Studije pokazuju da zubni ispuni pomažu u obnavljanju oblika, funkcije i estetike oštećenih ili pokvarenih zuba. Kad ispunite zub, morate kratko i dugoročno posebno paziti na njega kako biste osigurali da i dalje djeluje učinkovito. Stručnjaci napominju da pravilnom njegom oralnog zdravlja možete smanjiti rizik od nastajanja novih karijesa i spriječiti oštećenje postojećih plombi.
Koraci
1. dio 2: Briga za novo punjenje
Korak 1. Odredite koliko je potrebno vašem punjenju da se stegne
Postoji nekoliko vrsta zubnih ispuna i za svaku je potrebno različito vrijeme za postavljanje. Svijest o vremenu vezivanja dat će vam opći vremenski okvir za koji trebate biti posebno oprezni da ne nanesete nikakvu štetu punjenju.
- Zlatnoj, amalgamskoj i kompozitnoj plombi potrebno je oko 24-48 sati da se stvrdne.
- Keramički ispuni odmah se postavljaju uz pomoć plavog zubnog svjetla.
- Staklenoionomeri se stvrdnjavaju u roku od 3 sata od punjenja, ali može proći i 48 sati dok se ne osjete.
Korak 2. Uzmite lijekove protiv bolova ako je potrebno
Možete uzeti lijekove protiv bolova prije nego što anestetik popusti i nastaviti s ovim tretmanom dok osjetljivost ne popusti. To će vam pomoći pri bilo kakvom oticanju ili boli koje možete osjetiti.
- Pitajte svog stomatologa trebate li uzimati lijekove protiv bolova kako biste upravljali postoperativnom osjetljivošću. Slijedite paket ili upute vašeg stomatologa o uzimanju lijekova protiv bolova nakon punjenja.
- Osetljivost će se generalno poboljšati u roku od nedelju dana.
Korak 3. Izbjegavajte hranu i piće dok anestetik ne prestane
Vaša usta će osjećati utrnulost nekoliko sati nakon punjenja zbog anestetika primijenjenog tokom postupka. Ako možete, izbjegavajte jesti ili piti sve dok anestetik ne prestane kako se ne biste ozlijedili.
- Ako jedete ili pijete, utrnulost može otežati mjerenje temperature ili ćete ugristi unutrašnjost obraza, jezika ili vrha.
- Ako jedva čekate da jedete ili pijete, probajte mekanu hranu poput jogurta ili umaka od jabuka i jednostavna pića poput vode. Žvačite koristeći suprotnu stranu usta od punjenja kako biste bili sigurni da se nećete ozlijediti ili oštetiti punjenje.
Korak 4. Izbjegavajte jako toplu i vrlo hladnu hranu i piće
Vaši zubi i plombe će vjerojatno biti osjetljivi nekoliko dana nakon zahvata. Izbjegavajte konzumiranje hrane i pića koja su jako topla ili jako hladna kako biste kontrolirali osjetljivost i bol, a također mogu oštetiti vaše punjenje.
- Vrlo topla ili hladna hrana i piće mogu poremetiti vezu punjenja. Kompozitni ispuni općenito su vezani za zub. Postupak lijepljenja traje najmanje 24 sata, pa je preporučljivo za to vrijeme konzumirati mlaku hranu/piće.
- Vruće i niske temperature čine da se materijal za punjenje širi i skuplja, posebno ako je metalni. To mijenja prilagodljivost punjenja, oblik i čvrstoću materijala te može uzrokovati lomove ili curenje.
- Prije konzumiranja obavezno ostavite vrijeme za hlađenje vruće hrane poput juhe ili pečenih jela, uključujući lazanje, kao i zagrijanih napitaka poput kave i čaja.
Korak 5. Izbjegavajte tvrdu, žvakaću ili ljepljivu hranu
Pokušajte nekoliko dana nakon punjenja izbjegavati hranu koja je tvrda, žvakana ili ljepljiva. Namirnice poput bombona, granola i sirovog povrća mogu uzrokovati potencijalne probleme, uključujući izvlačenje nadjeva.
- Grickanje tvrde hrane može slomiti plombu ili zub. Ljepljiva hrana može dugo držati ispunjene površine zuba i učiniti ih osjetljivijima na karijes.
- Hrana zaglavljena između zuba može oslabiti plombu i povećati rizik za nastanak karijesa. Da biste to izbjegli, isperite usta nakon svake užine ili obroka, a nakon četkanja i čišćenja zubnim koncem upotrijebite tekućinu za ispiranje usta.
Korak 6. Žvaćite sa suprotne strane usta prema punjenju
Kad konačno jedete, obavezno žvačite dan ili dva sa suprotne strane usta do punjenja. To će pomoći da se punjenje pravilno učvrsti i da se ne ošteti.
Korak 7. Provjerite ima li visokih točaka na punjenju
Budući da zubar „puni“zub, moguće je da dodaje previše materijala mjestu za plombiranje. Lagano grizući provjerite ima li visokih tačaka u punjenju. Obratite se svom stomatologu ako osjetite visoke točke kako biste spriječili pucanje punjenja ili uzrokovanje postoperativne boli.
