Vitiligo je neizlječiv autoimuni poremećaj koji uzrokuje smrt ćelija koje proizvode melanin, što može stvoriti lagane mrlje na koži koje se obično nalaze oko lica i ruku. Vitiligo može uzrokovati stres ili učiniti da se osjećate nesvjesno ako se nastavi širiti, ali postoji mnogo načina na koje možete upravljati svojim simptomima i eventualno obnoviti pigment kože. Jedan od najefikasnijih tretmana je korištenje UVB svjetla kako bi se zatamnili mrlje i spriječilo njihovo povećanje. Također možete koristiti lokalne ili oralne lijekove od svog liječnika za kontrolu širenja. Dok ste kod kuće, zaštitite kožu i isprobajte suplemente koji će vam pomoći u održavanju pigmenta.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje fototerapije
Korak 1. Pitajte liječnika ili dermatologa nude li NB-UVB terapiju
Razgovarajte sa svojim liječnikom o stanju vašeg vitiliga i obavijestite ga da li se još uvijek širi ili razvija svijetle mrlje na vašoj koži. Provjerite misle li da bi terapija uskopojasnim ultraljubičastim svjetlom B (NB-UVB) djelovala na vaše simptome. Vaš ljekar vas može preporučiti specijalistu za vitiligo ili dermatologu kako biste mogli potražiti efikasno liječenje.
- Uljane trake ultraljubičastih B (NB-UVB) zraka emituju male količine UV zračenja koje mogu pomoći u stimulisanju ćelija koje proizvode melanin u svetlim mrljama kože.
- Obično NB-UVB tretman najbolje djeluje ako imate više od 5% površine tijela prekriveno svijetlim mrljama.
- Za postizanje optimalnih rezultata može biti potrebno manje od 50 NB-UVB tretmana.
- Također možete koristiti PUVA terapiju, gdje uzimate psoralen, koji pomaže potamnjenju kože, prije nego što kožu izložite UVA svjetlu. PUVA terapija povećala je rizik od fototoksičnosti i raka kože.
Korak 2. Zaštitite oči i genitalije tokom tretmana ako na njih nema utjecaja
Kad dođete u ordinaciju svog liječnika na sesiju fototerapije, skinite se kako biste otkrili sva područja tijela zahvaćena vitiligom. Ako nemate mrlja na licu, prije nego što uđete u svjetlosnu kabinu, stavite naočare sa zatamnjenim očima koje prekrivaju oči. Obucite plavo ili bijelo pamučno rublje kako biste zaštitili genitalnu regiju ili upotrijebite plavi kirurški ručnik. Na svoje areole možete nanijeti i kremu za sunčanje kako biste ih zaštitili od opekotina.
- Vaš lekar ili dermatolog će vam obično obezbediti neophodnu sigurnosnu opremu tokom sesija fototerapije.
- Ako imate vitiligo na kapcima, tijekom tretmana nećete nositi naočale. Umjesto toga, držite oči zatvorene dok ste u kabini kako ne biste gledali direktno u svjetla.
- Ako imate samo vitiligo na gornjem dijelu tijela, možete ostaviti hlače uključene tokom tretmana.
Korak 3. Stanite u NB-UVB svjetlosnu kutiju do 5 minuta
Uđite u UV kabinu kad vas liječnik zamoli da ustanete i gledate ravno naprijed. Držite tijelo mirno nakon što se UV svjetla upale i ostanite unutra dok ih vaš ljekar ponovo ne isključi. Obično sesije traju između 3 i 5 minuta, ali mogu varirati ovisno o vašem stanju.
UVB svjetlo stimulirat će stanice kože na svijetlim mrljama kože i pomoći im da ponovo počnu stvarati melanin
Savjet:
Ako na kapcima imate mrlje vitiliga i ne nosite naočale, držite oči čvrsto zatvorene tijekom cijele sesije.
Korak 4. Nastavite ići na fototerapiju 3 puta sedmično oko 6 mjeseci
Posjetite svog liječnika ili dermatologa na zakazane termine fototerapije kako biste nastavili liječenje. Svakako prisustvujte svakoj sesiji, inače bi se vitiligo mogao ponovo početi širiti. Obično liječenje traje između 6-12 mjeseci, ali može varirati ovisno o ozbiljnosti i veličini vašeg stanja.
