Plijesan je gljivica koju možete vidjeti. Živi u zatvorenom i na otvorenom i preferira tamno, vlažno okruženje. Razmnožava se pomoću spora koje putuju zrakom i talože se u vašim plućima, gdje vas mogu učiniti bolesnima i jadnima. Alergijske reakcije - uključujući curenje iz nosa, svrbež očiju, piskanje, osip, suzne oči, kašalj, napade astme i teške infekcije pluća - dovoljno su loše, ali izloženost plijesni može izazvati i napade astme, pa čak i zaraziti pluća ljudi čiji imuni sistem sistemi oslabljeni ozbiljnim bolestima. Problem plijesni također može uzrokovati ozbiljne iritacije kože, posebno kod osoba sa postojećim dermatološkim stanjima. Liječenje simptoma ovih komplikacija može smanjiti reakciju vašeg tijela na plijesan, ali neće riješiti problem. Ako ste bili izloženi plijesni, trebali biste biti pregledani od strane liječnika i ukloniti plijesan iz vašeg doma ili radnog okruženja što je prije moguće.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje respiratornih problema
Korak 1. Posjetite svog ljekara
Ako imate zdravstvenih problema uzrokovanih izlaganjem plijesni, važno je da što prije potražite liječničku pomoć. Vaš liječnik će provesti testove, procijeniti vaše simptome i preporučiti plan liječenja koji najvjerojatnije uključuje lijekove.
- Vaš liječnik može provesti testove za provjeru alergija, uključujući test uboda kože i test krvi.
- Nazovite unaprijed kako biste saznali postoje li ograničenja za vaš termin. Na primjer, vaš liječnik vam može uputiti da prekinete uzimanje bilo kakvih lijekova protiv alergija u danima prije vašeg pregleda.
- Pratite uputstva vašeg lekara. Uzmite sve lijekove koje ste dobili i po potrebi zakažite dodatne preglede.
Korak 2. Isprobajte lijekove bez recepta
Najbolji način za ublažavanje respiratornih tegoba uzrokovanih plijesni je upotreba lijekova. U lokalnoj ljekarni možete pronaći lijekove bez recepta (OTC), iako će vam liječnik možda trebati lijekove na recept.
- OTC antihistaminici poput loratadina (Claritin), feksofenadina (Allegra) i cetirizina (Zyrtec) mogu pomoći u smanjenju nekih vaših simptoma.
- OTC nazalni kortikosteroidi poput ciklesonida (Omnaris), flutikazona (Flonase) i mometazona (Nasonex) mogu pomoći u smanjenju respiratorne upale i dostupni su. Uobičajeni nuspojave uključuju suhe nosnice i krvarenje iz nosa.
- OTC dekongestivni sprejevi za nos, poput oksimetazolina (Afrin), pomažu u smanjenju začepljenosti, ali ih se ne smiju koristiti duže od tri ili četiri dana ili se simptomi mogu pogoršati. Uobičajeni nuspojave uključuju glavobolje, nesanicu i nervozu.
Korak 3. Uzmite lijekove na recept
Ovisno o ozbiljnosti vaših simptoma, vaš ljekar može preporučiti lijekove na recept. Trebali biste slijediti upute svog ljekara i pridržavati se rasporeda doziranja koji je napisan na vašem receptu.
- Antihistaminici jakog recepta, poput azelastina (Astelin, Astepro) i olopatadina (Patanase), mogu vam pomoći u ublažavanju nekih simptoma.
- Montelukast (Singulair) je lijek na recept koji može pomoći u suzbijanju odgovora imunološkog sistema na alergene poput plijesni.
- Protugljivični lijekovi na recept, poput vorikonazola ili kaspofungina, mogu se koristiti za liječenje agresivnih, invazivnih problema plućne plijesni.
Korak 4. Isprobajte imunoterapiju
U imunoterapiji, vaš liječnik će primijeniti niz alergijskih injekcija kako bi umanjio vaše simptome. Međutim, imunoterapija se može koristiti samo za određene vrste problema s plijesni. Obratite se svom ljekaru ako mislite da bi imunoterapija mogla biti prava za vas.
Korak 5. Isperite sinuse
Ispiranje sinusa ispiranjem fiziološkom otopinom može pomoći u ispiranju iritansa iz okoline (poput spora plijesni) i ublažiti iritirane, upaljene nosnice i šupljinu sinusa. Navodnjavanje nosa može se izvoditi svaki dan kako bi se ublažili simptomi uzrokovani problemom plijesni.
