Mnogi ljudi su svjesni da im se sluh pogoršao, ali nerado traže pomoć. Postoji mnogo znakova oštećenja sluha, neki su očigledniji od drugih. U svim slučajevima, međutim, traženje pomoći za rane simptome može biti od velike pomoći. Ostvaren je veliki napredak u tehnologiji, poput slušnih pomagala, ali čak i kad tehnologija nije potrebna, važno je znati kada je vrijeme da potražite pomoć zbog sumnje na gubitak sluha.
Koraci
Metoda 1 od 5: Prepoznavanje znakova gubitka sluha u sebi
Korak 1. Razmotrite gubitak sluha povezan sa starenjem
Gubitak sluha koji se postepeno javlja sa starenjem naziva se presbycusis. Gubitak sluha povezan s godinama vrlo je čest i pogađa gotovo polovicu osoba starijih od 75 godina. Ovaj oblik gubitka sluha rezultat je nekoliko promjena na ušima koje se javljaju tijekom života.
- Hronična zdravstvena stanja poput hipertenzije i dijabetesa mogu ubiti senzorne ćelije u ušima koje ne rastu ponovo.
- Izloženost glasnim zvukovima koji su rezultirali smrću senzornih ćelija vremenom se povećava.
- Starosne promjene u strukturama uha, poput bubne opne i koštica, utječu na sposobnost uha da funkcionira optimalno.
- Gubitak sluha povezan s godinama tipično utječe na visokofrekventne zvukove. Obično se naziva "senzorineuralni gubitak sluha".
Korak 2. Isključite gubitak sluha uzrokovan traumom
Ljudi svih dobi mogu doživjeti gubitak sluha zbog neke vrste traume. Ako ste nedavno doživjeli fizičku traumu koja može objasniti vaš gubitak sluha, to može biti krivac.
- Vrlo glasni zvukovi mogu oštetiti vaše bubne opne, pa tako i produženo izlaganje buci. Zvuk se mjeri u jedinicama koje se nazivaju decibeli. Zvukovi ispod 75 decibela obično ne uzrokuju traumatičan gubitak sluha čak ni nakon duže izloženosti. Zvukovi od 85 decibela ili više povezani su s gubitkom sluha nakon duže izloženosti. Primjeri ovih potencijalno štetnih zvukova dolaze iz motocikala (95 dB), sirena (120 dB) i petardi (150 dB).
- Da biste smanjili rizik od gubitka sluha uzrokovanog traumom, ograničite svoju interakciju sa stvarima koje su dovoljno glasne da uzrokuju oštećenje sluha. To može uključivati avionske motore, kosilice, motocikle, motorne pile, motorne čamce i MP3 playere. Ako ipak dođete u kontakt s ovim stvarima, pokušajte nositi neku vrstu štitnika za uši, poput čepova za uši ili slušalica. Držite svoj MP3 player na niskoj glasnoći.
- Oštećenja nastala letenjem ili ronjenjem (barotrauma) mogu uzrokovati gubitak sluha kao rezultat nejednakog pritiska između unutrašnjih dijelova uha i vanjskog okruženja.
- Ako ste doživjeli bilo koju od ovih stvari, svakako obavijestite svog ljekara.
- Ako ste nedavno bili bolesni, gubitak sluha može se objasniti začepljenjem ili infekcijom koja je oštetila vaše uši. U nekim slučajevima mogu se koristiti antibiotici, a oštećenje je rijetko trajno.
Korak 3. Izvršite samotestiranje za gubitak sluha
Gubitak sluha često se može pojaviti postupno, ali mogu se pojaviti znakovi koji ukazuju na to da imate problem. Ranim otkrivanjem problema često možete zatražiti liječenje kako biste odgodili daljnji gubitak sluha. Iskreno procijenite svoj sluh. Nemojte biti previše ponosni ili uplašeni da priznate da imate problema sa sluhom.
- Utvrdite imate li zujanje u ušima. To može biti simptom gubitka sluha. To može biti i simptom tinitusa.
