Alergije na stvari poput prašine, kućnih ljubimaca, kikirikija i žohara glavni su uzrok bolesti širom svijeta. Milioni djece pate od alergija, sa fizičkim simptomima koji se kreću od blagih do teških. Međutim, mogu doći i sa emocionalnim nuspojavama poput straha, stresa i anksioznosti. To može utjecati na sposobnost vašeg djeteta da nastupa u školi, učestvuje u porodičnom životu i održava društveni život. Možete pomoći svom djetetu da se nosi s alergijama tako što ćete mu ponuditi pozitivnu i bezuvjetnu podršku kod kuće, zajedno upravljati alergijama vašeg djeteta i dobiti podršku škole vašeg djeteta.
Koraci
Metoda 1 od 3: Nuđenje podrške kod kuće
Korak 1. Prenesite odgovarajuću poruku o alergijama vašeg djeteta
Kad liječnik dijagnosticira alergiju kod vašeg djeteta, može biti potrebno određeno prilagođavanje da se navikne na promjene u njihovoj rutini. Vaše dijete možda promjene ne shvaća dovoljno ozbiljno ili bi moglo postati pretjerano zabrinuto oko očuvanja sigurnosti. Pružanje dosljedne poruke primjerene razvoju vašeg djeteta može ga držati na sigurnom, a istovremeno mu olakšati alergije.
- Budite mirni i činjenični kada razgovarate s njima o alergijama vašeg djeteta. Zadržite fokus na dosljednim sigurnosnim rutinama kako bi vaše dijete shvatilo da su alergije možda ozbiljne, ali da se mogu kontrolirati.
- Na primjer, „Hej Sam, dobio sam ovaj novi proizvod koji bih večeras probao za večeru. Možete li mi učiniti veliku uslugu i uvjeriti se da u sebi nema kikirikija? Na taj način svi možemo uživati u ovom ukusnom kariju.”
- Drugi primjer bi bio: „Hej Molly, možeš li se sjetiti da kažeš gospođi Grasser da si alergična na Meginog psa i da nisi zlobna ako ga izbjegavaš? Možete joj dati svoj lijek kako ne biste zaboravili da ga uzmete dok se zabavljate dok prespavate s Meg."
Korak 2. Pružite pomoć u svakom trenutku
Odvojite vrijeme za jačanje razumijevanja i spremnosti da pomognete svom djetetu da se nosi s alergijama. Uvjerite se da znaju da će ih njihova porodica i prijatelji bezuslovno voljeti i podržavati. Neka vaše dijete zna da ste uvijek tu da razgovarate i pomognete koliko god možete.
- Često ponavljajte svoju spremnost na pomoć i podršku. Ova dosljednost može pomoći vašem djetetu da bolje podnese alergije i sve moguće situacije koje može predstavljati. Na primjer, recite: „Znam kako te uznemirava što moraš ostati u zatvorenom prostoru kad je polen visok, Leia. Volimo vas jako i podržaćemo vas na bilo koji način. Čak i ako samo želiš plakati, tvoj tata i ja smo uvijek tu za tebe.”
- Drugi primjer bi bio: „Hej Luke, polen je danas visok i može pogoršati tvoje alergije. Šta ako odvedem vas i prijatelja ili dvoje u kino? Donijet ću vam kokice i grickalice."
Korak 3. Dajte djetetu verbalnu podršku
Pohvalite svoje dijete što pokušava prebroditi svoje alergije. To može pomoći vašem djetetu da vidi ne samo da je alergija izlečiva, već i da je dobar osjećaj važniji od mogućih posljedica izlaganja alergenima.
Na primjer, „Znam kako je ta rođendanska torta izgledala dobro, Annie. Zaista sam ponosan na vas što ste proslavili rođendan svoje sestre i bili prvak kada ste jeli svoju posebnu tortu. Radite sjajan posao izbjegavajući brašno!”
Korak 4. Budite strpljivi i razumljivi
Alergije mogu uzrokovati stres kod djeteta, posebno oko vršnjaka. Bilo kakvi znaci nestrpljenja drugih mogu ovo pogoršati. Podsjećanje da vašem djetetu treba pomoć u liječenju alergija može vam pomoći da ostanete strpljivi i razumljivi.
Duboko udahnite ako mislite da ćete grditi ili dati negativne povratne informacije djetetu o tome kako se nositi s alergijama. Ovo može opustiti vas i vaše dijete i olakšati upravljanje alergijama
Korak 5. Podržite dnevnik „brige“
Ako vaše dijete ima anksioznost ili strah zbog alergija, razmislite o tome da date dnevnik ili dnevnik za izražavanje tih emocija. Uvjerite svoje dijete da ćete ga čitati samo ako to želite i da ćete uvijek rado razgovarati o svim brigama koje mogu imati. To može pomoći u ublažavanju anksioznosti ili im pokazati kako su pozitivno i sigurno riješili svoje alergije.
