Određivanje načina definiranja vaše ličnosti može biti izazov. Ali poznavanje vaše ličnosti može vam pomoći da bolje razumijete sebe i druge. Definirajući svoju ličnost, možete razmišljati o pozitivnim osobinama koje posjedujete i koje vas čine dobrom osobom, te razmišljati o osobinama na kojima ćete možda još morati poraditi. Svako ima pozitivne i negativne osobine, a definiranje vaše ličnosti može vam pomoći da odredite gdje lično blistate, a gdje biste još željeli rasti. Lako možete definirati svoju ličnost ako odredite kako se opisujete i istražite neke od popularnijih i istraživanijih sistema definiranja ličnosti.
Koraci
Metoda 1 od 4: Određivanje načina na koji se opisujete
Korak 1. Napravite spisak svojih osobina
Osobine su dijelovi vas koji se s vremenom obično ne mijenjaju mnogo. To su karakteristike o vama koje mogu biti pozitivne, dok druge mogu biti malo negativnije. Vaša ličnost je zbir svih ovih osobina i karakteristika i ono je što vas čini jedinstvenom osobom. Navođenje vaših osobina može vam pomoći da definirate svoju ličnost.
- Na primjer, možete napisati da ste osjetljivi, brižni, tvrdoglavi, odlučni, ambiciozni, vrijedni i pouzdani.
- Koristite riječi koje opisuju kako mislite, ponašate se i osjećate općenito.
- Na primjer, na svoju listu možete uključiti: mirnog, noćnu sovu, društvenog, dobrog planera ili od pomoći. Na internetu pogledajte popis osobina ličnosti koje su drugi koristili za definiranje samih sebe. Pogledajte koje se primjenjuju na vas, a zatim dodajte vlastite riječi.
- Uključite riječi koje porodica i prijatelji često koriste da vas opišu. Na primjer, ako vam uvijek govore da ste komični, stavite to na popis. Možda ćete čak zatražiti od porodice i prijatelja da vam pomognu u pronalaženju opisnih riječi za sebe.
Korak 2. Ispitajte svoj stav i postupke
Neka istraživanja sugeriraju da vaša ličnost utječe na to kako pristupate situacijama i na vaš pogled na život. Druga istraživanja sugeriraju da osobine ličnosti utječu na ponašanje. Dakle, pogledajte svoj stav i postupke da biste razumjeli kako definirati svoju ličnost.
- Uzmite u obzir svoj stav prema promjenama. Pišite o velikoj promjeni u svom životu. Na primjer, možete napisati da ste bili nervozni i zabrinuti kada ste se preselili.
- Razmislite kako se nosite s izazovima i preprekama. Zatim razmislite koliko je vjerovatno da ćete riskirati i kako ćete odgovoriti na neuspjeh ili zastoj. Zapišite osobine ličnosti koje vam padnu na pamet.
- Na primjer, razmislite o tome kako ćete reagirati kada je neko grub prema vama. Možete napisati: "Mirno im kažem da prestanu i pokušaju shvatiti šta nije u redu."
- Razmislite o stvarima koje radite. Biste li ih opisali kao individualne aktivnosti ili društvene?
- Na primjer, vrtlarstvo, čitanje i slikanje su individualne aktivnosti. Društvene aktivnosti su stvari poput timskih sportova i sudjelovanja u klubovima i organizacijama.
Korak 3. Odaberite tri karakteristike koje vas sažimaju
Razmislite o tri riječi koje bi se mogle koristiti za opisivanje većine stvari na vašoj listi. Ove tri riječi pomoći će vam da definirate svoju ličnost. Pregledajte svoju listu i pronađite riječi koje se mogu koristiti kao sinonimi ili za opisivanje nekih drugih riječi.
- Na primjer, "ambiciozan" bi mogla biti riječ koja bi rezimirala odlučnost, rad i usmjerenost na ciljeve.
