Ingvinalne kile nastaju kada dio crijeva probije vaš trbušni zid točno iznad prepona. Ne morate paničariti jer u početku nisu nužno opasni, ali bi na kraju mogli dovesti do komplikacija ako ih ne liječite. Srećom, vaš liječnik može riješiti problem. Samo nastavite čitati, a mi ćemo pokriti sve što trebate znati o prepoznavanju kile, njenom liječenju i prevenciji.
Koraci
Pitanje 1 od 7: Pozadina
Korak 1. Ingvinalne kile obično probijaju slabo mjesto iznad vaših prepona
Kad mišići u donjem trbušnom zidu oslabe, naprezanje može progurati crijeva kroz njih. Na sreću, budući da su tako česte, vaš liječnik ih može prilično efikasno liječiti i liječiti.
Korak 2. Javljaju se češće kod muškaraca nego kod žena
Muškarci imaju 10 puta veću vjerojatnost da će razviti ingvinalnu kilu nego žene. Otprilike 1 od 4 muškarca dobije kilu u nekom trenutku svog života. Ako ste žena, u životu imate samo oko 3% rizika.
Ingvinalnu kilu možete dobiti u bilo kojoj dobi
Pitanje 2 od 7: Uzroci
Korak 1. Direktne kile se vremenom razvijaju dok stresite i naprežete trbuh
Bilo koje stanje ili aktivnost koja vrši pritisak na vaš želudac oslabljuje ga, poput pretilosti, dizanja teških tereta, naprezanja pri odlasku u kupaonicu i intenzivnih napada kašlja. Nakon nekog vremena, vaša crijeva ili malo masti mogli bi probiti mjesto gdje su vam mišići najslabiji i stvoriti kilu.
Korak 2. Indirektne ingvinalne kile potiču od urođenog defekta u trbušnoj stjenci
Dio vašeg tijela koji se naziva ingvinalni kanal obično se zatvara kad ste rođeni, ali ponekad ostaje otvoren i slab. Ako je još uvijek otvoren, dio crijeva bi mogao iskliznuti i može uzrokovati kilu. Iako se nedostatak obično može otkriti u prvoj godini života, možda nećete razviti kilu dok ne postanete punoljetni.
To se događa s 1–5% novorođenčadi i 10% prijevremeno rođenih beba
Pitanje 3 od 7: Simptomi
Korak 1. U početku ćete možda osjećati pritisak samo iznad prepona
Kile nisu uvijek bolne kada ih dobijete, pa ih može biti teško odmah otkriti. Prilično je uobičajeno osjetiti mali pritisak ili težinu iznad ili sa strane prepona. Kako kila raste, osjećaj će postajati sve uočljiviji.
Korak 2. Izbočina će se pojaviti kraj vaših prepona i nestati kada legnete
Nakon dužeg stajanja ili svakodnevnih napornih aktivnosti, kila se dalje istiskuje i uzrokuje slabost, pečenje ili oticanje. Možete imati kvržicu na jednoj ili obje strane prepona. Međutim, kila se obično vraća u vaše tijelo dok se odmarate i ležite, pa će kvrga nestati.
Korak 3. Možete osjetiti bol ili oticanje u skrotumu
Ovaj ćete osjećaj primijetiti samo ako ste muškarac. Ako izbočina padne u vašu skrotum, tada ćete obično imati najviše boli oko testisa. Ako imate oteklinu i nelagodu, mogli biste se nositi s ingvinalnom kilom.
Pitanje 4 od 7: Dijagnoza
Korak 1. Vaš ljekar će vas pitati imate li porodičnu istoriju ingvinalnih kila
Ingvinalne kile imaju tendenciju da se pojavljuju u porodici, pa je vjerojatnije da ćete ih razviti ako su ih imali vaši rođaci. Obavezno obavijestite svog ljekara sve što znate o zdravstvenim stanjima vaše porodice kako bi oni mogli ispravno dijagnosticirati vaše stanje.
Korak 2. Zamolit će vas da kašljete ili stojite kako bi mogli osjetiti ispupčenje
Budući da su ingvinalne kile istaknute nakon dužeg perioda aktivnosti, vaš liječnik će vas možda zamoliti da tijekom pregleda kašljate, sagnete se ili stojite kako bi mogli vidjeti kako iskače. Oni će nježno osjetiti ispupčenje kraj vaših prepona kako bi mogli utvrditi mogu li ga masirati natrag u pravilan položaj.
Korak 3. Možete dobiti rendgen ili CT ako ne mogu potvrditi da je u pitanju kila
Vaš liječnik može provesti dodatne testove snimanja ako misli da imate drugačije stanje, poput natečenih limfnih čvorova. Također mogu provjeriti ima li ozbiljnijih komplikacija, na primjer, ako kila ometa crijeva ili prekida cirkulaciju u crijevima.
