Osetljivost zuba je čest problem koji se javlja kada su zubi izloženi toploti, hladnoći ili dodiru. Problem može imati nekoliko uzroka, od kojih neke treba liječiti stomatolog; međutim, u međuvremenu možete poduzeti korake kako biste smanjili ili zaustavili bol zbog osjetljivih zuba.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje lijekova bez recepta i lijekova na recept
Korak 1. Promijenite pastu za zube
Pokušajte prijeći na pastu za zube koja je dizajnirana da pomogne kod osjetljivih zuba.
Pasta za zube koja sadrži arginin pokazala se učinkovitijom od osjetljivih pasta za zube koje koriste kalij kao aktivni sastojak
Korak 2. Promijenite četkicu za zube
Koristite četkicu za zube sa mekim čekinjama. Čvršće čekinje mogu oštetiti zubnu gleđ i uzrokovati povlačenje desni, što dovodi do osjetljivosti zuba.
Također pazite da ne pritiskate previše prilikom četkanja - to također može oštetiti desni i caklinu
Korak 3. Ako je potrebno, koristite sredstvo za omamljivanje
Gelovi dizajnirani za ublažavanje zubobolje prodaju se bez recepta i mogu se primijeniti u stomatološkoj ordinaciji ili na recept.
Međutim, mnogi stomatolozi i Uprava za hranu i lijekove upozoravaju da se ne koriste sredstva za omamljivanje poput benzokaina, posebno za liječenje osjetljivih zuba kod male djece
Korak 4. Koristite noćni štitnik
Ako je vaša osjetljivost uzrokovana brušenjem, možete nositi zaštitnu zaštitu tijekom noći. Vaš zubar može za vas napraviti prilagođenu štitnicu za usta. Dostupni su i u slobodnoj prodaji, ali budući da nisu posebno pričvršćeni za usta, OTC štitnik može nanijeti više štete nego koristi.
- Ako primijetite da tokom dana škrgućete zubima, postavite vrh jezika između zuba. Noću držite toplu krpu uz obraz, blizu ušne resice. Oboje opuštaju vilicu.
- Pokušajte masirati čeljust i držite se meke hrane dok bol ne nestane.
Korak 5. Uzmite OTC lijekove protiv bolova
Acetaminofen i ibuprofen mogu pomoći u smanjenju boli osjetljivih zuba.
Ne koristite ovo kao dugotrajno rješenje jer lijekovi protiv bolova imaju nuspojave
Korak 6. Razgovarajte sa svojim stomatologom o uzroku osjetljivosti zuba
Iako sredstva za utrnuće i posebne paste za zube mogu privremeno ublažiti bol osjetljivih zuba, nećete moći istinski riješiti bol zuba ako ne znate osnovni uzrok - bilo da je to zbog suhih usta, škrgutanja zubima, refluksa kiseline, kisele hrane i pijte itd. Posavjetujte se sa svojim stomatologom o boli u zubu kako bi vam pomogao da pravilno dijagnosticirate problem i izaberete najbolji tretman.
- Osetljivost zuba može biti uzrokovana prejakim četkanjem, karijesom, lomom zuba, suhim ustima, ishranom, prejakim četkanjem, refluksom kiseline, infekcijom desni i drugim.
- Vaš stomatolog može ponuditi tretmane kao što su fluoridni lak, podloga sa fluoridom, pasta za zube na recept i/ili štitnik za usta.
Metoda 2 od 3: Pravljenje domaćeg lijeka
Korak 1. Napravite svoju vodicu za ispiranje usta
Ispiranje usta ovim mješavinama dva do četiri puta dnevno može pomoći u ublažavanju bolova u zubima.
- Pomiješajte vodu, sol i malu količinu soka od limete. Skuvajte zajedno i ostavite da se ohladi.
- Skuhajte 4 do 5 listova guave u vodi. Ohladite rastvor dok se ne zagreje. Posolite.
- Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja u 1/2 čaše vode.
- Sok od pšenične trave, koji se može ekstrahirati kod kuće ili kupiti, može se koristiti kao sredstvo za ispiranje usta.
Korak 2. Nanesite umirujuće bilje
Nekoliko potpuno prirodnih rješenja korišteno je kao narodni lijek za bolove u zubima. Mnogi od njih mogu se napraviti kod kuće.
- Antiseptička svojstva klinčića i ulja klinčića mogu pomoći u smanjenju bolova u zubima. Da biste napravili ulje, klinčić možete zdrobiti u malu količinu maslinovog ulja.
