Danas se čini kao da postoji beskrajna lista proizvoda za njegu kože i rutina u 12 koraka, pa može biti teško znati što je zaista potrebno za vašu kožu. Istina je da su mnoge informacije o njezi kože potpuno pogrešne. Kako bismo vam pomogli da odvojite činjenice od fikcije, sastavili smo popis nekih od najčešćih mitova o njezi kože koji jednostavno neće nestati i razotkrili ih umjesto vas.
Koraci
Metoda 1 od 7: Mit: Konzumiranje masne hrane izaziva masnu kožu
0 8 USKORO
Korak 1. Činjenica: Ako prehrana utječe na vašu kožu, to ne čini ulje u hrani
Akne obično uzrokuje sebum, masna tvar koju proizvode vaše žlijezde i izlučuje se kroz kožu. Nema dokaza da masna hrana ima veze s količinom sebuma koje tijelo proizvodi. Zapravo, nije čak ni jasno utječe li vaša prehrana na vašu kožu, ali čak i ako to učini (a moglo bi!), Neće ulja u hrani uzrokovati masnu kožu.
Kada vaše tijelo proizvodi previše sebuma, dobivate akne. Kada vaše tijelo ne proizvodi dovoljno sebuma, dobivate suhu kožu. Možda postoje načini da promijenite količinu sebuma koje vaše tijelo proizvodi, ali mnogo toga se svodi na starost i genetiku
Metoda 2 od 7: Mit: Ljudi s masnom kožom ne bi trebali hidratizirati
0 1 USKORO
Korak 1. Činjenica: Vlaženje kože zapravo smanjuje višak masnoće
Kada vaša koža postane dehidrirana, ona se previše kompenzira proizvodnjom više ulja. Zato je izuzetno važno navlažiti čak i ako imate masnu kožu-ako nemate, vaša će koža zapravo biti masnija.
Ako imate masnu kožu, koristite hidratantnu kremu bez ulja, nekomedogenu (neće začepiti pore)
Metoda 3 od 7: Mit: Možete smanjiti pore
0 2 USKORO
Korak 1. Činjenica: Pore ne možete smanjiti
Kad su vam pore začepljene, mogu se činiti većima, a održavanje vaše kože čistim umanjit će njihov izgled. Međutim, ne možete zapravo smanjiti veličinu pora. Veličina i oblik vaših pora temelje se na vašoj genetici, etničkoj pripadnosti i dobi.
Važno je napomenuti da temperatura nema nikakve veze s vašim porama. Mit je da će vam umivanje lica vrućom vodom otvoriti navike. Korištenje hladne vode neće vam zatvoriti pore
Metoda 4 od 7: Mit: Kreme protiv starenja najbolji su način za sprječavanje bora
0 10 USKORO
Korak 1. Činjenica: Korištenje kreme za sunčanje i nepušenje su važniji
Ako želite da vaša koža izgleda zdravo i bez bora, ne biste se trebali oslanjati na proizvode protiv starenja kao svoju glavnu odbranu. Iako postoje dokazi da proizvodi koji sadrže retinoičnu kiselinu mogu pomoći u sprječavanju i smanjenju bora, najbolje što možete učiniti je nositi kremu za sunčanje kad izađete vani i prestati pušiti. Ništa neće nanijeti više štete vašoj koži od sjedenja na suncu bez zaštite i pušenja.
Nošenje kreme za sunčanje i prestanak pušenja također su dobri za opće zdravlje. Dokazano je da kreme za sunčanje smanjuju rizik od raka kože, dok je izbjegavanje pušenja odličan način za smanjenje rizika od raka pluća
Metoda 5 od 7: Mit: Zaštita od sunca potrebna vam je samo kada je vani sunčano
0 1 USKORO
Korak 1. Činjenica: UV zraci postoje bez obzira na vrijeme ili temperaturu
Dokazano je da je krema za sunčanje jedan od najboljih načina da zaštitite kožu od oštećenja. Nažalost, mnogi ljudi kremu za sunčanje stavljaju samo za vruće, ljetne izlete na plažu. UV zrake mogu prodrijeti u oblake, a i dalje su prisutne zimi i jeseni. Nošenje kreme za sunčanje (ili barem zaštitne odjeće koja prekriva vašu kožu) dobra je ideja bez obzira na vrijeme, godišnje doba ili temperaturu.
- Obavezno nanesite i kremu za sunčanje na lice! Mnogi ljudi zaborave nanijeti na lice.
- Medicinski stručnjaci općenito savjetuju da nosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30, ali obično nije potrebno ići dalje od toga. Možda postoje male prednosti za veće zaštitne faktore, ali većina ljudi samo troši novac kada kupuje teške stvari.
Metoda 6 od 7: Mit: Što više pilinga, vaša koža će biti bolja
0 1 USKORO
Korak 1. Činjenica: Malo pilinga je u redu, ali pretjerivanje nije dobro
Fizički i kemijski piling pomaže očistiti kožu i ukloniti mrtve stanice kože. Ljudi vole piling jer su rezultati odmah vidljivi, ali može uzeti danak na vašoj koži ako piling radite prečesto. Općenito je dovoljno piling 1-3 puta sedmično.
Fizički piling vjerojatno će biti teži za vašu kožu od kemijskog pilinga
Metoda 7 od 7: Mit: Prirodni proizvodi uvijek su bolji za vašu kožu
0 10 USKORO
Korak 1. Činjenica: „Prirodno“ne znači automatski „sigurno“. Prirodni proizvodi neće uvijek biti učinkovitiji ili nježniji prema vašoj koži, a trebali biste se samo usredotočiti na učinkovitost i sigurnost pojedinačnih sastojaka. Na primjer, sok od limuna je 100% organski i prirodan, ali može ozbiljno oštetiti vašu kožu. Retinoidi su sintetičke kemikalije i odlični su za njegu kože!
