Malapsorpcija žučne kiseline (BAM) stanje je u kojem vaša jetra proizvodi previše žuči, uzrokujući grčeve u trbuhu i proljev. Stanje može biti kronično, ali još uvijek možete upravljati simptomima i nastaviti živjeti svakodnevnim životom. Uvijek počnite posjetom ljekaru radi tačne dijagnoze i plana liječenja. Zatim slijedite upute liječnika i osmislite prehranu s niskim udjelom masti kako biste simptome držali pod kontrolom.
Koraci
Metoda 1 od 2: Traženje medicinskog tretmana
Korak 1. Posjetite ljekara ako osjetite simptome malapsorpcije žučne kiseline
Glavni simptom BAM -a je teški proljev. Vaša stolica može izgledati blijeda, bez boje i masna. Osetićete potrebu da stalno koristite kupatilo i možda ćete ograničiti koliko često napuštate svoj dom kako ne biste bili predaleko od toaleta. Zakažite sastanak sa svojim ljekarom radi pregleda i provjerite BAM.
- Drugi simptomi BAM-a su grčevi u trbuhu, glavobolja i konstantan plin neugodnog mirisa.
- Tokom pojave BAM -a, možda ćete imati proljev vrlo brzo nakon jela.
- BAM je uobičajen među ljudima koji imaju Crohnovu bolest i sindrom iritabilnog crijeva. Ako imate bilo koje od ovih stanja, rizik od BAM -a je veći.
Korak 2. Dovršite test kako biste potvrdili da imate BAM
Ako posjetite svog liječnika i posumnjaju da imate BAM, oni će vam možda provesti niz testova kako bi vam dijagnosticirali stanje. Ovi testovi ne daju trenutne rezultate, a za postavljanje dijagnoze može proći tjedan ili više. Radite s liječnikom i budite strpljivi dok on procjenjuje rezultate testa.
- SeHCAT test daje oralno dozu prirodne žuči i mjeri koliko je preostalo nakon 7 dana. Ako je zadržavanje nisko, vjerovatno imate BAM. Ovaj test se ne koristi u SAD -u
- Serum 7αC4 test je test krvi koji mjeri količinu žuči u vašem sistemu. Ovo je uobičajeni surogat za SeHCAT test.
- Uzorak stolice od 48 sati je još jedan uobičajen test za BAM. Ljekari će analizirati uzorak kako bi utvrdili izlučujete li previše žuči u stolici.
Korak 3. Uzmite sekvestrante žučnih kiselina kako biste smanjili cirkulaciju žuči
Sekvestranti su najčešći medicinski tretman za BAM. Dolaze u obliku praha ili tableta, ovisno o vrsti koju vam je liječnik propisao. Kurs je obično 10-14 dana. Uzimajte lijekove tačno onako kako vam je rekao ljekar i nemojte prestati sa uzimanjem prije završetka kursa.
- Najčešći sekvestrant za BAM je kolestiramin. Ljekar može propisati ovaj ili drugi lijek iste vrste.
- Ako vam se ne sviđa okus lijeka u obliku praha, možete ga pomiješati sa smoothiejem kako biste prikrili okus i teksturu.
- U nekim slučajevima, liječnik može propisati sekvestrant ako ne mogu sa sigurnošću dijagnosticirati BAM. Ako se simptomi poboljšaju, to tretiraju kao indirektnu potvrdu BAM -a.
Korak 4. Kontrolirajte proljev OTC lijekovima protiv dijareje
Ako i dalje imate zaostali proljev dok se oporavljate od BAM-a, možete ga liječiti uobičajenim lijekovima protiv proljeva. Uobičajeni tipovi su Imodium i Pepto Bismol. Obje su dostupne u ljekarnama. Slijedite sve upute na bilo kojem proizvodu koji koristite.
