Gubitak kose uobičajena je nuspojava gljivične infekcije vlasišta. Gubitak kose obično ponovno naraste sam od sebe u roku od 6 do 12 mjeseci od liječenja infekcije, ali postoje neke stvari koje možete učiniti da pomognete procesu. Pobrinite se da se vaša infekcija u potpunosti izliječi slijedeći upute vašeg liječnika, koje mogu uključivati uzimanje antifungalnih lijekova, korištenje ljekovitog šampona i primjenu dobre higijene. Ako ne primijetite poboljšanje u roku od 12 mjeseci, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima liječenja. Postoji i nekoliko jednostavnih stvari koje možete isprobati koje mogu potaknuti ponovni rast kose, poput zdrave prehrane, kontroliranja stresa, pa čak i korištenja eteričnih ulja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje infekcije
Korak 1. Uzimajte oralne lijekove protiv gljivica prema uputstvima ljekara
Uobičajeno propisani antifungalni lijekovi za ponovni rast kose uključuju terbinafin, itrakonazol, flukonazol i griseofulvin. Ako vam je liječnik prepisao jedan od ovih lijekova za liječenje infekcije vlasišta, uzmite lijek tačno onako kako je preporučeno.
Nemojte prestati uzimati lijekove dok vam to ne kaže ljekar, čak i ako se čini da je vaša infekcija očišćena. Često je potrebno nastaviti uzimati lijekove protiv gljivica 2 ili više sedmica nakon što se infekcija očisti ili se može vratiti
Korak 2. Operite kosu svakodnevno šamponom protiv gljivica na recept
Vaš ljekar može propisati šampon protiv gljivica pored ili umjesto oralnih lijekova protiv gljivica, ovisno o težini infekcije vlasišta. Slijedite upute vašeg ljekara o načinu korištenja šampona i nastavite ga koristiti svakodnevno onoliko koliko vam to kažu.
Koncentrirajte se na čišćenje vlasišta šamponom. Pročitajte upute kako biste utvrdili trebate li ostaviti šampon nekoliko minuta prije ispiranja
Korak 3. Nanesite lokalna antigljivična sredstva na zahvaćena područja vlasišta
Za vrlo upornu ili tešku infekciju vlasišta, vaš liječnik vam može preporučiti i primjenu lokalnog antigljivičnog sredstva na zahvaćena područja vlasišta. Nanesite tanki sloj masti na bilo koja ljuskava područja vlasišta. Pobrinite se da pokrijete ljuskavu mrlju kao i oko 1⁄2 in (1,3 cm) oko vanjskih područja.
Pročitajte upute proizvođača ili pitajte svog liječnika ako niste sigurni koliko često ćete primjenjivati lijek ili koliko ćete ga koristiti
Korak 4. Često perite ruke, posebno nakon dodirivanja životinja
Možete se ponovno zaraziti ako dodirnete tjeme nakon dodirivanja zaražene životinje ili osobe. Također možete širiti svoju infekciju na druge ljude dok je još prisutna ako dodirnete tjeme, a zatim dodirnete nekog drugog. Operite ruke vodom i blagim sapunom i temeljito ih osušite svaki put kada dodirnete zaraženu životinju ili osobu ili nakon što dodirnete tjeme.
Upozorenje: Ne dijelite šešire, ručnike, četke ili druge lične stvari. Ovi predmeti mogu sadržavati gljivice i uzrokovati širenje infekcije ili ponovnu infekciju.
Korak 5. Izbjegavajte uske frizure, šešire i proizvode za kosu
To može uzrokovati prilijepljivanje gljivica na tjeme, pa je otežava liječenje. Ostavite kosu raspuštenom i otkrivenom što je više moguće i izbjegavajte upotrebu proizvoda za kosu koje nanosite na tjeme, poput gela, pomade i pjene.
Imajte na umu da izuzetno kratko ošišanje kose neće učiniti ništa da se riješite infekcije
Metoda 2 od 3: Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim tretmanima
Korak 1. Posjetite svog ljekara ako kosa ne naraste nakon 12 mjeseci
Većina ljudi primjećuje da im kosa raste oko 6-12 mjeseci nakon izliječenja infekcije. Ako i nakon 12 mjeseci i dalje ne vidite znakove novog rasta kose, zakažite termin za pregled kod liječnika kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja.
Kad vam se kosa počne vraćati, trebali biste je vidjeti. U početku može rijetko rasti, ali bi se s vremenom trebalo zgusnuti i vratiti na normalan obrazac rasta
Korak 2. Pitajte o injekcijama kortikosteroida za poticanje ponovnog rasta kose
Neki ljudi su primijetili poboljšanje mrljavih ćelavosti nakon ovog tretmana. Međutim, to možda nije dobra opcija za sve. Razgovarajte sa svojim liječnikom o potencijalnim rizicima i koristima od primjene kortikosteroida.
Ova terapija možda nije prikladna za djecu
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o laserskoj terapiji niskog nivoa (LLLT)
Ova terapija je kada liječnik usmjeri kontrolirani snop jakog svjetla na folikule dlake, a neki ljudi su nakon toga doživjeli ponovni rast kose. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali može li vam ovo biti od pomoći.
Ova opcija možda nije sigurna za djecu
Metoda 3 od 3: Promoviranje ponovnog rasta kose svakodnevnim navikama
Korak 1. Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu kako biste prehranom pospješili ponovni rast kose
Jedite veliki izbor voća i povrća, kao i nemasne proteine, integralne žitarice i umjerenu količinu zdrave masti svaki dan. To može pomoći da se osigura da ne razvijete nedostatke u prehrani, što bi moglo pogoršati gubitak kose. Dobra prehrana također može pomoći u poticanju ponovnog rasta kose s vremenom.
Možda biste htjeli uzeti i dnevno multivitaminsko osiguranje za prehranu. Postoje i vitamini za kosu, kožu i nokte koji mogu pomoći u poticanju rasta kose. Dodaci kao što su biotin, folna kiselina i vitamin E mogu pomoći u rastu kose
Korak 2. Upravljajte stresom pomoću tehnika opuštanja
Isprobajte duboko disanje, meditaciju ili jogu koji će vam pomoći da se opustite svaki dan. Možete se opustiti i radeći nešto u čemu uživate, poput bavljenja omiljenim hobijem, kupanja u mjehurićima, igre s kućnim ljubimcem ili razgovora s prijateljima. Pokušajte odvojiti najmanje 15 minuta svaki dan kako biste imali dovoljno vremena za opuštanje.
Prekomjerni stres može dovesti do povećanog opadanja kose, pa upravljanje stresom može pomoći u sprječavanju pogoršanja opadanja kose
Korak 3. Umasirajte ulje mente u vlasište 10-15 minuta dnevno
Pomiješajte 4-5 kapi ulja nane s 1 žlicom (15 mL) jojobinog ili maslinovog ulja. Zatim vrhovima prstiju umasirajte smjesu u tjeme. Nastavite masirati vlasište oko 10-15 minuta. Zatim operite kosu šamponom kao i inače kako biste uklonili ulje s kose i tjemena.