- Svoje sinuse trebate navodnjavati samo bočicom za istiskivanje, špricom za lukovice ili neti loncem koji je namijenjen isključivo za liječenje nosa/sinusa.
- Koristite samo destiliranu ili sterilnu vodu. Također možete prokuhati i ohladiti vodu ili upotrijebiti filter s veličinom pora manjom od jednog mikrona kako biste bili sigurni da nema mikroorganizama.
- Pomiješajte tri velike žličice soli za konzerviranje i jednu zaobljenu žličicu sode bikarbone. Tako ćete dobiti dovoljno mješavine fiziološke otopine da napravite nekoliko serija nazalnog rastvora.
- Dodajte između 1/4 i 1/2 žličice slane otopine u 1/2 šalice (četiri unce) tople destilirane ili sterilne vode. Miješajte dok se potpuno ne otopi, a zatim ga primijenite bočicom, špricom ili neti loncem.
Metoda 2 od 3: Liječenje nadražene kože
Korak 1. Uzmite antihistaminike
Antihistaminici djeluju tako što smanjuju alergijsku reakciju vašeg tijela na iritanse (u ovom slučaju plijesan). Oni mogu, ali i ne moraju biti upareni s dekongestantom kako bi se smanjila začepljenost nosa. U većini ljekarni i ljekarni možete kupiti antihistaminike bez recepta.
- Antihistaminici (uključujući i OTC antihistaminike) nikada se ne smiju davati nikome mlađem od dvije godine jer mogu uzrokovati probleme opasne po život kod male djece.
- Antihistaminici mogu imati negativne interakcije s određenim lijekovima ili ako ih koriste ljudi koji imaju određena zdravstvena stanja. Na primjer, antihistaminici mogu povisiti vaš krvni tlak, pa ih možda nećete moći uzimati ako imate visoki krvni tlak. Antihistaminici se također ne preporučuju osobama s glaukomom, bubrežnom bolešću i urinarnim problemima. Prije uzimanja antihistaminika razgovarajte sa svojim liječnikom, čak i ako se radi o OTC lijekovima.
- Uobičajene nuspojave uključuju pospanost i guste sekrecije iz respiratornog sistema. Međutim, neke rijetke, ozbiljnije nuspojave zabilježene su kod nekih pojedinaca.
Korak 2. Koristite topikalne kreme i masti
Lokalni lijekovi poput krema, losiona i masti mogu pomoći u ublažavanju simptoma iritacije kože. Ovi lijekovi dolaze u obliku formula na recept i bez recepta.
- Vaš ljekar može propisati steroidnu kremu, kremu protiv gljivica ili neku drugu vrstu lokalnog liječenja.
- Također možete koristiti kortizonsku (steroidnu) kremu bez recepta za smanjenje upale i iritacije.
- Liječite osip i nadraženu kožu koja svrbi kod kuće pomoću hidratantnih krema bez recepta, poput Benadryla ili kreme s hidrokortizonom.
- Odaberite lokalnu kremu, mast ili losion s niskim udjelom alkohola koji je namijenjen osobama s ekcemom jer će one biti nježnije prema vašoj koži.
- Imajte na umu da neke od ovih krema mogu sadržavati alkohol koji može iritirati vašu kožu. Ovo je posebno važno imati na umu ako imate osip, koji se može zaraziti ili dovesti do ožiljaka od korištenja kreme koja sadrži alkohol.
Korak 3. Spriječite oštećenje kože
Ako imate osip na koži ili iritaciju uzrokovanu plijesni, intenzivni svrbež uzrokovat će pretjerano češanje po zahvaćenom području. Važno je poduzeti neke osnovne korake kako biste smanjili rizik od lomljenja kože dok grebete jer to može dovesti do infekcije i daljnje iritacije.
- Neka vam nokti budu kratko ošišani kako ne biste prejako ogrebali kožu.
- Ako grebete u snu, razmislite o nošenju lakih tkaninskih rukavica kako biste zaštitili kožu.
- Iznad svega, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom. Oštećenje kože uzrokovano alergijom na plijesan vrlo je ozbiljno.
Metoda 3 od 3: Smanjenje problema s plijesni kod kuće
Korak 1. Poboljšajte kvalitet vazduha u svom domu.
Čak i ako u vašem domu nema curenja, i dalje možete razviti probleme s plijesni ako je zrak jako vlažan. Ovo može biti posebno problematično u mokrim, vlažnim okruženjima. Jedan od načina da se ovaj problem smanji je poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu radi stvaranja hladnijeg i sušeg okruženja.
