Studija je 2009. pokazala da je 28% ljudi lagalo svojim ljekarima. Laganje liječniku može uzrokovati brojne komplikacije i probleme, poput pogrešne dijagnoze i pogrešnog liječenja. Kako biste osigurali potpunu i tačnu brigu o svom zdravlju, važno je biti pošten i otvoren prema svom davatelju usluga. Upamtite da su vaši zdravstveni odnosi vezani povjerljivošću pacijenata i pružatelja usluga, što znači da se ono što kažete svom ljekaru ne može podijeliti bez vašeg odobrenja. Naučite kako razgovarati sa svojim liječnikom kako biste bili iskreni pri sljedećoj posjeti.
Koraci
Metoda 1 od 4: Pružanje iskrenih medicinskih informacija svom ljekaru
Korak 1. Razgovarajte o svim simptomima koje imate
Obaveštavanje lekara o simptomima važan je deo vaše posete kancelariji. Simptomi pomažu vašem liječniku da postavi ispravnu i informiraniju dijagnozu. Trebate se pripremiti da obavijestite svog ljekara o svim i svim simptomima.
- Budite što precizniji kada dajete svom liječniku simptome. Budite iskreni i nemojte pretjerivati ili umanjivati simptome. Pogoršanje ili poboljšanje simptoma od onih koji zaista jesu mogu utjecati na vašu dijagnozu.
- Pokušajte obavijestiti svog ljekara kada su simptomi počeli. Uključite i sve okidače koji su uzrokovali simptome ili bilo što što čini da ublažava simptome.
- Uključite sve informacije o tome kako ste se osjećali zbog simptoma. Uključite promjene načina života koje ste napravili zbog simptoma.
- Uključite sve simptome za koje smatrate da nisu važni.
- Na primjer, možete reći: "Osjećam se jako umorno, čak i nakon noćnog odmora", ili "Imam bolove u nogama nakon nekoliko minuta hodanja."
Korak 2. Obavijestite svog ljekara o svom mentalnom zdravlju
Doktori ne moraju znati samo o vašem fizičkom zdravlju. Oni također moraju znati simptome povezane s vašim mentalnim stanjem. Nemojte se sramiti zbog svojih osjećaja niti ih banalizirati. Umjesto toga, podijelite ih sa svojim ljekarom.
- Obavijestite svog liječnika ako ste se osjećali depresivno, tjeskobno ili pod stresom. Depresija je simptom mnogih zdravstvenih stanja i vaš ljekar mora znati osjećate li se loše ili drugačije.
- Mentalno zdravlje jednako je važno kao i fizičko zdravlje, a većina ljudi s problemima mentalnog zdravlja nema odgovarajući tretman. Svakako razgovarajte sa svojim ljekarom o svim problemima koje imate.
- Za probleme mentalnog zdravlja postoji stigma, pa se možda bojite govoriti o simptomima koje možda imate. Možda se bojite da ćete izgledati ludi, ili slabi, ili se osjećate kao da biste trebali moći sami rješavati svoje probleme. Ne dopustite da vas ove misli spriječe u pravilnom liječenju. Mentalno zdravlje bitno je za cjelokupno zdravlje, pa čak možete otkriti da su fizički simptomi, poput umora ili neobjašnjivih bolova, zapravo povezani sa mentalnim zdravstvenim stanjem, poput depresije.
Korak 3. Budite otvoreni u pogledu svoje porodične istorije
Neka su stanja genetska i možete imati veći rizik za određena stanja ako neko u vašoj porodici ima istoriju sa sličnim stanjima. Razmjenom ovih informacija sa svojim liječnikom možete je obavijestiti o određenim bolestima i stanjima koje bi trebala pregledati i pregledati. Saznajte zdravstvenu istoriju svoje porodice kako biste je podijelili sa svojim ljekarom.
- Obratite pažnju na svoje roditelje, bake i djedove, pradjedove i braću i sestre. Možda biste htjeli pogledati i tetke i ujake povezane s krvlju.
