Možete reći mnogo o osobi po tome kako izgleda čisto. Osim očiglednog estetskog utjecaja koji ima na izgled osobe, izgledati čisto sugerira da netko ovisi i vrijedi ga uzeti ozbiljno. Čist, njegovan izgled utječe na gotovo svaku društvenu interakciju koju ćete imati u životu, bilo društvenu, profesionalnu ili romantičnu. Imajući to na umu, čistoća bi trebala biti prioritet svima koji žele ostaviti pozitivan dojam na ljude koje upoznaju. Mnogo je stvari uključeno u održavanje izgleda cijelog tijela, ali većina njih se lako pretvori u neobaveznu jutarnju rutinu bez dodatne buke.
Koraci
Metoda 1 od 3: Briga o licu
Korak 1. Operite zube
Vaši zubi podnose teret mnogih zloupotreba i gnusa tokom dana. Između hrane i drugih faktora, važno je održavati zube čistima i bijelima. Perite zube dva puta dnevno; jednom ujutro, a drugi put prije spavanja. Operite zube najmanje dvije minute. Može vam pomoći podijeliti zube na dijelove i potrošiti 30 sekundi na četkanje svake četvrtine usta.
- Iako trake za izbjeljivanje nemaju nikakve veze s čišćenjem zuba, dobivanje zuba za nekoliko nijansi može učiniti vaša usta čistijim.
- Konac se takođe preporučuje. Zubni konac pomaže u čišćenju zuba u prostorima do kojih vaša četkica za zube ne može doći. Čak i ako četkate dva puta dnevno, trebali biste koristiti zubni konac najmanje jednom dnevno.
Korak 2. Perite kosu redovno
Ako se ne opere duže od nekoliko dana, vaša kosa će stvoriti sjajni sloj ulja zbog kojeg ćete izgledati neuredno i masno. Tuširanje i temeljito čišćenje kose šamponom preporučuje se najmanje tri puta sedmično. Nanesite šampon ravnomjerno po cijeloj kosi i umasirajte ga na tjeme. Iako biste kosu trebali ispirati vrućom vodom svako jutro, kosu biste trebali prati samo svaki drugi dan. To će omogućiti zdravu izgradnju prirodnih ulja kako bi vaša kosa postala sjajna, a da se ne pretjerano masti.
- Neka vaša kosa bude pravilno održavana. Čak i ako pokušavate da ga uzgojite, trebali biste redovno podrezivati vrhove kako biste spriječili pucanje. Ako je vaša kosa duga, trebali biste je češljati po danu, posebno ako provodite vrijeme na otvorenom gdje je vjetrovito ili kišovito.
- Kosu nakon pranja treba temeljito očetkati ili počešljati. Ovo će spriječiti da bude nered nakon što se osuši.
Korak 3. Omekšajte usne balzamom za usne
Usne su važan pokazatelj zdravlja. Redovito nanošenje balzama za usne spriječit će da se ispucaju ili perutaju. Ovo je posebno važno ako imate prirodnu sklonost suhim usnama. Čak i ako svugdje izgledate čisto, zapuštene usne privući će negativnu pažnju.
Korak 4. Brijte ili oblikujte dlake na licu
Gotovo svi standardi mogu imati dlake na licu i dalje se smatrati čistima. Međutim, trebali biste paziti da brada bude uredno podšišana. Za uistinu čist izgled, dlake na licu trebaju biti manje od pola centimetra. Upotrijebite specijalizirani trimer za bradu kako biste bradu držali ravnomjerno ošišanu svakih nekoliko dana. Budući da svaki pramen kose raste nešto drugačijim tempom, dobra je ideja stvoriti uobičajenu naviku održavanja dlaka na licu, umjesto da čekate na točku kada postane predugačka.
Čisto brijanje vrata je također dobra ideja. Oštećen vrat po većini standarda izgleda zapušteno
Korak 5. Umjerite upotrebu šminke
Šminka može učinkovito istaknuti i naglasiti određene crte lica, ali tešku kozmetiku treba ostaviti za modnu pistu i horor filmove. Šminkanje može izgledati zagušljivo ili čak crtano, a nakupljeni materijal na vašoj koži izgledat će sve samo ne čist. Čak i za najglamuroznije prilike, bolje je koristiti premalo šminke nego previše. Prirodan izgled je na kraju čisti izgled, a čistoća će privući najbolje ljude prema vama.
