Zar ne bi bilo divno da je svaki dan dobar dan za kosu? Srećom, bez obzira na vaš tip kose, vaši pramenovi mogu izgledati zdravo i sjajno u svakoj situaciji. U ovom ćete članku pronaći neke opće korake koje možete slijediti kako biste uvijek imali sjajnu kosu. Članak također sadrži posebne odjeljke o njezi različitih tipova kose. Slijedite sve korake ili samo odaberite one koji se odnose na vas da imate sjajnu kosu
Koraci
Metoda 1 od 4: Pranje i kondicioniranje kose
Korak 1. Odaberite šampon i regenerator bez sulfata za vaš tip kose
Korištenje odgovarajućih proizvoda za kosu za vaše sjajne pramenove može napraviti veliku razliku u izgledu vaše kose. Čitajte etikete proizvoda dok ste u kupovini kako biste bili sigurni da su šampon i balzam za kosu prilagođeni vašem tipu kose. Osim toga, provjerite da li na proizvodu piše sulfat, što znači da će se manje sušiti.
- Kovrčava i kemijski tretirana kosa obično treba hidratantni šampon i balzam.
- Isprobajte rastvorljivi, hidratantni šampon i regenerator ako imate teksturiranu kosu.
- Ako imate ravnu ili finu kosu, isprobajte šampon za svakodnevno bistrenje s hidratantnim balzamom.
- Koristite šampon i regenerator za volumen ako imate ravnu, beživotnu kosu.
- Ako imate obojenu kosu, odlučite se za formulu koja će zaštititi vašu boju.
Korak 2. Šamponirajte kosu svakodnevno ili svaki drugi dan ako je ravna
Općenito, ne morate prati kosu svaki dan. Međutim, ravna kosa može postati prljavija brže jer se ulja mogu nakupiti na vašoj kosi i mogu lako putovati niz kosu. Operite kosu svaki drugi dan ako možete preskočiti pranje, ali u redu je svakodnevno šamponirati kosu ako vam se čini previše prljava. Kad šamponirate kosu, umasirajte količinu proizvoda veličine novčića u korijenje do sredine osovine. Ne morate prati krajeve.
Ako vježbate ili živite u zagađenom gradu, kosa se može zaprljati posebno brzo
Korak 3. Operite kosu 3 puta sedmično ako je kovrčava ili sa teksturom
Kovrčavoj i teksturiranoj kosi obično je potrebno više vlage, pa prečesto šamponiranje može ostaviti vaše kose suhim i kovrčavim. Umasirajte šampon u korijenje, a zatim se spustite do sredine dlake. Manje je vjerovatno da će vaši krajevi skupljati ulje i proizvode, pa nema potrebe da ih šamponirate.
- Kosu možete kondicionirati između pranja ako želite ponovo aktivirati kovrče.
- Prečesto pranje kose će isušiti kosu jer uklanja prirodna ulja koja tjeme proizvodi.
Korak 4. Kondicionirajte kosu svaki put kada je perete za glatkiju kosu
Regenerator vlaži vašu kosu i pomaže vam da je raspetljate, pa vaš konačni stil može izgledati elegantnije. Koristite regenerator nakon šamponiranja ili samostalno između pranja. Nanesite kondicioner veličine kovanice na vrhove i utrljajte kosu. Međutim, nemojte ga nanositi na korijenje jer može učiniti da izgledaju masno.
- Ostavite regenerator na kosi nekoliko minuta, ako možete. Kosu možete prvo oprati i urediti, a zatim nastaviti kupanje. Isperite regenerator neposredno prije izlaska iz kade ili tuša.
- Ako imate dugu ili gustu kosu, možda ćete morati nanijeti dodatni regenerator.
Korak 5. Isperite kosu u hladnoj vodi za sjajniju kosu
Vruće tuširanje može biti super opuštajuće, ali topla voda može isušiti kosu. Umjesto toga, isperite kosu čistom vodom od regeneratora. Ovo će zatvoriti vašu kosu, što pomaže u zadržavanju vlage i pojačava sjaj.
