Hemoroidi, iako vrlo bolni, obično nisu ozbiljni i imaju tendenciju da nestanu sami. Ovaj wikiHow će vam dati neke savjete za brzo rješavanje na siguran i jednostavan način.
Koraci
1. dio od 4: Prepoznavanje hemoroida
Korak 1. Upoznajte znakove
Ako sumnjate da imate hemoroide, važno je znati simptome ovog stanja. Evo znakova unutarnjih i vanjskih hemoroida.
- Unutrašnji hemoroidi: Najočigledniji simptom unutrašnjih hemoroida je svijetlocrveno rektalno krvarenje s pokretima crijeva. Prilikom čišćenja vidjet ćete svijetlocrvenu krv. U većini slučajeva ne uzrokuju bol.
- Vanjski hemoroidi: Vanjski hemoroidi mogu uzrokovati svrbež i peckanje u analnom području. Često uzrokuju bol, a ponekad i krvarenje, osobito pri brisanju nakon pražnjenja crijeva. Ponekad vanjski hemoroidi čine sjedenje vrlo neugodnim.
Korak 2. Shvatite druge moguće uslove
Iako hemoroidi obično nisu ozbiljni, rektalno krvarenje može biti uzrokovano drugim ozbiljnim zdravstvenim stanjima, uključujući rak analnog, rektalnog ili debelog crijeva; divertikulitis; ili bakterijske infekcije. Ako osjetite bilo kakvo novo rektalno krvarenje, važno je nazvati svog liječnika kako biste bili pravilno dijagnosticirani i liječeni.
Korak 3. Shvatite što je hemoroid
Hemoroidi su otečene i upaljene krvne žile u analnom ili rektalnom području. To je uzrokovano povećanim pritiskom u zdjeličnom i analnom području. Kronični zatvor i kronični proljev česti su uzroci hemoroida. Podložne su i žene u kasnim fazama trudnoće, kao i osobe sa prekomjernom težinom. Analni odnos ponekad može uzrokovati hemoroide, a mogu se pojaviti i iznutra ili izvana.
- Unutrašnji hemoroidi: Unutrašnji hemoroidi se javljaju unutar rektuma. Ako su dovoljno velike ili dovoljno blizu anusa, mogu se izbočiti tijekom pražnjenja.
- Vanjski hemoroidi: Vanjski hemoroidi javljaju se u području oko rektalnog otvora. Ako se jako iritiraju i zgrušaju se ispod analne kože, mogu postati tvrda kvržica. To se naziva trombozirani hemoroid.
2. dio od 4: Kako se riješiti hemoroida
Korak 1. Saznajte o kućnim tretmanima
U većini slučajeva, hemoroidi se mogu liječiti kod kuće, metodama koje smiruju ili smanjuju bol, upalu, oteklinu, svrbež i pritisak. Ovaj odjeljak opisuje neke od koraka koje možete poduzeti kod kuće kako biste se osjećali bolje.
Korak 2. Održavajte područje čistim
Iako može biti bolno brisati analno područje kada je prisutan hemoroid, jedan od najvažnijih koraka koje možete poduzeti za početak liječenja je održavanje što je moguće čistijeg. Pažljivo ga operite mekom krpom, toplom vodom i blagim sapunom. Dobro isperite i osušite čistom krpom ili vrlo mekanom toaletnom krpom.
Možda biste htjeli pokušati i s vlažnim ručnicima, koji su mnogo nježniji od suhog toaletnog tkiva. Mnogi brendovi uključuju aloju ili druge umirujuće sastojke
Korak 3. Koristite lokalni tretman
Nekoliko lokalnih tretmana može ublažiti oticanje i bol hemoroida. Neke se mogu kupiti u apoteci, a neke se vjerovatno nalaze u vašoj kuhinji. Evo šta možete probati:
- Kreme i masti: Priprema H, kreme s hidrokortizonom, krema od pelenskog osipa ili proizvodi koji sadrže topikalne analgetike poput lidokaina ili benzokaina.
- Hamamelis: Tucks Ljekoviti jastučići sadrže lješnjak koji je adstrigentno. Također možete kupiti vodu od lješnjaka i nanijeti je na analno područje pomoću vate ili mekog jastučića.