- Za uklanjanje vlage iz zraka upotrijebite odvlaživač zraka. Pokušajte održavati vlažnost u vašem domu između 30 i 50 posto i redovito čistite odvlaživač (svaki dan, ako možete).
- Koristite klima uređaj u svom domu, idealno sa visoko efikasnim filterom čestica zraka (HEPA). Takođe biste trebali redovno mijenjati filtere u svom klima uređaju i peći.
Korak 2. Zatvorite prozore noću
Možda vaš dom nema problema s plijesni, ali ako spavate s otvorenim prozorima, možda ćete se izložiti sporama spoljašnje plijesni. Budući da je zrak hladniji i vlažniji noću nego danju, koncentracije spora plijesni obično su najviše u zraku noću.
Korak 3. Nosite zaštitnu opremu prilikom čišćenja
Ako znate da ćete naići na problem s plijesni, nosite masku za prašinu koja potpuno prekriva nos i usta i zaštitne rukavice za jednokratnu upotrebu. To će spriječiti da spore plijesni uđu u vaše dišne puteve ili iritiraju kožu.
- Koristite zaštitnu opremu ako namjeravate očistiti postojeći problem s plijesni, popraviti vlažno/mokro okruženje u vašem domu ili obaviti dvorišne radove nakon obilnih padavina.
- Zaštitnu opremu možete kupiti u većini trgovina za poboljšanje doma ili putem mrežnog prodavača.
- Potražite respiratornu masku N-95 koja će zaštititi vaš respiratorni sistem od izlaganja plijesni.
- Ubijte plijesan dok nosite zaštitnu opremu. Vaša zaštitna oprema trebala bi uključivati respirator N-95, rukavice od nitrila i haljinu za jednokratnu upotrebu.
Korak 4. Izbjegavajte izlaganje sporama plijesni u zraku
Neki ljudi s teškim reakcijama na plijesan možda će morati ograničiti svoju izloženost vanjskom zraku kada su koncentracije spora plijesni najveće. Ako je ikako moguće, ograničite vrijeme na otvorenom tim danima i pokušajte izbjeći naporne aktivnosti koliko god možete.
- Većina vremenskih izvještaja uključuje broj plijesni za taj dan. To vam može reći koja će očekivana prevalencija spora plijesni u zraku biti za određeni dan.
- Provjerite broj plijesni u svojoj regiji i ograničite ili izbjegavajte aktivnosti na otvorenom u danima kada je broj plijesni visok.
Korak 5. Pronađite stručnjaka koji će se riješiti postojeće plijesni
Ako vaš dom ima plijesan, morat ćete brzo djelovati prije nego što se pogorša. Liječenje zdravstvenih problema uzrokovanih plijesni samo će umanjiti vaše simptome; jedini način da se problem trajno riješi je uklanjanje plijesni iz vašeg doma. Najbolje je da se obratite profesionalcu koji je specijaliziran za uklanjanje plijesni.
- Profesionalce koji se bave plijesni možete pronaći provjerom lokalnog telefonskog imenika ili pretraživanjem na mreži.
- Ako vi ili neko koga poznajete nema poznatu alergiju na plijesan, možda ćete moći sami očistiti malu mrlju od plijesni. Nosite odgovarajuću zaštitu: zaštitne naočare, masku za disanje i gumene rukavice.
- Možete kupiti komercijalni proizvod za čišćenje dizajniran za tretiranje plijesni ili pomiješajte jednu uncu (29,5 mililitara) izbjeljivača u jednu litru (0,95 mililitara) vode.
Korak 6. Spriječite rast plijesni
Što se tiče plijesni, najbolje je poduzeti preventivne mjere i smanjiti šanse za razvoj problema. To možete učiniti smanjenjem nivoa vlage u vašem domu i čišćenjem ili uklanjanjem predmeta na kojima se razvila plijesan.
- Redovno čistite tuš i/ili kadu. Plijesan i plijesan mogu se brzo nakupiti na zidovima i zavjesama vašeg tuša ako ih ne ostavite bez nadzora.
- Odmah popravite sve curenje cijevi ili curenje vode i očistite svu stajaću vodu ili kondenzat. Vlaga, posebno u hladnim, tamnim područjima poput podruma, može brzo dovesti do rasta plijesni.
- Riješite se starih proizvoda od papira, posebno novina i knjiga. Ostavljanje ovih predmeta u vlažnom okruženju poput vašeg podruma može uzrokovati vrlo brzo razvoj plijesni.
- Koristite ventilator kako biste prozračili kupaonicu i spriječili rast plijesni.
