Pronalaženje tačne dijagnoze može biti teško nekome s jednim ili više nedijagnosticiranih mentalnih stanja. Ako sumnjate na autizam ili CPTSD (složeni posttraumatski stresni poremećaj), može biti teško razlikovati to dvoje, gledate li znakove u sebi ili u voljenoj osobi. Ovaj članak vam može pomoći da shvatite imate li posla s jednim od ovih, s ovim ili s nečim drugim.
Koraci
Metoda 1 od 2: Gledajući znakove
Korak 1. Uočite zajedničke znakove autizma i CPTSD -a
I autistične osobe i oni sa CPTSD -om imaju socijalne probleme i mogu biti uplašeni, sa poteškoćama u suočavanju. Lako se mogu zbuniti jedno s drugim. I autizam i CPTSD mogu uključivati …
- Izuzetno jake ili inhibirane emocije
- Osjećate se drugačije od svih ostalih, iako možda ne znate zašto
- Poteškoće u stvaranju i održavanju odnosa
- Društvene teškoće
- Užitak biti sam
- Hiperaktivnost ili pasivnost
- Lako zapanjujuće
- Ponavljajući pokreti
- Problemi sa spavanjem
- Perfekcionizam i potreba za kontrolom
- Problemi povezani sa stresom
- Izbjegavanje kontakta očima
Korak 2. Isključite CPTSD ako nema traume-ali budite oprezni jer traumu nije uvijek lako uočiti
Autizam je urođen, dok se CPTSD događa samo ljudima koji pate od produžene traume. CPTSD može biti uzrokovan dramatično stresnim događajima, ili suptilnijim. Razmislite da li je ta osoba ikada doživjela …
- Zlostavljanje ili zanemarivanje (uključujući emocionalno zanemarivanje)
- Prozivanje, ignorisanje ili česte kritike mentora ili voljenih osoba
- Viktimizacija zlostavljanja
- Dugotrajna izloženost kriznim uslovima
- Diskriminacija
- Viktimizacija uhođenja
- Gaslighting
- Druge vrste zlostavljanja
Da li ste znali?
Neki ljudi doživljavaju poricanje zbog pretrpljene traume. Možda će osjećati da "nije bilo tako loše" ili da drugi ljudi zaslužuju pomoć više od njih. Osim toga, CPTSD može biti uzrokovan teškim okruženjima (poput ponavljanog maltretiranja ili diskriminacije), koja se ne smatra uvijek "traumom". Budite oprezni kada donosite zaključke ako ste podnijeli nešto teško.
Korak 3. Pogledajte prirodu pokreta koji se ponavljaju
Ljudi sa CPTSD -om mogu koristiti ponavljajuće pokrete, poput ljuljanja naprijed -natrag, kako bi se nosili s teškim stresom. Autistični ljudi se mogu ponavljati pod stresom, ali to mogu učiniti i da bi se usredotočili, izrazili osjećaje ili se zabavili. Zapitajte se pokreće li se osoba stalno, kad je sretna ili mirna.
Korak 4. Pogledajte razlog društvenih poteškoća
Autistični ljudi se suočavaju sa društvenom konfuzijom i mogu imati problema s razumijevanjem onoga što drugi misle i osjećaju. Komunikacija je izazov. Ljudi sa CPTSD-om mogu biti uplašeni ili ćudljivi, pa se mogu samoizolirati.
- Zdrava autistična osoba obično želi imati prijatelje. Neko sa CPTSD -om može se osjećati sigurnije kada je sam.
- Autistična osoba može se boriti da shvati šta drugi misle. Neko sa CPTSD -om može biti previše pesimističan u pogledu onoga što drugi misle.
Korak 5. Razmislite zašto je osoba preplavljena
Autistični ljudi često su preplavljeni zbog senzornih problema. Osobe sa CPTSD -om nose se s hipervigilancijom (koja može biti iscrpljujuća) i mogu imati napade panike zbog okidača u okruženju.
- Autistični ljudi obično imaju poremećaj senzorne obrade, zbog čega njihova osjetila mogu biti previše ili premalo osjetljiva. Mogu izbjeći stvari iz čulnih razloga.
- Ljudi sa CPTSD -om mogu imati emocionalne uspomene i okidače traume. Mogu izbjeći stvari koje ih podsjećaju na njihovu traumu.
Korak 6. Razmotrite rutine osobe
I autistične osobe i osobe sa CPTSD -om mogu se osloniti na rutine kako bi im pomogle da se osjećaju kao da je svijet sigurno i predvidljivo mjesto.
- Osobe sa CPTSD -om mogu ili ne moraju voljeti rutinu. Ako to učine, to bi im moglo pomoći da izbjegnu okidače i hipervigilanciju.
- Autistični ljudi oslanjaju se na rutinu. Rutine olakšavaju obavljanje poslova, a promjena rutine može ih zapanjiti i uznemiriti.