Šminku treba odmah ukloniti na kraju svakog dana. Ako ga ostavite, to će imati negativan učinak na ulja u vašoj koži. To može dovesti do mrlja
Korak 6. Navlažite lice
Suva koža će vašem izgledu dodati godine i učiniti da izgledate kao da vam je potreban stalni san. Iako se može preporučiti i hidratantna krema za cijelo tijelo, najvažnije je navlažiti lice jer to je dio vas koji ljudi najviše gledate. Uzmite malo hidratantne kreme i nanesite je polaganim, nježnim i kružnim pokretima ravnomjerno po licu, fokusirajući se na obraze i područje oko očiju.
- Hidratiziranje kože posebno je važno ako imate sklonost masnoj koži i aknama. Čuvajući vašu kožu od mrlja koje se mogu spriječiti, izgledat ćete čisto. Nemojte tražiti akne ili ćete riskirati potencijalne ožiljke.
- Razmislite o nabavci posebne hidratantne kreme za oči. Hidratantna krema za oči sastavljena je od osjetljivijeg materijala od obične hidratantne kreme koja nadoknađuje nježnu kožu oko očiju.
- Za malo, pranje lica vlažnom toplom krpom može pomoći u uklanjanju viška prljavštine i ulja.
Metoda 2 od 3: Čišćenje ostatka tijela
Korak 1. Istuširajte se
Tuširanje je već dio mnogih jutarnjih rutina i sa dobrim razlogom. Osigurava da ste relativno čisti i osvježeni prije nego nastavite sa svojim danom. Iako vam je kosa vjerojatno najveći prioritet, ne biste trebali zaboraviti ostatak tijela dok ste na tome. Trebalo bi vam barem nekoliko minuta da dobijete sve dijelove vašeg tijela. Temeljito izribajte tijelo komadom sapuna.
Korak 2. Obrijajte višak dlaka po tijelu
Mnoge žene nastoje izgledati svježije uklanjanjem dlačica na tijelu. Neki muškarci odlučuju i ograničiti dlačice na tijelu, posebno na leđima, pazuhu i stidnom području. Brijanje dlaka na tijelu treba obaviti na kraju tuširanja, kada se folikuli dlake lakše otvore. Depilacija je učinkovitiji način uklanjanja dlaka, ali neki smatraju da je to previše bolno redovito raditi.
- Alternativno, možete kupiti epilator. Epilator je stroj za uklanjanje pojedinačnih dlačica jedan po jedan. Manje su bolne od traka za depilaciju, ali nažalost potrebno je mnogo više vremena da se riješite sve dlake.
- Dostupne su operacije laserskog uklanjanja dlaka. Oni su daleko skuplji od umjerenih rješenja, ali nećete se morati nositi s ponovnim brijanjem viška kose.
- Tretirajte opekotine britvice što je brže moguće. Brižljivo brijanje može uzrokovati urastanje dlačica i stvaranje ožiljaka ako se o njima ne brine. Da biste to riješili, izribajte područje pilingom za tijelo i nanesite topao oblog na zahvaćeno područje kože.
Korak 3. Nosite dezodorans
Dezodorans možda nema mnogo veze s vašim izgledom, ali svakome tko s vašeg mirisa osjeti loš mošus teško će vas smatrati higijenskim. Dezodorans je relativno jeftin i lako se nanosi kad se istuširate i vaša jutarnja rutina je gotovo potpuna. Ako ste skloni jakom znojenju, kupnja antiperspiranta spriječit će pojavu mrlja znoja na pazuhu košulje.
Blagi parfem ili kolonjska voda mogu biti lijep dodir ako mislite da situacija u kojoj se pripremate to opravdava
Korak 4. Pijte puno vode
Voda ima pomlađujući učinak na gotovo svaki dio vašeg tijela. Držite bocu vode koja se može puniti oko sebe gdje god da idete i pijte iz nje kad ste žedni. Dovoljno vode održava vaše mišiće vitkim, a koža izgleda živahnom. Dobra je ideja piti prije nego što ožednite; na taj način vaše tijelo nikada neće osjetiti potrebu za tim.
Količina vode koju popijete dnevno trebala bi u potpunosti ovisiti o vašem okruženju i aktivnostima. Fizički naporan rad zahtijevat će veći unos vode nego sjedeći
Korak 5. Izbjegavajte prerađenu hranu
Mnogi problemi (uključujući stanja kože poput akni) djelomično su rezultat loše prehrane ovisno o prerađenoj hrani. Iako tehnički možete preživjeti na prerađenoj dijeti i još uvijek izgledati čisto, koža vam može postati nepotrebno mrlja i nedostajat će vam vibracije koju biste inače mogli imati u mnogim područjima. Čistoća ne bi trebala biti odlučujući faktor pri praćenju onoga što jedete, ali to je nešto što treba uzeti u obzir kao dio šire slike.
