Iako je šminka lični izbor, mnogi ljudi osuđuju one koji se odluče za nošenje. Ako vas zadirkuju zbog šminkanja, naučite prihvatiti svoju šminku i uklonite kritike. Trebali biste biti sigurni da uživate u šminki. Promijenite način razmišljanja kako biste postali manje podložni kritikama. Zamijenite negativne misli pozitivnim. Ako vas netko zadirkuje, naučite se držati za sebe.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje s negativnim komentarima
Korak 1. Zanemarite komentare
Ponekad je najbolji način rješavanja negativnih komentara ignoriranje istih. Ako dobijete komentare na svoju šminku, jednostavno ne odgovarajte. Ako neko omalovažava komentar na vaš izgled, pretvarajte se da to niste čuli i udaljite se.
Ponekad ljudi mogu pomisliti da su od pomoći svojim komentarima. Netko bi mogao reći nešto poput: "Izgledali biste mnogo ljepše bez šminke", misleći na ovo kao na kompliment. Samo se nasmiješite i ponudite mali odziv. Osoba može shvatiti nagovještaj
Korak 2. Zamislite povratak
Ako vam se netko ruga u vezi vaše šminke, čak i nakon što ga ignorirate, razmislite o povratku. Mogli biste sarkastično reći nešto poput: "Hvala na dijeljenju. Zaista cijenim vaš doprinos", a zatim zakolutati očima. Često ljudi zadirkuju one za koje misle da im neće uzvratiti. Ako ste u mogućnosti da se duhovito vratite, ljudi će možda shvatiti da vas ne mogu ismijavati tako lako.
Korak 3. Izbjegavajte pokazivanje svojih osjećaja
Ljudi koji sramote druge često uspijevaju zbog odgovora. Izbjegavajte pokazivanje da vas je netko uznemirio. Ako neko komentira vašu šminku, pokušajte ne reagirati s bijesom ili tugom. Umjesto toga, ostanite neutralni.
Važno je ispustiti emocije, pa se s njima kasnije pozabavite. Na primjer, možete brbljati prijatelju ili napisati zapisnik u dnevniku
Korak 4. Okružite se ljudima koji vas podržavaju
Pozitivni ljudi će voljeti i prihvatiti sve vaše izbore, uključujući i izbor šminke. Ako vas stidi šminka, potražite pozitivne prijatelje i članove porodice koji vas podržavaju. Oni će učiniti da se osjećate bolje kad se posramite.
Ako imate pozitivne prijatelje koji također vole šminku, ovo su sjajni ljudi s kojima ćete se okružiti nakon što se posramite
Metoda 2 od 3: Prihvatite svoju šminku
Korak 1. Zapamtite da je šminka lični izbor
Svako ima pravo da sam izabere. Iako se nekima ne sviđa šminka, to je lična odluka koju svi donose sami. Šminka je vaš izbor. Ako neko drugi napravi drugačiji izbor, to ga ne čini superiornijim od vas.
Budite sigurni u svoj izbor i po potrebi podsjetite druge da je u redu da ste odabrali šminku. Ako vam neko kaže da se previše šminkate, recite nešto poput: "Drago mi je što se ne šminkaš, ali ja volim šminku i donosim drugačiji izbor."
Korak 2. Šminku posmatrajte kao oblik samoizražavanja
Šminka može biti oblik samoizražavanja. Imate pravo da se izrazite kako smatrate za shodno. Razmislite zašto birate šminku koju radite i šta to govori o vama.
- Razmislite o bojama koje obično koristite. Možda postoji nešto u, recimo, ružičastom sjenilu koje djeluje zabavno i otkačeno, odražavajući vašu ličnost.
- Prihvatite šminku kao svoj lični oblik samoizražavanja. Baš kao što se neko može odjenuti na određeni način da se izrazi, i vi se šminkate kako biste se izrazili.
Korak 3. Prihvatite svoje lične razloge za šminkanje
Mnogi ljudi pretpostavljaju da se drugi šminkaju zbog nesigurnosti ili da bi impresionirali druge ljude. To obično nije slučaj. Postoji mnogo razloga da neko voli šminku. Što ste sigurniji sa svojim ličnim razlozima, ugodnije ćete se osjećati zanemarujući ljude koji vas optužuju da ste nesigurni i da nešto skrivate.