- Kao još jedan primjer, energičan, zabavan, nezavisan i željan uzbuđenja mogao bi se opisati riječju "avanturistički".
- Prepoznajte te tri (ne više od pet) riječi koje bi nekome općenito govorile o vama da je to sve što su morali nastaviti.
- Na primjer, možete utvrditi da ste odlazni, aktivni i lagodni.
SAVJET STRUČNJAKA
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach Jessica Elliott is a Certified Executive Coach and multi-passionate entrepreneur. She's the founder of LIFETOX, where she hosts mindful experiences and retreats, and J Elliott Coaching, which she provides executive consulting for professionals, teams, and organizations. Jessica has had over fifteen years experience as an entrepreneur and over three years of executive coaching experience. She received her ACC (Associate Certified Coach) accreditation through the International Coaching Federation (ICF) and her CEC (Certified Executive Coach) accreditation through Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach
Try different paths for understanding yourself, and throw out the ones that don't serve you
Check out podcasts, audio books, retreats, or anything else that supports personal growth, as long as it speaks to you. Don't be afraid to get experimental on your self-discovery journey, and know that there are no failures-only different paths to understanding.
Method 2 of 4: Using the Big Five to Define Your Personality
Korak 1. Isprobajte veliku petorku da opišete svoju ličnost. Ova popularna i dobro istražena metoda, koja se naziva i CANOE ili OCEAN, kategorizira vašu ličnost u smislu kombinacije pet područja ili dimenzija:
savesnost, prijatnost, neurotičnost, otvorenost i ekstrovertnost. Korištenje ovog sistema može vam pomoći da definirate svoju ličnost koristeći pojmove koji su istraženi i koje mnogi ljudi razumiju.
- Za svaku osobinu razmislite biste li sebe opisali kao „visoku“ili „nisku“u toj dimenziji ili više ili manje kao tu osobinu.
- Uporedite svoju listu osobina, stavova i ponašanja sa opisima velikih pet tipova ličnosti kako biste lakše definisali svoju ličnost.
Korak 2. Odredite koliko ste savjesni
Ako ste jako fokusirani na svoje ciljeve, organizirani, detaljno orijentirani, vodeći računa o svom utjecaju na druge i pouzdani, možete se smatrati savjesnima. Savjesni ljudi su manje impulsivni i promišljeniji u svojim postupcima i planovima. S druge strane, možda ste nisko savjesni ako ste impulsivniji i spontaniji.
- Na primjer, ako ste savjesniji i pozvani ste na trenutni odmor, razmislili biste o tome koliko će to koštati ili kako će vam koristiti.
- Manje savjesna osoba jednostavno bi otišla na godišnji odmor ne brinući se toliko oko ovih stvari.
Korak 3. Ispitajte koliko ste prijatni
Vjerojatno ćete se definirati kao ugodni ako ste ljubazni, korisni, vjerujete ili razmišljate o načinima da okupite ljude i učinite da sve teče glatko. Mogli biste sebe opisati kao manje prijatnog ili neprijatnog, ako ste skeptičniji i sumnjičaviji prema ljudima, te više pazite na svoje interese ili ako ustanovite da često dolazite u sukob s drugima.
- Ako sebi govorite stvari poput: „Mogu smanjiti napetost u ovoj situaciji i pomoći nam u postizanju kompromisa“, vjerojatno ste vrlo složni.
- Razmišljanje poput: „Vjerovatno imaju tajni motiv. Učinit ću samo ono što je najbolje za mene”, karakteristično je za ljude koji su neprijatniji.
Korak 4. Potražite znakove da ste možda neurotični
Budite iskreni i zapitajte se jeste li jako emocionalni ili osjetljivi, ćudljivi ili nepredvidljivi i emocionalno intenzivni. Ako često plačete, nepotrebno se izvinjavate zbog stvari koje radite ili govorite ili vam je prijateljski fizički kontakt stresan, to mogu biti znakovi da imate visok neurotizam. Ljudi koji su niže u ovoj dimenziji su mirniji, manje uzbudljivi i emocionalno stabilniji.
