Nakon što ste isprobali kratku frizuru, periku i tkanje, možda ćete biti spremni izrasti svoju prirodnu kosu. Rastuća kosa će potrajati, ali možete poduzeti korake kako bi izgledala zdrava i sjajna kako postaje sve duža. Obavezno ga operite i uredite kako bi bio čist i hidratiziran. Također možete oblikovati kosu kako biste potaknuli rast i održavali kosu redovitim podrezivanjem kako bi ostala zdrava.
Koraci
Metoda 1 od 3: Šamponiranje i regeneriranje vaše rastuće kose
Korak 1. Šamponirajte kosu ne više od 3 puta nedeljno.
Ovo će spriječiti isušivanje vaših vrhova jer šampon može odvojiti kosu od prirodnih ulja. Koristite šampon koji ne sadrži sulfate, hemikalije, boje ili alkohol. Potražite šampon napravljen od umirujućih, prirodnih sastojaka poput ulja čajevca, karite maslaca, kokosovog ulja ili nane. Odaberite šampon formuliran za vaš tip kose.
- Ako imate gustu ili kovrčavu kosu, možda ćete morati češće prati kosu. Pokušajte izbjegavati pranje više od 2 puta sedmično. Prirodnu kosu ne treba često šamponirati.
- Ako trebate oprati kosu nakon treninga ili dugog dana, isperite je čistom vodom.
Korak 2. Isperite vlasište, prstima umasirajte šampon u njega
Izbjegavajte nanošenje šampona na vrhove kose jer ih možete osušiti. Ribajte vlasište najmanje 30 do 60 sekundi laganim, ravnomjernim pritiskom.
Čišćenje vlasišta također može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi, što može pomoći u poticanju rasta kose
Korak 3. Koristite hidratantni balzam
Potražite regenerator koji sadrži hidratantne sastojke poput kokosovog ulja, arganovog ulja i karite maslaca. Uvjerite se da regenerator ne sadrži boje, aditive, konzervanse ili kemikalije jer mogu oštetiti vašu kosu. Nanesite puno regeneratora na svoje vrhove kako biste ih hidratizirali.
Hidrirani vrhovi mogu pomoći vašoj kosi da izraste zdrava i sjajna
Korak 4. Isprobajte regenerator koji se ne ostavlja za povećanje vlage
Možete kupiti regeneratore koji se ne ostavljaju u vašoj lokalnoj trgovini kozmetičkih potrepština ili koristiti kokosovo ulje kao prirodni regenerator za ostavljanje vlage. Nanesite regenerator koji se ne ostavlja na vlažnu kosu, fokusirajući se na vrhove. Zatim ostavite da se kosa osuši na zraku kako bi regenerator mogao upiti u kosu.
- Kosu možete staviti u punđu ili na vrh dok se suši.
- Ako je vaša kosa prirodno masna, možda biste htjeli izbjeći regeneratore koji se ne ostavljaju i umjesto toga upotrijebite hidratantni regenerator za tuširanje ili kadu.
Korak 5. Koristite suhi šampon između redovnih pranja
Suhi šampon se može nanijeti na suhu kosu kako bi bila čista između pranja. To je dobar način za uklanjanje prljavštine i peruti u kosi bez potpunog pranja. Nanesite malu količinu suhog šampona na suhu kosu, ciljajući prema korijenu. Utrljajte ga po tjemenu i vrhu kose.
Potražite suhi šampon za vaš tip kose u vašoj lokalnoj trgovini ljepote ili na internetu
Korak 6. Učinite tjedno dubinsko kondicioniranje kako biste potaknuli rast
Zagrijte dubinski regenerator na 95 ° F (35 ° C) u vrućoj vodi i nanesite ga na cijelu kosu, počevši od vrhova. Pokrijte glavu kapom za tuširanje i ostavite regenerator da odstoji 20-30 minuta. Isperite ga toplom vodom.
- Ako možete, bilo bi dobro sjediti ispod sušila za kosu dok regenerator sjedi, za dodatno pojačanje.
- Isprobajte dubinski regenerator koji sadrži hidratantne sastojke poput glicerina, meda, šećera, ulja i maslaca. Kupite dubinski regenerator za vaš tip kose koji odgovara vašem budžetu.
