Jeste li ikada bili bačeni iz onoga što izgleda kao zaista šeprt razlog ili bez ikakvog razloga, barem koliko možete zaključiti? Izgovori poput "Premladi ste", "Zaista sam zbunjen" i "Ne želim djevojku trenutno"? Iako je ova vrsta završetka prilično bolna, možete je prebroditi i držati glavu visoko.
Koraci
Metoda 1 od 4: Biti nježan prema sebi
Korak 1. Budite potpuno jasni da se izgovor ne odnosi na vašu ličnu vrijednost
Devalviranje sebe kao rezultat izgovora momka za raskid dozvoljava negativnim glasovima u vašoj glavi da preuzmu prevagu. Upotrijebio je izgovor kako bi pokušao izaći iz veze koju više ne želi ostvarivati, iz svojih razloga, a ne zato što ste manje osoba ili nedostojni.
Zaslužujete da vas tretiraju na pravi način! Ako s vama nisu postupali dobro, vaš bivši nije bila prava osoba za vas
Korak 2. Utišajte glasove samooptuživanja
Kad počnete sebi govoriti "Da sam barem imao …" ovo je upozorenje da prestanete. Niko ne može ponovo izmisliti prošlost i proći kroz mnogo različitih scenarija kako bi stvari mogle biti drugačije da ste samo vi napravili određene promjene, govorili drugačije, bili neko drugi, šta god, u najboljem slučaju beskorisni, a u najgorem slučaju destruktivni.
Korak 3. Dopustite sebi da plačete i kratko se valjate
U redu je plakati i privremeno se osjećati slomljeno. Svako mora propustiti emocije. Međutim, ne dopustite da se neprestano vuče; život ide dalje, promjene su neizbježne i gospodin Right vas možda neće vidjeti zbog ovih natečenih kapaka.
- Plačite u zatvorenom prostoru, daleko od znatiželjnih očiju. Ako plačete u javnosti, osjećat ćete se kao da pravite budalu od sebe. Ako se osjećate kao da ćete briznuti u plač u učionici ili pred njegovim prijateljima ili braćom i sestrama, brzo izađite u kupaonicu, malo zaplakajte, a zatim operite lice i vratite se na to.
- Počastite se s puno ljubavi prema sebi fokusirajući se na sebe i ono što vas čini sretnima.
Metoda 2 od 4: Pronalaženje podrške
Korak 1. Ponovo posjetite prijatelje
Držite svoje prijatelje oko sebe i provodite dosta vremena s njima. Razgovarajte o stvarima sa svojim najpouzdanijim prijateljem ili prijateljima, ali nemojte nastaviti s izgovorom ili raskidom s ljudima u širem krugu jer to može biti pretjerano i učiniti da se svi osjećaju još gore. Umjesto toga, dajte svima do znanja da slobodno možete ponovo provoditi vrijeme s njima i da ste spremni za zajedničke aktivnosti.
Korak 2. Otiđite na događaje s prijateljima ako će on biti tamo
Zbog moralne podrške, nemojte ići sami na događaje kada znate da će i on biti tamo. Recite svojim prijateljima da ste zabrinuti da biste se mogli osjećati slabo u njegovom prisustvu i recite ili učinite nešto zbog čega biste mogli požaliti i neka oni nadziru stvari umjesto vas.
Pozovite prijatelja na brzo biranje u slučaju da trebate brzo razgovarati o svojim osjećajima u slučaju da slučajno naletite na svog bivšeg i osjećate se kao da mu se svađate ili plačete u javnosti
Metoda 3 od 4: Bivši kao prijatelj
Korak 1. Shvatite da je zadržavanje bivšeg prijatelja nakon raskida opasna zona
Nekima to može uspjeti, ali mnogima je to minsko polje i ako gajite osjećaje da on nije mislio prekinuti s vama i da se njegovi izgovori mogu dokazati pogrešnima, onda se borite s nestvarnošću. Dečki rijetko napuštaju vezu s namjerom da se dokaže da nisu u pravu; već su odlučili da to ne funkcionira i nastavljaju dalje.
