Tuberkuloza (TB) je bolest uzrokovana bakterijom Mycobacterium tuberculosis, koja obično napada pluća i širi se kad zaražena osoba kašlje, kihne ili govori. Tuberkulozu nije lako zaraziti, ali je vjerojatnije da ćete je dobiti ako imate oslabljen imunološki sistem ili ste u bliskom kontaktu s nekim ko je bolestan. Iako vjerojatno ne morate brinuti, tuberkuloza je ozbiljno stanje, pa je dobra ideja pokušati je spriječiti.
Koraci
Dio 1 od 3: Kako izbjeći obolijevanje od tuberkuloze
Korak 1. Izbjegavajte izlaganje osobama s aktivnom tuberkulozom
Očigledno je da je najvažnija mjera opreza koju možete poduzeti da biste spriječili tuberkulozu izbjegavanje da budete u blizini osoba s aktivnom tuberkulozom, koja je vrlo zarazna, posebno ako ste već bili pozitivni na latentnu tuberkulozu. Preciznije:
- Ne provodite duže vrijeme sa svima koji imaju aktivnu tuberkuloznu infekciju, posebno ako su bili na liječenju manje od dvije sedmice. Posebno je važno izbjegavati provođenje vremena s pacijentima s tuberkulozom u toplim, zagušljivim prostorijama.
- Ako ste prisiljeni biti u blizini pacijenata s tuberkulozom, na primjer, ako radite u ustanovi za njegu u kojoj se tuberkuloza trenutno liječi, morat ćete poduzeti zaštitne mjere, poput nošenja maske za lice, kako biste izbjegli udisanje tuberkulozne bakterije.
- Ako prijatelj ili član porodice ima aktivnu tuberkulozu, možete im pomoći da se riješe bolesti i umanjite vlastiti rizik od zaraze tako što ćete strogo slijediti upute za liječenje.
Korak 2. Znajte jeste li "u opasnosti"
Određene grupe ljudi smatraju se pod većim rizikom od razvoja tuberkuloze od drugih. Ako ste član jedne od ovih grupa, morate biti oprezniji u zaštiti od izloženosti tuberkulozi. Neke od glavnih rizičnih grupa su sljedeće:
- Ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom, poput onih sa HIV -om ili sidom.
- Ljudi koji žive sa ili se brinu za nekoga ko ima aktivnu tuberkulozu, poput bliskog rođaka ili ljekara/medicinske sestre.
- Zdravstveni i socijalni radnici koji opslužuju visokorizične pacijente, poput ljudi koji su beskućnici.
- Ljudi rođeni gdje je tuberkuloza uobičajena, uključujući djecu, i svi koji su emigrirali u posljednjih pet godina iz područja koja imaju visoku stopu tuberkuloze.
- Ljudi koji žive u prepunim, zatvorenim prostorima poput zatvora, staračkih domova ili skloništa za beskućnike.
- Ljudi koji zloupotrebljavaju droge i alkohol ili imaju mali ili nikakav pristup odgovarajućoj zdravstvenoj zaštiti.
- Ljudi koji žive ili putuju u zemlje u kojima je aktivna tuberkuloza uobičajena, poput zemalja Latinske Amerike, Afrike i dijelova Azije.
Korak 3. Vodite zdrav način života
Ljudi slabijeg zdravstvenog stanja osjetljiviji su na bakterije, jer je njihova otpornost na bolesti niža nego kod zdravih ljudi. Stoga je važno dati sve od sebe da vodite zdrav način života.
- Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu s puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnog mesa. Izbjegavajte masnu, šećernu i prerađenu hranu.
- Vježbajte često, najmanje tri do četiri puta sedmično. Pokušajte uključiti neke dobre kardiovaskularne vježbe u svoje vježbe, poput trčanja, plivanja ili veslanja.
- Smanjite konzumaciju alkohola i izbjegavajte pušenje ili uzimanje droga.
- Obavite dovoljno kvalitetnog sna, idealno između sedam i osam sati noću.
- Održavajte dobru ličnu higijenu i pokušajte što više vremena provoditi na otvorenom, na svježem zraku.
Korak 4. Nabavite BCG vakcinaciju kako biste spriječili tuberkulozu
BCG (Bacille Calmette-Guerin) vakcina koristi se u mnogim zemljama za sprječavanje širenja tuberkuloze, posebno među malom djecom. Međutim, vakcina se obično ne koristi u SAD -u, gdje su stope infekcija niske, a bolest je visoko izlječiva. Stoga CDC ne preporučuje vakcinu kao rutinsku imunizaciju. Zapravo, CDC samo preporučuje BCG vakcinu građanima SAD -a u sljedećim situacijama:
- Kada je dijete negativno na tuberkulozu, ali će i dalje biti izloženo bolesti, posebno sojevima koji su otporni na liječenje.
- Kad je zdravstveni radnik stalno izložen tuberkulozi, posebno sojevima koji su otporni na liječenje.
- Prije putovanja u drugu zemlju u kojoj je tuberkuloza rasprostranjena.