Ako vam je nakon ispiranja hladnom vodom previše hladno, odmaknite kosu u stranu ili pričvrstite kopčom za kosu. Zatim uključite toplu vodu kako biste zagrijali tijelo
Korak 6. Koristite suhi šampon između pranja ako vam je kosa masna
Iako prečesto pranje kose može isušiti vaše pramenove, mogli biste se uplašiti preskakanja pranja ako vam se kosa jako masti. Na sreću, suhi šampon je tu da spasi dan. Odaberite formulu označenu za vašu boju kose. Zatim protresite bočicu i slijedite upute za prskanje suhog šampona po kosi.
Obično ćete prskati suhi šampon po masnim područjima držeći posudu na udaljenosti od 10 do 15 cm od glave. Ostavite da odstoji nekoliko minuta, a zatim pročešljajte višak
Korak 7. Jednom tjedno napravite dubinski tretman za njegu kose
Dubinski tretman za regeneraciju može vratiti vlagu kako bi vaša kosa izgledala najbolje. Možete koristiti ili komercijalni ili domaći tretman. Radi lakše opcije, nanesite duboki regenerator na kosu pod tušem i ostavite da odstoji 3 do 5 minuta. Ako imate vremena za duži tretman, nanesite tretman na kosu, a zatim kosu pokrijte kapom za tuširanje i toplim ručnikom. Ostavite da odstoji 20 do 30 minuta prije nego što ga isperite hladnom vodom.
- Dubinske tretmane za regeneraciju možete pronaći u prolazu za šampon i regenerator ili na internetu.
- Za kućnu njegu kose možete koristiti i kokosovo ulje, ulje jojobe ili maslinovo ulje.
- Ako vam se kosa počne masiti, smanjite koliko često radite dubinske tretmane za njegu kose. Možete probati svake druge nedelje umesto nedeljno.
Korak 8. Iscijedite vodu iz kose nakon tuširanja umjesto da je trljate
Možete slučajno oštetiti kosu ako protrljate glavu nakon tuširanja. Umjesto toga, nježno pritisnite ručnik po kosi da upije višak vode. Polako napredujte od kraja do korijena.
Kosa vam je slabija kad je mokra, pa rukujte njome pažljivo
Metoda 2 od 4: Raspletite kosu
Korak 1. Nanesite regenerator za vlaženje nakon tuširanja radi dodatne vlage
Proizvodi koji se ne ostavljaju sjajni su iz dva razloga: raspetljavaju kosu i pomažu vam da imate glatkije i sjajnije pramenove. Odaberite regenerator koji se ne ostavlja za vaš tip kose. Zatim ga poprskajte po kosi ako je u bočici sa raspršivačem. U suprotnom, stavite tačku regeneratora na dlanu, protrljajte ruke i utrljajte proizvod po kosi.
- Svaki proizvod koji se ostavlja je različit, pa provjerite upute na naljepnici kako biste bili sigurni da ga pravilno nanosite.
- Regenerator koji se ne ostavlja može pomoći u borbi protiv kovrčavosti ako imate kovrčavu ili teksturiranu kosu zbog dodatne vlage.
Korak 2. Investirajte u visokokvalitetne četke od prirodnih čekinja
Vrsta čekinja na četki može utjecati na izgled vaše kose. Dobra četka će rasporediti prirodna ulja na tjemenu niz kosu i izgladiti vaše kose. Odaberite četku označenu kao prirodna čekinja.
Ako imate problema s odabirom četke, zatražite pomoć od frizera. Oni vam mogu savjetovati koja četka vam odgovara
Korak 3. Češljajte kosu dva puta dnevno ako je ravna
Čišćenje kose čuva je od zapetljavanja i distribuira vaša prirodna ulja. Međutim, prečesto češljanje kose može ostaviti kosu masnom i povećati rizik od pucanja. Stvorite naviku da češljate kosu nakon pranja i opet ujutro ili navečer.
Češljajte kosu ujutro ako se tuširate noću ili noću ako se tuširate ujutro
Korak 4. Koristite češalj sa širokim zubima na kovrčavoj ili teksturiranoj kosi dok je kondicionirate
Vjerojatno ste primijetili da češljanje vaše kovrčave ili teksturirane kose stvara šišanje. Najbolje vrijeme za češljanje je zapravo dok ste pod tušem. Dok je regenerator još uvijek na kosi, češljem sa širokim zubima razradite čvorove ili prostirke. Počnite od svojih krajeva i nastavite do korijena.
