Suhu, lomljivu kosu nije samo teško upravljati, već se lako može pretvoriti u loš dan za kosu. Srećom, kosu je lako hidratizirati i ne morate nužno istrčati u trgovinu i kupiti posebne proizvode. Sve što je zaista potrebno je nekoliko promjena u režimu njege kose. Ako želite da se mastite, možete napraviti nekoliko jednostavnih maski koristeći sastojke iz frižidera i ormara. S malo vremena, ljubavi i njege, kosa će vam opet biti zdrava, jaka i hidratizirana.
Koraci
Metoda 1 od 3: Briga o kosi
Korak 1. Ograničite koliko često grijete kosu i koristite nižu temperaturu kada to učinite
Sušenje, feniranje i uvijanje kose prečesto mogu uzrokovati da postane lomljiva i suha. Korištenje previsoke temperature također može uzrokovati oštećenja. Ako vani nije previše hladno, razmislite o tome da kosu ostavite da se prirodno osuši. Ako morate zagrijati kosu, prvo upotrijebite sprej za zaštitu od topline.
- Razmislite o upotrebi jonskih sušila za kosu. Oni u vašu kosu unose negativno nabijene ione koji pomažu zatvaranju vlage u kosu.
- Koristite nižu postavku topline ili temperaturu na svom sušilu za kosu, ispravljaču za kosu ili uvijaču za kosu. Trebat će duže da dobijete željeni stil, ali bit će ugodniji za vašu kosu.
- Nemojte fenirati, ispravljati ili uvijati kosu svaki dan. Čak i sa raspršivačem za zaštitu od topline, previše topline može biti štetno. Eksperimentirajte s različitim frizurama, poput prirodnih kovrča, pletenica, repova itd.
Korak 2. Koristite odgovarajući šampon i regenerator i izbjegavajte sve što sadrži silikone i sulfate
Odaberite šampon i regenerator namijenjen vašem tipu kose. U većini slučajeva to će biti suha ili kovrčava kosa; ipak, ako imate finu, suhu kosu, upotrijebite šampon i regenerator namijenjen tankoj kosi. Potražite proizvode koji sadrže ulje aloe vere ili koštice marelice za dodatnu vlagu i hidrataciju.
- Izbjegavajte pranje kose toplom vodom. Vruća voda može oduzeti vašoj kosi (i koži) njena prirodna ulja i vlagu, ostavljajući je suhom i dosadnom.
- Silikoni mogu pomoći da vaša kosa izgleda sjajno i glatko, ali mogu se ukloniti samo sulfatima. Ako ih ne uklonite na odgovarajući način, doći će do nakupljanja, što može uzrokovati da vaša kosa izgleda mlitavo i dosadno. Sulfati su oštra sredstva za čišćenje koja se nalaze u mnogim sredstvima za čišćenje domaćinstva. Odlični su u uklanjanju silikona, ali i ostavljaju kosu lomljivom i suhom.
Korak 3. Ne perite kosu svaki dan
Možda zvuči grubo, ali pranje kose samo dva ili tri puta tjedno zapravo je bolje za vašu kosu. Što češće perete kosu, ona će postajati sve suša. Ako morate prati kosu svaki dan, razmislite o supranju gdje perete kosu samo regeneratorom. Kosu perete šamponom samo 2 ili 3 puta sedmično.
- Vodite računa o tome kako perete kosu. Šampon koristite uglavnom na tjemenu, a regenerator uglavnom na vrhovima kose.
- Ako imate gustu, grubu kosu, razmislite o korištenju običnog regeneratora za ispiranje, a zatim nanesite regenerator koji se ne ostavlja nakon izlaska iz tuša.
- Ako imate zrelu kosu, ostavite duboki regenerator u kosi (ispod plastične kape za tuširanje) preko noći. Operite kosu šamponom i balzamom ujutro kao i obično.
- Supranje je odlično za kovrčavu kosu jer će vaše kovrče zadržati hidratiziranim i učiniti ih manje kovrčavima.
Korak 4. Ograničite učestalost bojenja, isticanja, trajne ili opuštanja kose
Sve ove tehnike oblikovanja koriste kemikalije koje mogu uzrokovati da vaša kosa s vremenom postane lomljiva i suha. Iako ne možete učiniti ništa što se tiče sigurnog trajnog izlaganja, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da ofarbate, istaknete ili opustite kosu na manje štetan način:
- Uzmite u obzir boju kose bez amonijaka. Vjerojatno ćete morati otići u salon kako biste to profesionalno obavili, ali to će biti mnogo ljubaznije i nježnije za vašu kosu. Ako imate zrelu kosu, upotrijebite hidratantnu/hidratantnu boju za kosu.