Metoda 2 od 3: Upravljanje tretmanima i simptomima
Korak 1. Postavite dobar primjer
Shvaćate li vi to ili ne, vaše dijete sluša i gleda što radite. Jedan od najefikasnijih načina da pomognete svom djetetu da se nosi s alergijama je da svojim djelima i ponašanjem date dobar primjer. To može pomoći vašem djetetu da upravlja vlastitim upravljanjem alergijama i bolje se nosi s alergijom.
- Odvojite vrijeme da svoje poruke pojačate svakodnevnim aktivnostima. Na primjer, „Gabriel, upravo sam dobio obavijest na telefonu da moram uzeti lijekove protiv alergije. Jeste li i vi provjerili telefon? Donijet ću vaše lijekove s sprata kad dobijem svoje, a onda će nam obojici to biti s puta. " Takođe možete reći: "Idem provjeriti ima li kikiriki u ovom umaku od karija", ili "Možete li provjeriti moju torbu kako biste bili sigurni da sam zapakirao EpiPen?"
- Ne zaboravite ostati sigurni u sebe kada opisujete alergije svog djeteta pred njima. Ovo pokazuje vašem djetetu da se može nositi sa svojim alergijama. Umjesto "Alex bi mogao umrijeti od kikirikija", recimo, "Alex je tako sjajan u tome da pita ljude sadrže li jela orahe i donosi odluku je li u redu da jede novu hranu."
Korak 2. Dosljedno slijedite rutine alergija
Mnoga djeca s alergijama imaju pravila kojih se moraju pridržavati u pogledu ponašanja, poput jela ili maženja životinja. Poštivanje ovih pravila u vašem domu može pomoći vašem djetetu da nastavi s takvim ponašanjem dok je u školi ili na drugom mjestu. Neke rutine koje treba slijediti kako bi ih vaše dijete moglo nastaviti uključuju:
- Čitanje etiketa
- Provera sastojaka
- Postavljanje pitanja o sastojcima hrane ili pića
- Uzimanje lijekova protiv alergija
- Nosite EpiPen olovku u svakom trenutku
Korak 3. Pomozite svom djetetu da prepozna simptome alergije
Većina djece uživa u druženju s prijateljima. Kao rezultat toga, vaše dijete neće uvijek biti u vašem prisustvu kako biste vidjeli simptome nadolazećeg alergijskog napada. Naučiti svoje dijete da prepozna simptome alergije može mu pomoći da se bolje nosi i nosi s potencijalnim napadima.
- Neka vaše dijete zna koje su tipične reakcije na alergen. To može uključivati kihanje, piskanje, povraćanje, svrbež očiju i vrtoglavicu.
- Recite svom djetetu koje simptome imaju s alergijom. Također biste trebali obavijestiti svoje dijete da se mogu pojaviti drugi simptomi. Na primjer, „Kad danas izađeš, Sara, obrati pažnju kada jedeš pizzu. Ne sadrži gluten, ali može doći u kontakt s brašnom. Ako vas boli stomak ili želite otići u kupatilo, to mogu biti vaše alergije. Možda ćete čak osjetiti i malu vrtoglavicu. U redu je samo prestati jesti i razgovarati o tome s Teganinom mamom. Imat će nešto drugo za vas ako vas muči alergija."
Korak 4. Izradite plan za upravljanje simptomima ili napadima
Priprema je važan dio pomoći djetetu da se nosi s alergijama i da se nosi s njima. Naučite svoje dijete da se nosi s mogućim alergijskim napadom tako što ćete imati plan koji stalno pregledavate. To može pomoći vašem djetetu da ostane mirno i minimizira rizik od ozbiljnog problema.
- Izradite plan zajedno sa svojim djetetom. To im pomaže da osjete i kontrolu nad događajima. Na primjer, „Max, hajde da zajedno poradimo na tvom planu za napad alergije. Ako počnete piskati s trave, želite li obavijestiti gospodina Bisbeeja da vam je zlo?”; ili: „Sam, kojim prijateljima bi htio reći o svom Epipenu u slučaju da te ubola pčela i ne možeš sam sebi ubrizgati injekciju? Vaši prijatelji mogu ostati s vama i pobrinuti se da dobijete injekciju ako to ne možete učiniti sami. Jedan od njih može i javiti odrasloj osobi da pozove hitnu pomoć.”
- Uvjerite svoje dijete da može provesti plan čak i ako niste tamo. To će im dati samopouzdanje da se uspješno nose sa svakom situacijom koja im se dogodi. Na primjer, “Allie, imaš svoj EpiPen i spreman si za odličnu zabavu danas u zabavnom parku. Upamtite, ako vas ubode, sa sobom imate sve što vam je potrebno. Alex, Adam i gospođa Simpson će takođe biti tu sa vama. Uvijek me možeš i nazvati.”