Iako je mokra kosa osjetljivija od suhe, regenerator čini sigurno češljanje kose
Metoda 3 od 4: Oblikovanje kose
Korak 1. Nanesite hidratantno ulje ili kremu za gustu, kovrčavu ili teksturiranu kosu
Iako ljudi mogu poželjeti vašu gustu kosu, uvojke ili teksturiranu kosu, možda ćete primijetiti da su vam pramenovi pomalo suhi. Ova suhoća može uzrokovati neželjeno kovrčanje. Srećom, ovo je uobičajen problem koji se lako rješava hidratantnim uljem. Utrljajte kap ili 2 ulja između dlanova, a zatim ga nanesite na kosu od vrhova do malo ispod korijena.
Probajte arganovo ulje, ulje jojobe ili kokosovo ulje. Možete koristiti i komercijalno hidratantno ulje za ispiranje koje je formulirano pomoću mješavine ulja
Korak 2. Koristite sprej za povećanje volumena ako imate tanku, finu kosu
Fina kosa može biti lijepa, ali biste možda željeli da ima više volumena. Srećom, lako je dodati malo poboljšanja vašem stilu pomoću voluminoznog spreja. Nanesite proizvod na korijenje do sredine osovine. Zatim nastavite s oblikovanjem kose po želji.
Svaki sprej za volumen je drugačiji, pa provjerite naljepnicu na proizvodu kako biste bili sigurni da ga pravilno koristite
Korak 3. Sušite kosu na zraku što je češće moguće kako biste spriječili toplinsko oštećenje
Alati za oblikovanje topline pomažu vam da postignete bilo koju frizuru koju želite, ali štete i vašoj kosi. Prihvatite svoju prirodnu teksturu kose i pustite da se kosa suši na zraku što je češće moguće. Uz manje oštećenja, vaša kosa će izgledati najbolje.
Možete isprobati i sušenje kose na zraku 80%, a zatim završiti sa toplim sredstvima za oblikovanje
Korak 4. Prije upotrebe alata za oblikovanje topline nanesite sredstvo za zaštitu od topline
Sredstva za zaštitu od topline smanjuju rizik od oštećenja vaše kose, iako to neće u potpunosti spriječiti. Poprskajte proizvod po kosi prije nego što osušite mokru kosu ili prije oblikovanja suhe kose. Ako je proizvod krema, stavite malo proizvoda na dlan, trljajte ruke, a zatim nanesite proizvod na kosu.
- Zaštitu od topline trebate nanijeti samo jednom. Ako ga nanesete prije feniranja, mokru kosu ne morate stavljati više prije upotrebe pegle ili uvijača.
- Svaki proizvod je drugačiji, pa prije uporabe pročitajte upute na svom sredstvu za zaštitu od topline.
- Možda ćete moći koristiti sredstvo za zaštitu od topline na mokroj ili suhoj kosi, ali provjerite svoj proizvod kako biste bili sigurni.
Korak 5. Osušite kosu fenom naopako dok se ne osuši do 80% ako ispišete kosu
Korištenje sušila za kosu pomaže vam da brže postignete željeni stil, ali šteti i vašoj kosi. Kako biste smanjili oštećenja, preokrenite glavu naopako i sušite kosu većinu puta. Zatim dovršite sušenje desnom stranom prema gore.
- Ispod vaše kose obično je manje oštećeno jer nije izloženo elementima koliko gornji dio vaše kose. Sušenje glave naglavačke pomaže vam da primijenite manje topline na gornje dijelove kose.
- Ova tehnika također pomaže da vaša kosa izgleda voluminoznije kada završite s oblikovanjem.
Metoda 4 od 4: Promjene načina života za sjajnu kosu
Korak 1. Držite ruke dalje od kose tokom dana
Kada dodirnete kosu, ona prenosi ulja s vaših ruku na kosu, što može učiniti da vaši slatki pramenovi izgledaju masno. Osim toga, dodirivanjem kose povećava se kovrčanje. Pokušajte ne dodirivati kosu tijekom dana.
- Ako vam kosa nije na mjestu, možete je popraviti. Međutim, nemojte se stalno petljati po kosi.
