Suha kosa može izgledati dosadno i lomljivo, a često je sklonija oštećenju. Na sreću, lako je nahraniti kosu kako bi opet bila mekana i sjajna.
Koraci
1. dio od 3: Pokretanje zdravih navika
Korak 1. Pažljivo rukujte kosom dok je perete i sušite
Ako imate suhu kosu, imate lomljivu kosu. Grubo rukovanje uzrokovat će vam pucanje vrhova, pa čak i lom. Kada perete, sušite i na drugi način rukujete kosom, smatrajte je osjetljivom tkaninom koju treba tretirati s dodatnom pažnjom. To znači da ga ne smijete ribati, izvlačiti ili cijediti.
- Kada šamponirate kosu, vrhovima prstiju nježno provucite šampon kroz kosu umjesto da ga grubo trljate.
- Isperite šampon hladnom ili mlakom vodom; topla voda dodatno oštećuje suhu kosu. Zatim zapecite kutikulu hladnom vodom dok ispirate balzam za kosu.
- Kada završite, nježno istisnite višak vode iz kose umjesto da je uvijate i iscijedite. Osušite je ručnikom.
Korak 2. Šamponirajte se rjeđe
Kosa postaje suha kada prirodna ulja koja proizvodi vaše vlasište nemaju priliku da je nahrane. Svakodnevno šamponiranje suhe kose učinit će je još sušijom i lomljivijom jer svakodnevno uklanjate ta ulja. Smanjite šamponiranje samo dva do tri puta sedmično, kako biste svojoj kosi dali priliku da primi ta hranjiva ulja.
- Kada prvi put smanjite, primijetit ćete da vaše tjeme proizvodi mnogo ulja, jer je naviklo na pretjeranu proizvodnju kako bi nadoknadilo koliko se ispire. Sačekajte nedelju ili dve i videćete da se stvari uravnotežavaju; moći ćete proći nekoliko dana između pranja, a da vam kosa ne izgleda prljava.
- Ako vam korijenje počne izgledati pomalo masno, suhi šampon odličan je način da riješite problem bez pranja kose.
Korak 3. Neka se kosa osuši na zraku
Jeste li ovisni o fenu za kosu? Vrijeme je da ga spustite i pustite da se kosa sama osuši. Usmjeravanje vrućeg zraka prema suhoj kosi neće joj dati priliku da ozdravi. Iako vam ispadanje može učiniti da kosa izgleda sjajno, vrućina je zapravo prilično štetna, a s vremenom će uzrokovati pucanje i pucanje vrhova.
- Kada prvi put počnete puštati kosu da se osuši, možda nećete biti oduševljeni rezultatima. Dajte malo vremena; nakon otprilike mjesec dana nježne njege kose, vaša prekrasna prirodna tekstura konačno će imati priliku zablistati.
- Kada samo trebate stilizirati kosu sušilom za kosu (što bi trebalo raditi samo u posebnim prilikama), upotrijebite toplo ili hladno okruženje na sušilici za kosu i držite je nekoliko centimetara od glave. Svakako upotrijebite i proizvod za zaštitu od topline kako biste smanjili oštećenje vlasi.
Korak 4. Češalj umjesto četkanja
Četke za kosu cijepaju se u zaplete, ostavljajući za sobom mnogo oštećenja. Budući da je suha kosa vrlo lomljiva, vaša kosa može izgledati kovrčavo i grubo. Umjesto toga, češljajte kosu dok je mokra koristeći češalj sa širokim zupcima. Ovo je mnogo više opraštanja i neće uzrokovati da čupate ili lomite kosu.
- Ako imate zaplete, riješite ih tako da prvo počešljate zapetljane vrhove kose, a zatim postupno napredujete do korijena. Češljate li ravno iz korijena, slomit ćete kosu.
- Također možete koristiti prste da nježno razradite zapetljane dijelove. Nanesite regenerator i masirajte klupke dok ne izađu.
Korak 5. Zaustavite tretmane štetne kose
Ispravljanje, uvijanje, bojenje ili drugačija obrada kose može uzrokovati dugotrajna oštećenja, čak i ako to učinite samo jednom. Ako vam je kosa suha i pokušavate joj vratiti zdravlje, nećete vidjeti svoj prirodni sjaj i teksturu dok se ne odmorite od ovih štetnih tretmana. Izbjegavajte sljedeće:
- Korištenje alata za oblikovanje topline poput uvijača, vrućih valjaka ili ravnala (razmislite o opcijama koje ne zahtijevaju zagrijavanje).
- Bojenje, izbjeljivanje ili isticanje (pokušajte s prirodnom alternativom).
