Podizanje vaše vibracije je metoda koja se koristi za poboljšanje kvalitete vašeg života. Srećom, postoji mnogo načina za postizanje veće vibracije. Primijenite sljedeće savjete i savjete u svakodnevnom životu i pogledajte promjene!
Koraci
Metoda 1 od 3: 1. dio od 3: Razumijevanje kako frekvencija funkcionira
Korak 1. Shvatite premisu lične frekvencije
Ideja o frekvenciji ili vibracijama vrti se oko koncepta energije. Sva se materija u svemiru sastoji od energije koja vibrira na različitim frekvencijama na kvantnom nivou. Podizanje vaše lične vibracije alat je za korištenje moći pozitivnog razmišljanja kako biste utjecali na svoj život na bolje.
- Učestalost potiče iz stoljeća različitih kulturnih uvjerenja o energiji. Kinezi su koristili Tai Chi tisućama godina kao sredstvo za iscjeljivanje energijom, Kundalini energija se već dugo prakticira u Indiji, a japanski reiki iscjelitelji rade s energetskim poljima bezbroj generacija.
- Vibracije koje stvaraju muzika i tonovi mijenjaju naše raspoloženje, kretanje naših molekula, pa čak mogu osloboditi blokove u fizičkom tijelu. Vibracije su posebno odabrane kako bi promijenile i uravnotežile ono što uzrokuje neravnotežu ili osnažile i oživjele ono što leži uspavano u vama.
Korak 1. Proučite naučnu osnovu za učestalost
U osnovi, teorija podizanja vaših vibracija nastala je otkrićem subatomskih čestica i njihovog ponašanja. Elektroni kruže oko jezgre atoma, a ponekad se prenose iz jednog jezgra u drugo. Kada dođe do tog pomaka, energija se oslobađa. Dakle, postoji odnos između energije i materije.
- Oni koji se pretplaćuju na lične vibracije kao način promjene fizičkog svijeta vjeruju da je sličan koncept na djelu kada ljudi oslobađaju energiju na različitim frekvencijama.
- Važno je zapamtiti da je lična frekvencija samo teorija i da nema podršku većine naučne zajednice. Međutim, slijeđenje ovih koraka i razumijevanje osnove teorije i dalje vam mogu promijeniti život.
Korak 2. Saznajte više o skali frekvencija
Ovo je takođe poznato kao Skala svesti. Proteže se od 1 do 1 000, a dizajnirao ga je dr David Dawkins 2002. godine, na osnovu principa testiranja mišića i kineziologije. Tamo gdje padate na ljestvici odraz je kako se energija koju odajete, vaša frekvencija, manifestuje u vašem životu i kakve okolnosti i događaje vaša energija privlači.
- Visoka ocjena odgovara živopisnoj, uspješnoj energiji, dok niska ocjena odražava izlaz niske frekvencije.
- Prosječna ocjena na skali za čovječanstvo je oko 207.
- Iako je prosjek donekle nizak, jedna osoba koja radi na visokim frekvencijama može dramatično podići vibracije onih s kojima se susreće.
Korak 3. Znajte koje radnje i misli pomažu i povređuju vašu frekvenciju
Najbolji način da u svoj život unesete pozitivne rezultate, zasnovan na teoriji frekvencije i vibracija, je povećati svoju frekvenciju koncentriranjem na pozitivne ideje poput ljubavi, saosjećanja i sreće. Naprotiv, osjećaj ljutnje, nepovjerenja, krivice i stida smanjuje nečiju učestalost.
Da biste postigli veću frekvenciju i izbjegli nižu frekvenciju u životu, važno je zapamtiti da morate razmišljati i djelovati na načine koji izravno utječu na vašu osobnu vibraciju
Korak 4. Shvatite prednosti povećanja frekvencije
Oni koji vjeruju u moć podizanja svoje lične frekvencije krenuli su sa ciljem veće kvalitete života. Ideja je da emitiranje visoke frekvencije privlači visoku frekvenciju, pa će stoga podizanje vaših vibracija privući ljubav, bogatstvo, radost i duhovno prosvjetljenje. Slično je Zakonu privlačnosti, ideji da slično ide zajedno, da će vam ostati pozitivan pomoći da prepoznate pozitivne strane u vašem životu.