- Ako imate problem s dodirivanjem kose, pokušajte je neko vrijeme staviti u kopču za kosu ili pletenicu kako biste stekli naviku dodirivanja.
Korak 2. Spavajte na svilenoj jastučnici kako biste upravljali kovrčanjem
Dok spavate, trenje između vaše kose i jastučnice može oštetiti vašu kosu i učiniti da izgleda kovrčavo. Možda biste to mogli spriječiti prelaskom na svilenu jastučnicu koja smanjuje trenje. Isprobajte svilenu jastučnicu da vidite poboljšava li izgled vaše kose.
Druga mogućnost je da prije spavanja pokrijte glavu svilenim omotom
Korak 3. Zaštitite kosu od oštećenja sunca
Vjerojatno znate da sunčevi zraci mogu biti štetni za vašu kožu, ali možda ne znate da se oštećenje od sunca događa i vašoj kosi. Na sreću, upotreba regeneratora koji se ne ostavlja nakon pranja kose može pomoći u zaštiti kose. Osim toga, kada provodite vrijeme na otvorenom, pokrijte kosu kapom ili upotrijebite sredstvo za zaštitu od topline koje sadrži SPF.
Na primjer, prije odlaska na plažu možete poprskati SPF zaštitom od topline. Za dodatnu zaštitu nosite i kapu
Korak 4. Jedite hranjivu prehranu za sjajniju i gušću kosu
Vitamini i hranjive tvari u vašoj prehrani jačaju vašu kosu i mogu joj pomoći da duže raste. Jedite puno povrća i voća kako biste zadovoljili svoje nutritivne potrebe. Osim toga, jedite nemasne proteine i zdrave masti kako biste bili sigurni da dobivate hranu koja je vašem tijelu potrebna.
- Ako želite promijeniti prehranu, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su promjene za vas.
- Ne morate jesti posebnu prehranu za dobro zdravlje kose. Samo se usredotočite na donošenje zdravih odluka.
Korak 5. Uzmite vitamine za održavanje zdrave kose ako vam ljekar kaže da je to u redu
Ako želite povećanje hranjivosti za zdravu kosu, dodatak bi mogao biti odlična opcija za vas. Potražite dodatak formuliran za zdravu kosu. Zatim uzmite svoj dodatak prema uputama na etiketi, koji će vjerojatno biti 1 doza dnevno.
- Dodatak za njegu kose možete pronaći u ljekarni, trgovini zdrave hrane ili na internetu.
- Prije uzimanja suplemenata uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom. Iako su općenito sigurni, možda neće odgovarati svima.
Korak 6. Skratite kosu svakih 6 do 8 sedmica kako biste spriječili pucanje vrhova
Bez obzira na to koliko dobro njegujete kosu, ispucali vrhovi su prirodni i događaju se svima. Nažalost, ispucali vrhovi mogu učiniti da vaša kosa izgleda kovrčavo. Osim toga, ispucali vrhovi mogu se proširiti po dlaci, uzrokujući dodatnu štetu. Da biste držali podvojene vrhove pod kontrolom, posjetite svog stilista za podrezivanje svakih 6 do 8 tjedana.
Čak i ako pokušavate narasti svoju kosu, važno je da se ošišate. U suprotnom će vam se kosa ionako vjerovatno puknuti zbog ispucalih vrhova
Koje sastojke treba izbjegavati u proizvodima za kosu?
Watch
Savjeti
- Uvijek imajte na umu da kosu češljate labavo i nježno. Oštro češljanje kose je brže, ali je i jako teško za kosu.
- Prije kupanja temeljito isperite i navlažite kosu kako ne bi upila klor. Učinite isto nakon toga da biste se riješili hlora. Takođe možete plivati sa kapom kako biste zaštitili kosu.
- Ako imate kovrčavu kosu, nemojte je ispravljati cijelo vrijeme. Opustit će prirodni uzorak kose i dugoročno može oštetiti kosu.
- Ako spavate s mokrom kosom, nemojte je stavljati iznad glave na jastuk, jer ćete se probuditi s velikom kvržicom na potiljku. Pokušajte je staviti u pletenicu ili je povucite sa strane.
