Žuta brada i zgodni brkovi popularni su, ali nažalost, kod nekih muškaraca dlaka na licu raste sporije od drugih. Budući da je veliki rast kose vezan za genetiku, možda ne možete učiniti mnogo kako bi vam dlake na licu brže rasle. Dostupni su neki medicinski tretmani i kućni lijekovi koji mogu ubrzati spor ili neujednačen rast. Ako ste zaglavili s ograničenom količinom dlaka na licu, operite je i dotjerajte kako bi izgledala punija. Zatim pronađite načine da vodite zdraviji način života, jer to može uzrokovati i da vam kosa raste malo brže nego inače. Nije zajamčeno da će jedan tretman djelovati, ali dosljedan napor često vam može pomoći da postignete željeni izgled.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje medicinskih tretmana i kućnih lijekova
Korak 1. Razgovarajte sa ljekarom o uzimanju lijekova ako trebate stimulirati rast kose
Finasterid, poznat i kao Proscar ili Propecia, lijek je koji se obično koristi za rješavanje ćelavosti. Iako nije osmišljen za poboljšanje rasta dlaka na licu, neki ga ljudi smatraju učinkovitim, posebno ako je uparen s lijekom poput minoksidila. Ako vam je liječnik odobrio liječenje, uzimate lijek gutajući malu tabletu jednom dnevno. Ako to ne uspije, možda ćete moći vidjeti rezultate s alternativnim lijekom.
- Lijekovi poput finasterida djeluju ograničavanjem hormona zvanog dihidrotestosteron (DHT) koji zaustavlja rast kose. Prestanak upotrebe DHT -a obično povećava testosteron, koji je odgovoran za ubrzavanje rasta kose.
- Na primjer, Latisse je kozmetički proizvod koji je očišćen trepavicama kako bi izrasle, ali neki su ga ljudi smatrali učinkovitim za bradu i brkove.
- Budući da je Latisse skup, potražite kozmetičke proizvode koji sadrže bimatoprost ili prostaglandin kao Latisse. Trljanjem nanesite utrljani aplikator.
Korak 2. Prijavite se na terapiju testosteronom ako su vam hormoni u pitanju
Ljekari otkrivaju nedostatak hormona jednostavnim testom krvi. Ako vaše tijelo ne proizvodi dovoljno testosterona, tada će vam dlake na licu ući sporo ili će izgledati neujednačeno. Starost, ozljede i genetika neki su od mnogih razloga za problem hormona. Za liječenje ovog uobičajenog problema, liječnik će vam ili dati ručne injekcije ili će vam dati alternativnu opciju koju možete uzeti kod kuće.
- Na primjer, od vas će se možda tražiti da svaki dan nosite flaster, uzmete tabletu ili utrljate gel na kožu.
- Neki simptomi niskog testosterona uključuju umor, slabost mišića i gubitak mišićne mase.
- Terapiji je potrebno čak godinu dana da bi bila učinkovita, ali tada često uzrokuje da dlake na licu rastu mnogo brže.
Korak 3. Nanesite minoksidil na lice ako želite kućni lijek
Minoksidil, poznat kao Rogaine, sigurna je pjena za liječenje kose koju možete kupiti u ljekarni za primjenu od kuće. Ne treba vam recept. Sve što trebate učiniti je staviti tretman na lice, a zatim ga ostaviti da stoji oko 4 sata. Ponavljajte ovo dva puta dnevno kako biste stimulirali folikule.
- Slijedite upute za doziranje na etiketi. Nanesite samo oko 1 mL (0,034 fl oz) proizvoda svaki put.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate pitanja ili osjetite neobične nuspojave.
Korak 4. Utrljajte razrijeđena eterična ulja na lice radi prirodnog tretmana
Eukaliptus je uobičajen izbor za stimulaciju folikula dlake, ali i druge vrste ulja pomažu. Probajte na primjer pepermint, kokos ili badem. Pre nego što ga umasirate u kožu, sipajte nekoliko kapi ulja u činiju sa vodom ili uljem za nošenje poput kokosovog ulja. Koristite ga čak i nakon što vam kosa počne rasti kako bi bila zdrava.
- Nakon nanošenja eteričnog ulja, ostavite ga na koži do 20 minuta. Operite je kad završite.
- Ulje svakako razrijedite prije nego ga nanesete na kožu. Na primjer, pomiješajte 4 dijela vode s 1 dijelom ulja. Možete nabaviti i sredstva za čišćenje i ovlaživanje napravljena od eteričnih ulja.
Korak 5. Pomiješajte ulje amle i lišće senfa za još jednu prirodnu alternativu
Amla ulje dolazi iz indijskog ogrozda i za njega se kaže da povećava rast kose. Pokušajte pomiješati oko 1 šalicu ili 60 ml ulja s otprilike 3 žlice ili 45 ml lišća senfa. Umiješajte ga u pastu, a zatim ga umasirajte u kožu poput eteričnog ulja. Isperite ga nakon 20 minuta.