- Pasta od zdrobljenog češnjaka ili ulja senfa pomiješana s kamenom soli može ublažiti bol.
- Pomiješajte jednake količine papra i soli s vodom da dobijete pastu. Nanesite direktno na zube nekoliko dana.
- Pomiješajte 1/2 žličice biljke komorača asafetide u obliku praha s 2 žličice limunovog soka. Zagrijte i vatom nanesite na zahvaćeno područje.
Korak 3. Koristite oblog leda na obrazu pored zuba koji vas boli
Zadržite nekoliko minuta. Ako nemate pri ruci pakete leda, možete ih napraviti tako da zamotate led u meku, pamučnu krpu.
Budite oprezni: ako imate izložene živce, nemojte ih dodirivati izravno ledom - to će samo pogoršati bol
Metoda 3 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Smanjite kiselu hranu i piće
Kiselina u nekoj hrani i piću može oštetiti zubnu gleđ.
- Ne perite zube najmanje 30 minuta nakon konzumiranja kisele hrane.
- Općenito, voće je najkiselija hrana, a slijedi ga povrće, posebno ako je ukiseljeno.
Korak 2. Smanjite količinu šećera koju konzumirate, uključujući i slatka pića
Šećer pruža "hranu" bakterijama u ustima, što može pogoršati bolesti desni i karijes, što uzrokuje osjetljivost.
- Pratite zaslađena pića s mlijekom ili vodom kako biste uspostavili pH ravnotežu u ustima.
- Pokušajte oprati zube u roku od 20 minuta od konzumiranja slatke hrane.
- Razmislite o upotrebi slamke, bez obzira na to što pijete, kako bi vaši zubi imali manji kontakt s tekućinom.
Korak 3. Jedite bijeli luk, pšeničnu travu ili lišće guave
Češnjak i pšenična trava su i antibiotici i mogu smanjiti bol. Pšenična trava pomoći će u kontroli svake moguće infekcije i bori se protiv karijesa. Listovi guave također mogu ublažiti bol i imati protuupalna svojstva.
Neke namirnice također ublažavaju bol kada se konzumiraju sirove, poput listova špinata ili luka
Korak 4. Prestanite škrgutati zubima
Ako vam je čeljust često ukočena ili su vam zubi istrošeni, to može biti znak da škrgućete zubima. Zubar može propisati poseban štitnik za usta kako bi spriječio noćno škrgutanje zubima. Mljevenje je često uzrokovano stresom, pa može pomoći i odvajanje vremena za oslobađanje od stresa.
Korak 5. Obnovite emajl
Grgljanje ili pranje zubi pastom od sode bikarbone može pomoći u obnovi zubne gleđi. Za svaku četvrtinu čaše vode dodajte četvrtinu kašičice sode bikarbone.
Korak 6. Kontrolišite suha usta
Suha usta mogu se pojaviti iz mnogo razloga, poput nuspojava lijekova ili tretmana, bolesti i infekcija, oštećenja živaca, dehidratacije ili izbora načina života, poput pušenja ili žvakanja duhana. Suha usta mogu dovesti do osjetljivosti zuba, zajedno s povećanim rizikom od bolesti desni, karijesa i infekcija. Da biste smanjili suha usta, pokušajte sljedeće:
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o prelasku na drugi lijek ako uzrokuje suha usta ili pitajte može li vam propisati Salagen, koji povećava proizvodnju sline.
- Prestanite koristiti duhanske proizvode.
- Pijte puno vode i održavajte hidrataciju.
- Dišite na nos, a ne na usta.
Korak 7. Liječite refluks kiseline
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) ili refluks kiseline javlja se kada se želučana kiselina vrati u jednjak, a ponekad i u usta. Kiselina može pojesti gleđ vaših zuba, što dovodi do osjetljivosti. Refluks kiseline mogu ublažiti antacidi bez recepta (Maalox, TUMS, Rolaids); Blokatori H-2-receptora (Zantac, Pepcid AC), koji smanjuju proizvodnju kiseline; ili inhibitori protonske pumpe (Prilosec, Prevacid 24 HR), koji su jači od blokatora H-2 receptora.
- Ako OTC tretmani ne djeluju, pitajte svog liječnika o lijekovima na recept za liječenje refluksa kiseline. To može uključivati jače blokatore H-2 receptora i inhibitore protonske pumpe ili lijekove poput Baclofena, koji djeluje na donji sfinkter jednjaka, jačajući mišiće kako bi spriječio refluks.
- U nekim slučajevima može biti potrebna operacija za kontrolu refluksa kiseline.