Pitanje 5 od 7: Liječenje
Korak 1. Vaš liječnik može odgoditi operaciju ako imate blage ili male simptome
To se naziva "budno čekanje" i vaš liječnik će ga možda preporučiti ako smatra da još ne trebate operaciju. Samo pratite svoje simptome i redovito posjećujte svog liječnika kako bi mogao provjeriti stanje vaše kile. Oko 70% ljudi i dalje razvija gore simptome, pa će vam možda biti potrebna operacija u roku od 5 godina.
Ingvinalne kile ne zarastaju same od sebe, pa će vam u nekom trenutku vjerojatno trebati operacija. Ako je ne liječite, kila može postati ozbiljnija i dovesti do stanja opasnih po život, poput opstrukcije crijeva ili gubitka dotoka krvi u donje crijevo
Korak 2. Otvorena operacija je najčešći i najefikasniji tretman
Ako imate veliku kilu, liječnik će vas anestezirati ili uspavati prije zahvata. Nakon toga, napravit će rez u blizini vaše kile i gurnuti vaše organe natrag u odgovarajući položaj. Zatim će vam sašiti mišiće i ojačati slabo područje sintetičkom mrežom kako bi se spriječilo njegovo ponovno otvaranje.
Korak 3. Možete dobiti minimalno invazivnu operaciju za liječenje malih kila
Ovaj postupak naziva se "laparoskopija", što znači da će vaš liječnik napraviti rezove u donjem trbušnom zidu u blizini vaše kile i umetnuti malu kameru kako bi je bolje vidio. Zatim će upotrijebiti male kirurške alate unutar reza kako bi popravili slabo mjesto u mišićima. I dalje ćete biti pod općom anestezijom, ali ova vrsta operacije ne uzrokuje toliko nelagode ili ožiljke, pa ju je mnogo lakše izvesti.
Vjerojatnije je da ćete nakon laparoskopije razviti drugu kilu, ali pronalaženje iskusnog kirurga može smanjiti vaš rizik
Pitanje 6 od 7: Prognoza
Korak 1. Operacija je vrlo efikasna i sigurna
Budući da su ingvinalne kile zaista česte, postoji mnogo iskusnih liječnika koji ih liječe. Samo oko 10% pacijenata ponovno razvije kile kasnije u životu, ali sve ovisi o veličini one koju vam je liječnik popravio.
Korak 2. Obično se možete vratiti svojim redovnim aktivnostima nakon 1-2 sedmice
Nakon operacije, liječnik će vam reći da se opustite i odmorite kako bi vaši mišići imali vremena za oporavak. Otprilike 2 sedmice nakon otvorene operacije ili 1 sedmicu nakon laparoskopije, obično možete sigurno provesti dan sve dok ne radite mnogo napornih aktivnosti.
Korak 3. Izbjegavajte dizanje teških tereta 6-8 tjedana kako bi vam se mišići mogli potpuno oporaviti
Iako oporavak traje samo nekoliko tjedana, vaši mišići još nisu potpuno izliječeni. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli koliko dugo trebate izbjegavati podizanje teških predmeta jer bi vam mogli preporučiti da odvojite malo više vremena.
Pitanje 7 od 7: Prevencija
Korak 1. Budite oprezni pri podizanju teških predmeta
Budući da podizanje stvari uzrokuje naprezanje mišića, vjerojatno je da može uzrokovati još jednu kilu. Kad podižete stvari, sagnite se s koljena umjesto u struku kako ne biste toliko pritiskali trbuh. Ako je nešto preteško za vas da podignete, samo zamolite nekog drugog da vam pomogne.
Korak 2. Održavajte zdravu težinu vježbom i ishranom
Težite barem 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti svake sedmice, što je oko 30 minuta svaki dan. Zatim smanjite unos hrane bogate kalorijama i mastima, te u svoju prehranu uključite više voća, povrća i žitarica. Budući da svi imaju različite prehrambene potrebe i potrebe za fitnesom, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli šta vam preporučuju.
Korak 3. Jedite hranu bogatu vlaknima kako biste spriječili zatvor
Budući da zatvor može uzrokovati naprezanje pri odlasku u kupaonicu, mogao bi uzrokovati kilu. Vlakna sprječavaju zatvor, pa pokušajte dodati hranu poput leće, pasulja, kruha od cjelovitih žitarica, voća i povrća u svoju redovnu prehranu. Cilj je imati oko 25-30 grama vlakana svaki dan.
Korak 4. Prestanite pušiti jer slabi vaš trbušni zid
Nikotin i druge kemikalije u cigaretama povećavaju rizik od dobijanja nove kile. Ako trenutno koristite duhanske proizvode ili e-cigarete, potrudite se prestati ili razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste provjerili preporučuje li vam bilo koji proizvod za prestanak pušenja koji možete koristiti.