Može proći 2-3 mjeseca da se primijete vidljivi rezultati fototerapije. Nemojte se obeshrabriti ako odmah ne primijetite promjene u nijansi kože
Korak 5. Potražite opcije kućnog uređaja ako ne možete otići u kliniku za fototerapiju
Ako imate male mrlje vitiliga na licu ili tijelu, odlučite se za ručni uređaj za fototerapiju. U suprotnom, možete nabaviti strojeve posebno napravljene za ruke ili noge. Obratite se svom liječniku ili dermatologu kako biste dobili preporuke o proizvodu. Uređaje za fototerapiju koristite samo onoliko često koliko vam liječnik preporuči kako biste i dalje primali efikasan tretman.
- Obično možete kupiti kućna NB-UVB svjetla u trgovini medicinskim potrepštinama ili direktno od svog liječnika. Možda ćete ih moći pronaći i na internetu.
- Kućni uređaji obično nisu pokriveni osiguranjem, pa ćete ih možda morati sami kupiti. Obično ručni sistemi koštaju oko 300 USD. Možda ćete dobiti i štandove u punoj veličini, ali oni obično koštaju oko 5 000 USD.
Metoda 2 od 3: Traženje medicinskih lijekova
Korak 1. Nanesite ljekovite masti na područja s vitiligom kako biste vratili boju
Pitajte svog liječnika o upotrebi kortikosteroida srednje do velike jakosti ili inhibitora kalcineurina, poput takrolimusa ili pimekrolimusa, za manje mrlje vitiliga na licu i vratu. Koristite propisanu količinu masti i svakodnevno je utrljajte u zahvaćena područja kože. Može proći 2-3 meseca pre nego što primetite primetne promene u pigmentu kože.
- Dok koristite fototerapiju, možete koristiti kortikosteroide i inhibitore kalcineurina kako biste poboljšali liječenje.
- Masti djeluju različito od slučaja do slučaja, pa možda neće biti tako učinkovite za vaš vitiligo.
Upozorenje:
Masti mogu uzrokovati stanjivanje kože ili pruge na koži. Neki inhibitori kalcineurina mogu također imati potencijalni rizik za razvoj limfoma ili raka kože. Koristite samo količinu masti koju vam je propisao ljekar kako biste izbjegli nuspojave.
Korak 2. Pitajte svog liječnika o oralnim steroidima ako imate nove mrlje koje se pojavljuju tjedno
Ako lokalni kortikosteroidi ne sprječavaju učinkovito formiranje zakrpa, umjesto toga pokušajte uzeti tablete oralno. Uzimajte pilule ujutro otprilike u isto vrijeme svaki dan kako vam je propisao ljekar. Pratite svoje zakrpe od vitiliga i zabilježite rastu li ili se smanjuju. Zakažite pregled sa svojim liječnikom svakih 1-2 mjeseca kako biste provjerili stanje vašeg stanja kako biste provjerili trebate li promijeniti doze.
- Koristite samo oralne steroide kako im je propisano jer mogu uzrokovati visoki krvni tlak, povećanje tjelesne težine i probleme s očima.
- Niski dozi oralnih kortikosteroida također se mogu koristiti za stabilizaciju vitiligo flastera koji brzo rastu i mogu se koristiti istovremeno s NB-UVB terapijom.
Korak 3. Pomoću statina pojačajte antioksidanse i borite se protiv oštećujućih molekula
Dok obično uzimate statine za smanjenje kolesterola, pokazalo se da pomaže u obnavljanju pigmenta u vitiligo mrlje. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali je li statin dobra opcija za vas. Koristite statine kako vam je propisao ljekar, a to je obično jednom dnevno. Jednom mjesečno se obratite svom ljekaru kako biste provjerili stanje kako biste vidjeli da li se poboljšalo.
Nije bilo mnogo testova sa statinom, pa možda nije učinkovit tretman za vas
Metoda 3 od 3: Liječenje vitiliga kod kuće
Korak 1. Nosite kremu za sunčanje sa 30 zaštitnih faktora kako biste zaštitili područja bez pigmentacije
Koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30 kako biste imali zaštitu od sunčeve svjetlosti. Temeljito utrljajte kremu za sunčanje u kožu dok ne postane bistra. Ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata da se ne istroši ili izazove opekotine na koži.