- Na primjer, ako vam svakodnevne stvari poput gužvi u saobraćaju ili propuštanja autobusa potpuno pokvare raspoloženje i dan, možda ste neurotični.
- Ako vam ne smetaju male smetnje i svakodnevni izazovi, vjerojatno ste siromašni neurotizmom.
Korak 5. Zapitajte se jeste li otvoreni za iskustva
Ako imate otvorenu ličnost, možete se promijeniti, poput novih iskustava i učenja novih stvari. Fleksibilni ste, gledate na život kao priliku za istraživanje i svoju znatiželju definirate svojom ličnošću. Možda ste zatvoreniji ako ste konzervativniji i preferirate rutinu i tradiciju novim iskustvima.
- Ako sebi kažete: "Ovo je prilika za novo iskustvo koje bi se moglo pretvoriti u epsku avanturu s nevjerojatnim ljudima", vjerojatno ste otvoreni.
- Ako biste se radije držali sigurnog, konzervativnog plana nego pokušali riskantnog, vjerojatno ste zatvoreniji.
Korak 6. Odlučite da li ste ekstrovertirani
Mogli biste sebe definirati kao ekstrovertiranog ako izlazite, uživate u druženju s drugima i volite raditi stvari u javnosti. S druge strane, ako ste mirniji, uživate u vremenu sami i manje energični, definirali biste se kao introvertni.
- Na primjer, ekstrovertirani ste ako pomislite u sebi: „Kako ovo može biti zabavno? Koje nove ljude mogu upoznati?” kad ti prijatelj priča o zabavi. Možda ćete biti introvertirani ako više volite ostati kod kuće i čitati ili raditi na zanatskom projektu nego otići na zabavu.
- Imajte na umu da stidljivost i zatvorenost nisu isto. Možda ste dobri s drugima, ali više volite biti sami, ili želite biti društveni, ali se borite za pronalaženje zajedničkog jezika. Pogledajte svoju želju da budete s drugima kao pokazatelj.
Metoda 3 od 4: Utvrđivanje da li ste ličnost tipa A ili tipa B
Korak 1. Saznajte o ličnostima tipa A/B
Definiranje ljudi kao ličnosti tipa A ili tipa B vrlo je popularno, posebno u poslovnom svijetu. Ovaj sistem klasifikacije ličnosti u jedan od dva opšta tipa takođe ima istraživanja koja ga povezuju sa zdravljem i postignućima. Svoju ličnost možete definirati tako da saznate jeste li više osoba tipa A ili više osoba tipa B.
- Uradite online kviz o tipu ličnosti poput A/B testa ličnosti na web stranici Univerziteta u Sjevernoj Karolini Charlotte. Možete se osvrnuti i na prethodne ocjene rada ili povratne informacije o poslu kako biste dobili ideju.
- Uporedite svoju listu osobina sa karakteristikama ličnosti tipa A i B. Pogledajte da li imate više osobina tipa A ili više koje su tipa B, imajući na umu da većina ljudi ima osobine koje se uklapaju u svaku kategoriju.
Korak 2. Identifikujte svoje osobine tipa A
Ličnosti tipa A su općenito uspješne, vrijedne i vrlo svjesne vremena. Ako vam ovo odgovara, a također ste konkurentni i usmjereni na ciljeve, možete se definirati kao ličnost tipa A.
- Ljudi tipa A su često neprijateljski raspoloženi, pod stresom, zabrinuti su i nestrpljivi u odnosu na osobe tipa B.
- Na primjer, ako ste skloni biti jako pod stresom i krajnje uznemireni kad vam nešto malo zakasni, možda ste tip A.
- Ili biste, na primjer, mogli biti tip A ako biste bez razmišljanja preskočili noćni izlazak sa svojim prijateljima kako biste završili izvještaj.
