Paukove vene su crvene ili plave vene u obliku mreže koje se pojavljuju blizu površine kože na nogama i gležnjevima. Izlaganje suncu, povećanje starosti i hormonalne promjene doprinose nastanku paukovih vena. Saznajte o tretmanima za uklanjanje paukovih vena i mjerama koje možete poduzeti kako biste spriječili pojavu novih paukovih vena.
Koraci
Metoda 1 od 3: Medicinski tretmani
Korak 1. Prođite skleroterapiju
U ovom medicinskom postupku, fiziološka otopina ili deterdžent se ubacuju u venu uzrokujući njezinu iritaciju i kolaps. Nakon što se vena srušila, više se ne vidi ispod kože. Možete očekivati jednu injekciju po inču paukove vene. Postupak je brz i obično prilično bezbolan - ubod igle je jedino što osjećate.
- Nuspojave uključuju crvenilo, peckanje, oticanje i modrice. Oni obično brzo nestaju i ne bi vas trebali spriječiti u obavljanju uobičajenih aktivnosti.
- Najbolje vrijeme za skleroterapiju je zima, kada su vaše vene najvidljivije i najlakše ih zaštititi. Koža preplanula od ljetnog sunca otežava vidljivost i uklanjanje paukovih vena.
- Postupak trajno uklanja postojeće paukove vene, ali s vremenom se mogu razviti nove. Možda će biti potrebni dodatni tretmani kako bi vaše noge bile oslobođene paukovih vena.
- Možete očekivati da ćete platiti između 300 i 1 000 dolara, ovisno o tome koliko imate paukovih vena i da li je potrebno liječenje obje noge.
Korak 2. Razmotrite površinski laserski tretman
Ako ste osjetljivi na igle ili ste alergični na fiziološku otopinu koja se koristi u skleroterapiji, možda ćete umjesto toga imati površinski laserski tretman. Snažni naleti svjetlosti šalju se kroz kožu do vena, koje nakon toga blijede i nestaju.
- Laserski tretman je često bolan zbog visoke temperature lasera. Nakon tretmana, koji obično traje oko 20 minuta, na kožu se nanosi rashladno sredstvo za ublažavanje boli.
- Nuspojave mogu uključivati crvenilo i oticanje, promjenu boje kože, a u ekstremnim slučajevima i ožiljke ili opekotine.
- Osobe s određenim bojama i stanjima kože ne bi trebale koristiti laserski tretman jer može trajno promijeniti boju kože. Pitajte svog ljekara jeste li dobar kandidat za liječenje.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje paukovih vena
Korak 1. Nemojte inhibirati cirkulaciju u nogama
Vene na vašim nogama moraju djelovati protiv gravitacije kako bi vratile krv u vaše srce. Određene navike mogu otežati ovaj proces venama, uzrokujući njihovo naprezanje i povećanje, što ih čini vidljivim. Pomažite cirkulaciju u nogama prakticiranjem sljedećih navika:
- Nemojte dugo ostati u istom položaju. Bilo da sjedite cijeli dan za stolom ili satima stojite ispred učionice, boravak u istom položaju inhibira cirkulaciju. Nađite vremena da promijenite stvari šetajući po uredu ili podižući noge između časova.
- Ne prekrižavajte noge. Ovo prekida cirkulaciju i stavlja nepotreban stres na vaše vene. Sjednite sa stopalima ravno na pod kako biste omogućili venama na nogama da neometano cirkulišu krv.
Korak 2. Nosite udobne cipele
Stopala su važan dio cirkulacije u vašim nogama, a ako nosite cipele koje stežu ili na drugi način inhibiraju protok krvi, to može dovesti do pojave paukovih vena.
- Izbjegavajte visoke potpetice. Štikle vrše dodatni pritisak na vaše noge i otežavaju venama da nose krv natrag u srce. Umjesto toga nosite niske potpetice ili ravne cipele.
- Izbjegavajte uske čizme. Posebno čizme do koljena mogu stegnuti noge i spriječiti cirkulaciju.
Korak 3. Nosite kompresijsko crijevo
Dostupno u ljekarnama i drugim trgovinama koje prodaju medicinsku opremu, kompresijsko crijevo pruža dodatnu potporu vašim nogama kako bi pomoglo u cirkulaciji krvi i spriječilo naprezanje vena.
