Imate pravo na poštovanje u vezi. Ako mislite da nešto nije u redu s obzirom na to kako se vaš dečko ponaša prema vama, procijenite svoju vezu. Razmislite o tome kako se osjećate. Osjećate li se zarobljeno ili kontrolirano? Od tada razmislite kako se vaš dečko ponaša prema vama. Je li on zao prema vama? Da li vam drži predavanja? Ako mislite da vas ne poštuju, dugo razmišljajte o tome želite li ostati u vezi ili ne.
Koraci
1. dio 3: Procjena vaših osjećaja
Korak 1. Razmislite da li se osjećate uslišano
Ako vaš dečko ne poštuje, često se nećete osjećati kao da ste saslušani u vezi. Imate li osjećaj da vas dečko zaista razumije? Mislite li da zna vaše potrebe i želje? Ako ne, možda vas ne poštuje.
- Možda ćete se osjećati kao da vaš dečko ne zna osnovne stvari o vama, poput osobnih granica i onoga što volite raditi. To može biti zato što razgovara s vama ili vas odbacuje.
- Slušanje je osnovni znak poštovanja. Neko ko vas ne sluša verovatno vas ne poštuje.
- Takođe razmislite da li se osećate viđenim. Prepoznaje li vas partner kada uđete u sobu ili izađete ili samo prođe pored vas?
Korak 2. Ispitajte osjećate li se nedostojno
Razmislite kako se osjećate prema svojoj ulozi u vezi. Nepoštovani ljudi često će učiniti da se njihovi partneri osjećaju nedostojno. U zdravoj vezi osjećat ćete da zaslužujete ljubav i poštovanje.
- Možda ćete stalno imati misli poput: "Ne zaslužujem ga" ili "Ja sam kriva što viče. Ne zaslužujem da se prema meni ponašaju dobro."
- Zaslužujete poštovanje. Svaki čovek zaslužuje onoliko. Ako se stalno osjećate nedostojno osnovnih aspekata poštovanja (da vas slušaju, da se prema vama postupa ljubazno, da vam se zadovolje potrebe itd.), Tada vaš dečko možda ne poštuje vas.
Korak 3. Procijenite svoj ukupni nivo energije
Ljudi koji ne poštuju mogu stvoriti toksične odnose sa onima oko sebe. Ako vas stalno ne poštuju, razmislite o svom ukupnom nivou energije. Osjećate li se umorno većinu vremena? Osjećate li se iscrpljeno i iscrpljeno? Ako je tako, možda vas vaš dečko ne poštuje.
Korak 4. Razmislite o svom ponašanju
Partner koji ne poštuje može uticati na vaše ponašanje. Ako ste s nekim ko vas ne poštuje, često ćete se osjećati kao da vam je najgore.
- Osjećate li se kao da niste osoba koja ste nekad bili? Osjećate li se kao da više niste u mogućnosti držati korak sa stvarima poput svojih prijatelja, hobija i društvenog života i samo radite na minimumu?
- Imate li osjećaj da se ne snalazite isto u društvenim interakcijama? Možda ste u posljednje vrijeme bili skromniji ili prezirniji. Ovo je znak da niste poštovani i napadate druge.
2. dio od 3: Ispitivanje vaših interakcija
Korak 1. Razmislite da li vam partner drži predavanja
Niko nije savršen. Normalno je da romantični partner ponekad ukaže na vaše nedostatke ako utiču na njega ili na vezu. Međutim, partner koji ne poštuje će vam stalno predavati o čak i manjim, beznačajnim manama. Također će zvučati manje zabrinuto i ponižavajuće.
- U vezi poštovanja, vaš dečko bi mogao reći nešto poput: "Zar ne bi mogao toliko da šalješ poruke dok gledamo televiziju? Samo volim da budeš prisutna."