- Nedeljno dubinsko kondicioniranje može biti idealno za kosu koja teži da postane suva ili lomljiva. Također može potaknuti rast vaše kose i pomoći joj da ostane zdrava kako raste.
Korak 7. Pokušajte zajedno prati 2-3 puta sedmično ako imate suho tjeme ili lomljivu kosu
Zajedničko pranje je kada kosu „šamponirate“regeneratorom i dubokom maskom za regeneraciju. Navlažite kosu i nanesite malu količinu regeneratora na tjeme i kosu. Umasirajte ga 3-5 minuta. Zatim nanesite duboku regeneracijsku masku na kosu. Ostavite da stoji 15-25 minuta ispod sušilice s kapuljačom ili 1 sat pod kapom za tuširanje.
- Češljem sa širokim zubima raspetljajte kosu. Isperite kosu nakon što ste je razmrsili i oblikujte je.
- Nabavite regenerator za zajedničko pranje i duboku masku za regeneraciju u vašoj lokalnoj trgovini kozmetičkih potrepština ili na internetu. Pazite da ne sadrže mineralno ulje, naftu ili silikon.
- Supranje je idealno ako imate afro ili kovrčavu prečicu jer pomaže vašoj kosi da ostane hidratizirana i potiče rast.
Metoda 2 od 3: Oblikovanje kose za poticanje rasta
Korak 1. Pustite da se kosa osuši na zraku kako biste spriječili pucanje
Izbjegavajte korištenje fena za sušenje kose ako možete. Vrućina može osušiti vrhove vaše kose, ometajući rast kose..
Ako nemate dovoljno vremena, možete fenirati kosu na niskoj postavci. Ako imate prirodne uvojke, možete upotrijebiti nastavak za difuzor na sušilici za kosu kako biste ih postavili
Korak 2. Izbjegavajte pegle za kosu i uvijače za kosu
Oblikovanje kose toplinom može je oštetiti, posebno na vrhovima. To tada može usporiti rast vaše kose ili uzrokovati pucanje vrhova i lomljenje. Odlučite se za druge frizure koje ne uključuju toplinu.
- Idite na opcije bez grijanja ako želite nositi kosu uvijenu.
- Ako želite koristiti ravnalo ili uvijač, prvo nanesite kosu ili sprej za zaštitu od topline na kosu.
Korak 3. Nanesite hranjivi gel i ostavite kosu opuštenom radi lakšeg izbora
Masirajte gel za oblikovanje sa sastojcima protiv kovrčanja i hidratacijom na vašim krajevima, po mogućnosti kad su vlažni. Zatim pustite da se kosa osuši na zraku i neka bude labava. To će pomoći da vaša kosa ostane zdrava dok raste.
Korak 4. Zamotajte kosu u maramu ili koristite meke kravate za kosu kako biste spriječili oštećenje
Izbjegavajte korištenje gumica ili elastičnih vezica za kosu jer ih mogu oštetiti i uzrokovati lom. Ako želite oblikovati kosu, umotajte je u lijepu maramu ili labavu traku za glavu. Povucite ga mekim vezicama za kosu poput gumica ili traka od tkanine. Što manje oblikujete i dodirujete kosu, to ćete zadržati više dužine.
Korak 5. Nosite zabavne stvari ako vam je kosa obojena ili ima sjajne pramenove
Ako vam raste kosa sa sjajima ili bojom, stavite je u opušteni rep kako biste sakrili korijenje. Također možete isprobati punđu s gornjim čvorom ili napraviti cik -cak dio kose i povući je nazad kako bi vam korijenje bilo manje uočljivo.
Imajte na umu da će vam kosa nastaviti rasti, a korijeni će biti sve vidljiviji. Možda ćete biti u redu ako dopustite da vam se korijenje pokaže dok raste vaša kosa, ili ga možete ponovno obojiti kako biste prikrili korijenje
Korak 6. Koristite zaštitne frizure kako biste izbjegli oblikovanje kose svaki dan
Zaštitne frizure drže vam kosu s puta i sprječavaju da jako dodirujete kosu, što može spriječiti rast. Kosu stavite u visoku punđu i ostavite je u ovom stilu nekoliko dana. Napravite francusku pletenicu ili uvijte francuski i ostavite da stoji nekoliko dana ili sedmica. Ukopčajte kosu u ukosnice i ostavite stil što je duže moguće.