- Obratite pažnju na to kako vam stvari zvuče. Mučite li se čuti ljude, muziku ili televiziju? Možda ćete otkriti da pojačavate zvuk na uređajima ili da morate češće koristiti titlove.
- Da li tražite od ljudi da se ponove?
- Nedelju dana pazite na sluh.
Korak 4. Utvrdite da li se borite sa razgovorima jedan na jedan
Ako imate gubitak sluha, možda ćete otkriti da se borite s normalnim razgovorima. Ako razgovarate s nekim jedan na jedan, možda ćete propustiti stvari koje je druga osoba rekla ili će vam trebati da govori glasnije. Možda ćete imati velikih poteškoća u praćenju razgovora koji uključuju više od dvije osobe. Ovo je posebno uobičajeno kod osoba sa senzorineuralnim oštećenjem sluha.
- Kada razgovarate s ljudima, možda ćete morati zamoliti druge da se često ponavljaju.
- Kada razgovarate s ljudima, možda ćete pomisliti da drugi ljudi zvuče prigušeno. Možda ćete se i osjećati kao da ljudi mrmljaju dok pričaju.
- Kada razgovarate s drugim ljudima, možda ćete se složiti ili klimnuti glavom iako niste sigurni šta je rečeno.
Korak 5. Primijetite da li možete čuti jasno u bučnim situacijama
Još jedan znak da možda osjećate gubitak sluha je da imate problema sa sluhom u bučnom okruženju. Kad oko vas postoji pozadinska buka, imate poteškoća sa slušanjem razgovora, muzike ili televizije. Možda ćete također imati poteškoća sa slušanjem određenih zvukova iz okoline, poput cvrkuta ptica.
- Možda ćete imati problema sa sluhom u bučnim situacijama, poput konferencija, restorana, trgovačkih centara ili prepunih soba za sastanke.
- Možda ćete imati poteškoća u razgovorima koji uključuju više od jedne osobe jer postoji previše zvukova da biste ih čuli ili razlikovali.
Korak 6. Razmislite da li mijenjate svoje ponašanje
Jedan od nuspojava gubitka sluha za koji možda niste ni svjesni da ga radite je promjena ponašanja zbog vašeg sluha. Odlučite se povlačite li se iz društvenih situacija u kojima ste nekad uživali zbog poteškoća sa sluhom. Na primjer, možda ste prestali posjećivati funkcije u kojima ste uživali, poput predstava, koncerata ili filmova, jer ne čujete.
- Razmislite jeste li promijenili navike kod kuće. Pojačavate li zvuk na televizoru glasnije nego ranije? Slušate li muziku jačom nego prije?
- Otkrijte izbjegavate li telefonske pozive jer ne možete čuti osobu s druge strane.
- Utvrdite čitate li sada usne u filmovima ili na televiziji ili pažljivo gledate usta neke osobe dok govori. Možda ste i počeli gledati televiziju sa uključenim titlovima jer ne razumijete šta ljudi govore.
Korak 7. Primijetite da li drugi ljudi komentiraju vaše saslušanje
Možda niste primijetili nikakve promjene u svom sluhu jer je to bilo postupno. Međutim, drugi ljudi mogu početi komentirati vaš gubitak sluha. Razmislite jesu li drugi ljudi spomenuli da su vaše poteškoće sa sluhom zabrinjavajuće. Možda ćete primijetiti i da su ljudi iznenađeni ili zbunjeni jer pogrešno razumijete ono što govore.
- Čini li se da ljudima s kojima razgovarate smeta što se moraju ponoviti? Primijetite da li su drugi ljudi iznervirani dok razgovaraju s vama jer ih teško razumijete.
- Žale li se drugi ljudi što pojačavate zvuk televizora ili radija?
