Dok se bližite terminu, vjerovatno ćete biti uzbuđeni što vidite svoju bebu i umorni ste od trudnoće. Možete se nadati da ćete brže roditi dijete tako što ćete se brže proširiti. Prije nego što krenete na porođaj, vaš grlić se omekšava i počinje se sam širiti, a kontrakcije će mu pomoći da se brže proširi kada je vaša beba spremna za dolazak. Iako nema jamstva da prirodne metode djeluju, možete ih isprobati kako biste ubrzali širenje grlića maternice. Ako ovo ne uspije, vaš će liječnik možda moći pomoći da se vrat maternice proširi brže.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje prirodnih metoda
Korak 1. Hodajte kako biste oslobodili oksitocin i stimulirali porođaj
Ako ste aktivni, može se osloboditi oksitocin, koji vam može pomoći da se brže proširite započinjući kontrakcije. Idite u laganu šetnju po svom kvartu ili se popnite stepenicama u svom domu. Zamolite nekoga da pođe s vama kako ne biste bili sami u slučaju da vam zatreba pomoć.
Ako vam voda pukne, prestanite hodati i obratite se svom liječniku ili babici
Korak 2. Imajte seks kako biste stimulirali svoju matericu i izazvali porođaj
I orgazam i prostaglandini u sjemenu prirodno stimuliraju vašu matericu i razrjeđuju grlić maternice, što joj pomaže u širenju. Osim toga, vaš mozak oslobađa hormon oksitocin tijekom seksa, koji također pomaže u započinjanju kontrakcija. Pokušajte imati seks kako biste se brže proširili ako ćete uživati.
Nemojte imati seks ako vam je pukla voda jer beba više nije zaštićena plodovom vodom
Korak 3. Pokušajte stimulirati bradavice na oslobađanje oksitocina
Nježno trljajte jastučić prsta po bradavici ili okrenite bradavicu ispod prsta. Trebali biste osjetiti trnce, što znači da su vaše bradavice stimulirane. Kada se to dogodi, vaš mozak će otpustiti oksitocin kako bi vam pomogao započeti kontrakcije.
- Stimulacijom bradavica oslobađa se mala količina oksitocina koji je siguran za vašu bebu.
- Ova tehnika možda neće raditi za sve, ali neće škoditi isprobati.
Korak 4. Koristite vizualizaciju i duboko disanje za opuštanje
Osjećaj napetosti otežava tijelu da započne kontrakcije, što usporava širenje grlića maternice. Na sreću, opuštanje može omogućiti vašem tijelu da započne kontrakcije. Zamislite da zamislite sebe na opuštajućoj lokaciji ili zamislite kako imate zdravu bebu. Osim toga, duboko udahnite dok brojite do 5 i izdahnite do 5, a zatim ponovite 5 puta.
Pokušajte i slušati umirujuću muziku, toplo se istuširati ili čitati knjigu
Korak 5. Jedite ananas kako biste sazreli grlić maternice i pomogli mu da se brže proširi
Nema garancije da će ananas pomoći da se grlić maternice proširi brže, ali može pomoći u otvaranju grlića maternice brže. Budući da ananas sadrži prostaglandine, mogao bi pomoći da vaš grlić sazrije prije, pa ćete se brže proširiti. Konzumirajte 0,5 šolje (113 g) ananasa dnevno dok ne počnete porođaj.
Upozorenje: Nemojte jesti ananas ako ste alergični na njega ili ako vam smeta želudac.
Korak 6. Pitajte svog ljekara ili babicu o uzimanju ulja noćurka
Proverite sa svojim lekarom ili babicom da li je bezbedno da koristite ulje noćurka. Uzimajte dodatak od 500 mg oralno ili vaginalno 3 puta dnevno tijekom posljednje 4 sedmice trudnoće. Može omekšati grlić maternice i istanjivati ga, pa se lakše širi.
Možda ćete moći uzeti do 3 tablete odjednom. Pitajte svog ljekara ili babicu šta je najbolje za vas
Metoda 2 od 2: Posjet liječniku
Korak 1. Pitajte svog ljekara o uzimanju prostaglandina za brže sazrijevanje grlića maternice
Ljekar će vam u vaginu umetnuti prostaglandin poput misoprostola (Cytotec) ili dinoprostona (Cervidil) i postaviti ga blizu grlića maternice. Ovo će omekšati i prorijediti vaš grlić maternice, što mu pomaže da se brže proširi. Ovi lijekovi djeluju 4-12 sati i uzrokuju kontrakcije koje omekšavaju i prorjeđuju grlić maternice. Možda će vam trebati više doza da biste proširili vrat maternice dovoljno za početak porođaja. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali je li to opcija za vas.
- Iako je ovaj tretman prilično učinkovit, ne djeluje na sve. Međutim, prostaglandini su bolji od oksitocina jer mogu smanjiti potrebu za carskim rezom.
- Vjerojatno nećete moći koristiti sredstva za sazrijevanje ako već imate kontrakcije.
- Ako vam se vrat maternice ne počne širiti nakon nekoliko sati, liječnik će vas možda poslati kući. Sazrijevanje grlića materice može potrajati od nekoliko sati do dana, ovisno o tome koliko je bilo mekano i tanko prije nego što vam je liječnik dao prostaglandine. Znat ćete da lijek djeluje kada počnete osjećati kontrakcije.
Upozorenje: Obavezno obavijestite svog liječnika ako ste ranije imali carski rez ili veliku operaciju maternice. Misoprostol (Cytotec) se ne preporučuje u ovim situacijama jer lijekovi povećavaju rizik od rupture maternice.
Korak 2. Razmislite o tome da dobijete oksitocin IV da započne kontrakcije i brže se proširi
Vaš liječnik može vam dati intravenozno oksitocin kako bi povećao kontrakcije i započeo porođaj. Kontrakcije šire vaš grlić maternice, pa vam to može pomoći da se brže proširite. Razgovarajte o ovoj mogućnosti sa svojim liječnikom kako biste saznali odgovara li vam.
- Oksitocin se koristi za izazivanje porođaja kada prođete termin poroda ili vaš liječnik smatra da je to najbolje za vas i vašu bebu.
- Vaš ljekar vjerovatno neće primijeniti oksitocin ako niste zakasnili, ako vam je voda pukla ili ako imate stanje poput visokog krvnog tlaka ili dijabetesa.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o balonu za grlić materice napunjenom fiziološkom otopinom
Vaš liječnik može umetnuti fleksibilni kateter u vaginu kako bi napuhao balon sa fiziološkom otopinom. Balon će izravno pritisnuti vašu donju regiju maternice i to može pomoći u širenju grlića maternice. Balon možete držati u vagini do 12 sati ili dok prirodno ne ispadne sam. Ovo može pomoći u proširenju grlića maternice kako bi porod mogao napredovati. Međutim, možda neće uspjeti za sve.
- Dobra stvar kod cervikalnih balona je što se smatraju nemedicinskom opcijom.
- Ako ste ranije imali carski rez, balon za vrat može biti vaša najbolja opcija.