- Periku možete nositi i kao zaštitnu frizuru tako da ne morate dodirivati ili oblikovati svoju kosu nekoliko dana ili tjedana.
- Nabavite nadogradnju kose ili tkanje kako biste mogli ostaviti svoju pravu kosu na miru i potaknuti je da izraste. Pletenice i ušivene kutije odlične su opcije za zaštitne stilove.
Metoda 3 od 3: Održavanje kose dok raste
Korak 1. Očetkajte kosu najmanje jednom dnevno
Češljanje kose može potaknuti rast kose i distribuirati prirodna ulja od tjemena do vrhova kose. Koristite četku s prirodnim čekinjama kako biste održali kosu zdravom i izbjegli pucanje.
Uvijek perite kosu dok je suha, na primjer ujutro prije nego što je stilizirate
Korak 2. Skratite kosu svakih 10-12 sedmica kako biste riješili suhe vrhove
Šišanje kose može se činiti kontraintuitivnim u pomaganju njezinom rastu, ali to će pomoći u suzbijanju vrhova i potaknuti zdraviji, puniji rast. Uzmi barem 1⁄8 inča (0,32 cm) obrezao vaš frizer ili stilist.
Neki frizeri mogu rezati mikro prašinu, gdje odrežu vrlo malu količinu vrhova kako bi potaknuli rast svakih 8 tjedana. Posavjetujte se sa svojim frizerom o tome kako to učiniti
Korak 3. Jednom sedmično koristite hidratantnu masku za kosu
Maske za kosu odlične su za održavanje vaše kose zdravom i hidratiziranom dok raste. Koristite prirodne sastojke poput avokada, maslinovog ulja i meda. Kokosovo ulje i eterična ulja poput badema, makadamije i jojobe također su dobri za maske za kosu.
Nanesite masku i umotajte kosu u plastičnu foliju ili stavite kapu za tuširanje. Ostavite masku da odstoji 30 minuta, a zatim je isperite toplom vodom. Pustite da se kosa osuši na zraku
Korak 4. Masirajte vlasište 1-2 puta sedmično kako biste potaknuli rast
Prstima trljajte tjeme oko 20-30 minuta. Možete masirati suhu, čistu kosu ili staviti kokosovo ulje na tjeme i umasirati ulje u tjeme. Redovita masaža vlasišta može pomoći cirkulaciji krvi u tjemenu i poboljšati rast kose.
- Ako imate prirodno masnu kosu, preskočite kokosovo ulje i samo rukama masirajte tjeme.
- Masažer za vlasište možete kupiti i u lokalnoj trgovini ljepote ili na internetu.
Korak 5. Spavajte na jastučnici od satena ili svile kako biste pomogli kosi da izraste
Jastučnice od satena ili svile potražite u lokalnoj trgovini kućnih potrepština ili na internetu. Spavanje na satenu ili svili može spriječiti gubitak kose tokom noći i smanjiti lomljenje. Takođe je dobro za sprečavanje da vam se kosa zapetlja ili osuši.
Korak 6. Uzmite dodatke vitamina B12, B7 i E za poticanje rasta
Ti vitamini su dobri za održavanje zdrave kose i pomažu da kosa ostane lijepa dok raste. Potražite vitaminske dodatke u lokalnoj trgovini zdrave hrane ili na internetu. Uvjerite se da je proizvođač vitamina ugledan i da dodaci sadrže najmanje 70% vitamina.
- Uzimajte 1 dodatak vitamina B12, B7 i vitamina E dan nakon obroka.
- Također možete podijeliti dodatak na pola i nanijeti ulje na vrhove kose kako bi bili hidrirani i zdravi.
Korak 7. Pijte puno vode i održavajte zdravu, uravnoteženu prehranu
Ostanite hidrirani uzimanjem najmanje 2,7 do 3,7 litara (11 do 16 c) vode dnevno kako bi vaše tijelo i kosa ostali zdravi. Nosite bocu vode sa sobom kako biste mogli pijuckati iz nje prema potrebi. Jedite zdravu, uravnoteženu ishranu prepunu dobrih izvora proteina poput piletine, ribe i pasulja. Uz svaki obrok uzmite svježe voće i povrće, kao i žitarice poput kvinoje, smeđeg pirinča i ječma.
