Ako imate velike, otečene i bolne ljubičaste ili plave vene na nogama, vjerojatno ste se suočili s proširenim venama. Ako vam proširene vene izazivaju nelagodu, možda ćete ih se htjeti riješiti-i to brzo. Srećom, postoje stvari koje možete učiniti sami i uz pomoć liječnika kako biste ih uklonili.
Evo 12 učinkovitih načina da se riješite proširenih vena.
Koraci
Metoda 1 od 12: Kompresijske čarape
0 5 USKORO
Korak 1. Oni vrše pritisak na vene nogu radi poboljšanja cirkulacije
Možete ih dobiti na recept ili ih možete pronaći u slobodnoj prodaji u većini ljekarni. Dolaze u različitim veličinama i pritiscima, ali vjerojatno će vam biti propisane čarape klase 1 (lagana kompresija) ili klase 2 (srednja kompresija). Dostupne su i u različitim bojama, dužinama (do koljena ili do bedra) i različitim stilovima stopala (pokrivaju cijelo stopalo ili se zaustavljaju neposredno prije nožnih prstiju).
- Dok kompresijske čarape mogu poboljšati cirkulaciju u vašim nogama, vjerojatno ćete ih morati nositi cijeli dan da biste vidjeli zapažene rezultate.
- Zamijenite kompresijske čarape svakih 3 do 6 mjeseci.
- Ne jamči se da kompresijske čarape sprječavaju pogoršanje proširenih vena ili sprječavanje pojave novih proširenih vena, ali će poboljšati cirkulaciju.
Metoda 2 od 12: Skleroterapija
0 6 USKORO
Korak 1. To je injekcija koja pjenom zatvara proširene vene
Zbog toga će postati manje uočljivi i neće biti toliko vidljivi na vašim nogama. Vaš ljekar vam može reći jeste li dobar kandidat za ovaj postupak.
- Nije potrebna anestezija, ali će vam možda biti potrebno više tretmana za istu venu.
- Ako ste u prošlosti imali duboku vensku trombozu (DVT), možda niste podobni za ovaj postupak.
- Skleroterapija može imati nuspojave, uključujući krvne ugruške u drugim venama nogu, glavobolje, promjene u boji kože, nesvjesticu i privremene probleme s vidom.
Metoda 3 od 12: Površinski laserski tretmani
0 10 USKORO
Korak 1. Laserska terapija se obično koristi na manjim venama
To je medicinski postupak koji je obavio vaš ljekar i koji koristi jako lasersko svjetlo usmjereno na proširene vene u kratkim rafalima, na kraju uzrokujući da nestane. Liječenje općenito nije učinkovito za proširene vene veće od 1/10 inča (3 mm).
- Laserski tretmani mogu trajati 15 do 20 minuta, a možda ćete trebati 2 do 5 tretmana prije nego što se riješite proširenih vena.
- Ne prave se rezovi, ali laser ipak može biti bolan.
Metoda 4 od 12: Endovenska laserska terapija
0 6 USKORO
Korak 1. Laseri ili radio valovi ubit će venu toplinom, uzrokujući njeno zatvaranje
Nakon što se vena zatvori, ožiljit će se i izblijediti iz vida. Dublje proširene vene, koje se nazivaju vene safene, obično se liječe ovom metodom.
- Vaš liječnik će umetnuti kateter ili malu cijev u problematičnu venu kroz koju se ubacuje mala sonda. Laser ili radio valovi se prenose kroz vrh ove sonde, zatvarajući venu.
- Zdrave vene oko zatvorene vene preuzimaju protok krvi. Proširene vene na površini koje su povezane s tretiranom venom obično se zatvaraju i ubrzo nakon tretmana.
- Ovo je noviji postupak i obično zamjenjuje potrebu za kirurškim uklanjanjem vena.
Metoda 5 od 12: Ligacija i skidanje vena
0 9 USKORO
Korak 1. Vaš liječnik će vam vezati venu i zatim je ukloniti
Napravit će vam male rezove na nozi, a zatim će izvući venu nakon što je vezana. Ovaj tretman je bio češći u prošlosti, ali se općenito koristi samo za pacijente koji ne mogu podvrgnuti endovenskoj termičkoj ablaciji.