- Porodice dijele više od genetike - okolina, način života, navike i prehrana često su identični ili slični među članovima porodice. Ovo su važni faktori u određivanju rizika i za određene bolesti.
- Obratite pažnju na istoriju raka, srčanih oboljenja, moždanog udara, dijabetesa, visokog krvnog pritiska, visokog holesterola i depresije. Ako vaša porodica ima neke druge genetske bolesti, zapišite ih i podijelite ih sa svojim liječnikom.
- Ako ste posvojeni, agencija može imati medicinske podatke o vašoj rodbini.
Korak 4. Suzdržite se od sramote sa svojim ljekarom
Mnogi ljudi lažu svoje doktore jer im je neugodno. Takođe se plaše da će im biti suđeno. Ne biste se trebali osjećati neugodno ili se brinuti oko presude sa svojim ljekarom. Cilj broj jedan vas i vašeg liječnika je da vas precizno dijagnosticiraju kako biste dobili odgovarajući tretman. Iskrenost prema pružatelju usluga u vezi s navikama, načinom života i faktorima rizika može rezultirati samo odgovarajućom i pravovremenom dijagnozom i liječenjem. Laganje svom zdravstvenom radniku može odgoditi pravovremenu i odgovarajuću njegu.
- Zapamtite da su ljekari profesionalci. Nijedan od vaših problema nisu stvari koje ranije nisu vidjeli ili nisu proučavali. Ne bojte se podijeliti simptome poput problema s crijevima, seksualnih problema, pa čak i mentalnih problema, čak i ako vam je neugodno.
- Upamtite da je sve što podijelite sa svojim liječnikom privatno. Ljekari neće ogovarati vas i vaše stanje drugim ljekarima ili medicinskom osoblju. Zakon o prenosivosti i odgovornosti zdravstvenog osiguranja, ili HIPAA, zakon je koji svakoj pacijentici osigurava privatnost i zaštitu njenih individualnih zdravstvenih podataka.
Korak 5. Obavijestite svog ljekara o svim neobičnim izraslinama
Doktori mogu propustiti stvari dok polažu ispite, posebno ako nešto ne traže. Ako na svom tijelu pronađete mrlju, rast, kvržicu ili neku drugu novu oznaku, obavijestite svog liječnika čak i ako ne izgleda ozbiljno.
- Rak kože, ciste i druge bolesti mogu se otkriti iz novonastalih ili abnormalnih izraslina. Identificiranje promjenjivih grudvica, mrlja i izraslina može pomoći upozoriti pružatelje usluga na evoluciju potencijalnih problema.
- Ne zaboravite provjeriti svoje genitalije ima li izraslina, madeža, kvržica ili drugih novih mrlja kojih prije nije bilo.
Korak 6. Postavite pitanja svom ljekaru
Kada dođete u ordinaciju, pripremite listu pitanja. To vam pomaže da shvatite kakve zdravstvene probleme možda imate. Biti pošten kada nešto ne razumijete važno je.
- Vaš liječnik trebao bi vam dati jasna objašnjenja o vašem zdravlju, vašim stanjima i rezultatima vaših testova. Ako ne razumijete šta vam ljekar govori, postavite pitanja. Nemojte samo reći da razumete. To može uzrokovati probleme.
- Na primjer, možete pitati: "Ne razumijem šta znači taj rezultat testa", ili "Nisam siguran zašto je to liječenje za moje stanje."
Metoda 2 od 4: Iskrenost u lijekovima i suplementima
Korak 1. Obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate
Vaš ljekar mora znati sve lekove koje uzimate. Ovo uključuje lijekove koje ste propisali od drugih ljekara. Trebali biste podijeliti i sve lijekove bez recepta koje uzimate, poput lijekova protiv bolova, suplemenata ili antacida.