- Ako vaš dečko ne poštuje, njegova će reakcija biti jača. Umjesto da vas lijepo zamoli da ne šaljete SMS -ove u određeno vrijeme, on će se obrušiti i početi vam predavati o vašim manama. Na primjer, "Ovo samo pokazuje kako se ne možete koncentrirati ni na što. Mislim da je to razlog zašto ste u posljednje vrijeme imali toliko problema u školi. Vaši profesori su vjerovatno podjednako frustrirani s vama kao i ja."
Korak 2. Razmislite osjećate li se kontrolirano ili dominirano
Dečko bez poštovanja često je vrlo kontroliran i dominantan u svom ponašanju. Tokom interakcija možete osjećati da vam dečko neće dopustiti da budete po svom. Možda ima mentalitet "To je moj način ili autoput" i ponašati se kad stvari ne idu onako kako on želi.
- Dečko bez poštovanja može, na primjer, imati velikih problema s tim što viđate prijatelje bez njega. Možda će vas osuditi i dovesti u pitanje ovu odluku, govoreći stvari poput: "Vaši prijatelji su tako dosadni. Zašto morate toliko da ih vidite?"
- Iako vam možda neće izravno zabraniti odlazak, može učiniti neke stvari da vam oteža noć. Na primjer, dozvoljava vam da gledate film sa svojom prijateljicom Maggie, ali vam šalje poruke i zove cijelo vrijeme u pozorištu. Takođe vam može dozvoliti da popijete kafu sa prijateljem, ali hladnokrvno vas čeka kad dođete kući.
Korak 3. Razmislite je li vaš dečko ikada spreman na kompromis
Kompromis je važan za svaki zdrav odnos. Tvoj dečko bi povremeno trebao biti spreman zadovoljiti tvoje potrebe, baš kao što si ti zadovoljila njegove. Možda ćete se osjećati kao da uvijek radite na način na koji vaš partner želi, htjeli vi to ili ne.
- U normalnoj vezi ljudi prave kompromis oko stvari poput ukusa. Možete, na primjer, otići pogledati film koji ne želite gledati, ali nakon toga večerati u svom omiljenom restoranu.
- S dečkom koji ne poštuje, sve će biti u vezi s njim. Ako pokušate reći "Ne" ili ponuditi kompromis, on vas jednostavno osuđuje sve dok mu ne uspije. Na primjer, želi ići na pješačenje za vašu godišnjicu. Niste baš neki planinar, ali predložite kratko i lagano pješačenje kakvo još niste išli. Umjesto da se složi, stalno se žali da voli duge šetnje i kratko pješačenje će mu biti dosadno dok na kraju ne pristanete na kraće pješačenje.
Korak 4. Pazite na bijesne ispade
Da li se tvoj dečko brzo ljuti? Stvara li on općenito neprijateljsku atmosferu u vašem domu? Ako se osjećate nesigurno u njegovoj blizini i osjećate se kao da morate stalno hodati po ljusci od jaja, možda vas ne poštuje.
Korak 5. Procijenite da li vaš dečko ikada preuzima odgovornost za svoje postupke
Hronično nepoštivanje osoba neće priznati činjenicu da je svojim ponašanjem povrijedila druge. Većina ljudi se izvinjava zbog svojih nedostataka ili ih pokušava promijeniti. Osoba koja ne poštuje nikada neće preuzeti potpunu odgovornost za sebe.
- Tvoj dečko će se možda odbiti izviniti čak i zbog sitnica. Na primjer, stalno kasni, ali uvijek se izgovara poput "Bilo je prometa" i "Bio sam pod stresom, pa sam izgubio pojam o vremenu."
- Takođe se može opravdati za glavne aspekte nepoštovanja. Na primjer, "Žao mi je što sam vikao na vas, ali ne podnosite pritisak pod kojim sam bio u posljednje vrijeme." Možda čak ide i toliko daleko da vas krivi. Na primjer, "Bio bih više poštovan kada biste vidjeli svoje prijatelje da se osjećam više cijenjenim u vezi."
