Iako antibiotici dobro djeluju u borbi protiv bakterijskih infekcija, često mogu imati manje produktivan učinak na vaš probavni sistem. Bol u želucu uobičajena je nuspojava uzimanja antibiotika, jer antibiotici mogu ubiti normalne bakterije u vašem želucu. Na sreću, postoje neke metode koje možete koristiti za smanjenje šanse da osjetite bol u trbuhu prilikom uzimanja lijekova.
Koraci
Metoda 1 od 2: Pametno uzimanje antibiotika
Korak 1. Tačno se pridržavajte uputstava ljekara
Kad vam ljekar napiše recept za antibiotike, dat će vam posebna uputstva o načinu uzimanja lijekova. Ako točno slijedite ove upute, možete smanjiti šanse za razvoj bolova u želucu jer će vam liječnik najvjerojatnije dati savjete kako izbjeći ovaj neugodan nuspojava.
- Vaše upute mogu uključivati određeno vrijeme kada trebate uzeti antibiotike kako bi oni imali najmanji učinak na želudac.
- Osim ako na etiketi nije drugačije naznačeno, antibiotike čuvajte na tamnom i suhom mjestu.
- Neki antibiotici će se možda morati čuvati u hladnjaku. Ako je tako, spremite lijek u odjeljak za svježu hranu. Nikada nemojte zamrzavati antibiotike.
Korak 2. Odredite treba li vaše antibiotike uzimati s hranom
Predviđeno je da se neki antibiotici uzimaju s hranom. To je zato što hrana djeluje kao neutralizator ili štit protiv antibiotika, štiteći vaš želudac od gastrointestinalnih tegoba. Ako vaše upute uključuju uzimanje antibiotika s hranom, učinite to svaki put kad morate uzimati lijekove ili ćete u protivnom imati želudac.
- Predviđeno je da se neki antibiotici uzimaju natašte. Ove vrste antibiotika uključuju ampicilin i tetraciklin. Ne biste trebali uzimati hranu s ovim lijekovima jer hrana utječe na brzinu djelovanja ovih lijekova na vaše tijelo.
- Ako trebate uzeti antibiotike na prazan želudac, najbolje ih je uzeti prije doručka. Postavite alarm za sebe ako vam je potrebna pomoć pri pamćenju.
- Neki antibiotici mogu uzrokovati bol u želucu kada se uzimaju određene namirnice. Na primjer, tetraciklin može uzrokovati bol u želucu kada se uzima s mliječnim proizvodima. Kako biste izbjegli bol u trbuhu pri uzimanju tetraciklina (ili njegovih analoga, doksiciklina i minociklina), klonite se mliječnih proizvoda sve vrijeme dok uzimate antibiotik.
Korak 3. Pobrinite se da svaki dan uzmete odgovarajuću količinu antibiotika
Budite precizni u uzimanju antibiotika; nemojte predozirati, predozirati ili dvostruku dozu. Iako će premalo doziranje imati manji učinak na bakterijsku infekciju s kojom se pokušavate boriti, predoziranje može povećati jačinu lijeka, pa će biti mnogo vjerojatnije da ćete imati uznemiren želudac.
- Ako vam je teško da se prisjetite jeste li već uzeli lijek za taj dan, objesite kalendar u kojem čuvate lijekove. Kad jedan dan pijete antibiotike, prekrižite olovkom slobodan dan u kalendaru. Na taj način nećete slučajno udvostručiti dozu.
- Vaš recept bit će napisan onoliko vremena koliko je antibioticu potrebno za borbu protiv bakterijske infekcije. Ako ne uzmete antibiotik kako je propisano, vjerojatno je da preostala bakterija može ponovo pokrenuti infekciju, ili antibiotici možda neće djelovati jednako dobro kad sljedeći put budu bili potrebni.