- Određeni lijekovi mogu međusobno djelovati. Vašem ljekaru je potrebna potpuna slika kako bi mogao na odgovarajući način propisati nešto za vas.
- Vaš ljekar može preporučiti da prestanete uzimati određene lijekove bez recepta ako ometaju uzimanje vaših lijekova ili uzrokuju negativne nuspojave. Vaš ljekar će možda pronaći i alternativne lijekove na osnovu drugih recepata koje uzimate.
- Zapamtite da vitamini i suplementi također mogu imati negativne interakcije s drugim lijekovima. Ne zaboravite da o ovome obavestite i svog lekara.
Korak 2. Recite svom ljekaru ako preskočite uzimanje lijekova
Vašem ljekaru su potrebne sve činjenice. Vaš liječnik ne može precizno dijagnosticirati, liječiti vaše stanje ili znati djeluje li lijek bez svih činjenica. Iskreno odgovorite svom ljekaru na pitanje da li uzimate lijekove prema uputama.
- Vaš ljekar mora znati ako ste zaboravili uzeti lijek, ako ste uzeli više od propisane količine, ako ste ga ponekad preskočili ili ste prestali uzimati sve zajedno.
- Morate reći svom ljekaru ako ne uzimate lijekove prema uputama. Na primjer, ako biste trebali uzeti ujutro, a uzimate ga noću, obavijestite ljekara. Ako biste trebali uzimati lijekove s hranom, ali nemojte, svakako to napomenite.
Korak 3. Navedite sve biljne i alternativne lijekove
Osim što ćete ljekaru reći sve lijekove koje uzimate, trebali biste navesti sve alternativne i biljne lijekove koje uzimate. To vašem ljekaru daje bolju sliku o vašem zdravlju. Osim toga, neki biljni lijekovi mogu imati nuspojave.
- Recite svom ljekaru ako uzimate biljne lijekove za bilo šta. Baš kao što možete reći svom ljekaru da uzimate lijekove protiv bolova ili antacide bez recepta, recite svom ljekaru ako uzimate biljne ili alternativne lijekove za bilo koje stanje.
- Obavijestite svog ljekara o svim vitaminima koje uzimate. Na primjer, ako vaš ljekar misli da imate nedostatak vitamina D, ali svakodnevno uzimate vitamin D, to može biti drugo stanje.
Metoda 3 od 4: Budite iskreni u svom načinu života
Korak 1. Recite svom ljekaru vaše navike pušenja
Morate biti iskreni sa svojim ljekarom u vezi sa vašim pušačkim navikama. Pušenje može uzrokovati određena stanja i ometati uzimanje lijekova.
- Pušenje može negativno utjecati na lijekove koje jetra treba metabolizirati. To uključuje lijekove protiv kolesterola, hormone, lijekove na bazi acetaminofena i neke lijekove protiv astme.
- Laganje o vašim pušačkim navikama također otežava da vam ljekar pomogne u prestanku pružanja lijekova ili drugih metoda.
Korak 2. Budite iskreni u pogledu toga koliko pijete
Kad vas ljekar pita, morate biti iskreni u pogledu toga koliko pijete. Alkohol može utjecati na određene lijekove, dovesti do stanja poput visokog krvnog tlaka ili uzrokovati povećanje tjelesne težine.
Vašem ljekaru je potreban tačan prikaz vaših navika pijenja. To znači da morate reći svom ljekaru ako svako veče popijete čašu vina, nekoliko piva dnevno ili pijete alkohol samo kad vikendom idete u barove
Korak 3. Podijelite svoju stvarnu ishranu i rutinu vježbanja
Vaš liječnik može biti zabrinut zbog vaše prehrane i vježbanja zbog dijabetesa, kolesterola, srčanih bolesti ili nekog drugog stanja. Vaš liječnik može predložiti promjenu načina života u vašoj prehrani i programu vježbanja za liječenje stanja. Morate biti iskreni sa svojim ljekarom u vezi sa vašom ishranom i vježbom tokom prve posjete i tokom bilo kakvih kontrola.