- Jesu li ljudi komentirali da govorite preglasno ili tiho? Iako mnogi ljudi s oštećenjem sluha projiciraju svoj glas jer im se čini da je previše tih, to može imati i suprotan učinak. Osoba sa konduktivnim oštećenjem sluha može čuti prigušenije pozadinske zvukove, ali normalno čuti vlastiti glas i tako govoriti tiše, a da to i ne primijeti.
- Mijenjaju li ljudi govorni obrazac kada se ponavljaju kako bi vam pomogli da ih razumijete? Primjeri za to uključuju glasnije govorenje, direktno lice prema vama dok govorite ili usporavanje njihovog govora i pretjerivanje pokreta usana. To može ukazivati na to da je pojedinac mislio da je ranije govorio na zvučnoj razini i sumnja da imate gubitak sluha.
Metoda 2 od 5: Testiranje na gubitak sluha
Korak 1. Posjetite ljekara za uši, nos i grlo
Ako sumnjate na gubitak sluha, posjetite stručnjaka za uho, nos i grlo kako biste obavili fizički pregled. Možda ćete morati dati povijest bolesti i objasniti određena ponašanja ili navike povezane sa vašim sluhom. Ovaj liječnik će isključiti bilo koje osnovno zdravstveno stanje koje može uzrokovati gubitak sluha.
- Vaš ljekar će fizički pregledati uho kako bi utvrdio ima li viška vode ili voska u uhu koji uzrokuje probleme sa sluhom.
- Možda biste htjeli prvo posjetiti svog općeg ljekara ako niste sigurni imate li gubitak sluha.
Korak 2. Posjetite audiologa
Možete izabrati audiologa radi pregleda sluha. Ako prvo posjetite liječnika opće prakse ili specijalistu za uho, nos i grlo, mogu vas uputiti kod audiologa kada otkriju oštećenje sluha. Ako znate da imate oštećenje sluha, možete odlučiti prvo otići audiologu, ali ćete možda morati potpisati odricanje jer FDA zahtijeva da pacijent prvo ode liječniku opće medicine prije audiologa.
- Vaš audiolog može vam pomoći utvrditi opseg i vrstu oštećenja sluha koje imate. Takođe mogu proizvesti audiogram vašeg gubitka sluha.
- Audiolog će vam također pomoći da utvrdite koje su mogućnosti liječenja za vas, poput slušnih pomagala.
Korak 3. Zatražite test čistim tonom
Možda ćete biti podvrgnuti čistom tonskom testu kako biste lakše utvrdili opseg vašeg oštećenja sluha. Test čistog tona sluha određuje tonove koje možete čuti. Dok slušate različite niske i visoke tonove, morat ćete nositi slušalice. Test pomaže da se utvrdi koje frekvencije možete, a koje ne možete čuti i kojim intenzitetom.
Takođe ćete dobiti različite visine za svako uvo. Vaše uši mogu imati različite vrste ili težine gubitka sluha, pa će vam ovaj test pomoći da utvrdite specifičan gubitak sluha za svako uho
Korak 4. Uradite test srednjeg uha
Audiolog bi također mogao htjeti obaviti testove koji procjenjuju kako funkcionira vaše srednje uho. Ovi testovi traže bilo kakvu tekućinu u srednjem uhu, ako postoje problemi s bubnom opnom ili ako vosak blokira ušni kanal. Ljekar može provjeriti i količinu zraka u ušnom kanalu, što može dati vitalne informacije o bubnoj opni.
- Mjere akustičnog refleksa mogu pomoći audiologu da shvati gdje je gubitak sluha i koju vrstu oštećenja sluha imate. Tri vrste gubitka sluha su provodne, senzorineuralne i mješovite (i provodljive i senzorineuralne).
- Testovi srednjeg uha najčešći su kod male djece, ali se izvode kod odraslih.
Korak 5. Prođite dalje testiranje
Postoje i drugi testovi koje audiolog može provesti kako bi provjerio gubitak sluha. Možda ste testirani govorom, gdje ponavljate govor koji slušate. Također se možete podvrgnuti slušnom odgovoru moždanog debla (ABR), gdje elektrode nadziru vaše unutarnje uho i moždane puteve koji se koriste za sluh.