- Razmislite o tome da obavite balayage umjesto redovnog isticanja. Balayage ističe vašu kosu samo od sredine prema dolje. Budući da su korijeni ostavljeni prirodni, ne morate raditi taktike tako često. Takođe izgleda prirodnije.
- Uzmite u obzir opuštanje bez kemikalija. I dalje će biti grubo na vašoj kosi, pa je najbolje da to ne radite prečesto, ali bit će nježniji od uobičajene kemijske metode.
Korak 5. Zaštitite kosu od elemenata, posebno vjetra i sunca
Oboje može uzrokovati da vaša kosa postane lomljiva i suha. Ako je vruć, sunčan dan, poprskajte kosu sprejem za zaštitu od UV zraka ili nosite šešir; tokom zime možete nositi i šešir ili kapuljaču kako se kosa ne bi osušila. Evo još nekih stvari koje trebate imati na umu:
- Prije kupanja nanesite bogatu kremu za kosu i kapu za kupanje. Ovo će spriječiti isušivanje vaše kose u kloriranoj vodi.
- Zimi koristite bogati, hidratantni regenerator. Jednom tjedno u režim njege kose dodajte dubinski regenerirajući tretman za dodatnu hidrataciju.
Korak 6. Vodite računa o tome kako češljate kosu
Uvijek četkajte kosu počevši od vrhova, a nikako ravno od korijena. Takođe, nikada nemojte češljati kosu dok je mokra, jer je možete lako istrgnuti ili pocepati. Umjesto toga, nježno raščešljajte kosu prstima ili češljem sa širokim zubima. Nakon što se vaša kosa osuši, možete je očetkati češljem sa širokim zupcima (preporučuje se za kovrčavu kosu) ili prirodnom četkom od češljeve dlake (to će pomoći u preraspodjeli prirodnih ulja vaše kose).
Ako je potrebno, upotrijebite sprej za raščešljavanje ili kremu za lakše četkanje
Metoda 2 od 3: Izrada i upotreba maski i tretmana
Korak 1. Jednom tjedno koristite dubinski regeneracijski tretman kupljen u trgovini
Nakon što ste oprali kosu, nanesite duboki regenerator i gurnite kosu pod kapu za tuširanje. Pričekajte 15 do 30 minuta prije ispiranja dubinskog regeneratora.
Korak 2. Napravite i upotrijebite jednostavan tretman za kosu s raspršivanjem
Napunite bočicu s raspršivačem dvije trećine puta vodom, a jednu trećinu regeneratorom koji se ne ostavlja. Zatvorite bočicu i protresite da se sve promiješa. Raspršite smjesu u kosu dok ne postane vlažna, a zatim nanesite bogatu kremu za regeneraciju.
Korak 3. Koristite tretman vrućim uljem za nešto brzo i jednostavno
Zagrijte 1 do 2 žlice (14,8 do 29,6 ml) ulja (poput kokosovog ili maslinovog ulja) i pročešljajte ga kroz kosu. Pokrijte kosu plastičnom kapom za tuširanje i pričekajte 20 do 30 minuta. Nakon isteka vremena isperite ulje, a zatim operite kosu šamponom i balzamom.
- Ako imate jako gustu ili jako dugu kosu, možda ćete morati koristiti više ulja.
- Kako biste masku učinili još efikasnijom, sjednite pod vruće sunce ili sušilicu za kosu. Toplina će pomoći vašoj kosi da bolje upije ulje.
- Alternativno, možete nanijeti ulje na kosu, nositi plastičnu kapu za tuširanje i sjesti ispod sušila za kosu za sličan učinak.
Korak 4. Isprobajte jednostavnu masku od meda i kokosovog ulja
Stavite 1 žlicu (14,8 ml) meda i 1 žlicu (15 ml) kokosovog ulja u posudu pogodnu za mikrovalnu pećnicu. Zagrijte ih u mikrovalnoj pećnici dok se kokosovo ulje ne otopi i miješajte da se sjedine. Masku pročešljajte kroz kosu, a zatim gurnite kosu ispod plastične kape za tuširanje. Pričekajte 30 do 40 minuta, a zatim isperite masku toplom vodom i šamponom.
- Ako nemate kokosovo ulje, umjesto njega možete koristiti maslinovo ulje.
- Med je odličan za kosu jer pomaže pri brtvljenju vlage.