Korak 4. Povećajte količinu dobrih bakterija u svom tijelu
Osim što se bore protiv loših bakterija u vašem tijelu, antibiotici mogu napasti i dobre bakterije u vašem tijelu. Kada se napadne ova dobra bakterija, možete osjetiti bol u želucu. Pokušajte vratiti zdravi nivo dobrih bakterija kako biste riješili bol u želucu. Iako neki misle da dobre bakterije imaju pozitivan učinak, trenutna su istraživanja kontradiktorna. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije isprobavanja novih suplemenata.
- Običan, nezaslađen jogurt odličan je izvor probiotika ili dobrih bakterija. Iako obično morate pojesti samo 1 porciju jogurta dnevno da biste iskoristili njegove prednosti, razmislite o tome da jedete 3 do 5 porcija jogurta dnevno kada uzimate antibiotike kako biste napunili zalihe dobrih bakterija. Potražite jogurt koji sadrži živu, aktivnu kulturu za najbolje rezultate.
- Beli luk je dobar izvor prebiotika. Prebiotici hrane hranu za probiotike (nalaze se, na primjer, u jogurtu, sirovom kiselom kupusu). Porcija od 3 velika klinčića dnevno može pomoći u zaštiti vašeg zdravog nivoa zdravih bakterija (samo imajte na umu da to može uzrokovati loš zadah).
- Drugi izvori dobrih bakterija su miso, kiseli kupus, kombucha i kefir.
- Smanjite šećer dok uzimate antibiotike. Šećer može uzrokovati rast bakterija.
- Pijenje pileće juhe dok uzimate antibiotike također može biti od pomoći.
Korak 5. Recite svom ljekaru o svojim prošlim iskustvima sa antibioticima
Ako imate poznatu bol u želucu uzrokovanu antibioticima, trebali biste o ovoj činjenici razgovarati sa svojim liječnikom. Vaš lekar će vam možda dati alternativni lek.
- Vaš liječnik može također prilagoditi dozu tako da je manje vjerojatno da će vam lijek uzrokovati bol u želucu, ili može propisati antiemetičke lijekove za smanjenje gastrointestinalnih tegoba poput mučnine ili povraćanja.
- Određeni antibiotici mogu izazvati alergijsku reakciju. Ako primijetite osip ili svrbež prilikom uzimanja novog antibiotika, odmah se javite svom ljekaru.
Metoda 2 od 2: Preboljeti bol u želucu
Korak 1. Popijte šolju čaja od kamilice
Kamilica je blagi biljni lijek koji može djelovati protuupalno. Ako je vaša sluznica želuca uznemirena neravnotežom bakterija kao posljedicom uzimanja lijekova, čaj od kamilice može vam pomoći da smirite želudac. Iako neke studije podržavaju upotrebu čaja od kamilice za bolove u želucu, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo je li djelotvoran.
- Pustite vodu da proključa, pa prelijte vrećicu čaja od kamilice.
- Pokrijte svoju šoljicu čaja ili lonac i ostavite da čaj stoji 15 do 20 minuta. Što vam čaj duže stoji, bit će jači.
- Dodajte kašičicu meda ili drugog zaslađivača ako želite, ali sam čaj je prilično sladak bez dodatnog zaslađivača.
Korak 2. Nanesite "vruće" pakovanje na trbuh
Postavljanje tople vode ili električne grijaće podloge može pomoći vašem želucu da se opusti i osjeća bolje. Ako je vaš bol posljedica grčeva uzrokovanih antibioticima, osjećaj topline na koži može vam pomoći da se opustite i osjećate bolje.
- Ako nemate vruće pakiranje, pokušajte napuniti posudu od čiste tkanine (čarapa će uspjeti) suhim grahom ili pirinčem. Uverite se da je posuda zatvorena (možete je zatvoriti ili koristiti štipaljku) i staviti je u mikrotalasnu na 30 sekundi (ili dok sastojci ne budu topli na dodir).
- Ne dopustite da se vruće pakovanje previše zagrije. Želite da vam na koži bude toplo.
