Cincher za struk odličan je način za brzo postizanje oblika pješčanog sata. Odabir alata za struk odgovarajuće veličine ipak se malo razlikuje od kupovine odjeće! Morat ćete naučiti različite vrste cinkera koje su dostupne, kako se točno izmjeriti i kako kupiti odgovarajuću cincher za svoje potrebe.
Koraci
1. dio od 3: Odabir stila
Korak 1. Odaberite korzet za trening struka ako želite vrlo mali struk
Ako želite vrlo mali struk ili ekstremnu figuru pješčanog sata, trebat će vam kompletni korzet za trening struka s kostima. Otkosavanje je unutrašnja struktura slična ožičenju na grudnjaku. To je ono što vas čvrsto drži u struku. Korsete je potrebno kupiti u specijaliziranim prodavaonicama-nećete ih moći pronaći u lokalnom odjelu donjeg rublja.
Ova vrsta cinkera jača je i tjera tijelo u oblik pješčanog sata, pa je najbolja i za ljude koji nemaju struk manji od kukova
Korak 2. Kupite odjeću za općenitije potrebe oblikovanja
Ako želite samo smršati ili imati proporcionalniju figuru, odaberite odjeću u obliku. Odjeća se obično izrađuje od guste rastezljive tkanine koja drži meso unutra. Obuću možete kupiti na bilo kojem odjelu donjeg rublja.
Odjeća se preporučuje za tijela nakon trudnoće i nakon operacije
Korak 3. Odlučite se između stilova previše i ispod grudi
Cinchers za struk dolaze u stilovima preko i ispod grudi. Stil iznad grudi prekriva grudi i funkcionira kao ugrađeni grudnjak, dok se ispod grudi koristi samo za područje vašeg struka. Cinchers preko poprsja dobri su za skupocjeno, fetiš nošenje i stvaranje proporcionalne siluete. Cinchers ispod grudi odlični su za korisnike koji se samo žele usredotočiti na struk.
Korak 4. Odaberite materijal
Postoji mnogo materijala za odabir, a ono što odaberete utjecat će na pristajanje vašeg cincher -a. Ako ste zainteresirani za korzete, pobrinite se da vaš korzet ima čelične kosti i čelične kopče. Plastika ili žica neće biti dovoljni da dobijete oblik koji želite. Za oblikovanu odjeću potražite debljinu i rastezljivost u tkanini. Kruti ili tanki materijali neće vas držati u struku.
- Korseti često dolaze s pokrivnim materijalom od baršuna, satena ili vinila. To ne utječe na performanse, pa odaberite ono što vam se više sviđa!
- Kupite odjeću koja odgovara vašem tonu kože. Učinit će ga manje vidljivim ispod odjeće.
Dio 2 od 3: Mjerenje
Korak 1. Pronađite svoj prirodni struk
Vaš prirodni struk je najuža tačka vašeg torza. Ako je vaš oblik ravan ili zaobljen, dobar način da odredite svoj prirodni struk je da se pogledate u ogledalo dok savijate trup na jednu stranu. Najdublji preklop na torzu je vaš prirodni struk.
Korak 2. Pomerite traku oko struka
Držite metar uz prirodni struk uz golu kožu. Pokrećite mjernu traku do kraja, držeći je napetu uz tijelo. Ne bi trebao štipati niti stvarati nabore kože preko mjere, ali ni ispod nje ne biste trebali moći ništa gurnuti. Kad vam je traka skroz oko struka, provjerite mjerenje i zapišite ga.
- Budite sigurni da vam je traka čak i oko struka!
- Ako nemate fleksibilnu mjernu traku, možete upotrijebiti komad žice. Samo ga položite i izmjerite nakon toga.
- Mnogi ljudi smatraju korisnim izmjeriti svoj struk tri puta i upotrijebiti prosjek kao konačno mjerenje.
Korak 3. Izmjerite kukove
Vaši kukovi su najšira tačka između prepona i pupka. Pomerite mernu traku oko golih bokova baš kao što ste radili sa strukom. Zapišite svoju mjeru.
Svakako označite svako mjerenje
Korak 4. Izmjerite grudi ili područje ispod grudi
Za većinu cinchers, vrh će se poravnati s dnom vaših grudi. Bez obzira na spol ili veličinu grudi, morat ćete mjeriti od dna grudnih mišića ili tkiva dojke. Ovo biste trebali vrlo brzo uočiti! Ovo mjerenje je malo teže izvesti sami, pa bi moglo biti korisno zamoliti prijatelja da vam drži traku. Izmjerite cijelo područje ispod grudi i zapišite mjerenje.