- Ostatke paste sačuvajte u frižideru 2 do 3 dana. Čuvajte ga u zatvorenoj posudi.
- Ulje možete nanijeti i samo ako nemate lišće senfa. Međutim, pretvaranje u pastu može biti učinkovitije.
Korak 6. Kombinirajte mljeveni cimet i sok od limete kako biste potaknuli rast
U zdjelu sipajte oko 2 žlice ili oko 13,6 g mljevenog cimeta. Umiješajte 30 ml (2,0 američke žlice) soka limete kako biste stvorili pastu. Zatim ga nanesite na lice i pričekajte 20 minuta. Pokušajte koristiti pastu dva puta sedmično kako bi vam kosa brže rasla.
Operite pastu odmah ako vam se koža nadraži
Metoda 2 od 3: Poticanje rasta kose promjenama načina života
Korak 1. Jedite zdravu prehranu kako biste dobili hranjive tvari koje su potrebne vašoj kosi
Pravilna ishrana ubrzava rast kose i sprečava da izgledaju neujednačeno. Umjesto prerađene hrane, konzumirajte ribu, jaja, nemasno meso i druge izvore proteina. Kombinujte to uz pomoć voća i povrća pri svakom obroku.
- Izvori proteina, uključujući meso i jaja, imaju cink, ulje i masnu kosu za rast. I ostatku vašeg tijela su potrebne ove stvari, pa ako ne dobivate dovoljno, vaša kosa neće imati toliko mogućnosti za rast.
- Ostala hrana, poput voća i povrća, ima vitamine odgovorne za rast kose. Na primjer, vitamin B puno pomaže. Vitamini A, C i E su takođe neophodni.
Korak 2. Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani tokom dana
Vašem tijelu, uključujući i rastuću kosu, je potrebna voda da bi funkcioniralo. Pijte oko 2 L (68 fl oz) vode dnevno. Čak i blagi slučaj dehidracije zaustavlja rast kose, pa čak i dovodi do opadanja kose. Pravilna hidratacija može ubrzati rast kose.
- Zamijenite uobičajena pića svježom vodom. Pokušajte ponijeti bocu vode kako biste bili sigurni da ćete popiti dovoljno.
- Voćni sokovi i gazirana pića nisu dobri za vaše zdravlje pa bi mogli usporiti rast kose.
Korak 3. Redovito vježbajte kako biste potaknuli protok krvi u folikule dlake
Vježbanje donosi mnoge prednosti, ali glavna je cirkulacija. Ciljajte na vježbe 3 ili 4 puta sedmično, fokusirajući se na aerobne vježbe koje vam podižu krv. Svježa krv donosi više hranjivih tvari u vaše folikule kose, povećavajući njihovu brzinu rasta. Mogli ste prošetati, skočiti na traku za trčanje, baviti se sportom ili raditi bilo koji broj drugih vježbi.
- Čak i blage do umjerene vježbe, poput brze šetnje od 30 minuta, pomažu u rastu kose.
- Vježbe su također dobar način za oslobađanje od stresa. Međutim, ne pretjerujte. Ako se iscrpite, mogli biste završiti s većim stresom, pa čak i ozljedama koje vaše tijelo treba zacijeliti.
Korak 4. Pronađite načine za opuštanje i smanjenje stresa
Stres je jedan od najčešćih razloga zašto ljudi primjećuju da im kosa ne raste onako kako bi trebala biti. Stres usporava novi rast, pa je njegova kontrola bitan dio bržeg ubrzavanja brade ili brkova. Odvojite vrijeme za aktivnosti u kojima uživate, bilo da je to izlazak s prijateljima, igranje igara ili slušanje muzike. Pokušajte i s aktivnostima poput meditacije ili šetnje.
- I psihički i fizički stres mogu narušiti vaš imunološki sistem i učiniti vaše folikule dlake uspavanima. Ljudi čak i gube kosu zbog stresa.
- Stres je gotovo nemoguće potpuno ukloniti, pa poduzmite male korake kako biste ograničili njegove posljedice u životu. Potražite učinkovitije načine za smanjenje stresa.
Korak 5. Stimulirajte folikule kose redovitom masažom lica
Iako se ovo može činiti pomalo neobičnim, lagane masaže izvrsne su za aktiviranje vaših folikula kose. Svaki dan odvojite nekoliko minuta. Počnite od vilice i napredujte. Lagano pritisnite kružeći vrhovima prstiju po koži. Redovne masaže mogu natjerati vaše već rastuće folikule kose da se ubrzaju.
- Za najbolje rezultate masirajte područja rasta 10 do 15 minuta do 2 puta dnevno. Također možete potražiti terapeuta za masažu za dublje iskustvo.
- Masažom kože dolazi do cirkulacije krvi, potičući deblji i puniji rast kose. Masaže su takođe dobre za opuštanje.
Korak 6. Spavajte između 7 i 9 sati dnevno
Uz vježbe, pravilan odmor je uslov za vaše tijelo da djeluje efikasno. Ako vam je teško da se naspavate, postavite raspored spavanja. Stvorite zdravo okruženje za spavanje koje vam omogućava da se opustite na kraju noći. To će pomoći da vaša kosa raste što je brže moguće.