- Ako vam liječnik kaže da prestanete jesti brzu hranu, visoko prerađenu hranu sa šećerom ili masno meso, nemojte reći da ste prestali jesti tu hranu ako je nastavite jesti. Ako vam liječnik predlaže da pet dana u sedmici radite 30 minuta kardio vježbi, nemojte se pretvarati da to radite samo ako dobijete samo jedan ili dva dana.
- Ako vam ljekar predloži da jedete različitu hranu, nemojte lagati i reći da ste unijeli promjene. To može negativno utjecati na vaše liječenje i napredak.
- Ako lažete o prehrani i tjelovježbi, vaš će liječnik možda pomisliti da unosite ispravne promjene u način života, ali vaše tijelo ne reagira. To može dovesti do nepotrebnih testova i lijekova.
Korak 4. Budite otvoreni u vezi svoje seksualne istorije
Možda ćete se suočiti sa iskušenjem da svom liječniku lažete o svojoj seksualnoj istoriji. To može dovesti do pogrešne dijagnoze ili vašeg liječnika neće uspjeti uhvatiti problem.
- Vaš lekar će vas možda pitati koliko ste različitih partnera imali u poslednjih godinu dana - budite iskreni u vezi broja.
- Obavijestite svog ljekara o svakom nezaštićenom seksu koji ste imali.
- Upamtite, sve informacije koje podijelite sa svojim ljekarom su povjerljive. Ne biste trebali liječniku skrivati važne seksualne informacije koje mogu utjecati na dijagnozu ili liječenje.
Korak 5. Obavijestite svog ljekara o bilo kojoj upotrebi droga za rekreaciju
Iako se možete osjećati neugodno ako označite okvir na obrascu istorije bolesti koji ste dobili u liječničkoj ordinaciji, trebali biste biti iskreni u prostoriji za preglede kada vas pitaju o upotrebi droga za rekreaciju. Ako ste zabrinuti, možete zatražiti od svog liječnika da o tome razgovara neslužbeno.
Rekreativna upotreba droga može vašem liječniku dati širu sliku o vašem izboru načina života. Također može pomoći vašem liječniku da dijagnosticira stanja i odluči o mogućnostima liječenja
Korak 6. Razgovarajte o svom rasporedu sa svojim ljekarom
Ponekad planovi liječenja ovise o dostupnosti pacijenata. Postoje tretmani u kojima morate biti kod ljekara jednom sedmično da biste se liječili. Neki ljudi ne mogu proći kroz ovakve tretmane zbog posla, brige o djeci ili drugih sukoba oko rasporeda. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o svom rasporedu i vremenskim obavezama.
Neki lijekovi također mogu zahtijevati određene rasporede ili zahtjeve načina života. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako mislite da možda imate problema s rješavanjem zahtjeva za liječenjem ili lijekovima
Metoda 4 od 4: Izgradite povjerenje sa svojim liječnikom
Korak 1. Odaberite ljekara kojem vjerujete
Osjećaj ugodnosti s liječnikom važan je korak do otvorenosti i iskrenosti u pogledu svog života, simptoma i stanja. Ako vam nije ugodno razgovarati sa svojim ljekarom, možda ćete osjetiti potrebu da lažete.
- Pitajte prijatelje, članove porodice i saradnike za preporuke. Mogu vam dati imena ljekara u vašoj oblasti koji im se dopadaju i sa kojima su imali dobro iskustvo.
- Ako se selite ili trebate stručnjaka, zatražite uputnicu od svog trenutnog ljekara.
- Kada posjetite svog novog ljekara, trebali biste se osjećati kao da se liječnik prema vama odnosi s poštovanjem. Lekar bi trebalo da vas ohrabri da postavljate pitanja i saslušate ih. Vaš lekar bi takođe trebao pažljivo slušati šta imate da kažete kako biste se osećali ugodno.