- Aloe vera: Aloe vera podmazuje i umiruje. Gel od aloe vere možete kupiti u ljekarni, samo pazite da nije u kremi s drugim sastojcima. Ako imate biljku aloe, odlomite mali komad, istisnite gel iznutra i nanesite ga na područje.
Korak 4. Nanesite Epsom sol i glicerinsku pastu
Pomiješajte 2 žlice (30 ml) Epsom soli s 2 žlice (30 ml) glicerina. Nanesite pastu na podlogu od gaze i stavite je na zahvaćeno područje. Ostavite pastu 15-20 minuta.
Možete ponovno nanositi pastu svakih 4-6 sati dok se bol ne povuče
Korak 5. Ostanite hidrirani
Voda za piće omekšat će stolicu, olakšat će joj izbacivanje i smanjiti potrebu za naprezanjem, što potencijalno može pogoršati vaše hemoroide. Kada sumnjate na hemoroide, povećajte unos vode na 8 do 11,5 šalica (1,9 do 2,7 l) čaša vode dnevno za žene ili 8 do 15,5 šalica (1,9 do 3,7 l) dnevno za muškarce.
Korak 6. Jedite više vlakana
Vlakna su još jedan odličan omekšivač stolice i pomažu u održavanju normalne kretnje stolice kroz crijeva. Možete ga dodati u svoju prehranu jedući hranu bogatu vlaknima, dodavanjem vlakana ili oboje.
- Jedite više mahunarki, integralnih žitarica, sjemenki, povrća i voća.
- Ili, možete isprobati suplemente psillium vlakana bez recepta poput Citrucela ili Metamucila.
Korak 7. Umočite se u sjedeću kadu
Sjedeća kupka je kupka sa toplom vodom za područje međice. Topla voda umiruje hemoroide, olakšava i potiče ozdravljenje. Možete kupiti malu kadu (koja se često naziva sjedećom kadom) koja se nalazi na vrhu wc školjke ili jednostavno upotrijebite kadu. Evo kako pronaći olakšanje pomoću sjedeće kupke:
- Napunite kadu toplom vodom od nekoliko centimetara. Ako koristite WC školjku, napunite je do točke navedene u uputama. Vodite računa da voda bude topla, a ne vruća.
- Po želji dodajte umirujuće i ljekovite sastojke. Topla voda sama će biti umirujuća, ali ćete također pronaći dodatno olakšanje dodavanjem poznatih iscjelitelja hemoroida, poput kuhinjske soli, soli epsoma, kamilice, stolisnika i nevena.
- Potopite oko 20 minuta. Nakon svakog pražnjenja napravite kupku za sjedenje od 20 minuta. Ako možete, uključite još dva do tri namakanja dnevno dok hemoroidi ne zacijele.
- Nježno osušite područje međice mekim ručnikom.
Korak 8. Nanesite vrećicu leda ili hladni oblog
Hladnoća će smanjiti oticanje, upalu i bol. Zamotajte vrećicu leda ili oblog u krpu i stavite je na analno područje 15 minuta. Ponavljajte dva do tri puta dnevno.
Dio 3 od 4: Prevencija hemoroida
Korak 1. Spriječite povratak hemoroida
Nakon što hemoroidi zacijele, možete poduzeti mjere da ih spriječite da se vrate. Neki prijedlozi za liječenje odnose se i na prevenciju, poput održavanja prehrane bogate vlaknima i pijenja puno vode. Evo još nekih ideja.
Korak 2. Ako morate ići, krenite
Ponekad jednostavno nije najbolje vrijeme za nuždu. Međutim, čekanje do kasnije može uzrokovati probleme. Dok čekate, stolica se suši i vraća u rektum, što može uzrokovati dodatni pritisak. Zatim, kada koristite toalet, možda ćete se naprezati. Zato, kad osjetite potrebu za pokretanjem crijeva, nemojte čekati. Pronađite kupatilo i krenite!
Korak 3. Ne trošite previše vremena na toalet
Dugo vrijeme provedeno u WC -u vrši pritisak na analno područje. Ne trošite duže od 10 minuta na toaletu. Ako imate zatvor, očistite, napravite pauzu, popijte malo vode, prošetajte i pokušajte kasnije.