Ovi testovi možda neće biti potrebni za utvrđivanje vašeg oštećenja sluha ili vrste oštećenja sluha koju doživljavate
Metoda 3 od 5: Prepoznavanje simptoma gubitka sluha kod djece
Korak 1. Prepoznajte znakove i simptome gubitka sluha kod dojenčadi
Često je gubitak sluha povezan s godinama ili infekcijom, ali može biti prisutan i od samog početka djetetovog života. Dojenčad može biti teže mjeriti jer ne mogu izravno prenijeti svoje simptome poput odraslih ili čak starije djece. Ako primijetite neki od ovih simptoma kod vašeg djeteta, ono može imati problema sa sluhom:
- Vaše dijete se ne okreće izvoru zvuka do dobi od tri do četiri mjeseca. Do četiri mjeseca vaše dijete bi se trebalo probuditi ili zapanjiti na glasne zvukove, smiriti se na zvuk poznatih glasova i povremeno reagirati na poznate glasove osmijehom ili gugutanjem.
- Vaše dijete obraća pažnju na vibrirajuće zvukove ili zvukove koji se više mogu osjetiti nego čuti.
- Vaše dijete okreće glavu kad vas vidi, ali ne i ako samo zazovete njegovo ime. To se obično pogrešno smatra da ne obraća pažnju ili vas dijete samo ignorira, ali to može biti posljedica djelomičnog gubitka sluha.
Korak 2. Potražite znakove oštećenja sluha kod male djece
Mala djeca također mogu imati problema sa sluhom. Ovo je kritična faza za razvoj jer se važne govorne vještine stiču slušanjem i imitacijom. Obraćanje pažnje na razvoj jezika dobar je način za prepoznavanje poteškoća sa sluhom.
- Do 24 mjeseca mališani bi trebali moći pokazivati na poznate predmete, slušati priče i pjesme i slijediti osnovne naredbe. Ako dijete starije od dvije godine ne može izraziti osnovne potrebe ili samo izgovoriti određene zvukove, možda ima problema sa sluhom.
- Isključite druga objašnjenja za jezične probleme. Mnoga djeca mogu imati oralno-motoričke probleme koji su dio neuroloških ili kognitivnih zastoja. To može biti i fizički problem s ustima ili jezikom. Logoped će moći procijeniti je li problem fizički u ustima ili uhu ili bi mogla postojati druga objašnjenja.
Korak 3. Prepoznajte gubitak sluha kod djece školskog uzrasta
Djeca koja pohađaju školu mogu vidjeti da se razvijaju problemi vezani za performanse. Ako vaše dijete sjedi bliže nastavniku kako bi ih razumjelo, traži da se stvari ponove ili ne reagira na zvukove, može imati gubitak sluha.
- Ako akademski uspjeh vašeg djeteta pati, to može biti znak problema sa sluhom. Djeca mogu imati problema pri slijeđenju uputstava ili slušanju informacija. Možete pitati svoje dijete o njegovom sluhu, ali neka djeca mogu biti postiđena ili ne shvaćaju da je njihov sluh drugačiji od sluha drugih ljudi.
- Vaše dijete može imati problema u interakciji s drugom djecom ili se neće razvijati društveno kao što bi trebalo zbog gubitka sluha.
- Većina škola ima stručnjake za sluh koji mogu izvršiti dodatna testiranja na vašem djetetu.
Metoda 4 od 5: Traženje znakova gubitka sluha kod drugih odraslih osoba
Korak 1. Promatrajte kako odrasla osoba reagira kada joj se približi
Ako imate odraslu osobu, posebno stariju osobu, za koju se čini da se lako zaprepasti kad im neko priđe, može doći do gubitka sluha. Na primjer, ako pokucate i uđete u prostoriju, a ponašaju se zaprepašteno kad vas konačno vide, možda će imati problema sa slušanjem onoga što se događa u njihovom okruženju.