- Kompresijsko crijevo nije isto kao potporne čarape i druge modne čarape. Kompresijsko crijevo vrši pritisak na određena mjesta kako bi poboljšalo cirkulaciju.
- Gradijentno kompresijsko crijevo na recept mora biti ugrađeno od strane stručnjaka, ali nudi čak i veći pritisak od običnih potpornih gaćica i gradijentnog kompresijskog crijeva.
- Nosite crijevo što je češće moguće, a ne samo kada nosite haljinu ili suknju. Nosite crevo ispod pantalona.
- Kompresijsko crijevo također može pomoći u ublažavanju otoka ili peckanja koji su posljedica skleroterapije ili laserskog tretmana.
Korak 4. Čuvajte svoju kožu
Održavanje vaše kože zdravom štiti vene ispod nje i smanjuje vjerojatnost da će se paukove vene probiti. Njegujte svoju kožu na sljedeće načine:
- Nosite kremu za sunčanje. Sunčevi zraci oštećuju i slabe kožu, čineći vene ispod vidljivije. Koristite ga na licu kako biste spriječili pojavljivanje paukovih vena, a ne zaboravite na noge i gležnjeve.
- Navlažite kožu. Čuvanje vaše kože od isušivanja pomaže poboljšati elastičnost i izgled vaše kože, smanjujući vjerojatnost da će se paukove žile probiti.
Metoda 3 od 3: Promjene načina života za bolju cirkulaciju
Korak 1. Uklonite hranu zbog koje zadržavate vodu
Kada vaše tijelo zadrži višak vode, vrši nepotreban pritisak na vaše vene, što može uzrokovati njihovo povećanje i vidljivost. Smanjite unos sljedeće hrane koja uzrokuje zadržavanje vode:
- Hrana sa puno soli. Pržena hrana, supe iz konzerve i slane grickalice mogu uzrokovati zadržavanje vode. Pokušajte smanjiti ili ukloniti količinu soli koju koristite u svakodnevnom kuhanju i pečenju.
- Alkoholna pića. Nekoliko piva ili čaša vina tjedno ne bi trebalo uzrokovati probleme, ali više alkohola od toga može uzrokovati da vaše tijelo zadrži vodu i napreže vaše vene.
Korak 2. Jedite više vlakana
Zatvor je još jedan oblik pritiska koji može dovesti do prenapregnutih vena. Konzumiranje hrane bogate vlaknima pomaže vašem probavnom sistemu da pravilno radi i sprječava nakupljanje ove vrste pritiska.
- Jedite puno voća i povrća. Izbjegavajte sok i umjesto toga jedite cijelo voće jer ono sadrži mnogo vlakana. Pokušajte napraviti smoothie od integralne hrane sa špinatom, borovnicama i bananama.
- Jedite integralne žitarice. Kvinoja, zobene pahuljice izrezane na čelik, zobene mekinje i druga cjelovita zrna pomažu u ublažavanju pritiska zbog zatvora.
- Uzimajte dodatke vlaknima ako vašem sistemu još uvijek treba više vlakana.
Korak 3. Vježbajte svaki dan
Redovita tjelovježba održava vas u pokretu i poboljšava cirkulaciju, a pomaže i tijelu u održavanju zdrave težine, smanjujući pritisak na vene na nogama.
- Fokusirajte se na vježbe za vježbanje nogu, poput trčanja, plivanja ili vožnje biciklom.
- Svakodnevne šetnje su još jedan odličan oblik vježbanja. Uključite ih u pauzu za ručak ili prije i poslije posla.
Savjeti
- Neka osiguravajuća društva neće pokriti troškove liječenja paukovih vena jer se na njih često gleda kao na kozmetičku i izbornu operaciju. Međutim, ako možete pokazati znakove i simptome zdravstvenog stanja uzrokovanog pauk venama, poput krvarenja ili oteklina, vaše osiguravajuće društvo može ponovno razmisliti.
- Varikozne vene slične su pauk venama, ali su veće i mogu postati bolne. Proširene vene mogu se liječiti radiofrekventnim tretmanima ili kirurškim zahvatom uz tretmane koji se koriste za uklanjanje paukovih vena.