Korak 2. Budite ljubazni ako želite, ali nemojte pretjerivati
Kad se ponovo vidite, na vama je da li ćete mu to priznati ili ne. Realnost je da se isplati ostati pristojan, ali distanciran. Jednostavno "zdravo, kako si?" je u redu. S druge strane, "hej, nedostajem li ti i poželio bih da sam opet uz tebe i dajem ti svoje poljupce?" nikome od vas neće učiniti uslugu.
Jednostavan osmijeh ili mah dovoljan je ako ne možete sakupiti riječi. Ne mora znati da ste iznutra usečeni; za to služe tvoji prijatelji
Korak 3. Dajte sebi razmak od najmanje nedelju dana pre nego što pokušate da se ponovo vidite kao "prijatelji"
Nadajmo se da ste do tada već počeli da se snalazite. Ako je tako, pokušajte razgovarati s njim na prijateljski način - o bilo čemu osim o vašoj bivšoj bliskoj vezi. Ne vršite preveliki pritisak na njega; samo brzo razgovarajte i ne pratite ga uokolo niti budite prljavi. Dajte mu još nekoliko sedmica i vas dvoje ćete možda razviti bolje platonsko prijateljstvo.
Metoda 4 od 4: Otpuštanje
Korak 1. Poštujte sebe dovoljno da ne želite da učinite loše stvari svom bivšem ili da flertujete bezobrazno
Potvrdite da je tužno, razočaravajuće i bolno kada neko prestane da brine o vama nakon bliske veze. Ali ne možete promijeniti osobu niti promijeniti mišljenje. Upamtite da niste lekcija koju on treba naučiti; već se odlučio i pokušaj da ga natjerate da "vidi razum" nije vaša uloga. Odbacite sve misli o osveti ili dokazivanju da ste neodoljivi; samo ćete potvrditi njegovu odluku.
Korak 2. Pogledajte stvari iz njegove perspektive
Možda ste mu se jako dopali, ali je tada bio zbunjen i zaista nije bio spreman za predaju; ako je tako, barem je imao hrabrosti osloboditi vas da krenete dalje. Budite pažljivi prema njegovim osećanjima, i on pokušava da vas preboli. I nemojte misliti da je zaboravio na vas jer nije plakao, pogledao vas ili se činio uznemirenim. Vjerojatno se trudi najbolje što može da odvrati pažnju od uzrujanosti jer ne želi pokazati svoje emocije.
Korak 3. Pokušajte malo odmoriti
Nemojte trčati za njim i postavljati pitanja ili ga jako zagrliti. Samo se zasad držite osmijeha i talasa. Provedite vrijeme sa prijateljima, hobijima i porodicom. Postavite neke ciljeve za svoju budućnost. Ako postane jako loše, idite na izlet negdje da biste dobili novu perspektivu. S vremenom ćete ozdraviti i bit ćete spremni potražiti nekoga tko je spreman na predaju i ostaviti jadne izgovore za sobom.
Ne brinite! Jednog dana ćete pronaći pravu osobu i shvatiti zašto vaša prošla veza nije uspjela
Savjeti
- Slušajte muziku, vježbajte, gledajte filmove i radite stvari zbog kojih ćete se osjećati sretnije i ugodnije. Novi hobiji uvijek su dobra stvar za bavljenje.
- Napravite šminku ili frizuru. Učinite nešto što će vam neko vrijeme oduzeti misli i učiniti da se osjećate jako dobro u vezi sebe.
- Vaši prijatelji su tu za vas, zato razgovarajte s njima, ali nemojte stalno pričati o tome ili će im se prilično smučiti.
- Budite ljubazni prema njegovoj porodici i prijateljima. Bili ste dio te veze u to vrijeme, pa će vjerovatno pokušati da budu ljubazni prema vama i da vam malo pomognu.
Upozorenja
- Ako previše pokušavate da ga impresionirate, vjerovatno će pomisliti da ste očajni.
- Ne pritiskajte ga previše; polako preuzmite stvari. Ako ne želi ostati prijatelj, prihvatite ovo.
- Nikada ne prezivajte (tj. A-hole, d-bag, itd.)-to je samo djetinjasto i patetično, a vi niste patetični, zar ne?
- Nemojte biti zli prema bivšem; i on ima osećanja.
