Izlaganje suncu u djetinjstvu može uzrokovati oštećenje kože i povećati rizik od razvoja raka kože kasnije u životu. Mališani su posebno izloženi riziku da dobiju previše sunca zbog svoje osjetljive kože. Ali može biti teško držati aktivnu malu djecu u zatvorenom prostoru i dalje od sunca. Vaše dijete možete zaštititi od izlaganja suncu redovitim nanošenjem kreme za sunčanje i prekrivanjem kože dok je vani.
Koraci
Metoda 1 od 2: Redovito nanošenje kreme za sunčanje
Korak 1. Odaberite kremu za sunčanje širokog spektra sa visokim SPF-om
Kupite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30, koja ima zaštitu od UVA i UVB zraka (često označenih kao „široki spektar“) i otporna je na vodu. Ponovo nanosite svaka 2-3 sata kada ste na suncu Ako možete, nabavite nježnu kremu za sunčanje formuliranu posebno za osjetljivu kožu vašeg mališana i izbjegavajte kreme za sunčanje koje sadrže repelente za insekte, koji mogu biti iritantni. Ove osobine mogu osigurati da vaše dijete ima najbolju zaštitu od krema za sunčanje.
- Kreme za sunčanje za bebe i malu djecu jednako su efikasne kao i kreme za sunčanje za odrasle. Jednostavno su nježniji prema nježnoj koži vašeg mališana. Pročitajte oznaku pakiranja da vidite je li krema za sunčanje testirana na osjetljivu kožu.
- Sprej i štapići za zaštitu od sunca druge su dobre opcije. Štapići olakšavaju nanošenje kreme za sunčanje na lice vašeg mališana, dok su sprejevi odlični za brzo nanošenje po cijelom tijelu. Pokrijte lice vašeg mališana ili neka zadrže dah prilikom nanošenja kreme za sunčanje s raspršivačem.
- Potražite proizvode na bazi minerala koji su sigurni za grebene, poput onih koji sadrže titanijev oksid i/ili cinkov oksid. To su hipoalergenski sastojci koji manje iritiraju i neće se upiti u kožu vašeg mališana.
- Ako vaše dijete ima ekcem, odaberite kremu za sunčanje bez mirisa na mineralnoj osnovi koja ne sadrži alkohol.
Korak 2. Nanesite kremu za sunčanje
Nanesite obilnu količinu kreme za sunčanje po cijelom tijelu vašeg mališana 15-30 minuta prije nego što izađu van. Možda ćete otkriti da ½ unci (15 ml) ili pola čaše učinkovito prekriva njihovo tijelo. Pokrijte sljedeće dijelove tijela vašeg djeteta kremom za sunčanje kako biste spriječili prekomjerno izlaganje i potencijalno oštećenje sunca:
- Noge, uključujući i leđa.
- Arms.
- Lice.
- Leđa i vrat.
- Stomak.
- Vrhovi stopala.
- Ruke.
- Uši.
- Skalp.
Korak 3. Nanesite balzam za usne
Zapamtite da i usne mogu peći. Nabavite balzam za usne za malu djecu ili bebu sa zaštitnim faktorom 15 za zaštitu djetetovih usana i područja usta. Razmislite o tome da nabavite nešto s okusom kako biste potaknuli svoje dijete da to nosi.
Korak 4. Često nanosite kremu za sunčanje
Svaka dva sata nanesite više kreme za sunčanje na svoje dijete. Pobrinite se da dobijete očigledna i često zaboravljena mjesta uključujući leđa, noge, uši i vrhove stopala. Ponovno nanesite kremu za sunčanje svaki put kad vaše dijete pliva ili se igra u vodi, čak i ako je proizvod vodootporan. Dosljedna ponovna primjena može zaštititi vaše dijete od opeklina od sunca i mogućeg oštećenja kože.
Sunčevi UV zraci mogu oštetiti izloženu kožu za samo 15 minuta, a može proći i 12 sati da se ružičasto i pečenje potpuno razviju
Korak 5. Budite dobar uzor
Redovno nanosite i kremu za sunčanje. Neka to bude zabavna vježba za vas i vaše dijete tako što ćete kreme za sunčanje zajedno staviti ispred ogledala. Zatim ponovo zajedno nanesite kremu za sunčanje. Modeliranje za vaše dijete može ih navesti da vježbaju sigurnu i razumnu higijenu sunca.
Metoda 2 od 2: Prekrivanje kože vašeg mališana
Korak 1. Izbjegavajte podnevno sunce
Klonite se sunca između 10 i 14 sati kada su UV zrake najjače i najštetnije. Pronađite sjenovito mjesto na kojem vaše dijete može ručati, odspavati ili se igrati ako ne možete izbjeći izlazak van u to vrijeme.
Klonite se sunca u ovo doba čak i u oblačnim i oblačnim danima. Do 80% štetnih UV zraka još uvijek može prodrijeti u oblake
Korak 2. Tražite hlad tokom dana
Pronađite mjesta ispod drveća, suncobrana ili iskačućih šatora ako ste izloženi suncu. Traženje hlada tokom dana može zaštititi od sunca i spriječiti oštećenje kože.
Korak 3. Obucite dijete u zaštitnu odjeću
Odaberite laganu odjeću od čvrstog tkanja za svoje dijete. Neka nose majice dugih rukava, prozračne hlače ili suknje i duge hlače kako bi zaštitili vaše dijete od sunca. Odjeća tamnije boje također može pružiti bolju zaštitu.
- Kupujte odjeću sa ultraljubičastim zaštitnim faktorom (UPF) od 30 ili više. Odjeća sa oznakom UPF može dodatno smanjiti količinu UV zračenja koja dopire do kože vašeg mališana.
- Nanesite kremu za sunčanje ispod svijetle ili lagano tkane odjeće. Većina UV zraka može prodrijeti u ove vrste odjeće.
Korak 4. Stavite šešir na glavu vašeg mališana
Nabavite šešir sa širokim obodom od oko 3 cm (8 cm) za svoje dijete. Pobrinite se da im pokrije tjeme, uši i vrat i zasjeni lice. Ovo može dodati još jedan sloj zaštite za kožu vašeg mališana i smanjiti rizik od prekomjernog izlaganja.
Nanesite kremu za sunčanje na svoje dijete čak i ako nosi šešir. Bolje je biti siguran nego žaliti
Korak 5. Zaštitite oči sunčanim naočalama
Poboljšajte hladni faktor vašeg mališana pomoću sunčanih naočala koje štite njihove osjetljive oči od UV zraka. Kupite modele veličine mališana koji se omotavaju oko glave i imaju najmanje 99% UV zaštite. Nošenje sunčanih naočala može spriječiti da vaše dijete razvije kataraktu kasnije u životu.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
