Primjećujete li nekoliko dodatnih vlasi kose na jastuku ili neke prorijeđene mrlje na tjemenu? Uobičajeno je da muškarci počnu gubiti kosu, posebno s godinama i ako imate porodičnu istoriju ćelavosti po muškom uzorku. Ali to što je uobičajeno ne znači da ne možete ništa učiniti po tom pitanju! Postoje različiti proizvodi i strategije koje možete koristiti za liječenje gubitka kose. Da bismo vam pomogli u tome, sastavili smo mjerodavan popis stvari koje možete isprobati.
Koraci
Metoda 1 od 12: Operite kosu šamponom s ketokonazolom
0 8 USKORO
Korak 1. Održavat će vaše tjeme zdravim i može pospješiti rast kose
Ketokonazol je lijek koji se koristi za liječenje raznih stanja, od gljivičnih infekcija do peruti. Koristite 2% ketokonazol šampon dva puta sedmično za poboljšanje zdravlja vlasišta. Postoje i neki dokazi da bi mogao pomoći u liječenju opadanja kose po muškom uzorku.
Šampon za ketokonazol možete pronaći u lokalnoj ljekarni. Popularni brendovi uključuju Nizoral i Sebizole. Možete ga naručiti i putem interneta
Metoda 2 od 12: Koristite proizvode za kosu koji dodaju volumen vašoj kosi
0 7 USKORO
Korak 1. Oni mogu učiniti vaš gubitak kose manje uočljivim
Iako oni zapravo ne mogu preokrenuti gubitak kose, proizvodi za volumen mogu učiniti da vaša kosa izgleda punija i robusnija. Isprobajte voluminozne šampone i regeneratore, kao i serume i sprejeve. Nanesite ih na kosu slijedeći upute na pakiranju za najbolje rezultate.
- Potražite proizvode za kosu koji su označeni kao „voluminozni“ili „zadebljani“.
- Proizvodi za povećanje volumena također mogu biti koristan način za poboljšanje izgleda vaše kose dok koristite druge tretmane za poticanje rasta nove kose.
Metoda 3 od 12: Nanesite minoksidil (Rogaine) na tjeme
0 2 USKORO
Korak 1. Može vam pomoći u rastu nove kose
Minoksidil je otopina koju nanosite direktno na tjeme u obliku kreme ili tekućine. Kupite ih u lokalnoj ljekarni ili naručite putem interneta. Nanesite proizvod direktno na vlasište prema uputama na pakiranju.
- Minoksidil stimulira vaše folikule kose i usporava gubitak kose kod mnogih muškaraca. Neki muškarci zapravo počinju da rastu novu kosu.
- Imajte na umu da će vam se gubitak kose vratiti kada prestanete koristiti minoksidil.
Metoda 4 od 12: Uzmite finasterid (Propecia, Prosacr) za usporavanje opadanja kose
0 8 USKORO
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom da vidite da li vam odgovara
Finasterid djeluje tako što ometa način na koji vaše tijelo proizvodi određeni oblik testosterona koji je povezan s gubitkom kose. Zakažite termin za posjet liječniku i razgovarajte s njim o gubitku kose. Ako vam prepišu finasterid, uzmite ga prema preporukama za doziranje za najbolje rezultate.
- Budući da finasterid utječe na vaše hormone, važno je da se prvo obratite svom liječniku kako biste se uvjerili da je siguran za vas.
- Finasterid bi zapravo mogao biti učinkovitiji od minoksidila za usporavanje opadanja kose, ali kao i minoksidil, gubitak kose će se vratiti ako ga prestanete koristiti.
Metoda 5 od 12: Isprobajte dutasterid kao alternativu finasteridu
0 5 USKORO
Korak 1. Može biti čak i efikasniji
Dutasterid djeluje slično finasteridu jer utječe na to kako vaše tijelo proizvodi hormone koji mogu uzrokovati gubitak kose. Pitajte svog ljekara je li dutasterid dobra opcija za vas. Ako vam ga prepišu, uzmite dutasterid prema uputama na bočici za najbolje rezultate i smanjenje potencijalnih nuspojava.
- Baš kao i finasterid, o tome morate prvo razgovarati sa svojim liječnikom. Moći će odrediti koji je proizvod najbolji izbor za vas jer neki muškarci različito reagiraju na različite proizvode.
- Ako prestanete koristiti finasterid, gubitak kose će se vratiti.
