Studije pokazuju da sepsa, stanje koje se javlja kada odgovor vašeg tijela na infekciju dovede do upalnog odgovora, može uzrokovati oštećenje organa, otkazivanje organa, pa čak i smrt. Iako svako može razviti sepsu, najčešća je kod starijih osoba, onih s oslabljenim imunološkim sustavom te dojenčadi ili male djece. Pravilna higijena važna je za sprječavanje sepse, a može se spriječiti i brzim čišćenjem rana kako bi se spriječilo razvoj infekcija. Stručnjaci napominju da budući da sepsa može biti opasna po život, važno je da se potrudite spriječiti sepsu u svom svakodnevnom životu.
Koraci
1. dio 3: Sprječavanje sepse kod odraslih
Korak 1. Redovno perite ruke
Jedno od najvažnijih sredstava za kontrolu sepse je redovno pranje ruku. Ako perete ruke tokom dana, posebno nakon rukovanja hranom ili odlaska u toalet, možete u velikoj mjeri smanjiti rizik od infekcije. Izbjegavanje infekcije prije svega znači da možete izbjeći sepsu.
- Za početak morate namočiti ruke pod toplom, čistom, tekućom vodom. Zatim dodajte malo antibakterijskog sapuna.
- Operite ruke temeljito, pazeći da uđete pod nokte, između prstiju i stražnjih strana ruku. Na ribanje biste trebali utrošiti najmanje 20 sekundi. Da biste lakše pratili vrijeme, pokušajte pjevušiti pjesmu "Happy Birthday" dva puta.
- U potpunosti operite ruke pod tekućom vodom i osušite ih čistim peškirom.
Korak 2. Brzo očistite sve rane, čak i manje posjekotine
Sepsa počinje infekcijom koja na kraju uđe u vaš krvotok, pa temeljito očistite sve rane. To može spriječiti pojavu infekcije. Čak i manje posjekotine treba očistiti jer to smanjuje rizik od sepse.
- Operite ruke prije čišćenja rane, a zatim očistite ranu pod tekućom vodom. Možete koristiti i maramice bez alkohola. Pazite da ne koristite antiseptik jer to može nadražiti kožu.
- Kad završite s čišćenjem rane, osušite je čistim ručnikom ili papirnatim ubrusom. Na ranu trebate nanijeti ljepljivi zavoj ili sterilnu gazu. Redovito mijenjajte zavoj dok rana zaraste.
- Ako vaša rana ima ugrađen strani predmet, potražite medicinsku pomoć. Strani predmet može uzrokovati infekciju i trebao bi ga ukloniti zdravstveni radnik.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim cijepljenjima
Ako ste stariji ili imuno potisnuti, skloniji ste sepsi. Možda bi bilo dobro porazgovarati s liječnikom o mogućim cijepljenjima protiv određenih bolesti. Potencijalne vakcine uključuju vakcine protiv gripe, upale pluća i virusa varičele-zostera. Ako ste u povećanom riziku od sepse, obratite se svom liječniku i razgovarajte o tome koje bi vam vakcine odgovarale.
Korak 4. Čuvajte se od infekcija u bolnici
U bolničkom okruženju imate povećan rizik od infekcija i sepse. Ako ćete dugo biti u bolnici, poduzmite mjere da se zaštitite od infekcije.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako spriječiti infekcije i obavijestite ih ako imate bilo kakvih zdravstvenih stanja koja bi mogla povećati vjerovatnoću infekcije.
- Redovno perite ruke dok ste u bolnici, posebno nakon upotrebe toaleta. Posetioci, lekari i medicinske sestre treba da operu ruke prilikom ulaska u prostoriju.
- Ako koristite kateter ili odvodnu cijev, pazite da se ne istisne. Ako se to dogodi, odmah obavijestite medicinsku sestru ili ljekara.
- Odvraćajte bolesne ljude da vas ne posjećuju u bolnici.
Korak 5. Poduzmite korake u svom svakodnevnom životu kako biste izbjegli infekcije
Sepsa počinje kao jednostavna infekcija. Dobar način za izbjegavanje sepse je potpuno izbjegavanje infekcija. U svakodnevnom životu pokušajte izbjeći infekcije.
- Budite sigurni pri pripremi hrane. Održavajte kuhinjske pultove čistim i uvijek ih dobro operite nakon rukovanja sirovom hranom, poput jaja, ribe, piletine, govedine i svinjetine - ne zaboravite oprati i ruke. Uvijek meso pecite na sigurnoj temperaturi. Mljeveno meso treba imati najmanje 71,1 ° C (160 ° F), a perad (73,9 ° C), a ostalo meso 62,8 ° C (145 ° F)
- Izbjegavajte dijeljenje ličnih stvari, poput četkica za zube, britvica i češljeva.