- Odrasla osoba možda neće shvatiti da je neko ušao u njihov dom ili sobu tek nakon toga.
- Odrasla osoba možda neće shvatiti da im neko govori sve dok ih fizički ne dodirnu ili dok se ne okrenu prema osobi koja govori.
- Ovo može biti teško i frustrirajuće, posebno za starije osobe. Poduzmite dodatne korake kako ih ne biste uplašili kako biste spriječili bilo kakve traumatske reakcije.
Korak 2. Uočite promjene u osnovnim interakcijama
Gubitak sluha kod nekoga drugog može biti teško prepoznati jer ne osjećate simptome. Potražite znakove poput pretjeranog pojačavanja glasnoće televizora, neprestanog traženja ponavljanja ili općenitog nedostatka svijesti o zvukovima oko njih.
Može se primijeniti i bilo koji od gore navedenih problema koji se uobičajeno spominju pri prepoznavanju gubitka sluha u sebi
Korak 3. Poduzmite mjere koje će im pomoći da se nose sa promjenama sluha
Ako poznajete nekoga tko je doživio gubitak sluha, možete mu pokušati pomoći da se nosi i prilagodi promjeni. To može uključivati nabavku uređaja koji pojačavaju radio ili televiziju, slušnih pomagala ili čak glasnija upozorenja za osnovne potrepštine, poput budilnika i telefona. Možete i pomoći ako jasno govorite ispred njih i izbjegavate glasna okruženja koja mogu zaglušiti ljude oko njih i izazvati frustracije.
Možda ćete ih htjeti odvesti audiologu ili liječniku koji će ih procijeniti i preporučiti tretmane
Metoda 5 od 5: Suočavanje s gubitkom sluha
Korak 1. Koristite adaptivno ponašanje
Jedan od najtežih dijelova gubitka sluha može biti učenje prilagođavanja načina života. Dok neko priča, pokušajte stajati direktno ispred njega kako bi vas pokreti usta mogli uhvatiti u ono što govore.
- Ako ste na gužvi, sjednite usko kako bi veća grupa bila jednostavna i nezapažena za kontakt usta u oči. Kad god je to moguće, pokušajte izbjeći bučna mjesta.
- Upotrijebite telefon ili uređaj za pojačavanje televizora kako biste si olakšali svakodnevni život.
Korak 2. Koristite tehnologiju za poboljšanje sluha
Medicinska tehnologija koja pomaže kod gubitka sluha posljednjih se godina uvelike poboljšala. Na najosnovnijem nivou, slušni aparat će uzeti zvukove iz vaše okoline i pojačati ih u uho. Postoji niz različitih slušnih aparata, ovisno o opsegu vašeg gubitka i ličnoj situaciji.
- Jedna vrsta slušnog aparata su slušni aparati u ušnom kanalu. Oni silaze u vaš ušni kanal. Nisu jako uočljivi, pa mogu biti dobar izbor za diskreciju. Za rad im nije potrebno mnogo energije, pa ne morate često mijenjati baterije. Slušni aparat u ušnom kanalu može uzrokovati nakupljanje voska u ušnom kanalu.
- Druga vrsta slušnog aparata je slušni aparat u uhu. Oni odgovaraju donjem ili gornjem dijelu uha. Najčešće se koriste za osobe s blagim oštećenjem sluha. Ova vrsta slušnih aparata ima veliku bateriju pa imaju duži vijek trajanja od nekih drugih vrsta. Takođe mogu uzrokovati nakupljanje voska u uhu.
- Treći tip slušnog aparata je slušni aparat iza uha (BTE). Imaju kuku koja vam prelazi preko uha i sjedi tik iza uha. Ovaj komad se povezuje sa dijelom koji se stavlja u vaš ušni kanal. Ova vrsta slušnog aparata je veća i obično je uočljivija; međutim, on ima veću moć da uhvati teško čujuće zvukove.