Vibracijska terapija može biti nježna kao i pomoći nekome da se dobro naspava tjedan dana ili aktivirati nečije duhovno buđenje i dovesti ih u kontakt sa svojim duhovnim vodičima
Metoda 2 od 3: Dio 2 od 3: Vježbanje metoda za podizanje vaše vibracije
Korak 1. Fokusirajte se na disanje
Ovo je jednostavan način da očistite svoj um od nevažnih i negativnih misli koje utječu na vašu frekvenciju. Udahnuvši nekoliko puta svjesno i razmišljajući o jednostavnosti disanja i onome što je zaista važno u životu, steći ćete perspektivu koja će vam pomoći da se uskladite s pozitivnim mentalitetom.
- Duboko udisanje dovodi do jasnoće i tišine, što ima pozitivan učinak na vibracije.
- Važno je imati cilj i otvoren um ući u vibracijsku sesiju.
Korak 2. Budite zahvalni na onome što imate u životu
Velike su šanse da ako čitate ovaj članak na računaru ili pametnom telefonu, niste gladni ili beskućnici. Analizirajte divne aspekte svog života i budite im zahvalni. Cijenite male stvari u životu, od lijepog cvijeta do zdravog rođaka.
Držanje pozitivnih aspekata života na prvom mjestu u vašem umu pomaže u tome da svakodnevni stresori i negativnosti ne budu prisutni. Iznenadit ćete se na koliko morate biti zahvalni kad usporite da biste pogledali
Korak 3. Izbjegavajte negativan jezik
Psovke i uvrede očigledno su oblici ljutnje i mržnje, koji odgovaraju niskoj učestalosti. Izbjegavajte ih i aktivno ih zamijenite pozitivnim alternativama, poput komplimenata. Promjena vašeg ponašanja i razmišljanja će potrajati, ali dugoročno će se isplatiti.
Negativnost u jeziku dolazi i iz drugih izvora. Ne dopustite da vam defetistički stav zamagli pozitivnu energiju. Umjesto da kažete "ne mogu", recite "sljedeći put ću se više potruditi." Pronalaženje malih načina za prebacivanje negativnosti u pozitivnu energiju podići će vašu vibraciju i pomoći vam da vaše ciljeve u životu približite stvarnosti
Korak 4. Vježbajte saosjećanje i dobročinstvo
Ovo je pravi život i bit će trenutaka kada će vas zadesiti teškoće i dogoditi se depresivni događaji. Normalno je da se osjećate potišteno. Vaša će se vibracija u to vrijeme smanjiti. Ključ je vratiti se i oporaviti. Odličan način za to je pokazivanje suosjećanja i doniranje vašeg vremena i energije u dobrotvorne svrhe. Pomaganje drugima s manje sreće pomoći će vam da se osjećate bolje u sebi, podsjetit će vas na sve pozitivne strane u životu i djelovati će kao katalizator za povećanje vaše učestalosti.
Ovaj korak je posebno koristan kada dođu mračna vremena jer ćete se moći osloniti na one koji su vam bliski da prepoznaju vašu bol i iskazati samilost prema vama da vam pomognu. Upamtite, ljudi koji su vam bliski odraz su vaše vlastite frekvencije
Korak 5. Vježbajte opraštanje
Negovanje negativnosti u obliku zamjeranja ili osjećaja krivice zamaglit će vaš um od sretnijih misli. Otpustite negativnu energiju opraštajući drugima i opraštajući sebi. Shvatite da nitko nije savršen i da kada ste uznemireni, vjerojatno su i oni uznemireni. Budite otvoreni i naprijed sa svojim emocijama i pronađite način da živite u skladu s ljudima oko sebe.