- Ako putujete, pitajte svog liječnika o svim posebnim vakcinama koje vam mogu zatrebati.
- Ako ste bolesni, ostanite kod kuće dok simptomi ne prođu.
Dio 2 od 3: Sprječavanje sepse kod dojenčadi i djece
Korak 1. Vakcinirajte svoju djecu protiv uobičajenih dječjih bolesti
Djeca su sklonija sepsi od veće populacije. Jedan od najboljih načina za sprječavanje sepse kod djece je njihovo cijepljenje. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom o tome koje su vakcine potrebne vašoj djeci i pobrinite se da svojoj djeci date cijelu rundu vakcina protiv uobičajenih dječjih bolesti.
- Uobičajene vakcine za djecu uključuju cijepljenje protiv bolesti poput meningitisa i hripavca.
- Ako vaše dijete ima osnovni problem i ne može se cijepiti, pobrinite se da svi oko djeteta budu pravilno vakcinisani. To stvara ono što se naziva imunitet stada, što znači da će vaše dijete imati manju vjerovatnoću da oboli od bolesti jer su oni oko njega imuni.
Korak 2. Preduzmite mjere opreza tokom cijele trudnoće kako biste izbjegli infekciju
Sepsa se može pojaviti kod dojenčadi kada se infekcija s majke prenese na bebu. Tijekom trudnoće poduzimajte mjere za sprječavanje infekcije.
- Ne dijelite šolje, tanjire ili pribor sa malom djecom.
- Uvijek kuhajte meso dok ne bude dobro pečeno. Konzumiranje rijetkog mesa tokom trudnoće može biti opasno. Također se trebate kloniti nepasteriziranog mlijeka i sira.
- Ne dirajte izmet divljih životinja, poput miševa. Ako imate mačku, nemojte čistiti njenu kutiju. Prljavo mačje leglo ponekad može sadržavati štetnog parazita zvanog toksoplazmoza.
Korak 3. Brzo očistite dječje rane
Očistite dječje rane, čak i male, kako biste spriječili infekciju. Infekcije su uzroci sepse. Djeca često dobivaju rane dok se igraju vani. Ako je vaše dijete ranjeno, čak i ako je to mala rana poput posjekotine ili ogrebotine, ranu odmah očistite i obucite.
- Očistite ranu pod tekućom vodom sa malo antibakterijskog sapuna.
- Osušite ranu čistim ručnikom.
- Obucite ranu sterilnim komadom gaze ili ljepljivim zavojem. Redovno menjajte zavoj.
Korak 4. Ohrabrite svoju djecu da se pridržavaju odgovarajuće higijene
Pravilna higijena od vitalnog je značaja za sprječavanje infekcija koje uzrokuju sepsu. Pobrinite se da se vaše dijete redovno kupa i redovno pere ruke, posebno nakon igre vani, korištenja kupaonice i prije jela. Što je djetetova higijena bolja, manji je rizik od razvoja infekcije.
3. dio 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate znakove sepse
Sepsa može biti opasna po život, pa što se ranije liječi, to bolje. Ako primijetite simptome sepse, odmah potražite liječničku pomoć. Pazite na bilo koji od sljedećih simptoma:
- Drhtanje, groznica, drhtanje ili prehlada
- Intenzivna bol i nelagoda
- Blijeda koža
- Pospano i/ili zbunjeno
- Nedostatak daha
Korak 2. Prođite testove za dijagnosticiranje sepse
Kad ste u bolnici, morat ćete proći niz testova za dijagnosticiranje sepse. Vaš lekar će odrediti koji vam testovi odgovaraju.
- Često se radi krvni test kako bi se tražili dokazi infekcije, kao i abnormalnog rada bubrega ili jetre.
- Možda ste testirali urin, kao i izlučevine iz rana. Ako iskašljavate sluz, to se može i testirati.
- Ako se mjesto infekcije ne može odrediti, možda će biti potrebno skeniranje slike, kao što je rendgen ili ultrazvuk.
Korak 3. Liječite se antibioticima ili potpornom njegom
Obično se za liječenje sepse odmah koristi niz antibiotika. Obično se primjenjuju kroz IV. Ako imate poteškoća s disanjem, možda ćete dobiti kisik. Također ćete primati intravenozne tekućine putem IV za vrijeme trajanja infekcije.
Korak 4. Idite na operaciju, ako je potrebno
U rijetkim slučajevima može biti potrebna operacija za liječenje sepse. Izvor infekcije, obično apsces, možda će biti potrebno ukloniti.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako se najbolje pripremiti za operaciju. Ne bojte se postavljati pitanja jer je važno da se tijekom kirurškog zahvata pobrinete za svoju sigurnost.
- Slijedite sve savjete koje vam liječnik daje u vezi s oporavkom. Važno je da se pobijedite da biste se oporavili od sepse.
