Jock svrbež (poznat i kao tinea cruris) je gljivična infekcija kože koja uzrokuje okrugle, crvene, ljuskave mrlje s podignutim ivicama i središnje područje koje može biti crveno, ispucalo, nadraženo ili bistro. Svrab se obično javlja u preponama, stražnjici ili unutarnjoj strani bedara. Infekcija se može proširiti i na donji dio trbuha. Dok tinea cruris izaziva svrab i nelagodu, može se lako liječiti proizvodima bez recepta poput Sudocrema. Sastoji se od antibakterijskih i antigljivičnih sastojaka, Sudocrem je namijenjen za liječenje pelenskih osipa i dermatitisa, ali se često koristi izvan oznake za svrbež. Može vam ponuditi brzo olakšanje jer možda već imate ovaj proizvod u svom domu, posebno ako imate malu djecu.
Koraci
Dio 1 od 3: Priprema za primjenu Sudocrema
Korak 1. Uočite simptome
Svrab se obično sastoji od crvenog, kružnog osipa koji se nalazi na ili ispod prepona, u unutrašnjosti bedara i/ili stražnjice. Obično se javlja na područjima tijela koja zadržavaju vlagu od znoja.
- Svrab Jock je dobio uobičajeno ime po sportašima, koji se često znoje na ovom dijelu tijela.
- Međutim, ne morate biti sportaš da biste to dobili. Mnoga su istraživanja pokazala da pacijenti s prekomjernom tjelesnom težinom ponekad pate i od svrbeža zbog znoja u blizini prepona.
Korak 2. Očistite zahvaćeno područje
Ako imate crvenilo, iritirano osip, možda ćete doći u iskušenje da ga ne operete, ali biste ga trebali očistiti prije nanošenja bilo koje masti. Dok se tuširate ili kupate, nanesite nježno, hidratantno sredstvo za čišćenje na područje.
- Vrhovima prstiju nježno nanesite sredstvo za čišćenje na vlažnu kožu. Izbjegavajte korištenje debelih krpa za pranje ili vješa jer mogu nadražiti izbočine na osipu.
- Nanesite debelo, kremasto sredstvo za čišćenje na područje, poput mliječnog pranja tijela ili umivanja lica. Sredstvo za čišćenje na bazi gela može se previše sušiti.
- Ako koristite sapun, možete ga nanijeti i direktno na kožu. Odaberite sapun napravljen za suhu ili osjetljivu kožu kako biste izbjegli iritaciju područja.
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje s pilingom, poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida (obično se nalaze u sredstvima za ispiranje lica protiv akni). To će samo dodatno iritirati sloj kože zahvaćen osipom.
- Nemojte brijati područje. To će uzrokovati samo bolnu iritaciju i moglo bi prenijeti bakterije s britvice na zaraženu kožu.
- Prije napuštanja tuširanja provjerite jeste li potpuno uklonili sav sapun sa zahvaćenog područja.
Korak 3. Osušite prepone
Nakon što izađete iz tuša ili kade, obavezno temeljito osušite područje čistim ručnikom. Lagano tapkajte područje ručnikom. Ne trljajte grubo jer to može uzrokovati daljnju bol.
- Veoma je važno da peškir bude čist i suv. Vlažni peškiri često zadržavaju vlagu koja može razviti štetne bakterije, plijesan i plijesan, što može dodatno iritirati vaš osip.
- Ako možete pričekati nekoliko minuta da se područje oko prepona osuši, to će pomoći da se osigura da je Sudocrem najefikasniji kada se nanese.
Dio 2 od 3: Primjena Sudocrema na Jock Itch
Korak 1. Očistite ruke
Ako ste od pranja prepona rukovali bilo čime osim čistim ručnikom, ponovno operite ruke toplom vodom i antibakterijskim sapunom. Osušite ih čistim peškirom. Ne zaboravite ih ponovno oprati nakon što tretirate područje.
Korak 2. Postavite Sudocrem na vrhove prstiju
Sudocrem može doći u obliku cijevi ili staklenke. Ako imate ambalažu za staklenke, možda ćete htjeti upotrijebiti plastičnu mini-lopaticu da izvadite kremu i stavite je na prste. To će smanjiti rizik od kontaminacije kreme u staklenci bakterijama na prstima.
Korak 3. Lagano umasirajte Sudocrem na kožu
Nanesite ga laganim, kružnim pokretima. Ne trljajte ga grubo; ostavite mu vremena da se upije u kožu.
Korak 4. Nanesite prozirni sloj Sudocrema na kožu
Trebali biste koristiti dovoljno kreme da ona u velikoj mjeri prekrije osip. Izbjegavajte korištenje previše, jer može uprskati ako se sve ne upije.