Korak 6. Izbjegavajte frizure koje vas vuku za kosu
Tkanja, strahovi i drugi stilovi koji uključuju čupanje kose od korijena dodatno su štetni za suhu kosu. Odabirom jednog od ovih stilova moglo bi doći do loma ili čak pojave ćelavih mrlja. Najbolje je da pustite da vaša kosa bude prirodna kada pokušavate da je oporaviš.
Dio 2 od 3: Kondicioniranje suhe kose
Korak 1. Upotrijebite dobar regenerator pri svakom šamponiranju
Nanesite regenerator u količini od jedne četvrtine ili deset centimetra, ovisno o dužini vaše kose. Želite upotrijebiti dovoljno za premazivanje pramenova kose, a da je ne otežate. Nježno ga umasirajte kroz kosu, fokusirajući se na vrhove, i isperite mlakom ili hladnom vodom.
- Ako je vaša kosa izuzetno suha, razmislite i o regeneratoru koji se ne ostavlja. Ovo će zaštititi vašu kosu od isušivanja tokom dana, pomažući joj da ostane sjajna i upravljiva. Ovo je posebno odlično za kovrčavu kosu, za koju je veća vjerojatnost da će biti suha.
- Ako vam kosa nakon regeneracije izgleda dosadno i beživotno, možda ćete htjeti promijeniti balzam za kosu. Potražite onu napravljenu od hranjivih prirodnih ulja i bez silikona.
Korak 2. Radite redovne dubinske tretmane kondicioniranja
Vraćanje života oštećenoj kosi može zahtijevati više od rutinskog kondicioniranja. Da biste dobili sjaj i teksturu za kojom žudite, pokušajte koristiti duboki regenerator jednom tjedno. Možete koristiti dubinski balzam za kupnju u trgovini ili probati ulje za domaćinstvo poput kokosovog ulja, bademovog ulja ili ulja jojobe. Za dubinsko stanje vaše kose,
- Navlažite kosu i nanesite jednu do dvije žlice dubokog regeneratora. Pobrinite se da prekrije svaki pramen vaše kose pomoću češlja sa širokim zupcima ili prstiju da ga provučete od korijena do vrhova.
- Pokrijte kosu kapom za tuširanje ili plastičnom folijom.
- Ostavite da odstoji najmanje sat vremena ili do noći.
- Lagano zagrijte sušilom za kosu na niskoj temperaturi ako nemate vremena ostaviti masku da odstoji preko noći. To pomaže da proizvod prodre u kosu.
- Operite kosu uobičajenim šamponom kako biste je isprali. Možda će biti potreban drugi šampon kako biste se riješili svih preostalih ostataka.
Korak 3. Napravite domaću masku za kosu
Ako želite trenutno posvijetliti kosu i smanjiti uvrtanje, napravite brzu domaću masku za kosu koju možete koristiti neposredno prije šamponiranja. Namočite kosu pod tušem i nanesite masku. Na kraju tuširanja isperite je šamponom. Isprobajte sljedeće maske:
- 2 kašike meda
- Jedna pasirana banana ili avokado
- 2 kašike običnog jogurta
- 1 umućeno jaje
- Kombinacija bilo čega od gore navedenog
Korak 4. Upotrijebite završno ulje za zaštitu kose
Za ekstra suhu kosu, nanošenje završnog ulja spriječit će da vam kosa postane kovrčava i natečena tijekom dana. Upotrijebite količinu ulja za završnu obradu veličine deset centi. Nanesite ga prstima, fokusirajući se na vrhove kose i izbjegavajući korijenje. Isprobajte jednu od ovih vrsta ulja kako biste smanjili suhoću:
- arganovo ulje
- Maslinovo ulje
- Kokosovo ulje
- Ulje jojobe
Korak 5. Upotrijebite četku od čepinove dlake
Iako biste trebali izbjegavati korištenje većine vrsta četkica, jedina je iznimka četka s čekinja. Ova četka izrađena je od posebnih prirodnih čekinja koje oponašaju teksturu vaše kose. Koristi se posebno za izvlačenje ulja vaše kose od tjemena sve do vrhova, bez nanošenja ikakvih oštećenja. Dobra je investicija ako vam je kosa suha do kostiju i želite je izvući sa svih strana kako biste je podmladili. Evo kako koristiti četku:
- Pričekajte noć prije nego što planirate oprati kosu, jer će tada vaši korijeni imati puno ulja.
- Raščešljajte sve klupke češljem sa širokim zupcima.
- Provucite četku kroz kosu od tjemena do vrhova. Ponovite nekoliko puta na istom dijelu kose prije nego nastavite.
