Peptički ulkusi su bolne rane koje se nalaze na unutrašnjosti želuca ili tankog crijeva. Dok neko tko pati od čira na želucu možda čak i ne zna da ga ima, drugi će doživjeti niz neugodnih simptoma. Za one koji pate od simptoma, banane mogu pomoći u ublažavanju te nelagode. Banane mogu čak pomoći u sprječavanju peptičkog ulkusa.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje banana i drugih namirnica za sprječavanje čireva
Korak 1. Jedite tri banane dnevno
Dodavanjem tri banane zdravoj prehrani može se spriječiti čir i smanjiti bol u čirevu. Možete jednostavno jesti banane, dodati ih u smoothie ili ih konzumirati na bilo koji drugi način. Banane su efikasne jer sadrže mnogo kalijuma, magnezijuma, mangana, vlakana, vitamina B6 i C i folne kiseline. Neka istraživanja sugeriraju da su bogati enzimom koji pomaže u zaustavljanju rasta bakterija koje uzrokuju čir na želucu.
- Smatra se da banane mogu apsorbirati dio kiselosti u želucu i da mogu imati neka antibakterijska svojstva.
- Preporučuje se da počnete jesti tri banane dnevno čim osjetite simptome ulkusa. Trebali biste nastaviti jesti tri banane dnevno dok se simptomi ne povuku.
- Ako sumnjate da imate čir, trebali biste posjetiti ljekara. Banane vam mogu olakšati simptome, ali ne bi trebale biti vaš prvi tretman.
Korak 2. Kombinujte banane sa drugom zdravom hranom
Kombinirajući banane sa zdravim načinom života, imat ćete veće šanse za sprječavanje čireva. Osim banana, u svoju prehranu dodajte i drugo kiselo voće. Nekiselo voće uključuje kivi, mango i papaju. Probajte i lagano kuhano povrće poput brokolija ili mrkve. Trebali biste jesti više poriluka, luka, zobi, pšenice i integralnih žitarica.
- Ove namirnice bogate su vitaminima i pomoći će ubrzati proces zarastanja čira.
- Banane su bogate ugljikohidratima, pa njihovo uparivanje sa zdravim mastima i proteinima može pomoći u sprječavanju skokova/padova šećera u krvi.
Korak 3. Izbjegavajte kiselo voće
Kiselo voće uključuje naranče, breskve, bobice i grejp. Kiselo voće će povećati želučanu kiselinu i može iritirati čireve razbijanjem sluznice u želucu. Umjesto toga probajte nekiselo voće!
Korak 4. Skuhajte povrće i nemojte ga jesti sirovo
Sirovo povrće može biti kiselo, posebno kukuruz, sočivo, ozimnice i masline. Opet, kisela hrana može nadražiti čir na želucu.
Korak 5. Ograničite unos alkohola na nekoliko pića dnevno
Prekomjerno pijenje, odnosno više od nekoliko pića dnevno, zapravo može potaknuti razvoj čira interakcijom s bakterijom koja uzrokuje čireve, Helicobacter pylori (H. pylori). Da biste smanjili unos alkohola, pokušajte sporije piti ili recite prijatelju ili voljenoj osobi da ćete piti samo dva pića dnevno kako biste pomogli u liječenju čireva.
Nikada ne pijte na prazan želudac jer će to iritirati čir na želucu
Korak 6. Smanjite upotrebu kafe
U narodu se vjeruje da kava može uzrokovati čireve, iako medicinska istraživanja ne pokazuju vezu. Međutim, kiselost u kafi može doprinijeti želucu. Zapravo, bilo koji napitak koji sadrži kofein može iritirati postojeći čir. Možda ćete pronaći olakšanje za svoj peptički ulkus
Korak 7. Izbjegavajte pušenje
Pušenje, slično kao i piće, može potaknuti razvoj čira interakcijom s bakterijom koja uzrokuje čireve, Helicobacter pylori (H. pylori). Pušenjem povećavate šanse za dobijanje čira. Ako ste veliki pušač, pokušajte postupno smanjivati količinu koju pušite dnevno.
Korak 8. Razmislite o prelasku sa aspirina na acetaminofen
Ako imate glavobolje ili druge potrebe za ublažavanjem boli, razmislite o prelasku na acetaminofen. Kao i alkohol i pušenje, aspirin potiče razvoj čireva, posebno kod nekoga u čijem je želucu već prisutna bakterija H. pylori.
O zamjeni lijekova protiv bolova razgovarajte sa svojim ljekarom
Metoda 2 od 3: Maksimalna efikasnost banana
Korak 1. Ogulite, osušite, zdrobite i popijte banane
Na taj način ćete otključati najefikasnije liječenje peptičkog ulkusa. Osušene banane sadrže sitoindozide koji pomažu povećati sluz u probavnom traktu, što zauzvrat pomaže u sprječavanju i liječenju čireva. Nezrele banane mogu potaknuti rast stanica u crijevnom traktu. Na kraju, suhe banane sadrže polisaharide, koji se također nalaze u lijekovima protiv čira.
Korak 2. Očistite banane da biste započeli svoj prirodni tretman, banana bi trebala biti nezrela
Nezrelu bananu možete oguliti rukama tako što ćete nježno odlomiti vrh i oljuštiti kožu, ili nožem odrezati vrh, a zatim oguliti kožu.
Korak 3. Oguljene banane narežite na kriške 1/8 inča i osušite
Dehidrirajte banane ostavljajući ih na pladnju za pečenje na suncu 7 dana ili ih stavite peći u pećnicu na 170 stepeni F pet sati.
Korak 4. Tučkom i malterom sameljite suhe banane u fini prah
Ako nemate tučak i malter, možete pokušati staviti bananu u plastičnu vrećicu i oklagijom ili drugim teškim predmetom zdrobiti bananu.
Korak 5. Kombinirajte dvije žlice zdrobljene banane s jednom žlicom meda
Ovu mješavinu uzimajte tri puta dnevno, ujutro, popodne i navečer. Ako želite, u smjesu možete dodati mlijeko ili neku drugu tekućinu.
Metoda 3 od 3: Utvrđivanje imate li čireve na želucu
Korak 1. Utvrdite da li ste ranjivi
Ako pušite i/ili pijete puno alkohola, podložniji ste peptičnim ulkusima. Alkohol smanjuje sluznicu u vašem želucu što će povećati želučanu kiselinu, dok pušenje povećava rizik od nastanka čira kod onih koji već imaju želudac. Nekada se smatralo da je čir na želucu uzrokovan začinjenom hranom, međutim to nije slučaj.
Također možete biti ranjivi ako u porodici imate čireve, redovno uzimate aspirin ili ste stariji od 50 godina
Korak 2. Potražite simptome peptičkog ulkusa
Blagi simptomi peptičkog ulkusa uključuju žareću bol u želucu između obroka ili noću, nadutost, žgaravicu i mučninu. U ekstremnim slučajevima možete osjetiti crnu stolicu, gubitak težine, jaku bol ili povraćanje krvi.
Korak 3. Shvatite mogućnosti liječenja
Čireve u želucu uzrokuje bakterija u želucu koja se zove H. pylori. Ako osjetite bilo koji od ozbiljnih simptoma, trebate odmah posjetiti hitnu pomoć. Ako su vaši simptomi blagi i uporni, zakažite sastanak sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite. Vaš liječnik će najvjerojatnije prepisati antibiotike i/ili sredstva za smanjenje kiseline za liječenje čireva.
