Zaglavljivanje komadića kokica između zuba iritira i može biti prilično bolno. Za razliku od mnogih namirnica, ljuske kokica se ne otapaju lako u slini i mogu dugo postojati između zuba i duž desni. Ako se ne ukloni na odgovarajući način, ostaci hrane poput kokica ostavljeni u teško dostupnim pukotinama mogu stvoriti apsces koji se može napuniti bakterijama i dovesti do potencijalno ozbiljne infekcije desni. Naučiti kako se pobrinuti za problem prije nego što postane problem može vam omogućiti da se osjećate bolje i izbjegnete bolne infekcije.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje konca i drugih predmeta
Korak 1. Koristite konac za zube
Američko stomatološko udruženje preporučuje korištenje zubnog konca najmanje jednom dnevno, ali posebno ako znate da se među zubima zaglavilo nečistoće. Ovo može uključivati i meke krhotine, koje mogu uključivati kruh. Škrob će se pretvoriti u šećer i bakterije će rasti.
- Pokušajte zubni konac staviti što je moguće bliže desni između zuba u koje su zapele kokice.
- Formirajte konac u obliku slova C oko jednog zuba, a zatim oko sljedećeg zuba.
- Radite koncem naprijed -natrag ili gore -dolje, ali svakako pritisnite i pritisnite i masirajte desni kako biste bili sigurni da temeljito čistite koncem.
- Isperite usta vodom.
Korak 2. Koristite čačkalicu
Budite vrlo oprezni kako biste izbjegli ubadanje ili na drugi način ozlijedili desni.
- Umetnite ravni kraj čačkalice između zuba na mjesto gdje su kokice zaglavljene.
- Pažljivo izvadite kokice između zuba, pomičući ih prema gore ili prema naprijed.
- Ako ovo ne uspije ili čačkalica nema ravan kraj, upotrijebite šiljati kraj i nježno pomažite čačkalicom uz desni. Budite izuzetno oprezni kako biste izbjegli ozljeđivanje desni ili ubadanje unutrašnjosti usta.
- Ako su vam zubi previše iskrivljeni, možda ćete morati potražiti čvrstu žicu od tkanine koja može djelovati poput konca.
Korak 3. Operite zube
Četkanje je vrlo efikasno u uklanjanju zubnog otpada poput kokica. Nakvasite čekinje svoje četkice za zube, zatim dodajte pastu za zube sa fluoridom i temeljito operite, vodeći računa da dobijete sve zube.
- Kada perete zube, nježnim kružnim pokretima četkajte najmanje 2 minute. Ako previše čistite zube, mogli biste istrošiti caklinu.
- Pasta za zube je opcionalna za uklanjanje nečistoća, ali djelovanje pjene može pomoći. Iscijedite zubnu pastu veličine graška na čekinje svoje četkice za zube.
- Četkicu za zube držite pod uglom od 45 stepeni u odnosu na desni.
- Pokušajte izbaciti kokice između zuba koristeći čekinje u raznim potezima i pokretima. Nakon što izvadite kokice, isperite čekinje četkice za zube kako biste izbjegli ponovno unošenje ostataka u usta.
Metoda 2 od 3: Uklanjanje kokica bez konca
Korak 1. Premjestite jezik preko zahvaćenih zuba
Pokušajte jezikom nježno "ubrati" kokice. Nemojte pretjerivati s time jer to može uzrokovati bol i upalu jezika.
Korak 2. Isperite usta
Možete koristiti običnu vodu, ali ispiranje slanom vodom pomoći će u ublažavanju upale koju imate i smanjiti šanse za infekciju. Zrnasta tekstura soli može pružiti dodatnu pomoć u uklanjanju ostataka hrane.
- Pomiješajte jednu žlicu soli u čaši tople vode od 8 unci.
- Miješajte dok se sol dobro ne otopi.
- Zamahnite slanom vodom na zahvaćenu stranu usta. Isperite pokušajte fokusirati na lokaciju kokica. Također možete koristiti irigator za usta ili WaterPik ako ga imate.
Korak 3. Pokušajte žvakati gumu
Žvakaća guma povećava salivaciju u ustima, a može pomoći i u fizičkom uklanjanju nečistoća iz vaših zuba. Čak se pokazalo da žvakaće gume bez šećera smanjuju zubne naslage i do 50%.
Za optimalne rezultate žvakanje usredotočite na zahvaćenu stranu usta
Metoda 3 od 3: Liječenje boli povezane sa zubnim ostacima
Korak 1. Uzmite lijek protiv bolova
Ako zubni ostaci ostanu zarobljeni između vaših zuba dovoljno dugo da nastane apsces ili infekcija, to može biti prilično bolno. Lijekovi protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena, mogu pomoći u smanjenju upale i ublažavanju boli sve dok ne posjetite zubara. Održavajte dobru oralnu higijenu, ali izbjegavajte višak trauma pokušavajući izvući ostatke
Korak 2. Koristite ulje klinčića
Pokazalo se da ulje karanfilića ublažava bol i ima antibakterijska svojstva. Ulje klinčića može pomoći u ublažavanju zubobolje sve dok ne posjetite zubara.
- Nanesite malo ulja klinčića na vatu ili vrh pamučnog štapića.
- Nanesite ulje pamuka od klinčića na mjesto boli.
- Ponovite po potrebi dok ne vidite stomatologa.
Korak 3. Koristite hladan oblog
Nanošenje hladnog obloga na vanjsku stranu usta može pomoći u smanjenju upale i ublažavanju boli.
- Umotajte vrećicu leda u peškir. Ako nemate paket leda, zamotajte nekoliko kockica leda u peškir ili namočite peškir u hladnu vodu.
- Držite ručnik preko zahvaćene strane lica.
- Hladni oblog koristiti ne više od 20 minuta odjednom. Zatim ostavite da odstoji najmanje 10 minuta prije ponovne prijave. To možete učiniti 3 do 4 puta dnevno.
Korak 4. Pozovite svog stomatologa da zakaže termin
Vaš zubar će moći ukloniti iritantne ostatke kokica i može izvršiti rutinsko čišćenje kako bi se osiguralo da u vašim ustima nema drugih problematičnih područja. Ako je nastao apsces ili infekcija, vaš će stomatolog također moći liječiti problem i možda će vam preporučiti propisane lijekove koji će pomoći u ublažavanju boli.