Možda ćete morati pokrenuti mjernu traku ispod grudi
Korak 5. Pomerite traku oko poprsja (opcionalno)
Ako želite cincher s preopterećenjem, morate izmjeriti poprsje. Pronađite najširu točku i izmjerite sve oko sebe. Poput mjerenja ispod grudi, ovo bi moglo biti lakše učiniti s prijateljem koji vam pomaže.
Uklonite svu odjeću ili donje rublje. Ovo može iskriviti vaša mjerenja
Korak 6. Izmjerite torzo
Cinkeri za struk često imaju različite visine kako bi prilagodili dužinu trupa. Kako biste izmjerili torzo, sjednite na tvrdu podlogu leđima okomito na tlo. Držite jedan kraj mjerne trake u podnožju grudnih mišića ili dojke i krenite njome uz torzo sve dok ne udarite u nogu. Ovo je vaše mjerenje torza!
Ovo mjerenje možete izvesti potpuno odjeveni
3. dio 3: Kupovina alata za struk
Korak 1. Odaberite marku
Koji ćete brend odabrati uglavnom je stvar osobnih preferencija i proračuna. Ako niste sigurni koja je marka najbolja za vas, razgovarajte s osobljem u lokalnom odjelu donjeg rublja ili specijaliziranoj trgovini. Važno je biti specifičan za marku jer većina marki pravi vlastite tablice veličina.
Korak 2. Uporedite svoja mjerenja sa grafikonom veličine robne marke
Idite na web lokaciju robne marke ili u trgovinu i usporedite svoja mjerenja s grafikonom veličine. Veličina vašeg pepeljara vjerojatno neće biti ista kao veličina vaše odjeće, stoga pažljivo provjerite tablicu!
Ako ste neuobičajeno visoki ili ste u postporođajnom razdoblju, svakako se raspitajte ima li robna marka zaseban grafikon za vas. Mnogi to rade
Korak 3. Odaberite odjeću koja ne izgleda tijesno
Odjeća je zamišljena kao suptilna promjena koja se fokusira na izglađivanje i oblikovanje, a ne na promjenu veličine vašeg tijela. Odjeća bi vam trebala biti tijesna, ali nikada ne smije biti uska. Isprobajte nekoliko veličina dok ne pronađete onu koja se osjeća ugodno, ali ugodno.
Ako svoju odjeću želite nositi s određenom odjećom, ponesite je sa sobom
Korak 4. Odaberite korzet između 4 inča (100 mm) i 7 inča (180 mm) manji od vašeg prirodnog struka ako vam je struk manji od 38 inča (970 mm)
Ako ste tek počeli stezati korzete, u početku odaberite nešto oko 4 inča (100 mm) manje od vašeg prirodnog struka. Uvijek možete kasnije smanjiti veličinu za napredniji trening struka.
Korak 5. Isprobajte korzet za 7 inča (180 mm) do 10 inča (250 mm) manji od vašeg prirodnog struka za veće veličine
Ako ste veličine plus ili vam je struk veći od 38 inča (970 mm), možete odabrati mnogo manji korzet od vaše stvarne veličine struka. Ovo je posebno istinito ako vam je torzo masniji od mišića-moći ćete "zgnječiti" mnogo više tijela u korzet! Ne zaboravite da počnete s manje restriktivnim korzetom ako ste početnik.
Korak 6. Zaokružite svoju procjenu veličine
Ako otkrijete da se vaš struk nalazi između dvije veličine robne marke, zaokružite na veću veličinu. Lako je namjestiti cincher da bude malo čvršći, ali ako je premalen, nećete moći učiniti mnogo da ga popravite. Također, odolite porivu da počnete što je moguće manje! Prebrzo premalo može dovesti do oštećenja živaca i organa, nadražene kože i otežanog disanja.
Korak 7. Isprobajte svoj cincher
Ako možete isprobati cincher prije nego ga kupite, učinite to! Prirodno je da se cincher u početku osjeća malo neugodno, ali pripazite na znakove da je premalen. Ako osjetite bol, štipanje ili otežano disanje, povećajte veličinu do više. Ako vam je lako odmah se kretati ili osjetite kako se pepeljara pomiče, vjerojatno ćete morati nabaviti manju veličinu.
Upozorenja
- O preporučenoj upotrebi razgovarajte s proizvođačem korzeta. Većina proizvođača i trgovaca predlaže postepeno povećavanje vremena treninga struka i obično preporučuju da ga ne nosite cijeli dan svaki dan.
- Mnogi stezni korzeti namijenjeni su samo za modnu upotrebu-zapravo vam ne stišću struk. Budite vrlo oprezni pri kupnji korzeta putem interneta. Potražite kosti, čelične komponente i vezice od kabla.