Metoda 6 od 12: Pronađite načine za smanjenje stresa
0 7 USKORO
Korak 1. Možda ćete zaista moći da vam naraste kosa
Stres i gubitak kose direktno su povezani. Zapravo, visoki nivo stresa može uzrokovati više vrsta opadanja kose. Dobra vijest je da postoji mnogo načina na koje možete kontrolirati stres. Pokušajte redovito vježbati i koristiti tehnike opuštanja poput dubokog disanja i meditacije. Također možete pokušati pronaći načine za smanjenje stvari koje izazivaju vaš stres, poput organiziranja i učinkovitijeg upravljanja vremenom.
Takođe možete raditi sa terapeutom, savjetnikom ili psihologom. Oni će vam dati savjete i strategije koje možete koristiti za smanjenje stresa u svom životu
Metoda 7 od 12: Prestanite pušiti ako to učinite
0 4 USKORO
Korak 1. Postoji veza između pušenja, preranog starenja kože i opadanja kose
Dim cigarete može oštetiti folikule kose i utjecati na protok krvi u tjemenu, što može pridonijeti opadanju kose. Ako pušite, nikad nije kasno za prestanak. Bit ćete mnogo zdraviji, a kosa vam može čak i narasti!
Takođe nikada nije bilo lakše odustati. Postoje različiti proizvodi i lijekovi koji vam mogu pomoći u tome. Obratite se svom ljekaru ako vam je potrebna pomoć
Metoda 8 od 12: Smanjite potrošnju alkohola
0 4 USKORO
Korak 1. Prekomjerno pijenje može doprinijeti opadanju kose
Studije pokazuju da je uzimanje više od 4 pića sedmično povezano s povećanjem opadanja kose. Zapravo, apstinencija od alkohola može zapravo potaknuti rast vaše kose. Ako ipak odlučite piti, pokušajte to umjereno. Vaša kosa vam može zahvaliti na tome!
Metoda 9 od 12: Pokušajte laserskom terapijom poboljšati gustoću kose
0 8 USKORO
Korak 1. To može biti održiv tretman za prorijeđenu kosu
Iako su potrebne dodatne studije kako bi se razumjeli dugoročni učinci, neka istraživanja ukazuju na to da lasersko svjetlo niske razine može biti efikasno za gubitak kose kod muškaraca i žena. Razgovarajte sa svojim lekarom da vidite da li je to dobra opcija za vas. Možda će moći obaviti proceduru u svojoj ordinaciji ili vas mogu uputiti specijalistu koji to može učiniti.
Metoda 10 od 12: Operirajte transplantaciju kose
0 2 USKORO
Korak 1. Iskoristite kosu koja vam je preostala
Operacija transplantacije kose uključuje uklanjanje dlaka s jednog dijela vlasišta (gdje je deblje) i umetanje u mjesta s mrljama kako bi vaša kosa izgledala punija. Zakažite termin kod dermatologa ili kozmetičkog hirurga. Ako vjeruju da ste dobar kandidat za proceduru, moći će je obaviti umjesto vas u svom uredu.
- Možda će biti potrebno više procedura da biste postigli željeni efekat.
- Imajte na umu da možete nastaviti gubiti kosu čak i nakon operacije transplantacije kose.
Metoda 11 od 12: Razmotrite mikropigmentaciju vlasišta
0 10 USKORO
Korak 1. Dobra je opcija ako vam se sviđa izgled ošišane kose
Mikropigmentacija je u osnovi tetoviranje vaše kože. To je postupak koji uključuje korištenje sitnih igala za ubacivanje pigmenta u kožu, a možete ga napraviti i na tjemenu kako biste dobili efekt obrijane glave sa strništem i ravnomjernom linijom kose. Posjetite dermatologa ili kozmetičara koji nudi mikropigmentaciju ako vas zanima.
Metoda 12 od 12: Obratite se svom ljekaru ako naglo opadnete
0 8 USKORO
Korak 1. Uvjerite se da ne postoji temeljno stanje koje ga uzrokuje
Iako je često normalno da muškarci s vremenom počnu gubiti kosu, ako vam odjednom počne opadati mnogo kose, mogao bi postojati dublji problem. Posjetite svog liječnika kako bi vas pregledao i proveo testove kako bi utvrdio uzrokuje li vam gubitak kose nešto drugo.