- Provjerite svoju listu osobina da vidite jeste li spomenuli riječi poput: vrijedan, vođen, zauzet, fokusiran ili nestrpljiv da vidite jeste li tip A.
Korak 3. Odlučite da li ste više ličnost tipa B
Možete se definirati kao tip B ako ste ležerniji, kreativniji i tolerantniji prema drugima. Ljudi tipa B kasne češće od tipa A, ali imaju i manje anksioznosti.
- Pogledajte svoj popis osobina da vidite jeste li uključili: opušteno, lagano, mirno, ne uvijek pouzdano ili dobru maštu.
- Razmislite o tome odugovlačite li obično kad imate zadatke ili posao.
- Na primjer, biste li radije igrali košarku nego radili na izvještaju koji je dospio?
Metoda 4 od 4: Istražite druge načine definiranja vaše ličnosti
Korak 1. Istražite Myers-Briggs sistem
Ovaj sistem ličnosti zasnovan je na istraživanju psihologa Carla Junga i široko se koristi. Myers-Briggs kategorizira ličnost prema četiri dimenzije. Svaka dimenzija ima dvije suprotne sklonosti povezane s njom. Kombinirajući vaše preferencije iz svake od četiri dimenzije, definirat ćete svoju ličnost prema jednom od 16 mogućih tipova.
- Četiri dimenzije su: introvertnost/ekstraverzija (I/E); osjećanje/intuicija (S/N); razmišljanje/osjećanje (T/Ž); i prosuđivanje/opažanje (J/P).
- Uporedite svoju ličnu listu osobina sa vašim željama za svaku od četiri dimenzije na Myers-Briggs-u.
- Na primjer, pokazuje li vaša lista da ste više "ja" ili "e"? Imate li više riječi vezanih za razmišljanje ili osjećanje?
- Na primjer, mogli biste biti ISFP (introvertirana, osjetljiva, osjećajna, opažajuća) ličnost na osnovu osobina sa vaše liste.
Korak 2. Pronađite tip Enneagrama
Ovim sistemom klasifikacije ličnosti definirate se prema devet različitih tipova ličnosti. Iako obično postoji neko preklapanje između devet tipova ličnosti unutar osobe, većina ljudi je sličnija jednom tipu od ostalih osam.
- Procijenite svoju listu osobina kako biste vidjeli može li ih opisati jedan od devet tipova ličnosti prema sistemu Enneagram.
- Potražite tragove u kojima ste uglavnom: reformator, pomagač, uspjeh, individualista, istražitelj, lojalist, entuzijast, izazivač ili mirotvorac.
- Na primjer, ako na svom popisu vidite osobine kao što su: posrednik, rješavač problema i diplomatski, možda ste mirotvorac.
- Posjetite https://www.enneagraminstitute.com kako biste saznali više o korištenju ovog sistema klasifikacije ličnosti.
Korak 3. Koristite Keirsey Temperament Sorter
Pomoću ovog sistema možete definirati svoju ličnost prema četiri temperamenta ili tipa: čuvaru, zanatliji, idealističkom ili racionalnom. Slično Myers-Briggs-u i Big Five-u, postoji mnogo istraživanja vezanih za Keirsey-ov sistem.
- Upotrijebite svoju listu osobina da biste lakše utvrdili koji od četiri tipa ličnosti ili temperamenta vam najviše liči.
- Na primjer, imate li osobine na svojoj ličnoj listi poput maštovite, miroljubive i optimistične koje ukazuju na to da ste idealist?
- Mnogi ljudi koriste svoj Myers-Briggs tip zajedno sa svojim Keirsey temperamentom kako bi definirali svoju ličnost.
- Takođe možete uzeti kratak obrazac Keirsey Sort na
Savjeti
- Bez obzira na to kakvu vrstu ličnosti osjećate da imate, uvijek biste trebali raditi na cijenjenju sebe i svoje jedinstvenosti.
- Ne propustite sjajnu priliku jer se nešto ne uklapa u to kako definirate svoju ličnost.