- Posljednja vrsta slušnog aparata je otvoreni slušni aparat. Ovo je tip BTE modela, ali bez komada unutar ušnog kanala. Ovo omogućava da zvukovi na niskim frekvencijama prirodno uđu u uho, dok slušni aparat pojačava veće frekvencije koje je možda teško čuti. Ova vrsta slušnog aparata složenija je s više dijelova, pa može biti teže koristiti.
- Ako se slušni aparati ne pokažu efikasnim, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima, poput kohlearnog implantata. Ova vrsta uređaja funkcionira drugačije od slušnog aparata. Ubacuje se kirurški i funkcionira tako da izravno stimulira živce prisutne u unutarnjem uhu koji šalju signale mozgu za sluh.
Korak 3. Pretvorite negativno u pozitivno
Možda ćete primijetiti kako vaš gubitak sluha negativno utječe na vašu interakciju s prijateljima i porodicom; to takođe može uticati na vaš rad. Međutim, gubitak sluha ne mora značiti propast. Mnogo puta gubitak sluha može pomoći ljudima da razviju bogat unutrašnji život, umjesto da se stalno uvlače u ono što se događa oko njih.
- Obrazujte one oko sebe o vašim promjenjivim potrebama. Može biti frustrirajuće ako vaša porodica ili prijatelji ne mijenjaju svoju interakciju s vama, ali ne mogu znati šta im ne govorite. Budite zagovornik sebe i recite im šta vam olakšava život. Ovo će ukloniti mnogo napetosti koje mogu nastati i natjerati otvorenu komunikaciju.
- Pogledajte kulturu gluhih. Kultura gluhih razlikuje se od kulture sluha i uključuje učenje znakovnog jezika i prihvaćanje gluhoće.
- Gubitak sluha nije kraj svijeta, ne morate nositi slušni aparat ili kohlearni implantat ako to ne želite. Ne bojte se da izgubite sluh. Vaš život nije nepotpun sa gubitkom sluha. Bez obzira na opseg vašeg gubitka sluha, još uvijek možete živjeti ispunjenim životom.
Savjeti
- Najmanje jednom godišnje napravite test sluha. Testiranje u centrima za slušne aparate obično je besplatno i nije bolno, već je zabavno.
- U automobilu buka motora, ceste ili vjetra mogu otežati čuti razgovor, radio ili važne zvuke saobraćaja.
- Gubitak sluha ne postaje bolji ako se ne liječi.
- Držanje šake iza uha može malo pomoći, ali nije zamjena za pravilno postavljen slušni aparat. I zapamtite - gubitak sluha je uočljiviji od slušnog aparata!
- Ako neko kaže da govorite preglasno ili pretiho, uzmite to u obzir jer to može biti simptom gubitka sluha.
- Primijetite ako na jedno uho čujete bolje nego na drugo. To možete učiniti noseći jednu po jednu slušalicu. Primijetite i ako vam je lakše čuti sa slušalicama kada vaš uređaj koristi mono zvuk, a ne surround.
- Učenje znakovnog jezika može biti od pomoći i odličan način da prihvatite gubitak sluha. Znakovni jezik, kao i govorni, razlikuje se od zemlje do zemlje, ali može biti velika vještina.
- Razmotrite uzrok. Postoji mnogo uzroka gubitka sluha, poput infekcija uha, otoskleroze, starenja ili traume buke.
- Stariji ljudi češće će doživjeti visokofrekventni gubitak sluha.
- Uobičajena zabluda o gubitku sluha je da utječe samo na visoke frekvencije. Realnost je da svi različito doživljavaju gubitak sluha. Neki ljudi teže čuju zvukove niže frekvencije, neki jače, a neki imaju poteškoće da čuju obje krajnosti.
Upozorenja
- Ako zbog tjelesnog nedostatka ne čujete pravilno, zanemarivanje simptoma može uzrokovati potpunu gluhoću, ovisno o simptomima.
- Ne dopustite da vam finansije stoje na putu testiranja sluha čak i ako ne želite slušni aparat.
