Biti pouzdan jedan je od najboljih načina da postanete pravi prijatelj i steknete trajna prijateljstva. Pokažite svoju pouzdanost govoreći istinu i pouzdajući se u svoja prijateljstva. Podržite svoje prijatelje i budite tu za njih kad vam zatrebaju. Ako slomite povjerenje prijatelja, učite na svojim greškama i ispravite se.
Koraci
1. dio od 3: Pokazivanje da ste pouzdani
Korak 1. Budite iskreni
Povjerenje je teško izgraditi ako ljudi ne misle da ste iskreni. Ako kažete stvari da biste dobili svoj način ili da biste udovoljili drugima, uskoro će se ljudi uhvatiti. Upoznajte svoje misli i osjećaje i prenesite ih drugima na način poštovanja. Neka se vaše radnje i riječi podudaraju.
- Ako ćete zakasniti ili ćete propustiti nešto, obavijestite osobu. Nemojte reći da ćete možda biti tamo ako ne uspijete.
- Budite iskreni i iskreni u pogledu svojih želja, sviđanja i nesviđanja i komunicirajte ih. Na primjer, nemojte reći da želite jesti kinesku hranu kako biste udovoljili svom prijatelju, a zatim se žalite što ne jedete ono što želite.
Korak 2. Pokažite da ste pouzdani
Ako u posljednjem trenutku odustanete od planova, velika je vjerovatnoća da vam ljudi neće vjerovati da ćete učiniti neke stvari ili se neće osjećati kao da mogu računati na vas. Ako kažeš da ćeš biti negdje, budi tamo. Ako kažeš da ćeš pomoći svom prijatelju, pomozi prijatelju. Kad vas ljudi vide kao pouzdanog, počet će vam vjerovati i računati na vas.
Na primjer, ako netko predlaže planove, pokušajte ih ne kolebati predugo. Možda se bojite da ćete se posvetiti planovima, ali pokažite da ste pouzdani i recite da ili ne
Korak 3. Poštujte svoje prijatelje s poštovanjem
Poštovanje ide dugim putem u izgradnji i održavanju prijateljstava od poverenja. Tretirajte ljude dostojanstveno i kao sebi jednaki. Kako se ponašate prema drugima pokazuje kakva ste osoba i zaslužujete li povjerenje ljudi.
Na primjer, slušajte kada ljudi govore, a da ne govore preko njih. Ne pravite sve o sebi
Korak 4. Izbjegavajte širenje glasina ili laži
Ako ste poznati kao trač ili neko ko širi glasine, velika je vjerovatnoća da vam niko neće vjerovati. Odbacite ovu naviku i naučite govoriti ljudima i o ljudima drugačije. Ako niste sigurni u nešto, pitajte osobu direktno, umjesto da širite glasine.
Ljudi žele znati da ćete se prema njima ponašati dobro i da drugima nećete govoriti zle stvari o njima
Korak 5. Budite ljubazni prema drugima
Ljudi primijete kada pazite na druge ljude i ponudite pomoć. Ljubazno se ponašajte prema ljudima koje poznajete i ne poznajete kako biste svima učinili sigurno okruženje. Budite ljubazni i pojavite se svojim prijateljima kad vam zatrebaju.
- Na primjer, pitajte prijatelja treba li im pomoć pri kretanju ili im treba zagrljaj nakon teškog dana.
- Biti prijatelj nekome kome je to potrebno može pokazati da ste vrijedan i pouzdan prijatelj.
Korak 6. Vjerujte svojim prijateljima
Poverenje nije sve ili ništa; s vremenom morate izgraditi povjerenje i početi smatrati svoje prijatelje pouzdanima. Povjerite svoje prijatelje i vjerovatno će vam se uzvratiti zauzvrat. Odaberite da ljude smatrate pouzdanima, umjesto da budete sumnjičavi ili zatvoreni.
Na primjer, primijetite kada neko naiđe na nešto za šta je rekao da će učiniti
Korak 7. Otvorite se svojim prijateljima
Biti ranjiv važan je dio prijateljstva. Pričajući svojim prijateljima svoje tajne, nesigurnosti i najdublje misli, pokazujete im da im vjerujete. Zauzvrat, oni mogu s vama podijeliti svoje najintimnije misli.
- Otvaranje u početku može biti teško. Počni od malih nogu. Razgovarajte o stvarima koje su vam važne. Kad dođe pravi trenutak, podijelite više o sebi.
- Važno je da ne osuđujete i ne smijete se svojim prijateljima kada vam se otvore. Dobri prijatelji ne osuđuju kad im prijatelj podijeli nešto važno.
2. dio 3: Biti pouzdan sa osjećajima svojih prijatelja
Korak 1. Dajte emocionalnu podršku
Budite spremni slušati svoje prijatelje i pružiti im podršku kad im zatreba. Možda je prijatelj imao loš dan ili prolazi kroz težak raskid. Ponudite ih da ih saslušate i saslušate dok se bore. Provedite vrijeme s njima i radite stvari za koje znate da će im pomoći da se osjećaju bolje, poput zajedničke šetnje ili gledanja filma.
Ne žele svi savete. Ponekad ljudi samo žele razgovarati, a vi slušati. Pitajte svoje prijatelje šta žele od vas kako biste im dali podršku na način na koji to cijene
Korak 2. Poštujte njihovu privatnost
Ne ogovarajte zajedničke prijatelje i ne dijelite privatne podatke. Ako vam prijatelj kaže nešto u povjerenju, nemojte govoriti drugim ljudima. Postanite osoba za koju vaši prijatelji znaju da može računati da će šutjeti i ne ogovarati niti dijeliti privatne detalje o svom životu.