Korak 6. Operite ruke sapunom
Čišćenje ruku važan je način izbjegavanja bolesti, posebno u javnim prostorima. Operite ruke temeljito i sa antibakterijskim sapunom. Čistoća je važan dio izgleda čistoće.
Korak 7. Podrežite i očistite nokte
Podrezivanje noktiju normalan je dio redovne higijene. Iako se o njima ne mora brinuti svaki dan, podrezivanje ruku i noktiju barem jednom sedmično dobar je način da vaše tijelo izgleda dobro održavano. Izbjegavajte grickanje noktiju. To je loša navika i vaše ruke izgledaju neuredno.
Metoda 3 od 3: Lijepo se odjenite
Korak 1. Perite odeću redovno
Ne bi trebalo čuditi da čistoća uključuje i provjeru da li je i vaša odjeća čista. Odjeća nakuplja višak tjelesnog znoja što se duže nosi bez čišćenja, a do mrlja može doći iz više razloga. Koliko često čistite odjeću ovisi o dotičnom članku, kao i o vašem načinu života. Iste hlače mogu se nositi nekoliko dana prije nego što im zatreba čišćenje, dok su donje rublje i košulje općenito spremni za rublje nakon jedne upotrebe.
Pregledajte svoju odjeću kako biste sami ocijenili koliko često biste je trebali prati. Ako imate fizički naporan posao, vaš će se znoj skupljati brže od nekoga ko nikada nije fizički naprezan
Korak 2. Ulaštite cipele
Poliranje cipela briše prirodno nakupljanje prljavštine i zamjenjuje ga zdravim sjajem. Uzmite lak za cipele i kružnim pokretima nanesite ga na cipelu. Iako učinak nažalost ne traje dugo prije nego što ga je potrebno ponoviti, odličan je učinak i učinit ćete da izgledate lijepo i čisto od glave do pete.
Korak 3. Peglajte odeću
Pegla za odeću uklanja nabore na vašoj odeći primenom toplote. Morat ćete uložiti u glačalo i dasku za peglanje, ali učinak koji će to imati na vašu odjeću vrijedit će ako želite izgledati što čistije i njegovijenije.
Korak 4. Ponesite kišobran ako je vani vlažno
Kiša je neizbježan dio života u mnogim dijelovima svijeta i može vam upropastiti kosu i odjeću ako ste dovoljno dugo vani. Jednostavno rješenje za ovo je ponijeti kišobran sa sobom kad vam zatreba. Možda neće zadržati svaku kap kiše s vas, ali će je odvratiti dovoljno da spriječi utjecaj na vaš izgled.
Korak 5. Provjerite odgovara li vam odjeća
Odjeća može biti elegantna i dobro oprana, ali ipak neće izgledati dobro ako niste nosili odjeću koja odgovara vašoj formi. Zaista široka odjeća prema zadanim postavkama izgleda pomalo prljavo. S druge strane, previše uska odjeća izgleda stežuće i neugodno. Ovisno o vašem tijelu, trebali biste odabrati odjeću koja daje tačan oblik vašem tijelu. Ne skrivajte se u odeći.
Korak 6. Neka vaša odjeća bude jednostavna
Ako vam je čistoća prioritet u pogledu vašeg izgleda, trebali biste se potruditi da pojednostavite svoju odjeću. Bespotrebno dodavanje, zakrpe, igle i nakit služe da vam zakrče izgled. Čak i ako ste što je moguće higijenskiji, nekima će ovaj užurbani izgled biti manje privlačan od modernog izgleda.
Savjeti
- Teško je zapamtiti sve ove dijelove čišćenja. Korisno je napisati brzu listu stvari koje trebate čistiti svaki dan. Ubrzo ćete se moći sjetiti rutine bez oslanjanja na list papira.
- Naglasite da čišćenje područja koja ste primijetili imaju tendenciju da budu najprljaviji u vašem svakodnevnom životu. Također biste se trebali usredotočiti na dijelove vas koje će drugi ljudi najviše vidjeti, naime na lice i ruke.
- Ne zaboravite posvetiti dodatnu njegu i pažnju čišćenju genitalnih regija.
