Studije pokazuju da kemoterapija može imati mnoge neugodne nuspojave, od kojih je jedna oralni mukozitis ili rane u ustima. To su čirevi ili čirevi koji se razvijaju na mekim tkivima vaših usana, usta, desni i jezika, a u nekim slučajevima proširuju se i u jednjak. Stručnjaci napominju da iako neće svaki pacijent razviti čireve u ustima od kemoterapije, postoje načini da se smanji bol i zacijele što je brže moguće ako ih dobijete. Ako vaše čireve na ustima postanu neukrotive, potražite liječničku pomoć za plan liječenja.
Koraci
1. dio od 4: Briga za usta
Korak 1. Nežno perite zube nakon svakog obroka
Čekinje četkice za zube mogu pogoršati vaše simptome, pa se odlučite za ekstra mekanu četkicu za zube. Četkajte kosu nakon svakog obroka i prije spavanja. To će smanjiti broj bakterija i smanjiti oralne čireve. Također će smanjiti rizik od infekcije čireva.
- Izbjegavajte paste za zube s alkoholom, koje bi mogle nadražiti vaša usta.
- Koristite zubnu pastu sa fluoridom koja je inače što običnija - potražite je bez dodane boje ili sredstava za izbjeljivanje.
- Ako vam usta zabole tijekom četkanja, omekšajte četkicu za zube toplom vodom prije upotrebe.
Korak 2. Konac svaki dan
Osim pranja zubi, redovno čišćenje zubnim koncem može pomoći kod rana. Može smanjiti bakterije, smanjujući vjerojatnost infekcije usta. Svaki dan čistite zube koncem.
Ako vam desni krvare, nemojte konac koristiti u mjestima koja krvare. Konac samo između zuba ako desni ne krvare. Provjerite sa svojim onkologom da li je to normalno - možda biste htjeli razgovarati i sa svojim stomatologom kako biste potvrdili da su vam desni zdrave
Korak 3. Isperite usta tokom dana
Isperite usta nakon jela, a nekoliko puta tokom dana. Ovo uklanja mnoge čestice hrane i sprječava nepotrebnu iritaciju. Držite se otopina napravljenih od sode bikarbone i soli. Komercijalne tečnosti za ispiranje usta mogu povrijediti usta.
- Možete ispirati usta koristeći 1/4 žličice soli ili žličicu sode bikarbone pomiješane u šolju tople vode od 8 unci. Soda bikarbona može stvoriti alkalnu oralnu pH vrijednost, koja pomaže bržem zacjeljivanju rana.
- Nakon što isperete usta rastvorom, ponovo ih isperite čistom vodom.
Korak 4. Održavajte protezu čistom
Ako nosite proteze, operite ih nakon svakog obroka kako biste izbjegli unošenje bakterija ili iritansa. Ako vam proteze smetaju, možda ćete htjeti preskočiti njihovo nošenje sve dok vam rane na ustima ne zacijele.
2. dio od 4: Promjena vaših prehrambenih navika
Korak 1. Neka usta budu vlažna
Suha usta će pogoršati vaše rane; stoga je održavanje vlažnosti usta od vitalnog značaja za liječenje rana u ustima.
- Pijte puno vode tokom dana.
- Takođe biste trebali sisati komadiće leda. Osim što održavaju usta vlažnim, komadići leda ublažit će dio boli iz vaših rana.
- Žvakaće gume i slatkiši bez šećera također mogu pomoći u održavanju vlažnosti usta potičući proizvodnju sline. Odaberite gumu koja ne sadrži mentol.
Korak 2. Jedite hranu koju je lako žvakati
Prilikom odabira hrane ne birajte ništa što je teško žvakati. To će pogoršati rane i produžiti proces ozdravljenja. Idite na mekšu hranu koju možete žvakati bez boli.
- Stvari poput kajgane, kuhanih žitarica i pire krumpira dobre su za oporavak od rana u ustima.
- Možete jesti i drugu meku i vlažnu hranu.
- Ako vam se čini da neka hrana otežava vaše rane u ustima, odmah je prestanite jesti. Izbjegavajte začine, začinjenu hranu, orahe ili bilo koju drugu hranu koja bi mogla biti alergen.
Korak 3. Jedite male obroke tokom dana
Žvakanje previše hrane odjednom može iritirati rane u ustima i produžiti proces ozdravljenja. Umjesto doručka, ručka i večere, nastojte jesti četiri do šest malih obroka tokom dana.
- Takođe vam može pomoći da svoju hranu isečete na male komade.
- Polako jedenje također može umanjiti bol povezanu s ranama u ustima.
Korak 4. Održavajte zdravu prehranu
Hemoterapija može uzrokovati da se osjećate jako bolesno, ali važno je pokušati jesti puno zdrave hrane. Birajte zdravu hranu koja ne ozlijeđuje meka tkiva vaših usta.