Visoke točke mogu vas spriječiti da pravilno zatvorite usta ili pravilno zagrizete. Oni također mogu uzrokovati probleme kao što su bol, nemogućnost jela sa strane usta na kojoj se nalazi ispuna, prijelom plombe, bol u uhu i klik u temporomandibularnom zglobu
Korak 8. Obratite se svom stomatologu ako imate bilo kakvih problema
Ako primijetite bilo kakve probleme sa zubima, ustima ili ispunama, obratite se svom stomatologu. To će pomoći da se osigura da nema temeljnih problema i može spriječiti daljnje oštećenje vaših zuba.
- Pazite na sljedeće simptome i obratite se svom stomatologu ako primijetite bilo koji od njih:
- Osetljivost obnovljenog zuba
- Pukotine u ispuni
- Nedostaju ili otkinute plombe
- Obojeni zubi ili plombe
- Ako primijetite da je punjenje klimavo i da se na marginama pojavljuje curenje kad nešto popijete.
Dio 2 od 2: Briga o vašim ispunama svaki dan
Korak 1. Četkajte i koristite konac svaki dan, uključujući i nakon jela
Četkanje i čišćenje koncem svaki dan i nakon jela može održati zdravlje vaših zuba, plombi i desni. Čisto okruženje može vam pomoći da izbjegnete dodatna punjenja, kao i ružne mrlje.
- Očetkajte i očistite koncem nakon jela ako možete. Ako vam je hrana zaglavila u zubima, ona promovira okruženje koje je bogato daljnjim karijesom i može oštetiti trenutne plombe. Ako nemate četkicu za zube, žvakanje gume može vam pomoći.
- Kava, čaj i vino mogu zaprljati vaše plombe i zube. Ako pijete bilo koji od ovih napitaka, pokušajte nakon toga oprati zube kako biste spriječili mrlje.
- Duhan i pušenje također mogu zaprljati vaše plombe i zube.
Korak 2. Kontrolišite unos slatke i kisele hrane i pića
Šećerna i kisela hrana i pića mogu doprinijeti vašoj potrebi za punjenjem, a kontrola unosa istih može dovesti do boljeg oralnog zdravlja. Karijes se lako može pojaviti ispod postojećeg ispuna. S vremenom će se plombe prirodno raspasti i iscuriti, pa je važno održavati zdravu prehranu i dobru higijenu kako biste spriječili stvaranje truleži i ispod postojećih plomba. Pranje zubi nakon konzumiranja ove hrane može vam pomoći spriječiti da vam budu potrebne dodatne plombe.
- Ako ne možete četkati, jer ste, na primjer, u školi, isperite usta vodom. Povećajte unos vode. Ograničite učestalost grickanja, izbjegavajte ljepljivu hranu.
- Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu sa nemasnim proteinima, voćem i povrćem, a mahunarke mogu pomoći u vašem ukupnom blagostanju, uključujući i oralno zdravlje.
- Čak su i neke zdrave namirnice kisele, uključujući agrume. Nastavite jesti ovo, ali ograničite koliko konzumirate i razmislite o pranju zuba kad završite. Razmislite o razrjeđivanju sokova s 50/50 vode.
- Primjeri slatke i kisele hrane i pića su bezalkoholna pića, slatkiši, bomboni i vino. Sportska pića, energetska pića i kava s dodatkom šećera također se računaju.
Korak 3. Koristite gelove sa fluoridom
Ako imate više plombi, zamolite svog stomatologa da vam prepiše gel ili pastu sa fluoridom. Fluor štiti zube od novih karijesa i može poboljšati opće oralno zdravlje
Fluoridni gel ili pasta također pomažu u jačanju vaše cakline, produžujući život vašim plombama
Korak 4. Izbjegavajte tekućine za ispiranje usta i paste za zube koje sadrže alkohol
Sredstva za ispiranje usta i paste za zube koje sadrže alkohol mogu smanjiti postojanost ispuna ili ih čak zaprljati. Da biste izbjegli ove probleme, koristite pastu za zube ili tekućine za ispiranje usta bez boje.
Pasta za zube i tekućine za ispiranje usta možete pronaći bez alkohola u većini trgovina mješovitom robom i ljekarnama ili na mreži
Korak 5. Nemojte škrgutati zubima
Ako imate lošu naviku stiskanja i škrgutanja zubima noću, možete oštetiti plombe i zube. Ako brusite zube, pitajte svog stomatologa o upotrebi štitnika za usta.
- Brušenje troši vaše plombe i može uzrokovati osjetljivost i oštećenja, uključujući sitne strugotine i pukotine.
- Grickanje noktiju, otvaranje boca ili držanje predmeta zubima također su loše navike. Pokušajte ih izbjeći kako ne biste oštetili zube ili plombe.
Korak 6. Redovno obavljajte preglede i čišćenje u stomatološkoj ordinaciji
Redoviti pregledi i čišćenje sastavni su dio održavanja oralnog zdravlja. Posjetite svog stomatologa najmanje dva puta godišnje ili češće ako imate problema sa zubima ili plombama.