Uvijek pitajte svog ljekara je li upotreba lijekova protiv dijareje sigurna za vrijeme uzimanja sekvestranata
Korak 5. Budite oprezni pri isprobavanju prirodnih dodataka žučnoj kiselini
Na tržištu postoji niz dodataka koji tvrde da liječe BAM i srodna stanja. Nažalost, mnogi od ovih dodataka mogu pogoršati vaš proljev. Oni bi također mogli potencijalno stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom ili gastroenterologom o potencijalnim rizicima i koristima prije nego pokušate bilo koji dodatak.
Dajte svom ljekaru potpunu listu svih lijekova ili suplemenata koje trenutno uzimate. To im može pomoći da odrede koje suplemente možete sigurno koristiti
Metoda 2 od 2: Promjene načina života
Korak 1. Slijedite tretman za bilo koje osnovno stanje gastrointestinalnog trakta koje imate
BAM se ponekad razbuktava kod ljudi koji imaju Crohnovu bolest, sindrom iritabilnog crijeva i celijakiju. Ako imate jedno od ovih stanja, svakako slijedite sva liječnička uputstva za liječenje. Držanje ovih uvjeta pod kontrolom smanjuje rizik od ponovnog doživljavanja KM.
Korak 2. Izbjegavajte hranu koja izaziva vaše BAM simptome
Neki ljudi s BAM -om imaju gore simptome ako jedu određenu hranu. Pratite svoju prehranu i provjerite uzrokuje li neka određena hrana grčeve, plinove ili proljev više od drugih. Izbjegavajte tu hranu dok se oporavljate kako biste poboljšali simptome.
- Određena hrana koja pogoršava BAM varira od osobe do osobe. Neki od uobičajenih su začini, mliječni proizvodi, češnjak, gluten i visoko prerađena hrana.
- Tokom zastoja pokušajte jesti kod kuće kako biste bili sigurni da vaša hrana sadrži sastojke koji vam neće uznemiriti želudac.
Korak 3. Unosite manje od 40 grama masti dnevno
Dijeta s niskim udjelom masti najbolji je dijetetski tretman za BAM, jer masti potiču proizvodnju žuči. Pratite unos masti i ograničite ga na 40 grama dnevno kako biste spriječili pojavljivanje.
- Stavke koje treba izrezati su pržena hrana, crveno meso, deserti, maslac i margarin te prerađena hrana.
- Kada konzumirate masti, unesite ih iz zdravih izvora. Najbolji izvori zdravih masti su biljna ulja, avokado, nemasno meso poput piletine, ribe, orašastih plodova i pasulja.
Korak 4. Povećajte unos vitamina B12 kako biste spriječili nedostatak
BAM sprječava apsorpciju ovog vitamina u donjem dijelu crijeva, pa oboljeli ponekad imaju nedostatak. Spriječite to dodavanjem mješavine namirnica bogatih vitaminima i dodataka prehrani kako biste nadomjestili izgubljene hranjive tvari tijekom požara.
- Namirnice koje sadrže najviše vitamina B12 su školjke i riba. Govedina i mleko takođe imaju dobru količinu.
- Ako iz prehrane ne unosite dovoljno B12, možete uzeti i dodatak prehrani koji će zamijeniti vitamin. Prije nego počnete uzimati dodatke prehrani, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste potvrdili da neće djelovati s bilo kojim lijekom koji uzimate.
- Ako uzimate sekvestrant žučnih kiselina, vaše tijelo može imati problema s preradom vitamina topljivih u mastima, kao što su A, D, E i K. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi nadomjesnih vitamina s dodatkom vitamina i vitamina D dok ste na ovim lijekovima.
Korak 5. Surađujte s dijetetičarom ako vam je potrebna pomoć u razvoju idealne prehrane
Budući da liječenje BAM -om zahtijeva pomno upravljanje prehranom, možda će vam trebati pomoć u vezi s tim. Dijetetičari imaju stručnu obuku o prehrani i mogu vam osmisliti savršenu prehranu za upravljanje simptomima.
- Posjetite samo ovlaštenog dijetetičara. Američka akademija za prehranu i dijetetiku vodi bazu podataka profesionalnih dijetetičara. Da biste ga pronašli, upišite poštanski broj na
- Također možete zatražiti od svog ljekara da vas uputi na ovlašćenog dijetetičara.
