Nakon dana provedenog na suncu, vraćate se kući i primjećujete da vam je koža jarko crvena. Nemojte paničariti-opekotine od sunca mogu biti bolne, ali obično izblijedjevaju i dobivaju lijepu preplanulost, a postoje stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali proces ozdravljenja. U nastavku donosimo najbolje stvari koje možete učiniti kako biste umirili kožu i pomogli da vam opekline izblijedje u prekrasan ljetni sjaj.
Koraci
Dio 1 od 3: Hlađenje kože
Korak 1. Ohladite kožu opečenu od sunca
Najlakši način za ublažavanje opeklina od sunca je najočitiji način: nanesite nešto hladno na kožu. Ovo se neće samo osjećati sjajno, već će i smanjiti crvenilo, oteklinu i bol. Postoji mnogo načina za to.
- Hladno se istuširajte ili okupajte.
- Koristite hladan oblog, poput leda, ili vrećicu smrznutog povrća umotanu u ručnik.
- Trljajte kožu kockicom leda. Pravite pauze između aplikacija kako ne biste oštetili kožu.
Korak 2. Nanesite kriške krastavca na kožu
Krastavci hlade i vlaže iritiranu kožu. Jednostavno izrežite tanke kriške iz ohlađenog krastavca i položite ih na zahvaćeno područje. Što je krastavac širi, to bolje. Ako nemate krastavce, možete upotrijebiti krumpir jer sadrži puno vode i hidratizira kožu.
Ako vam je teško da se kriške krastavca zalijepe, pokušajte navlažiti kožu s malo ulja ili losiona. Ponaša se kao ljepilo
Korak 3. Nanesite gel od aloe vere
Aloja je jedan od rijetkih prirodnih sastojaka za koje se zna da umanjuju opekline. Utrljajte gel aloe vere ili nježni losion koji sadrži ovaj sastojak na zahvaćenu kožu čim primijetite crvenilo ili osjetite bol. Ponavljajte nekoliko puta dnevno kako biste spriječili bol i iritaciju.
Ako imate biljku aloe, možete odrezati listove po sredini i istisnuti ih na opekotine od sunca kako biste dobili 100% prirodni umirujući učinak
Dio 2 od 3: Liječenje i zacjeljivanje kože
Korak 1. Nanesite lokalnu steroidnu mast
Steroidi su vrsta lijekova koji mogu smanjiti bol i oticanje u dodiru s kožom, što ih čini savršenim za opekline od sunca. Postoji mnogo različitih vrsta steroidnih masti dostupnih u slobodnoj prodaji. Krema sa hidrokortizonom jedan je od uobičajenih izbora. Za nanošenje nježno utrljajte kožu u količini graška preko opečene kože, po potrebi nanosite svakih nekoliko sati.
Imajte na umu da lokalni steroidi nisu iste vrste lijekova koji su ozloglašeni zbog zloupotrebe od strane sportaša. To su anabolički steroidi. Steroidi bez recepta su potpuno sigurni za upotrebu (osim u nekim slučajevima za vrlo malu djecu)
Korak 2. Okupajte se u kadi sa čajem
Prema nekima, taninske kiseline u crnom čaju mogu umiriti opečenu kožu i spriječiti ljuštenje. Da biste to učinili, prvo prokuhajte lonac vode. Namočite pet ili šest vrećica čaja u vrućoj vodi oko pet do deset minuta. Ostavite čaj da se ohladi na sobnu temperaturu. (Ohladite ga u frižideru kako biste skratili vrijeme čekanja.) Kad se ohladi, nanesite ga na opečeno mjesto krpom ili bočicom sa raspršivačem i ostavite da odstoji pola sata. Alternativno, samo držite jednu od vlažnih vrećica čaja uz kožu.
Većina izvora preporučuje crni čaj kao što je Earl Grey
Korak 3. Okupajte se u kadi od zobenih pahuljica
Iako se može činiti kao čudan izbor, zobene pahuljice mogu biti korisno oruđe za suočavanje s opeklinama od sunca i promicanje ozdravljenja. Ima ljekovita svojstva poput normalizacije pH nivoa kože i smirivanja svrbežne i nadražene kože.
- Pokušajte napraviti hladnu kupku i umiješajte dvije do tri šalice običnog (nezaslađenog) valjanog zobi. Potopite se u kadu 20 minuta prije ispiranja ili prelaska na neki od drugih tretmana.