Korak 5. Napravite masku od meda, ulja i jogurta za hidrataciju i jačanje kose
U manjoj zdjeli pomiješajte 1 žličicu (4,9 ml) maslinovog ulja, 1 žlicu (14,8 ml) meda i ¼ šalice (65 grama) običnog grčkog jogurta. Nanesite masku na vlažnu kosu, a zatim kosu gurnite pod plastičnu kapu za tuširanje. Pričekajte 15 do 20 minuta, a zatim isperite masku toplom vodom i šamponom.
Korak 6. Isprobajte hranjivu masku od avokada i ulja ako vam je kosa lomljiva i suha
U manjoj zdjeli izgnječite zreli avokado i 1 žlicu (14,8 ml) maslinovog ulja. Za dodatnu prehranu i hidrataciju, dodajte 1 žlicu (14,8 ml) meda. Nanesite masku na vlažnu kosu, a zatim kosu gurnite pod plastičnu kapu za tuširanje. Sačekajte 15 do 60 minuta, a zatim isperite masku.
Korak 7. Napravite masku od meda od banane kako biste hidratizirali kosu i spriječili pucanje
U blenderu pomiješajte 1 zrelu bananu, 1 žlicu (14,8 ml) meda i 1 žlicu (15 ml) maslinovog ulja. Nastavite miješati dok smjesa ne postane glatka i da nema grudvica banane. Raščešljajte smjesu kroz kosu i umasirajte je u tjeme. Pokrijte kosu plastičnom kapom za tuširanje i pričekajte 15 minuta. Operite masku nakon isteka vremena.
Banana u ovoj masci pomoći će vam vratiti elastičnost kose i spriječiti pucanje
Metoda 3 od 3: Briga o svom zdravlju
Korak 1. Jedite puno hrane koja sadrži silicijum dioksid za zdravu kosu
Jedan od razloga zašto se kosa može osušiti je to što je nezdrava. Kosi možete vratiti snagu i sjaj ako jedete dovoljno silicijum dioksida, minerala koji se nalazi u šparogama, paprikama, krastavcima, krompiru i drugom povrću.
Korak 2. Pobrinite se da unosite dovoljno proteina i vitamina
Meso je očigledan izvor proteina, ali isto tako i druga hrana, uključujući jaja, jogurt i pasulj. Vitamini A, B, C, E i K su takođe veoma važni za kosu i nalaze se u voću, žitaricama i zelenom lisnatom povrću.
Osim vitamina, pobrinite se da u svoju prehranu unesete i dovoljno beta-karotena, folne kiseline, magnezija i sumpora
Korak 3. Jedite hranu koja sadrži esencijalne masne kiseline za borbu protiv suhoće i lomljivosti
Esencijalne masne kiseline uglavnom se nalaze u ribi, uključujući haringu, skušu, losos, sardine i tunu. Takođe ih ima u avokadu, lanenom semenu, maslinama i orašastim plodovima.
Korak 4. Pijte oko 6 do 8 šoljica (1,5 do 2 litre) vode svaki dan
Ne samo da je voda važna za zdravlje vašeg tijela, već je važna i za zdravlje vaše kose. Ako ne pijete dovoljno vode, koža i kosa će biti suhe.
Savjeti
- Kupujte proizvode koji su namijenjeni vašoj teksturi kose. Na primjer, ako imate kovrčavu kosu, kupite proizvode namijenjene kovrčavoj kosi. Ako imate finu kosu, kupite proizvode namijenjene nježnoj kosi.
- Pročitajte etikete sastojaka. Izbjegavajte proizvode pune kemikalija, poput silikona i sulfata. Potražite proizvode koji sadrže hranjive sastojke, poput aloe vere, prirodnih ulja i prirodnih maslaca.
- Šeširi ili šalovi od svile ili satena mogu zaštititi vašu kosu od oštrih, zimskih vjetrova i žarkog sunca.
- Razmislite o zamjeni proizvoda za kosu s promjenom godišnjih doba. Koristite bogatije, ekstra hidratantne proizvode tokom sušnih zimskih mjeseci, a svjetlije proizvode tokom ljeta.
Upozorenja
- Neće svaka metoda uspjeti svima jer je svačija kosa različita. Ono što bi moglo uspjeti vašem prijatelju možda ne bi uspjelo vama.
- Dajte maskama i proizvodima vremena za djelovanje. Neće sve funkcionirati nakon prvog pokušaja. Dajte tretman mesec dana pre nego što mu presudite.