- Nikada nemojte odavati tajne koje su vam rekli vaši prijatelji. Možda vam više nikada neće vjerovati. Možda se čini kao najluđa tajna, ali vašem prijatelju može biti velika stvar.
- Reći: "Sam mi je rekao da nikome ne govorim, pa moraš obećati da ćeš šutjeti" ne poštuje privatnost vašeg prijatelja.
Korak 3. Znajte kada treba biti smiješan i znati kada biti ozbiljan
Možda ste htjeli da se raspoložite ako je nešto ozbiljno, ali postoje trenuci kada je najbolje uzeti znakove od prijatelja. Ne zahtijeva svaka situacija smiješnu osobu ili duhovit odgovor.
Na primjer, ako je vaš prijatelj tužan, usredotočite se na njegovu podršku, a ne samo na to da ih nasmijete ili osjećate bolje. Oni možda više cijene vaše prijateljstvo i podršku nego što pokušavate biti smiješni
Korak 4. Klonite se svojih prijatelja
Kad počnete upirati prstom ili optuživati svoje prijatelje za nedjela, to brzo ruši povjerenje. Ako pogriješite, priznajte to. Ako vaš prijatelj pogriješi, poslušajte ga i recite mu kako ste se osjećali.
Ako ste uznemireni zbog nečega što je vaš prijatelj učinio, recite im to, ali učinite to s poštovanjem. Koristite izjave „I“da biste se klonili krivice. Na primjer, recite: "Osjećao sam se izostavljenim kada ste otišli na taj koncert i niste me pozvali."
Korak 5. Oprostite im kada zabrljaju
Sukobi ili neslaganja su neizbježni u bilo kojoj vezi. Ako vaš prijatelj učini nešto što vas uznemirava, morate pronaći način da mu oprostite ako želite nastaviti biti prijatelji. Budite spremni čuti njihovu stranu priče, a da ih ne odbacite. Izbjegavajte pokušaj osvete ili kažnjavanje zbog njihovog grijeha. Umjesto toga, budite spremni proći pored događaja i oprostiti im.
Oprostiti nekome ne znači da se morate pretvarati da se nešto nije dogodilo ili da niste povrijeđeni. To samo znači dati svom prijateljstvu priliku da krene naprijed nakon zastoja
Dio 3 od 3: Obnova slomljenog povjerenja
Korak 1. Izvinite se zbog bilo kakvog prekršaja
Obnova povjerenja često počinje s vama. Ako ste nekoga povrijedili, izvinite mu se i recite mu da ste naučili iz svoje greške. Zadržite fokus na sebi i ne krivite drugu osobu. Preuzimanje vlasništva nad svojim greškama i objašnjavanje kako ste od njih naučili pomoći će im da uvide da preuzimate odgovornost i da se osjećate loše zbog onoga što se dogodilo.
- Budite iskreni u svim izvinjenjima. Ako neko ne misli da ste iskreni, neće pomisliti da ste pouzdani.
- Kada govorite o osjetljivoj temi, pokušajte koristiti izjave "ja" umjesto izjava "vi". Na primjer, recite: "Žao mi je što nisam uzeo u obzir vaša osjećanja" umjesto "znate da nisam tako mislio." Ovo će vam pomoći da izbjegnete kriviti prijatelja.
Korak 2. Ispravite se
Ako se možete potruditi da učinite nešto kako biste iskazali iskrenost u svom izvinjenju, učinite to. Izvinjavanje kroz vaše postupke može biti efikasnije nego samo reći da vam je žao. Na primjer, ako nekome nešto dugujete, vratite predmet ili mu platite novac. Ako su vaši prijatelji izgubili povjerenje u to da ste na vrijeme, potrudite se doći na vrijeme i pokažite da ste spremni uložiti napor da poboljšate stvari.
Na primjer, ako vaš prijatelj nastoji platiti kad odete u kino ili izađete na večeru, počnite podizati sljedećih nekoliko računa
Korak 3. Pratite šta govorite
Važno je pokazati da ćete učiniti stvari bolje nakon što zabrljate. Morate biti odgovorni i pouzdani, posebno u vašim riječima. Da biste obnovili povjerenje, zabilježite šta je pošlo po zlu i potrudite se da na taj način budete odgovorni.
Na primjer, ako ste izgubili nečije povjerenje laganjem, potrudite se biti iskreni prema osobi kojoj ste lagali. Budite odgovorni za svoju iskrenost i pokažite da s vremenom možete biti iskreni
Korak 4. Pitajte šta možete učiniti da stvari budu bolje
Možete se pokušati izviniti ili popraviti, ali prijatelj ili prijatelji možda neće oprostiti. Ako se to dogodi, razgovarajte sa svojim prijateljima i pitajte kako stvari mogu biti drugačije. Ako vas ljudi ne vide kao osobu od povjerenja, pitajte ih šta možete učiniti da budete bolji. Možda će vam moći reći šta ih je najviše uznemirilo ili šta bi od vas voljeli vidjeti više.
Zapamtite da može proći neko vrijeme da se povjerenje ponovo izgradi. Međutim, ako vaš prijatelj to ne želi učiniti, shvatite da možda nećete moći vratiti njihovo povjerenje
Korak 5. Vjerujte sebi
Teško je povratiti povjerenje ljudi, ali može biti i teško vratiti vlastito povjerenje. Ako ste u prošlosti radili greške (poput veza ili zavisnosti), vrijeme je da si oprostite i izgradite vlastito povjerenje. Ako se i dalje borite, zakažite termin kod terapeuta koji će vam pomoći.
- Na primjer, ako ste se borili s impulzivnim odlukama koje su povrijedile vas i druge, odvojite nekoliko trenutaka prije donošenja odluke.
- Primijetite da kada budete pratili stvari za koje kažete da ćete ih učiniti i biti ponosni na sebe.