Dio 2 od 3: Kako dijagnosticirati i liječiti tuberkulozu
Korak 1. Zakažite TBC test ako ste bili izloženi nekome ko ima tuberkulozu
Ako ste nedavno bili izloženi nekome s aktivnom tuberkulozom i vjerujete da postoji šansa da ste oboljeli, važno je da se odmah obratite svom ljekaru. Postoje dvije metode za testiranje tuberkuloze:
-
Kožni test:
Tuberkulinski kožni test (TST) zahtijeva ubrizgavanje proteinske otopine između 8 i 10 sedmica nakon kontakta sa zaraženom osobom. Pacijent se mora vratiti liječniku dva ili tri dana kasnije radi tumačenja kožne reakcije.
-
Test krvi:
Iako nije tako uobičajeno kao kožni test, test krvi za tuberkulozu zahtijeva samo jednu posjetu liječniku i manja je vjerovatnoća da će to dovesti do pogrešnog tumačenja od strane medicinskog stručnjaka. To je neophodna opcija za svakoga ko je primio BCG vakcinu, jer vakcina može ometati tačnost kožnog testa tuberkulina.
- Ako je test na tuberkulozu pozitivan, morat ćete se podvrgnuti dodatnom testiranju. Zdravstveni radnici će morati utvrditi imate li latentnu TBC (koja nije zarazna) ili aktivnu TBC bolest prije nego što nastavite s liječenjem. Testovi mogu uključivati rendgen grudnog koša i test ispljuvka.
Korak 2. Počnite odmah s liječenjem latentne tuberkuloze
Ako ste pozitivni na latentnu tuberkulozu, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom o najboljem načinu djelovanja.
- Iako se ne osjećate bolesno s latentnom tuberkulozom, a nije zarazna, vjerojatno će vam biti propisan kurs antibiotika za ubijanje neaktivnih tuberkuloznih klica i sprječavanje da se tuberkuloza pretvori u aktivnu bolest.
- Dva najčešća tretmana su: Uzimanje izoniazida dnevno ili dva puta sedmično. Lečenje traje šest ili devet meseci. Ili, za one koji ne podnose izoniazid, uzimanje rifampina dnevno četiri mjeseca.
Korak 3. Počnite odmah s liječenjem aktivne tuberkuloze
Ako ste pozitivni na aktivnu tuberkulozu, važno je započeti liječenje što je prije moguće.
- Simptomi aktivne tuberkuloze uključuju kašalj, stvaranje sputuma, groznicu, gubitak težine, umor, noćno znojenje, zimicu i gubitak apetita.
- Danas se aktivna tuberkuloza može visoko liječiti kombinacijom antibiotskih lijekova, međutim trajanje liječenja može biti prilično dugo, obično između šest i dvanaest mjeseci.
- Najčešći lijekovi za liječenje tuberkuloze uključuju izoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), etambutol (Myambutol) i pirazinamid. Kod aktivne tuberkuloze obično ćete morati uzimati kombinaciju ovih lijekova, posebno ako imate soj koji je posebno rezistentan na lijekove.
- Pacijente s rezistencijom na izoniazid i rifampin potrebno je pratiti dvije godine nakon liječenja.
- Ako točno slijedite plan liječenja, trebali biste se osjećati bolje u roku od nekoliko sedmica i više ne biste trebali biti zarazni. Međutim, važno je da završite svoj tijek liječenja, inače će tuberkuloza ostati u vašem sistemu i potencijalno postati otpornija na lijekove.
Dio 3 od 3: Kako izbjeći širenje tuberkuloze
Korak 1. Ostanite kod kuće
Ako imate aktivnu tuberkulozu, morat ćete poduzeti mjere opreza kako ne biste prenijeli bolest na druge. Morat ćete ostati nekoliko sedmica kod kuće s posla ili iz škole nakon postavljanja dijagnoze i izbjegavati spavanje ili dugo provesti u sobi s drugim ljudima.
Također biste se trebali suzdržati od posjećivanja doma dok ne prestanete biti zarazni
Korak 2. Prozračite prostoriju
Mycobacterium tuberculosis se lakše širi u zatvorenim prostorima sa ustajalim zrakom. Stoga biste trebali otvoriti sve prozore ili vrata kako biste ušli svježi zrak i onečišćen zrak.
Iz tog razloga, trebali biste spavati i sami, a ne u istoj prostoriji kao i ostali članovi domaćinstva
Korak 3. Pokrijte usta
Baš kao i kad ste prehlađeni, morat ćete pokriti usta kad god kašljete, kišete ili se čak smijete. Po potrebi možete koristiti ruku, ali bolje je koristiti maramicu.
Korak 4. Nosite masku
Ako ste prisiljeni biti u blizini ljudi, dobra je ideja nositi kiruršku masku koja prekriva usta i nos, barem tijekom prve tri sedmice nakon infekcije. Ovo pomaže u smanjenju rizika od prenošenja bakterije na nekog drugog.
Korak 5. Završite kurs lijekova
Apsolutno je važno da završite bilo koju terapiju koju vam je ljekar propisao. Ako to ne učini, tuberkulozna bakterija ima priliku mutirati, čineći je bakterijom mnogo otpornijom na lijekove, pa samim tim i smrtonosnijom. Završiti kurs lijekova najsigurnija je opcija ne samo za vas, već i za one oko vas.