- Tokom ovog tretmana ćete dobiti anesteziju, a tretman će se izvoditi u operacionoj sali.
- Nakon uklanjanja vena, dublje vene obično preuzimaju vene koje sada nedostaju, pa ne bi trebalo utjecati na protok krvi.
Metoda 6 od 12: Ambulantna flebektomija
0 9 USKORO
Korak 1. Vaš liječnik može ukloniti manje proširene vene s vaše noge
Oni će vam umetnuti male udice u kožu, a zatim izvući venu kroz ureze koje je napravila udica. Noga će vam biti tretirana anestezijom, ali nećete biti uspavani za ovaj zahvat.
Ožiljci su obično minimalni s ovim tretmanom
Metoda 7 od 12: Endoskopska operacija vena
0 4 USKORO
Korak 1. Ovo se obično sprema za teške proširene vene
U ovom tretmanu, endoskop se ubacuje u venu i koristi za zatvaranje vene iznutra. Endoskop, sićušna kamera pričvršćena na kraj tanke cijevi, umetnuta je u venu i progurana. Uređaj na kraju cijevi zatvara venu.
Ovaj se tretman općenito koristi samo za proširene vene koje izazivaju čireve na koži
Metoda 8 od 12: Gubitak težine
0 5 USKORO
Korak 1. Noge su pod dodatnim stresom ako imate višak kilograma
Pokušajte vježbati svaki dan i jesti uravnoteženo kako biste skinuli kilograme i smanjili pritisak na vene nogu. Kad smršavite, spriječit ćete pogoršanje proširenih vena i spriječiti stvaranje novih.
Ako imate problema sa gubitkom kilograma, obratite se svom ljekaru
Metoda 9 od 12: Prekidi sedenja
0 1 USKORO
Korak 1. Dugo sjedenje može vršiti pritisak na vene nogu
Ako neko vrijeme sjedite, postavite alarm na svom telefonu ili računaru svakih 30 minuta. Ustanite i protegnite se, a zatim brzo prošećite, čak i ako je to samo kod kuće ili u uredu.
Predugo sjedenje vrši pritisak na vaše vene, što može pogoršati proširene vene
Metoda 10 od 12: Prekidi stajanja
0 2 USKORO
Korak 1. Predugo stajanje je loše za vašu cirkulaciju
Ako radite na poslu na kojem morate puno ustajati, pokušajte sjesti i odmoriti se svakih pola sata. Uklonit će pritisak iz vašeg krvožilnog sustava kako se proširene vene ne bi pogoršale.
Ako ne možete sjesti, pokušajte malo prošetati ili podignite noge na stolicu jednu po jednu
Metoda 11 od 12: Podignute noge
0 8 USKORO
Korak 1. Podizanje nogu dok sjedite može povećati cirkulaciju
Nekrštenih nogu možete smanjiti i pritisak na vene. Pokušajte podignuti noge iznad visine srca kad god sjedite ili ležite.
Stavite stopala na stolicu ili drugu stolicu, ako je moguće, kako biste poboljšali cirkulaciju u nogama
Metoda 12 od 12: Vježba
0 10 USKORO
Korak 1. Vježba može poboljšati cirkulaciju i tonus mišića
30-minutna šetnja ili trčanje po vašem susjedstvu nekoliko dana u tjednu može uvelike poboljšati vašu ukupnu cirkulaciju, posebno cirkulaciju u nogama. Usredotočite se na vježbe koje povećavaju broj otkucaja srca, poput hodanja, trčanja, trčanja, vožnje biciklom, plivanja ili dizanja utega.
Savjeti
- Kako bi dijagnosticirao vaše proširene vene, vaš će liječnik vjerojatno uzeti anamnezu, pregledati vas i možda učiniti ultrazvuk.
- Proširene vene mogu biti nasljedne.
- Utrljavanjem jabukovog octa na proširene vene zajedno s drugim tretmanima, poput kompresijskih čarapa, vaše vene mogu brže izblijediti. Međutim, potrebno je još studija da se to dokaže bez sumnje.