- Trebali biste pronaći liječnika koji vam objašnjava stvari kako biste mogli razumjeti što se događa i biti vam otvoren za postavljanje pitanja.
- Razmislite o svom ljekaru nakon prve posjete. Odlučite da li se vaš ljekar osjećao ugodno, proveo je dovoljno vremena sa vama i pustio vas da postavljate pitanja.
Korak 2. Dovedite bliskog prijatelja ili člana porodice
Možda biste htjeli povesti sa sobom bliskog prijatelja ili člana porodice. To može biti korisno ako postoji jezička barijera između pacijenta i liječnika ili kulturna barijera koja može predstavljati probleme.
- Pacijentima s demencijom bliski prijatelj ili član porodice može biti od pomoći u raspravi o simptomima, lijekovima i drugim problemima, osim što će osigurati da liječnik dobije iskrene, potpune informacije.
- Članovi porodice ili bliski prijatelji takođe mogu pružiti informacije o pacijentovoj ličnosti, osobinama i simptomima.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o svim kulturnim ili vjerskim problemima
Kad idete liječniku, trebali biste razgovarati o kulturnim i vjerskim problemima koji mogu utjecati na mogućnosti liječenja. Nemojte se bojati govoriti i raditi sa svojim liječnikom kako biste pronašli rješenje koje je u skladu s vašim vrijednostima i uvjerenjima.
- Ako sumnjate da vaš sustav vjerovanja može onemogućiti neke mogućnosti liječenja, svakako o tome razgovarajte sa svojim liječnikom.
- Na primjer, neke religije i kulture bi se protivile da imaju životinjske hormone štitnjače jer su napravljene od svinjskih proizvoda.
Korak 4. Obavijestite svog ljekara o svim nedavnim traumama i životnim događajima
Ponekad vaš ljekar mora znati važne stvari koje su vam se dogodile u životu. To uključuje traume i velike životne događaje. Ako vas liječnik pita kako vam ide život, svakako iskreno odgovorite na sve što bi moglo utjecati na vas.
- Trebali biste razgovarati o glavnim stresorima, poput razvoda i smrti voljenih osoba. Možda ćete također htjeti reći svom ljekaru ako ste izgubili posao ili ste nedavno napravili veliki pomak.
- Vaš liječnik možda traži znakove depresije, uzroke srčanih tegoba ili razloge za određene nedostatke, poput vitamina D.
Korak 5. Recite svom ljekaru ako mislite da posjet ne ide dobro
Često pacijenti oklijevaju razgovarati s ljekarima. Ljekari su ljudska bića koja imaju loše dane, pod stresom su i mogu biti preopterećeni zauzetim i punim opterećenjem pacijenata. Ako mislite da vam posjeta ne ide dobro ili vam ljekar previše žuri, govorite i recite svom ljekaru.
Doktorov prvi prioritet ste vi i vaše zdravlje. Ljekari žele dobro obaviti posao za svoje pacijente i pružiti najbolju njegu. Ako ljekaru date do znanja da vam je neugodno ili da se osjećate nelagodno zbog posjete, to vam može pomoći da dobijete bolju njegu
Korak 6. Promijenite ljekara ako se osjećate neugodno
To što odlazite jednom ljekaru ne znači da morate ići istom liječniku do kraja života. Imate moć promijeniti ljekara, dobiti drugo mišljenje ili pronaći drugu praksu.
- Nakon posjete, trebali biste iskreno procijeniti svoju posjetu. Mislite li da ste dobili odgovarajuću njegu i pažnju? Je li doktor žurio tokom vašeg posjeta? Da li vas je doktor saslušao? Je li vas liječnik tretirao s poštovanjem?
- Ako ste se osjećali neugodno sa svojim liječnikom i zatekli ste se da ne želite biti iskreni, trebali biste promijeniti ljekara kako biste mogli pronaći nekoga s kim se osjećate ugodno.