3. dio 3: Suočavanje s nepoštovanjem
Korak 1. Potvrdite se kada je to potrebno
Ako osjećate da vaš dečko ne poštuje, naučite se potvrditi. U trenutku kada dođe do nepoštovanja, dajte mu do znanja da to nećete tolerirati. Ne morate biti agresivni ili zli. Jednostavno na miran način iznesite svoje potrebe
- Kad ti je dečko težak, reci to odmah. Smireno mu dajte do znanja da ne poštuje i da to ne cijenite. Učinite to mirno kako ne biste eskalirali u svađi.
- Na primjer, vaš dečko radi na vašem slučaju da izađete s prijateljima s posla jer smatra da ti prijatelji nisu odgovorni. Recite nešto poput: "Cijenim vašu zabrinutost, ali znam kako se zaštititi. Dozvoljeno mi je da imam društveni život i potrebno je da to poštujete."
- Takođe imate pravo da se potvrdite ako smatrate da vašeg dečka ne poštuju u njegovim postupcima. Na primjer, ako ostavi veliki nered po kući i očekuje da ga počistite, to je znak nepoštovanja.
Korak 2. Izađite iz razgovora ako vas ne poštuju
Ako vaš dečko hronično ne poštuje, možda vas neće uvijek saslušati kada se potvrdite. Umjesto da sasluša vaše potrebe i odustane, on može postati neprijateljski ili čak agresivan. Na primjer, "Nije me briga šta mislite da vam treba. Ne želim da izlazite s onim djevojkama iz ureda." U ovom slučaju samo se udaljite.
- Morate svojim riječima potkrijepiti riječi. Ako želite da vaš dečko poštuje vaš društveni život, a on to ne čini, pokažite mu da nećete tolerirati ovaj nedostatak poštovanja.
- Recite nešto poput: "Ne slušaš me i ovo nas nikuda ne vodi. Idem u šetnju." Zatim, ostavite nekoliko sati kako biste svom dečku dali priliku da se smiri.
Korak 3. Podsjetite se vlastite vrijednosti
Život s hronično nepoštovanom osobom može vam iscrpiti samopouzdanje. Možda ćete početi osjećati da ne vrijedite stvari poput ljubavi i poštovanja. To nije slučaj. Svako ima vrijednost, pa se podsjetite svog kad je potrebno.
- Većina ljudi ima neka područja u svom životu koja bi mogla iskoristiti za poboljšanje. Međutim, to ne znači da ne zaslužujete ljubav ili poštovanje. Samo zato što ste, recimo, pomalo neuredni, vašem dečku ne daje pravo da stalno viče ili vas gnjavi.
- Podsjeti se na ovo. Usvojite ličnu mantru. Pokušajte nešto poput: "Bitna sam. Zaslužujem poštovanje. Zaslužujem ljubav."
Korak 4. Razmislite o predahu od veze
Ako vas neko stalno ne poštuje, ne morate ostati u vezi. Ako se stalno osjećate kontrolirano, neugodno ili nezadovoljno s nekim, veza vjerovatno nije vrijedna vašeg vremena. Nema ništa loše u odlasku ako vas neko ne poštuje.
Savjeti
- Drugi način da saznate poštuje li vas dečko je da primijetite njegovu reakciju kada govorite o svojim snovima i ciljevima u životu. Ako vas podržava i pokazuje vjeru u vas, onda znate da vas poštuje. Ako ga odriče ili mu nije stalo, onda znate da vas ne poštuje previše.
- Ako ste u predanoj vezi, komunikacija je ključ trajnosti. Izrazite svoja osećanja. Ako učini nešto što vas može uznemiriti, izrazite kako se osjećate. Ne odustaj. Imate pravo da izrazite svoja osećanja. Pogotovo kada je u pitanju nepoštovanje vas i vašeg odnosa.