- U kadu možete dodati 3/4 šolje sode bikarbone za dodatnu hidratantnu moć.
Korak 4. Poprskajte kožu ocatnom vodom
Iako se može činiti čudnim, ocat pomaže u vraćanju pH ravnoteže kože, što pomaže u smirivanju i zacjeljivanju kože nakon opeklina od sunca. Prvo se istuširajte hladnim tušem. Zatim napunite bocu s raspršivačem octom i nježno zamaglite opečenu kožu. Ostavite mješavinu octa oko sat vremena. Nakon toga isperite ga ili se istuširajte hladnim tušem.
- Miris može biti neugodan tokom sat vremena čekanja, ali manje je vjerojatno da će se opekline oguliti.
- Većina vrsta octa bi trebala djelovati, ali prema nekim izvorima, jabukovo sirće najbolje djeluje. Izbjegavajte balzamiko sirće. Dodani šećer i boje mogu iritirati kožu.
Dio 3 od 3: Vlaženje kože
Korak 1. Nanesite hidratantnu kremu
Da biste vratili malo života suhoj koži opečenoj od sunca, nanesite nježnu, hipoalergensku hidratantnu kremu na zahvaćena područja. Većina dnevnih losiona trebala bi dobro funkcionirati za ovaj zadatak. Možete pokušati i s nekoliko kapi neutralnog ulja, poput dječjeg, maslinovog ili ulja repice.
Pokušajte koristiti proizvod bez dodanih mirisa ili mirisa. Hemikalije u njima ponekad mogu nadražiti upaljenu kožu
Korak 2. Pijte vodu
Opečena koža je izuzetno suha i upaljena, pa osiguravanje dobrog opskrbe vodom tijelu može pomoći u njenoj zaštiti. Ostanite hidrirani iznutra i izvana kako biste spriječili da se previše kože ljušti i ljušti. Klinika Mayo preporučuje oko 9 do 13 šalica vode dnevno.
Voda može pomoći i kod glavobolje, koja je ponekad uzrokovana opekotinama od sunca
Korak 3. Nanesite punomasno mlijeko na kožu
Masti u mliječnim proizvodima mogu pomoći u vlaženju opečene kože smanjujući bol i sprječavajući ljuštenje. Punomasno mlijeko obično je najjeftiniji i najprikladniji način korištenja mlijeka. Pokušajte namočiti krpu u punomasno mlijeko i držati je protiv opekotina u intervalima od 20 minuta kao hladan oblog. Alternativno, dodajte punomasno mlijeko u hladnu kupku i pustite da se natopi.
- Za to nemojte koristiti mlijeko s niskim ili nemasnim udjelom masti. Bez masti mlijeko gubi većinu hidratantnih svojstava.
- Punomasni obični grčki jogurt također ima isti učinak kada se koristi kao losion. Nemojte koristiti zaslađene jogurte sa šećerom, koji se mogu zalijepiti i mogu iritirati kožu.
Korak 4. Stavite krompirovu pastu na kožu
Skrob u krumpiru sadrži puno vode, pa je polaganje uz kožu odličan način za ponovnu hidrataciju kože osušene od opeklina. Naribajte krompir da ga pretvorite u škrobnu pastu. Zatim utrljajte ovu smjesu u kožu i ostavite da odstoji. Nakon 20 minuta isperite hladnom vodom.
Za pripremu paste možete koristiti i procesor hrane. Ako to učinite, prvo izrežite krompir na male komade. Pokušaj mljevenja cijelog krumpira odjednom može biti previše za neke prerađivače
Korak 5. Utrljajte kokosovo ulje na kožu
Iako će mnoga prirodna ulja vlažiti i umirivati suhu kožu jednako dobro kao i komercijalni losioni, kokosovo ulje je još bolji izbor. Osim što vlaži i daje opečenoj koži zdrav sjaj, također nježno ljušti kožu, uklanja mrtvu kožu i potiče zacjeljivanje.
Kokosovo ulje dostupno je u čvrstim blokovima iz mnogih trgovina zdravom hranom i specijaliziranih trgovina mješovitom robom. Ukapljit će se od topline vaših ruku
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Klonite se sunca sve dok opekline potpuno ne izblijedje. Ako se morate izložiti suncu, upotrijebite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom da biste se zaštitili.
- Kod teških opeklina od sunca, neki piling može biti neizbježan. Međutim, gore navedene metode mogu pomoći u smanjenju boli i iritacije tijekom procesa ozdravljenja.