- Budući da vitiligo ubija melanin, zahvaćena područja kože će prije izgorjeti nego pocrnjeti na sunčevoj svjetlosti.
- Nosite košulje i hlače s dugim rukavima kako biste što više prekrili kožu ako izlazite vani.
Upozorenje:
Nemojte koristiti solarije ili svjetla ako imate vitiligo jer je veća vjerojatnost da ćete dobiti ozbiljne opekline i povećati zahvaćena područja.
Korak 2. Izbjegavajte fizičke povrede kože
Vitiligo može učiniti vašu kožu osjetljivijom, a ozljede mogu uzrokovati gubitak pigmenta u roku od 2 sedmice od ozljede. Budite oprezni kako biste spriječili ogrebotine, ogrebotine ili opekotine na koži. Ovo uključuje i tetoviranje ili bavljenje sportom uz fizički kontakt. Dajte sve od sebe da ograničite mogućnosti u kojima se možete povrijediti.
To ne znači da ne možete izaći van i zabaviti se s prijateljima. Samo budite oprezniji koje aktivnosti radite ako ih vjerovatno povrijedite
Korak 3. Vježbajte oslobađanje od stresa kako biste lakše upravljali depigmentacijom
Budući da se neki zakrpe od vitiliga mogu pojaviti zbog psihološkog ili emocionalnog stresa, odvojite dan tijekom vremena za opuštanje. Vježbajte jogu, šetnje radi opuštanja ili pisanje dnevnika koji će vam pomoći da se snađete. Ako se i dalje osjećate pod stresom, pokušajte se obratiti prijateljima, porodici ili terapeutu kako biste imali s kim razgovarati i podržati vas.
Pokušajte potražiti grupe za podršku vitiliga u svom području kako biste se mogli povezati s drugima koji dijele vaša iskustva
Korak 4. Uzimajte folnu kiselinu i vitamine B12 dnevno kako biste provjerili prestaje li depigmentacija
Prije nego počnete uzimati, pitajte svog liječnika hoće li dodaci djelovati s bilo kojim drugim tretmanom. Uzimajte dodatak dnevno i zabilježite kako utječe na mrlje kože s vitiligom. Ako se flasteri od vitiliga počnu smanjivati ili smanjivati učestalost, nastavite uzimati vitamine kako se ne bi vratili.
- Folnu kiselinu i vitamine B12 možete kupiti u lokalnoj ljekarni.
- Postoje samo ograničena istraživanja o učincima folne kiseline i B12 na vitiligo, pa vam možda neće uspjeti.
Korak 5. Pokušajte svaki dan koristiti dodatak ginko bilobe kako biste vratili pigment
Prije nego počnete uzimati dodatak ginko bilobe, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ne ometa druge lijekove ili tretmane. Koristite 1 dodatak dnevno dok tražite drugi tretman kako biste provjerili pomaže li spriječiti širenje vitiliga ili zatamnjuje mrlje na koži.
- Ginko bilobu možete kupiti u lokalnoj ljekarni.
- Nije bilo mnogo zaključnih studija o ginko bilobi za liječenje vitiliga, pa možda nije najefikasniji.
Savjeti
- Pokušajte koristiti kozmetiku za samotamnjenje ili korektore kako biste lakše uklopili svjetlije mrlje u ostatak kože.
- Obratite se grupama za podršku vitiligu ili nekome kome vjerujete ako se osjećate samosvjesno ili pod stresom zbog svog stanja.
- Ako je više od 50% vaše kože izgubilo pigment, razmislite o terapiji depigmentacije na svojoj neoštećenoj koži ako želite imati postojan ton kože. Međutim, vaša koža neće imati pigment i imat ćete osjetljivost na sunčevu svjetlost nakon tretmana.
Upozorenja
- Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka novih suplemenata ili tretmana kako biste bili sigurni da ne ometaju nešto što već uzimate.
- Dugoročni učinci fototerapije se još uvijek proučavaju, pa mogu postojati karcinogeni rizici ako se provodi dugoročno.
- Neke kreme i topikalne masti mogu uzrokovati stanjivanje kože ili pojavu pruga na licu. Neki mogu imati i moguće veze s limfomom ili rakom kože.