Korak 4. Smršajte
Ako je prekomjerna težina uzrok vaših hemoroida, gubitak kilograma može pomoći. Razgovarajte sa svojim liječnikom o preporukama o tome koliko biste kilograma mogli izgubiti i zdravim načinima za to.
Korak 5. Više vježbajte
Vježba potiče rad crijeva, što olakšava izbacivanje stolice. Pokušajte 20 minuta dnevno umjerenih aerobnih vježbi; hodanje je odlično mjesto za početak. Ako imate sjedeći posao, pokušajte ustati i šetati se svaki sat. Više tjelovježbe može vam pomoći i pri mršavljenju.
Korak 6. Uvedite dijetetske promjene kako biste omekšali stolicu
Mekše stolice znače manje naprezanja, manji pritisak na analno područje i manje vremena provedenog sjedeći na wc -u. Promjene u prehrani znače i dodavanje i izostavljanje ili smanjenje unosa određene hrane. Možda ćete morati eksperimentirati s prehranom prije nego pronađete ravnotežu koja vam odgovara. Evo nekoliko primjera:
- Namirnice koje treba dodati: puno vode, suhe šljive ili sok od šljiva, mljeveno laneno sjeme, hrana s omega masnim kiselinama, lisnato zelje, sirovo povrće i voće
- Namirnice koje treba izostaviti ili smanjiti: pržena hrana, rafinirani ugljikohidrati, mliječni proizvodi, natrij
Korak 7. Uvedite promjene u prehrani kako biste podržali zdravlje vena
Mnoge namirnice i bilje sadrže spojeve koji podržavaju zdravlje vena jačanjem zidova krvnih žila. Neke od ovih namirnica i bilja mogu također smanjiti upalu, što je dodatni bonus. Primjeri uključuju:
- Flavonoidi (nalaze se u agrumima, kupinama, trešnjama i mnogim drugim vrstama voća i povrća)
- Mesarska metla
- Ginko biloba
- Calendula.
4. dio od 4: Kada potražiti medicinsku pomoć
Korak 1. Znajte kada treba pozvati ljekara
Kućni tretmani izliječit će većinu hemoroida. Međutim, mogu se dogoditi slučajevi kada samopomoć nije dovoljna i potrebna vam je medicinska pomoć. Obratite posebnu pažnju na simptome kako biste utvrdili trebate li potražiti liječničku pomoć. Potražite sljedeće:
- Trajanje simptoma: Krvarenje i bol obično nestaju nakon dva do tri dana. Nazovite svog ljekara ako ovi simptomi traju duže od jedne sedmice.
- Vrijeme simptoma: Krvarenje iz hemoroida obično se javlja samo pri pražnjenju crijeva. Ako imate rektalno krvarenje u bilo koje drugo vrijeme, nazovite svog ljekara.
- Promjene u simptomima: Promjene u simptomima mogu značiti da se vaše stanje pogoršava. To takođe može značiti da nešto drugo nije u redu. Ako se boja vašeg krvarenja iz hemoroida promijeni iz svijetle u tamnocrvenu, što prije se obratite svom liječniku.
- Ozbiljnost simptoma: Ako ste primjenjivali kućne tretmane, vaši bi se hemoroidi trebali poboljšati. Ako se simptomi pogoršaju ili postanu ozbiljni, nazovite svog liječnika.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Neki oboljeli od hemoroida smatraju da sjedenje na jastuku ili jastuku u obliku krafne olakšava njihovu bol.
- Med može pomoći u ublažavanju boli, ali to ovisi o osobi i njenoj osjetljivosti. Mješavina meda, maslinovog ulja i pčelinjeg voska kod nekih ljudi može smanjiti krvarenje i svrbež.
Upozorenja
- Dijabetičari ne smiju koristiti preparat H ili druge proizvode koji sadrže vazokonstriktore, poput fenilefrina, osim ako to nije zatražio ljekar.
- Ako imate dijabetes, nemojte koristiti proizvode koji sadrže hidrokortizon, osim ako vam to ne kaže liječnik, jer ovaj steroid može uzrokovati porast šećera u krvi.
- Ako primijetite da su vaše stolice kestenjaste ili crne boje, odmah se javite svom ljekaru. To može biti znak drugih ozbiljnih problema u probavnom traktu.