- Dok spavate, vaše tijelo regenerira ćelije i obnavlja vaše folikule kose hranjivim tvarima. Takođe daje vašem tijelu priliku da proizvede više hormona rasta poput testosterona.
- Loš kvalitet sna uzrok je neujednačene dlake na licu. Takođe može uzrokovati opadanje kose.
Korak 7. Prestanite pušiti kako biste poboljšali svoje opće zdravlje
Čak i smanjenje količine pušenja može poboljšati vaš cirkulacijski i imunološki sistem. Pušenje ima mnogo štetnih učinaka na tijelo, uključujući i oštećenje folikula dlake. Nažalost, odustajanje je težak zadatak koji zahtijeva puno truda i predanosti. Prelazak na nikotinsku gumu ili flastere može vam pomoći smanjiti želju za duhanom.
- Nikotin smanjuje sposobnost vašeg tijela da apsorbira hranjive tvari. Kao rezultat toga, hranjive tvari potrebne za rast kose ne mogu doprijeti do vaših folikula dlake, ograničavajući brzinu vaše kose.
- Nikotin također sužava krvne žile, sprječavajući krv da ide tamo gdje treba.
Metoda 3 od 3: Dotjerivanje kose na licu da izgleda punije
Korak 1. Neka vam dlačice na licu rastu bez ošišavanja
Uprkos nekim popularnim mitovima, brijanje ne uzrokuje da vaša kosa raste brže ili gušće. Najbrži način da pustite bradu ili brkove je da ih ostavite na miru. Brijanje znači da opet počinjete ni s čim. Neka vam kosa sama raste najmanje 4 sedmice.
- Imajte na umu da svačija kosa raste različitom brzinom. Nakon početnog rasta, vjerovatno ćete se osjećati kao da će nakon toga doći mnogo brže.
- Novi rast u početku osjeća svrbež, ali nemojte još šišati kosu. Umjesto toga, njegujte je tako da je operete, češljate i koristite regenerator napravljen od ulja jojobe ili argana.
Korak 2. Operite lice do dva puta dnevno kako biste ostali čisti
Ulje, prljavština i mrtva koža stvaraju se u debelu barikadu kroz koju se folikuli dlake bore da probiju. Da biste to spriječili, koristite blago sredstvo za čišćenje i toplu vodu za čišćenje lica. To možete učiniti dok ste pod tušem. Čista dlaka na licu izgleda mekše i gušće, a može pomoći i ako vam se čini da kosa raste sporo.
- Pokušajte oprati lice ujutro kad se probudite i prije nego što odete na spavanje. Nježno sredstvo za čišćenje lica kupljeno u trgovini bolje je od standardnog sapuna, koji može biti abrazivan i uzrokovati iritaciju kože.
- Razmislite o tome da dva puta sedmično koristite sredstvo za čišćenje pilinga kako biste očistili mrtve stanice kože.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu nakon pranja lica
Utrljajte laganu hidratantnu kremu kako bi vaša koža bila dobro hidratizirana. Dodajte ga dok vam je koža još vlažna. Dobri ovlaživači održavaju vašu kožu i kosu zdravima, te zaštićeni od iritacija. Ujedno poboljšava vašu postojeću dlaku na licu, ali i uklanja nečistoće koje bi mogle usporiti njen rast.
- Dobra hidratantna krema može vam pomoći čak i nakon što vam izraste dlaka na licu. Nastavite ga koristiti kako biste spriječili upalu i izbijanje.
- Pokušajte koristiti prirodnu hidratantnu kremu napravljenu od eteričnog ulja poput eukaliptusa. Ta vrsta proizvoda može donijeti dodatne koristi zbog toga koliko eterična ulja pomažu u rastu dlaka na licu.
Korak 4. Učistite kosu nakon pranja i navlažite je
Koristite češalj za bradu napravljen od nečeg mekog, poput dlake vepra. Očistite kosu ujutro. Redovito četkanje čini da dlake na licu izgledaju gušće i punije. Odličan je i za prikrivanje mrlja.
Potražite urasle dlake i druga oštećena područja za liječenje. Na primjer, izvucite uraslu kosu pincetom, a zatim četkom pređite preko mrlja
Korak 5. Oblikujte kosu kako bi izgledala puna i moderna
Pregledajte slike različitih stilova brade i brkova i pronađite onu koja vam se sviđa. Postoji mnogo različitih stilova, uključujući tanku ili kratku kosu. Stil može sakriti loš rast kose, pa se posavjetujte sa savjetom profesionalnog stilista.
- Na primjer, možete češljati deblja područja kako biste ih povukli preko tanjih. Ako imate kratku dlaku na licu, pokušajte je ošišati ili ostaviti strnište.
- Imajte plan za svoju bradu i brkove. Držite se toga kako bi vam dlaka na licu izgledala puna čak i nakon što je podrežete.
SAVJET STRUČNJAKA
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