Važno je da u svoju ishranu unesete mnogo voća i povrća. Da biste bili jaki tijekom kemoterapije, bit će vam potrebni vitamini i hranjive tvari koje sadrži biljna hrana
Dio 3 od 4: Izbjegavanje određenih navika
Korak 1. Nemojte pušiti
Pušenje cigareta, cigara, lula i duhana za žvakanje šteti unutarnjoj sluznici vaših usta, a može uzrokovati i rak i druge zdravstvene probleme. Ako ste na kemoterapiji, pušenje će vrlo vjerojatno izazvati rane u ustima i učiniti ih daleko bolnijim i sklonijim infekcijama.
- Prestanak pušenja može biti vrlo težak, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o planu koji će vam pomoći da prestanete. Vaš ljekar vam može pomoći da nabavite stvari poput nikotinskog flastera da vas polako odvikne od cigareta.
- Također biste trebali zatražiti podršku od prijatelja i članova porodice dok pokušavate prestati pušiti. Ako poznajete nekoga ko puši, zamolite ga da to ne čini pred vama.
Korak 2. Klonite se određene hrane
Neka hrana može pogoršati rane u ustima. Oštre namirnice ili vrlo kiselu hranu treba izbjegavati ako želite da vam čirevi na ustima pravilno zacijele.
- Kisela i začinjena hrana iritira usta, pa se klonite stvari poput agruma i salsa.
- Oštru hranu i vrlo hrskavu hranu također treba izbjegavati. Klonite se stvari poput čipsa, pereca i krekera.
Korak 3. Izbjegavajte alkohol
Alkohol može iritirati rane u ustima i učiniti vaše simptome bolnijim. Nemojte piti alkohol sve dok vam rane na ustima ne zacijele. Mogući su i drugi faktori rizika povezani s konzumiranjem alkohola na kemoterapiji, pa se posavjetujte sa svojim ljekarom o konzumaciji alkohola.
Kao i kod pušenja, zatražite podršku od članova porodice i prijatelja pri smanjivanju unosa alkohola. Zatražite da ljudi ne piju ispred vas
4. dio od 4: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite stomatologa prije početka liječenja
Ako je moguće, prije kemoterapije zakažite pregled kod onkološkog stomatologa. Možete zatražiti od svog ljekara uputnicu za takvog zubara. Dobar stomatolog može vam pomoći da poduzmete korake kako bi vaša usta bila što zdravija prije tretmana. To vam može pomoći u razvoju rana za početak ili smanjiti intenzitet rana koje se razvijaju.
Vaš zubar vam može propisati i složenu tekućinu za ispiranje usta koju je izradio lokalni ljekarnik koja se bori protiv čireva i infekcija ublažavajući bol
Korak 2. Primijenite vitamin E
Vitamin E sadrži antioksidanse i pomoći će vam da zacijelite rane u ustima. Nanesite kapsulu koja sadrži 400 međunarodnih jedinica vitamina E direktno na čireve u ustima, koristeći pamučni štapić.
Iako možete nabaviti vitamin E bez recepta, prvo razgovarajte sa svojim ljekarom. Želite biti sigurni da su svi lijekovi koje koristite sigurni za vas s obzirom na vaše trenutno zdravlje
Korak 3. Isprobajte lijekove protiv bolova bez recepta
Lijekovi protiv bolova poput acetaminofena (Tylenol) mogu pomoći kod bolova povezanih s ranama u ustima. Međutim, prije uzimanja lijekova uvijek biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom. Želite biti sigurni da lijekovi bez recepta nemaju lošu interakciju s vašim liječenjem raka ili drugim lijekovima koje uzimate.
Ne biste trebali uzimati aspirin tokom kemoterapije. Prilikom odabira lijekova protiv bolova bez recepta nemojte se odlučiti za aspirin
Korak 4. Pitajte svog ljekara o lijekovima za rane u ustima
Ako imate problema s upravljanjem bolovima u ustima, razgovarajte sa svojim liječnikom. Postoji nekoliko opcija lijekova koje vam liječnik može propisati kako biste lakše upravljali bolom.
- Sredstva za premazivanje prekrivaju usta, sprječavajući daljnje oštećenje rana. Oni takođe mogu ublažiti bol. Vaš ljekar može preporučiti da pokušate primijeniti glicerin.
- Lokalni lijekovi se nanose izravno na čireve. Iako takvi lijekovi mogu pomoći u ublažavanju boli, morate biti posebno oprezni kada jedete i perete zube na ovim lijekovima. Kako nećete moći osjetiti bol, velika je vjerovatnoća da ćete slučajno ozlijediti usta.