Smeh je neverovatno sredstvo za oproštaj i oslobađanje od negativne energije. Pokušajte dugoročno sagledati svoje trenutne probleme. Razmislite o tome kako vaši stari problemi izgledaju mali i kako se sada smijete njima. Sutra ćete se nasmijati današnjim problemima
Metoda 3 od 3: Dio 3 od 3: Održavanje visoke frekvencije
Korak 1. Jedite zdravo i vježbajte
Da biste zadržali svoju osobnu frekvenciju na vrhu ljestvice, morate uzeti u obzir kako vaše tijelo i um rade u tandemu. Vaša ishrana direktno utiče na vaše raspoloženje. Nedostatak tjelesnih vježbi negirat će pozitivne strane boljeg razmišljanja. Ne zanemarujte fizičke aspekte sebe i previše se fokusirajte na mentalne. Ne možete napredovati bez oboje.
- Izbacite brzu hranu, gazirana pića, proizvode sa visokim sadržajem natrijuma i šećere. Umjesto toga, koncentrirajte se na konzumiranje svježeg voća i povrća i nemasnih proteina. Možda čak razmišljate o tome da postanete vegetarijanac ili vegan kako biste dodatno poboljšali duhovnu vezu između svog tijela i prirode.
- Uvijek čitajte etikete hrane i provjerite ima li crvenih zastavica poput konzervansa, trans masti i hidrogeniziranih ulja.
- Svakodnevne vježbe, čak i nešto jednostavno poput kratkog trčanja ili večernje šetnje, povezat će vas s prirodom i održati vaše tijelo aktivnim. Oboje će povećati vaše vibracije.
Korak 2. Provedite vrijeme sa ljudima sa visokim vibracijama
Zapamtite, slično privlači slično. Okruživanje pravim prijateljima i uklanjanje odnosa s ljudima niske frekvencije uvelike će pridonijeti vašem ukupnom blagostanju povećavajući vaše vibracije. Biti vaš pravi ja privući ćete druge sa istim vrijednostima i učestalošću.
Negativni ljudi kritiziraju i umanjuju vašu frekvenciju svojom niskom energijom. Izrežite ove veze iz svog života. Ne morate "prekinuti" s prijateljem, ali postupno ulaganje manje napora u održavanje veze olakšat će prijelaz i dovesti do više mogućnosti za visokofrekventne ljude da ispune prazninu
Korak 3. Neka meditacija postane dio vaše rutine
Meditacija pomaže očistiti um od neugodnih misli i povećava svijest o sebi. Ovo ne mora biti intenzivna praksa, ali pronalaženje nekoliko tihih minuta da se usredotočite na disanje, zatvorite oči i usporite život može imati veliki utjecaj na povećanje vaše lične frekvencije i dovesti do kontinuirane, održive pozitivne energije.
Korak 4. Vodite dnevnik
Zapisivanje pozitivnih iskustava koja ste imali svaki dan pomoći će vam da ih zapamtite i držite na čelu svoje svijesti. Odlična je navika pomoći vam da se prisjetite važnih stvari i na svim aspektima svog života na kojima trebate biti zahvalni.
- Pokušajte svaki dan završiti sastavljanjem liste pozitivnih misli i radnji koje ste imali tog dana.
- Pratite komplimente koje ste dali i primili, kao i trenutke koje ste mogli oprostiti, pokažite samilost i nasmijte se.
Savjeti
- Izložite se sunčevoj svetlosti. Zdravo je i hranjivo.
- Ignorišite protivnike. Ljudi će vas pokušati oboriti argumentirajući protiv naučnih zasluga lične frekvencije. Pusti ih. Čak i ako su u nekim stvarima u pravu, najvažnije je ono u šta vjerujete i rezultati koje postižete. Ako se osjećate bolje i život vam se poboljšava, ostalo nije važno.
