Amonijak je normalni nusprodukt probave koji se jetrom obično uklanja iz tijela. Ako imate povišenu razinu amonijaka, to je obično posljedica problema s funkcijom jetre. Međutim, postoje načini da se smanji nivo amonijaka i poboljša funkcija jetre. To uključuje uzimanje lijekova, dopunu prehrane i promjenu onoga što jedete. Kombinacijom ovih metoda možete smanjiti razinu amonijaka u tijelu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Snižavanje nivoa amonijaka lijekovima
Korak 1. Posavjetujte se sa svojim ljekarom
Većina ljudi koji znaju da trebaju smanjiti nivo amonijaka to saznaju od svojih ljekara. Ovaj je problem obično povezan s drugim zdravstvenim problemom, pa će kontrola razine amonijaka biti dio sveukupnog plana liječenja.
Visoke razine amonijaka uobičajeni su simptom uznapredovale bolesti jetre, poznate kao ciroza, Reyeov sindrom i teški slučajevi hepatitisa. Ako imate neku od ovih bolesti, vjerojatno ćete morati poraditi na smanjenju razine amonijaka
Korak 2. Provjerite nivo amonijaka
Prije uzimanja lijekova za visoku razinu amonijaka morate provjeriti problem. Testovi amonijaka mjere količinu amonijaka u krvi, pa će biti potreban uzorak krvi.
- Normalni nivoi amonijaka kreću se od 15 do 45 µ/dL (11 do 32 µmol/L).
- Nivo amonijaka privremeno raste nakon vježbe, posebno naporne i dugotrajne vježbe poput trčanja na duge staze. Zbog toga biste trebali izbjegavati vježbe svih vrsta, kao i pušenje prije testa.
Korak 3. Uzmite laktulozu
Laktuloza je lijek protiv zatvora koji se koristi za liječenje visokih razina amonijaka u krvi. Laktuloza djeluje tako što uklanja amonijak iz krvi i premješta ga u debelo crijevo. Kad uđete u debelo crijevo, amonijak se eliminira iz tijela kada odete u kupaonicu.
- Slijedite upute vašeg liječnika o vremenu i količini doze za uklanjanje amonijaka. Obično se 2-3 žlice (30-45 ml) laktuloze uzimaju 3 do 4 puta dnevno.
- Laktuloza je tekućina koja se obično uzima usta. Međutim, ako imate izuzetno visok nivo amonijaka i hospitalizirani ste, može se primijeniti klistirom direktno u probavni sustav.
- Laktuloza je jedini lijek koji se koristi za snižavanje razine amonijaka u tijelu. Međutim, prodaje se pod različitim robnim markama, uključujući Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose i Kristalose.
Korak 4. Upravljajte nuspojavama
Iako laktuloza smanjuje amonijak u krvi, ona također uzrokuje nekoliko nuspojava, uključujući proljev, plinove i mučninu. Razvijen je za liječenje zatvora, pa izvlači vodu iz tijela u stolicu. To uzrokuje rijetku stolicu i druge probavne komplikacije. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što možete učiniti kako biste smanjili ove nuspojave.
- Prilikom uzimanja Laktuloze obavezno redovito hidrirajte. Lijekovi će izvući mnogo vode iz vašeg tijela, pa biste trebali zamijeniti tu tekućinu kako biste izbjegli dehidraciju.
- Obavijestite svog ljekara ako su vam nuspojave ozbiljne i utiču na kvalitet života. To bi moglo signalizirati da vam je potrebno prilagoditi dozu.
Metoda 2 od 3: Smanjenje nivoa amonijaka dijetom
Korak 1. Dodajte probiotike u svoju ishranu
Probiotici su korisne bakterije koje vam pomažu probaviti hranu i štite vas od bolesti. Ove bakterije mogu pomoći vašim crijevima u učinkovitijoj probavi i uklanjanju amonijaka. Neke uobičajene namirnice koje dodaju probiotike u vašu prehranu uključuju fermentirane mliječne proizvode, poput kefira, i fermentiranu hranu, poput kiselog kupusa.
Na primjer, pokušajte svaki dan pojesti porciju jogurta. Jogurt je vrlo bogat probioticima i može pomoći vašoj probavi, ali i općem zdravlju
Korak 2. Smanjite unos životinjskih proteina
Proteini crvenog mesa imaju veću vjerojatnost da povećaju amonijak u krvi nego druge vrste životinjskih proteina. Ako znate da imate visok nivo amonijaka, najbolje je jesti druge vrste mesa, poput piletine.
Korak 3. Razmislite o prehrani vegetarijanskom ishranom
Biljni proteini, poput onog u grahu, probavljaju se sporije od proteina koji dolaze od životinja. Stoga vaše tijelo ima više vremena za odlaganje amonijaka nastalog tijekom probave. Imajući ovo na umu, najbolje je odabrati biljne proteine ako radite na održavanju niskih razina amonijaka.
Ishrana vegetarijanskom ishranom takođe obezbjeđuje više dijetetskih vlakana i aminokiselina, koje pomažu u balansiranju nivoa amonijaka
Korak 4. Ograničite unos proteina nakon pojave simptoma
Amonijak je nusprodukt probave proteina u tijelu. Zbog toga je važno ograničiti unos proteina ako osjetite posebno visoku razinu amonijaka u krvi. Visoke razine amonijaka obično se identificiraju zbog povećanja simptoma.
Na primjer, ako imate bolest jetre i imate abnormalnu funkciju mozga, dobra je ideja ograničiti unos proteina dok se oporavljate
Metoda 3 od 3: Korištenje dodataka za smanjenje amonijaka
Korak 1. Uzmite dodatke cinka
Cink može igrati važnu ulogu u povećanju količine amonijaka koju vaše tijelo može izlučiti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome može li dodatak cinka pomoći u smanjenju razine amonijaka.
Oni sa oboljenjem jetre imaju niži nivo cinka. Budući da je cink važan dio normalnog odlaganja amonijaka, dodatak cinka može pomoći nekome s visokim nivoom amonijaka da ga se riješi
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom o multivitaminima koje možete uzeti
Kada imate visok nivo amonijaka u tijelu, to je signal da vaši tjelesni sistemi ne rade ispravno. To može uzrokovati razne zdravstvene probleme zbog nedostatka esencijalnih vitamina i minerala. Da biste nadoknadili ovaj rizik, razgovarajte sa svojim liječnikom o svakodnevnom uzimanju multivitamina koji vam mogu dati mnoge hranjive tvari koje su vam potrebne.
Ako vaš ljekar odobri vaš tačan multivitamin i njegovu dozu, minimizirat ćete šanse da uzmete nešto što bi moglo imati negativan utjecaj na funkciju jetre i nivo amonijaka. Na primjer, poznato je da vitamin A u vrlo visokim dozama izaziva toksičnost na jetri
Korak 3. Uzmite dodatke glutamina
Pokazalo se da suplementi glutamina smanjuju razinu amonijaka u sportašima izdržljivosti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome može li uzimanje ovog dodatka pomoći u kontroli nivoa amonijaka.
