Možda ste čuli da je Xanax dobar lijek za liječenje anksioznosti i drugih poremećaja. Toliko je istina. Međutim, većina liječnika neće lako dati recepte za ovaj lijek jer dolazi s nekim problemima. Stoga ćete morati uvjeriti svog liječnika da vam je zaista potreban lijek, uglavnom pokazujući da imate anksiozni poremećaj.
Koraci
1. dio od 3: Razgovor sa svojim liječnikom ili psihijatrom
Korak 1. Razgovarajte sa svojim redovnim ljekarom o svojoj anksioznosti
Ponekad anksioznost zapravo može biti simptom neke druge bolesti. Stoga bi vas ljekar trebao prvo pregledati. Na primjer, psihološki simptomi mogu biti simptom neurološkog problema. Mogu biti i posljedica uzimanja lijekova.
Korak 2. Detaljno opišite svoje simptome
Iako vam može biti neugodno pričati o tome koliko je vaša anksioznost sveprisutna, vaš liječnik mora znati potpuni opseg problema. Zapravo, moglo bi biti od pomoći ako vodite dnevnik o negativnim mislima i rezultatima, poput onih koji su vas spriječili da uživate u trenutku ili da odete na izlet.
Korak 3. Pitajte o psihijatru
Nakon što vas redovni liječnik pregleda, često će vam preporučiti da posjetite psihijatra, jer su psihijatri kvalificiraniji za propisivanje psihijatrijskih lijekova. Stoga, ako vaš liječnik ne da preporuku, pitajte o posjetu psihijatru.
Korak 4. Opišite svoje simptome psihijatru
Kao što ste učinili sa svojim redovnim ljekarom, morat ćete temeljito opisati svoje simptome. Morat ćete i moći govoriti o njihovom utjecaju na vaš život.
Morate biti dovoljno udobni da slobodno govorite o svojim simptomima. Ako vam psihijatar kojeg vidite na početku ne odgovara, nemojte se bojati pronaći drugog
Korak 5. Zatražite recept
Ovoj temi morate pristupiti delikatno, jer liječnica može postati sumnjičava ako misli da ste došli samo po ovaj lijek; kao što je navedeno, Xanax se često zloupotrebljava. Međutim, ne šteti tražiti ono što želite.
- Na primjer, mogli biste reći: "Čuo sam da Xanax i drugi lijekovi poput njega mogu pomoći kod anksioznosti. Bi li to bila opcija za mene?"
- Nikada nemojte voditi ovo pitanje sa bilo kojim ljekarom. Prvo razgovarajte o svojim problemima kako biste ustanovili da vam zaista trebaju.
Korak 6. Pitajte o Xanaxu kao sredstvu za spavanje
Druga je mogućnost zatražiti Xanax kao pomoć za spavanje u vezi s anksioznošću. Neki ljudi uzimaju vrlo male doze prije spavanja kako bi im pomogli da zaspu. Još jednom, nikada nemojte voditi sa zahtjevom za recept. Prvo opišite kako imate problema sa spavanjem zbog trkaćih misli ili tjeskobe, a zatim prijeđite na pitanje može li Xanax biti moguće rješenje.
Dio 2 od 3: Prepoznavanje znakova tjeskobe
Korak 1. Znajte kako se može osjećati tjeskoba
Možda ćete se osjećati kao da sve ide po zlu ili će krenuti naopako, a ne možete učiniti ništa da to spriječite. Alternativno, možete osjetiti osjećaj panike zbog situacija u vašem životu.
- Neki ljudi imaju osjećaj da su uvijek na rubu ili da sve u životu može dovesti do nečeg užasnog.
- Neki ljudi imaju napade panike, koji su iznenadni nastup straha koji se može osjećati snažnim.
Korak 2. Pazite na osjećaje nervoze ili nemoći
Iako se svi povremeno osjećaju tjeskobno, trajna i sveprisutna anksioznost je malo ozbiljnija. Ako ste u životu imali veliku anksioznost pola godine ili više, trebali biste o tome razgovarati sa svojim liječnikom.
Korak 3. Obratite pažnju na fizičke manifestacije
Anksioznost se ne manifestira samo na psihološke načine; primijetit ćete i fizičke simptome. Na primjer, možete se tresti, znojiti ili prebrzo disati. Možda imate i ubrzan rad srca. Osim toga, mogli biste se osjećati jako umorno ili se nećete moći usredotočiti na ono što trebate učiniti.
Mogli biste imati i simptome kao što su želučani problemi, vrtoglavica, glavobolja ili čak bol u grudima
Korak 4. Zapazite koliko to utiče na vaš život
Ako vas samo povremeno uznemiri anksioznost s malo nuspojava, to vjerojatno znači da nemate anksiozni poremećaj. Međutim, ako vaša tjeskoba utječe na vaš svakodnevni život, bilo konzumiranjem misli ili sprečavanjem da radite neke stvari, možda imate anksiozni poremećaj.
Korak 5. Shvatite da se anksioznost može pojaviti na različite načine
Ovisno o vrsti poremećaja koji imate, vaša anksioznost može izgledati nešto drugačije. Osim toga, koji ga okidači mogu uvelike varirati od osobe do osobe, ili možda uopće nemaju okidač.
- Opći anksiozni poremećaj znači da možete osjećati pretjeranu brigu oko svakodnevnog života, čak i ako se trenutno ništa loše ne događa.
- Panični poremećaj je kada iznenada imate napade straha ili anksioznosti koji često traju samo nekoliko minuta, ali mogu trajati i duže.
- Socijalna fobija je u suštini strah od srama. Ova neugodnost vas može spriječiti da radite određene stvari ili idete tamo gdje biste željeli ići jer se bojite da ćete učiniti nešto neugodno.
- Fokusirane fobije su strah od jedne određene stvari ili više stvari; drugim riječima, kada ste izloženi svojoj fobiji, imate strah ili tjeskobu.
Dio 3 od 3: Razumijevanje Xanaxa
Korak 1. Znajte šta je to
Xanax je vrsta sedativa. Spada u klasu lijekova koji se zovu benzodiazepini, a koji su zauzvrat grupirani pod depresorima centralnog nervnog sistema.
Aktivni sastojak u Xanaxu je Alprazolam, koji u osnovi usporava vaš centralni nervni sistem, pa se zato smatra sredstvom za smirenje. To čini vezujući se za receptore u vašem mozgu, stimulirajući proizvodnju GABA. GABA je prirodni neurotransmiter koji smanjuje aktivnost neurona na koje se veže
Korak 2. Shvatite za šta je Xanax propisan
Najčešće se Xanax propisuje za anksioznost. Možda vam je propisan i za panični poremećaj, iako ponekad liječnici nerado to propisuju za ovo stanje, jer često dobijete napade panike kada ste opušteni. Ponekad se koristi pomoć u snu u blagim dozama.
- Xanax može zaustaviti ili smanjiti napade panike.
- Xanax vas može provesti kroz krizu, poput stresnog ispita ili teškog sastanka. Pravilna doza će vam ukloniti anksioznost, tako da se možete pravilno usredotočiti.
- Liječi simptome, a ne uzrok. Xanax nije lijek za anksiozni poremećaj. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji vam tretmani mogu dugoročno pomoći.
Korak 3. Znajte zašto vaš ljekar nerado propisuje Xanax
Xanax vremenom može postati zavisan. Stoga se ovaj lijek može zloupotrijebiti, a on je bio faktor u mnogim slučajevima predoziranja.