- Zašto voliš šminku? Mnogim ljudima jednostavno je zabavno malo prilagoditi svoj izgled i istaknuti svoje najbolje karakteristike. Nema ništa loše u tome da želite izgledati najbolje.
- Naučite shvatiti zašto se šminkate. Šminka postoji već duže vrijeme, a mnogi ljudi su je nosili kroz istoriju.
Korak 4. Potražite online zajednice
Mrežne zajednice mogu vam pomoći da se osjećate manje nesigurno koliko volite šminku. Na Instagramu, na primjer, mnogi ljudi objavljuju slike na kojima se šminkaju koristeći hashtagove o svom izgledu i stilu.
- Također možete provjeriti zajednice, poput YouTubea, gdje ljudi objavljuju upute o ljepoti. Pronalaženje drugih koji vole šminku i prihvaćaju njihovu ljubav prema šminki, može vam pomoći da se osjećate sigurnije u vlastitoj ljubavi prema šminki.
- Pokušajte upisati nešto poput "online zajednice za šminkanje" u tražilicu da biste upoznali istomišljenike.
Metoda 3 od 3: Promjena vašeg mišljenja
Korak 1. Zanemarite negativna mišljenja
Veliki razlog zašto su ljudi podložni stidu je to što obraćaju pažnju na mišljenja drugih ljudi. Pokušajte zanemariti tuđu kritiku koliko god možete. Ako vam neko otežava šminkanje, zapitajte se: "Koliko je mišljenje ove osobe zaista važno?"
- Mišljenje druge osobe često nema mnogo veze s vama. Ljudi ponekad osuđuju druge zbog vlastite nesigurnosti ili zbog vlastitog pogleda na svijet. Njihove prosudbe nisu nužno relevantne za vas.
- Na primjer, netko tko jako osuđuje šminku može biti vrlo nesiguran u sebe. Ako vas sramote, mogu biti ljubomorni što ste talentovani za šminkanje. Ovo je odraz njihove nesigurnosti, a ne vas kao osobe.
Korak 2. Prepoznajte sve temeljne emocije
Ponekad se osjećamo sramno jer nemamo posla s drugim emocijama. Ako neko može učiniti da se osjećate loše zbog sebe, možda će biti lakše nositi se s ovom vanjskom negativnošću nego s unutrašnjom negativnošću. Ispitajte da li vaša osjećanja u vezi s sramoćenjem šminke imaju veze sa zakopanim emocijama.
- Na primjer, ako se osjećate nesigurno u vezi sebe, veća je vjerovatnoća da ćete se naljutiti na druge zbog toga što vas kažnjavaju. Procijenite može li vašem samopoštovanju doći do jačanja.
- Ako otkrijete da se ne osjećate dobro, učinite nešto da to promijenite. Na primjer, pozabavite se novim hobijem ili poradite na razvijanju nove vještine. Što bolje osjećate sebe, manja je vjerovatnoća da ćete podleći sramoti.
Korak 3. Suočite se s negativnim mislima
Kada reagirate na sramotno šminkanje, razmotrite sve negativne misli koje doživljavate. Pokušajte se uključiti u te misli i preusmjeriti ih ili preispitati. Borba protiv negativnih misli može vam pomoći da na vas manje utječe šminkanje.
- Prepoznajte kada razmišljate negativno. Na primjer, možete pomisliti nešto poput: "Možda sam nesigurna i zato se šminkam."
- Suočite se sa ovom mišlju. Zamislite nešto poput: "Čak i ako sam nesiguran, nije li dobro što me šminka čini da se osjećam bolje? Svako ima načine da poveća svoje samopouzdanje."
Korak 4. Dajte mu vremena
Ponekad je potrebno neko vrijeme da postanete sigurni u sebe i svoje izbore. Na kraju, jednostavno može potrajati neko vrijeme da naučite zanemariti sramotu. Radite na tome da budete sigurni u svoje izbore i prihvatite svoju ljubav prema šminki. S vremenom ćete na sramotu biti manje pogođeni.