- Pronađite udobno mjesto za ležanje gdje možete uskladiti vruće pakovanje sa trbuhom. Ostavite ga na mestu najmanje 15 minuta. Možete ponavljati koliko god želite.
Korak 3. Popijte malo vode od pirinča
Pirinčana voda je voda koja ostane nakon kuhanja pirinča. Pijenje rižine vode pomaže u smirivanju želuca stvarajući neku vrstu umirujuće barijere preko sluznice želuca. Iako neke studije podržavaju upotrebu rižine vode za bolove u želucu, potrebno je provesti još istraživanja kako bi se utvrdilo je li djelotvorna.
- Napravite vlastitu vodu od pirinča kuhanjem 1/2 šolje pirinča (običan bijeli pirinač je u redu) sa dvostruko potrebnom količinom vode - u ovom slučaju 1/2 šolje pirinča treba skuvati sa 2 šolje vode. Pustite da mješavina rižino-vode provri, a zatim je smanjite i ostavite da se krčka 20 minuta, ili dok pirinač ne omekša.
- Pirinač i vodu prosijte kroz sito, ostavljajući pirinač za blagi obrok. Ulovite rižinu vodu u zdjelu ili kuhinjski lonac.
- Napunite čašu za piće rižinom vodom i uživajte u toploj vodi. Po želji možete dodati kašiku meda.
Korak 4. Uživajte u vrućoj šolji svežeg čaja od đumbira
Đumbir opušta mišiće koji oblažu vaš crijevni trakt i dobro je poznat lijek za grčeve u želucu. Korijen đumbira odličan je i za ublažavanje mučnine. Ispijanje tople infuzije čaja od đumbira može pomoći u ublažavanju bolova u želucu uzrokovanih antibioticima. Iako neke studije podržavaju upotrebu đumbira za bolove u želucu, potrebno je provesti još istraživanja kako bi se utvrdilo je li djelotvoran.
- Operite, ogulite i grubo nasjeckajte 2,5 do 5,1 cm korijena đumbira. 1 do 2 šolje vode prokuhajte, a zatim dodajte đumbir. Što više vode koristite, čaj će biti razrijeđeniji; međutim, ako natopite đumbir u vodi, vaš čaj će biti jači.
- Kuhajte tri do pet minuta, a zatim ostavite da se kuha još tri do pet minuta.
- Uklonite čaj od đumbira s vatre, procijedite komadiće đumbira i sipajte svježi čaj od đumbira u šolju ili čajnik.
- Po želji možete dodati žlicu meda ili drugog zaslađivača. Neki ljudi uživaju u kriški limuna uz vrući čaj od đumbira, što može pomoći i kod bolova u želucu.
Hrana i piće koje treba izbjegavati pri uzimanju antibiotika
Namirnice koje treba jesti prilikom uzimanja antibiotika
Namirnice koje treba izbjegavati pri uzimanju antibiotika
Napitci za ublažavanje bolova u želucu pri uzimanju antibiotika
Savjeti
- Izbjegavajte upotrebu antibiotika kada vam zaista nisu potrebni. Antibiotike treba uzimati samo ako postoji stvarna bakterijska infekcija. Bez toga, antibiotik će samo napasti korisne bakterije, što će dovesti do novih problema. Štaviše, bakterije mogu mutirati i povećati njihovu otpornost na antibiotike, a dok vam zaista ne zatreba antibiotik, vaš ljekar bi mogao povećati dozu.
- Zapamtite da antibiotici ne ubijaju viruse. Ako imate prehladu ili drugu virusnu infekciju, nemojte tražiti antibiotik.
Upozorenja
- Nikada ne dijelite svoje antibiotike sa drugom osobom. Uzimajte samo lijekove koji su vam propisani.
- Ako razmišljate o uzimanju nekog drugog lijeka za ublažavanje bolova u želucu, morate to reći svom ljekaru. Neki lijekovi protiv bolova mogu djelovati s antibioticima i mogu utjecati na njegovu učinkovitost.