Korak 5. Planirajte unaprijed sa svojim djetetom
Deca vole da provode vreme sa prijateljima u vašem domu i van njega. Možda postoji školski ples, rođendan ili nešto drugo što vaše dijete želi pohađati. Umjesto da djetetu ne dozvolite da ode, što bi ga moglo zbuniti, zajedno isplanirajte strategiju. Ovo ne samo da pokazuje djetetu pozitivno upravljanje alergijama, već može spriječiti osjećaj izostavljanja.
- Razmislite o tome da pozovete roditelja ili organizaciju domaćina da vidite može li vaše dijete ponijeti sigurne poslastice ili EpiPen.
- Neka vaše dijete zna šta ste uradili. Djeca uživaju osjećajući se kao da imaju kontrolu nad situacijom, pa ih uključite u bilo koje rješenje koje ste smislili. Na primjer, „Hej Julia, razgovarao sam s gospođom Peterson i ona je uzbuđena što možeš doći na zabavu. Rekla mi je da postoji pizza bez glutena koju vam je naručila za zabavu, a radi i kolač bez glutena za svakoga. Zašto joj ne odaberemo neko lijepo cvijeće kao zahvalu?”; ili: „Mr. Christopher mi je rekao da apsolutno možeš ići na izlet, Max. Samo mu dajte svoj EpiPen i obavijestite ga ima li u parku nešto što trebate izbjegavati. On će dopustiti vama i vašem prijatelju da ostanete pozadi."
Metoda 3 od 3: Rješavanje zabrinutosti u školi
Korak 1. Razgovarajte o uklapanju sa drugom djecom
Djeca bilo koje dobi mogu biti zabrinuta da li će se uklopiti ako imaju alergije. Razgovarajte sa svojim djetetom o bilo kakvom strahu ili anksioznosti koje mogu imati jer njihove alergije ometaju aktivnosti. Neka vaša objašnjenja budu na nivou koji odgovara uzrastu vašeg djeteta.
- Istražite mjesta na koja vaš tinejdžer ili dvoje mogu ići s prijateljima. Unaprijed formulirajte strategiju sa svojim djetetom da ode negdje bez osjećaja izdvojenosti ili srama zbog svojih alergija.
- Objasnite manjoj djeci da svako ima neku vrstu izazova. Na primjer, „Znaš li kako tvoja prijateljica Lily mora nositi naočale, Luca? Morate se držati podalje od pčela kao da Lili nosi naočare. Svako ima nešto po čemu je malo drugačiji.”
- Posetite pedijatrijskog psihologa ako vaše dete ima ozbiljnu anksioznost, zabrinutost, strah ili čak depresiju zbog svojih alergija. Ljekar može pomoći vašem djetetu da bude na oprezu u vezi sa alergijama bez straha ili ograničenja.
Korak 2. Obavijestite školu svog djeteta
Učitelji i školske sestre vašeg djeteta tu su da podrže vaše dijete i stvore siguran prostor. Informiranje odgojitelja vašeg djeteta o njihovim alergijama može smanjiti anksioznost vašeg djeteta zbog neugodnih ili potencijalno nesigurnih situacija. Shvatite da se od obrazovnih stručnjaka traži da ove informacije budu povjerljive, tako da vaše dijete ne bi trebalo brinuti o tome da će to saznati drugi učenici ili roditelji.
- Recite učiteljima, administratorima, školskim medicinskim sestrama i savjetnicima o alergijama vašeg djeteta i načinu na koji se s njima nosite. Na primjer, „gđa. Wiener, htio sam vas obavijestiti da je Clemens ozbiljno alergičan na kikiriki. On to zna i zaista se odlično drži podalje od potencijalno loše hrane, ali povremeno će mu možda trebati podsjetnik.”
- Zatražite smještaj ako je potrebno. Na primjer, vaše dijete može nositi EpiPen za moguće reakcije tokom dana. Pobrinite se da škola to zna kako bi vaše dijete to moglo nositi bez problema.
- Pitajte jednog od omiljenih učitelja vašeg djeteta da li bi mogli poslužiti kao osoba u slučaju da vašem djetetu treba siguran prostor. Na primjer, „Zdravo, gospodine Sarver, Josie zaista voli vaš čas i radi s vama u vašoj laboratoriji. Njene alergije su se toliko pogoršale da ne može izaći van za vrijeme odmora. Bi li mogla doći za to vrijeme raditi s vama ili vas potražiti ako ima problem?”
Korak 3. Neka vaše dijete zna da je škola prostor za podršku
Recite svom djetetu da su nastavnici i školska sestra uvijek tu da pomognu. Pobrinite se da vaše dijete zna da su učitelji, medicinske sestre i savjetnici u svakom trenutku dostupni za razgovor ili rješavanje problema zbog alergija.