- Nastavite dok ne isčetkate svu kosu. Trebao bi biti mekan i svilenkast kad završite. Pričekajte sat ili dva prije šamponiranja.
Dio 3 od 3: Rastu zdrava kosa
Korak 1. Priuštite si masažu vlasišta
Masaža vlasišta potiče cirkulaciju blizu korijena vaše kose, uzrokujući njen rast. Steknite naviku da si pri svakom pranju kose dajete masažu vlasišta. Vrhovima prstiju trljajte tjeme kružnim pokretima, pokrivajući svaki centimetar glave.
- Kao bonus, masaže glave pomažu u smanjenju stresa i ublažavanju glavobolje.
- Isprobajte masažu uljem za dodatno pojačanje. Umasirajte kokosovo ulje, bademovo ulje, maslinovo ulje ili ulje jojobe u vlasište, a zatim ga isperite kada završite.
Korak 2. Koristite prirodne proizvode za kosu
Mnogi komercijalno dostupni proizvodi obećavaju zdravu kosu, ali ipak sadrže sastojke koji čine upravo suprotno. Vaši šamponi, regeneratori i proizvodi za oblikovanje mogu uzrokovati da vaša kosa bude suha i lomljivija nego inače. Pređite na potpuno prirodne proizvode i izbjegavajte proizvode koji imaju sljedeće štetne sastojke:
- Sulfati: koji se nalaze u šamponima i drugim sredstvima za čišćenje, uklanjaju vaša prirodna ulja i ostavljaju kosu suhom.
- Silikoni: koji se nalaze u regeneratorima, nakupljaju se u vašoj kosi i nakon nekog vremena izgledaju tupo.
- Alkoholi: koji se nalaze u proizvodima za oblikovanje, doprinose suhoći.
Korak 3. Nahranite kosu iznutra prema van
Ono što jedemo i pijemo igra važnu ulogu u izgledu naše kose. Ako želite da vam kosa izgleda lijepo, važno je nahraniti tijelo kako bi kosa rasla jaka i zdrava. Učinite sljedeće za promicanje zdrave kose:
- Jedite puno hranjive hrane za koju se zna da koristi kosi. Težite unositi puno proteina, omega-3 masnih kiselina i željeza. Odaberite losos, sardine, orahe, avokado i laneno sjeme.
- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani. Ovo sprječava isušivanje vaše kose.
- Izbjegavajte pušenje. Dim iz cigareta može na kraju oštetiti vašu kosu.
Korak 4. Zaštitite kosu od sunca i drugih elemenata
Provođenje puno vremena na suncu bez zaštite može vam ispržiti kosu. Važno je zaštititi kosu, baš kao što biste zaštitili svoju kožu, tako što ćete je prekriti kad znate da ćete satima biti na direktnoj sunčevoj svjetlosti.
- Nosite šešir za zaštitu od sunca kako bi kosa bila zasjenjena ako ste cijeli dan na suncu.
- U bazenu zaštitite kosu od kemikalija tako što ćete nositi kapu za kupanje.
- Po vrlo hladnom vremenu zaštitite kosu od hladnog i suhog zraka nošenjem toplog šešira.
Korak 5. Redovno trimovanje
Ako slijedite sve ove korake, nova, zdrava kosa će početi rasti. Ošišajte kosu svaka dva do tri mjeseca kako biste se riješili suhih, oštećenih vrhova koji rastu. Nakon nekoliko mjeseci, vaša stara, oštećena kosa bit će zamijenjena prekrasnim novim rastom.
Savjeti
- Drugi način da dobijete sjajnu i glatku kosu je pomiješati pola bijelog octa, pola vode i koristiti ga za ispiranje prije šamponiranja kose.
- Ostavite u regeneratoru nekoliko minuta prije nego što ga isperete.
- Za kovrčavu kosu nabavite šampon koji ne sadrži sulfate, jer sulfat nastoji osušiti kovrčavu ili valovitu kosu.
- Pokušajte ne koristiti stvari sa toplinom u svakom trenutku, primjeri su ispravljači, sušilice za kosu, uvijači i drugo.
- Ili upotrijebite regenerator koji se ne ostavlja, ili nakon nanošenja regeneratora, fokusirajte se na suhe vrhove i nemojte ga isprati. Isprobajte regenerator bez silikona. Pretražite ovo na internetu, otkrio sam da ih je teško pronaći, pogotovo one koji još uvijek daju ono dobro što tražimo dame sa suhom kosom.
- Opremite se u lijepom salonu i zamolite ih da naprave dubinsku njegu dok ste tamo.