- Krema bi se trebala upiti pa više ne možete vidjeti bijelu boju kreme. Ako i dalje vidite gustu, kremastu tvar na koži, nanijeli ste previše.
- Pričekajte nekoliko minuta prije nego što obučete donje rublje kako bi se krema mogla potpuno upiti. To bi trebalo stvoriti prepreku između vašeg osipa i odjeće koju nosite.
Korak 5. Nosite široku, čistu odjeću
Vrlo je važno da nosite čistu odjeću jer prljavo rublje i hlače mogu sadržavati bakterije koje će samo pogoršati osip.
Nosite donje rublje koje diše i neće uzrokovati veće znojenje u preponama. Izbjegavajte poliester ili druge stežuće tkanine. Umjesto toga, koristite jednostavne pamučne bokserice ili gaćice
Korak 6. Nanesite kremu uveče prije spavanja
Ako ste se znojili tokom dana, prije ponovne prijave ponovo operite područje.
Korak 7. Ponavljajte ovaj postupak dok osip ne nestane
Većina oblika svraba reagira na tretmane bez recepta i nestat će u roku od 10 dana.
Ako osip potraje duže od dvije sedmice, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim oblicima liječenja. Možda će vam trebati jača krema protiv gljivica koja se može nabaviti bez recepta. Ili ćete možda morati oralno uzimati lijekove protiv gljivica
Dio 3 od 3: Sprječavanje Jock Svraba
Korak 1. Nosite čistu odjeću
Bakterije zarobljene u prljavim hlačama, kratkim hlačama ili donjem rublju mogu uzrokovati gljivične infekcije na vašoj koži.
- Operite odeću blagim deterdžentom za veš i u mašini za sušenje veša. Izbjegavajte jake izbjeljivače ili omekšivače jer mogu iritirati kožu.
- Često perite teretanu ili sportsku odjeću jer može zadržati znoj.
- Pobrinite se da vam odjeća bude udobna i da dobro pristaje, posebno donje rublje. Odjeća koja iskrivljuje ili čini kožu sirovom mogla bi vas učiniti osjetljivima na infekciju.
- Ne dijelite odjeću jer je moguće prenijeti infekciju kroz odjeću.
Korak 2. Održavajte područje prepona suvim
Znoj koji je zarobljen u preponama glavni je krivac iza Jock Svraba. Ako se tokom dana često znojite, obavezno se redovno tuširajte ili kupajte.
- Uvijek nosite suho donje rublje i presvucite se ako se znojite ili pokisnete, na primjer nakon vježbanja. Vlaga i mrak potaknut će rast gljivica.
- Također biste mogli razmisliti o primjeni antibakterijskih maramica za kupanje, sve dok su oblikovane za djelovanje na kožu. Obrišite područje oko unutrašnje strane bedra i prepona tokom dana ako se često znojite. Svakako nastavite sa suhim ručnikom kako biste uklonili svu vlagu koju su ostavile maramice.
- Druga je mogućnost da na područje prepona obilno nanesete puder bez talka kako biste to područje održali suhim.
Korak 3. Operite sportske navijače nakon svake upotrebe
Ako koristite traku za trčanje ili sportsku čašu, obavezno često perite i čistite ove predmete. Slijedite upute na pakiranju proizvoda kako biste spriječili rast gljivične infekcije.
Korak 4. Redovno koristite kreme protiv gljivica
Ako stalno patite od svraba, razmislite o nanošenju krema protiv gljivica svaki dan nakon tuširanja. Također, svakako se obratite svom ljekaru jer možda imate osnovno zdravstveno stanje koje vas čini podložnijim gljivičnim infekcijama. Ako želite probati nešto osim Sudocrema, potražite Lotrimin (ili bilo koju kremu sa sastojkom klotrimazolom) i hidrokortizon. Posebno su dizajnirani za uklanjanje osipa i ublažavanje iritacije.
Korak 5. Budite svjesni drugih infekcija
Jock svrbež je vrsta gljivične infekcije tinejom, općenito poznata kao lišajevi. Ponekad se svrbež javlja zajedno s drugim infekcijama tinee, poput gljivične infekcije vlasišta ili atletskog stopala. Ako imate ova druga stanja, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim načinima liječenja.
Savjeti
- Ako Sudocrem nije učinkovit u liječenju vašeg svrbeža, postoje druga lokalna antimikotična sredstva koja su dostupna bez recepta.
- Za liječenje svrbeža možete koristiti steroidnu kremu bez recepta, poput 1% hidrokortizona. Nanesite ga na zahvaćeno područje između 1-3 puta dnevno.