Korak 7. Pogledajte šta uzrokuje probleme sa spavanjem
Tijela autističnih ljudi možda neće prirodno proizvoditi dovoljno melatonina, a uzimanje dodataka melatonina prije spavanja može poboljšati san. Ljudi sa CPTSD -om imaju problema sa zaspanjem zbog stresa i mogu imati česte ili dramatične more.
Korak 8. Potražite znakove autizma koji se ne preklapaju sa CPTSD -om
Autizam uključuje kašnjenja i zaostatke u razvoju, strastvena interesovanja, poteškoće u razumijevanju govora i neobičan govor. Ništa od ovoga nije tipično za CPTSD.
-
Vremenski okvir razvoja:
Prekretnice se mogu ispuniti kasno ili van funkcije. Razmotrite prekretnice u ranom djetinjstvu, kao i one kasnije, poput vožnje bicikla, plivanja, pranja rublja, vožnje i samostalnog života.
-
Interesi:
Autistični ljudi obično imaju jednu ili nekoliko tema za koje su jako strastveni. Obožavaju pričati o njima i mogu se dugo fokusirati na njih. Oni također mogu osjećati puno empatije prema životinjama i predmetima.
-
Poteškoće pri razumijevanju govora:
Autističnoj osobi može biti teško razumjeti verbalni govor, posebno ako je akustika različita (npr. U gledalištu ili zvuk iz zvučnika). Može ih zbuniti figurativni jezik.
-
Razlike u govoru:
Njihov govor može biti zaustavljen, spor i/ili neobičan po visini ili tonu. Mogu izgubiti sposobnost govora kada su previše pod stresom ili uopće ne mogu govoriti.
-
Problemi koji se javljaju istovremeno:
Autistični ljudi vjerojatno imaju poremećaj senzorne obrade i često imaju dispraksiju (koja može izgledati kao nespretnost). Poremećaj slušnog procesiranja je takođe uobičajen.
Metoda 2 od 2: Traženje dijagnoze
Korak 1. Istražite i autizam i CPTSD
Pročitajte kliničke radove, kao i lične priče ljudi koji imaju jedno ili oba stanja. To vam može dati bolji osjećaj za svako stanje i pomoći vam da ga razumijete iz osobnije perspektive.
Korak 2. Razmotrite mogućnost oba stanja
Nažalost, autistične osobe imaju povećan rizik od zlostavljanja i drugih životnih problema, pa je vjerojatnije da će razviti PTSP ili CPTSD kao odgovor na traumu.
Ono što je stresno ili zastrašujuće za osobu koja nije autistična moglo bi biti traumatično za autističnu osobu. Ako su simptomi stvarni, onda je trauma stvarna, čak i ako drugi ljudi ne smatraju da su događaji "dovoljno traumatični"
Korak 3. Razmotrite mogućnost drugačijeg stanja
Ako se ovdje opisane osobine ne podudaraju baš s onim što prolazite vi ili vaša voljena osoba, ili opisuju neke, ali ne i sve ono što se događa, moguće je da je u igri neko drugo stanje. Također bi moglo biti korisno pročitati i razmotriti …
- ADHD
- Socijalna anksioznost
- Shizoidni poremećaj ličnosti
- Reaktivna vezanost (kod djece)
- Poremećaji vezanosti
- Nešto drugo
Korak 4. Izbjegavajte prerano donošenje zaključaka
Prevelika vezanost za dijagnozu, a da je u potpunosti ne razumijete, mogla bi vas natjerati da propustite šta se zaista događa. Liječenje CPTSD -om se uvelike razlikuje od podrške za autizam, pa je važno ispravno ga riješiti.
Korak 5. Za savjet se obratite ljekaru ili specijalistu
Potražite nekoga ko radi s autističnim osobama i osobe s traumom, ako možete. Razgovarajte s njima o znakovima koje doživljavate i zatražite procjenu.
- Dođite spremni. Pokušajte zapisati listu simptoma. Ako ste polagali bilo kakve internetske testove, olovkom ispunite svoje odgovore na svako pitanje i ponesite ih sa sobom.
- Progovorite ako ste zabrinuti zbog pogrešne dijagnoze. Stručnjak je dobar onoliko koliko su mu dostupne informacije. Ako mislite da postoji dio slike koji im nedostaje, razgovarajte o tome.
Savjeti
- Klonite se previše negativnih izvora o autizmu, poput autizma koji govori. Neke grupe govore stvari koje nisu točne ili su gore situacije. Mogu vas uplašiti da povjerujete u stvari koje nisu istinite. Ovo nije zdravo niti konstruktivno.
- Trauma se ne pamti uvijek. Ljudi sa CPTSD -om mogu zaboraviti traumatične događaje, iako ih se mogu prisjetiti kasnije. Traumatski događaji mogu se dogoditi i u dojenčadi ili malom djetetu, što znači da se možda ne pamte, ali ipak mogu imati utjecaja.
