Alergije su prekomjerna reakcija imunološkog sistema na tvar u kojoj tijelo razvija osjetljivost na tu tvar. Istinske alergije uključuju određenu vrstu antitijela i vrste stanica koje oslobađaju kemikalije poput histamina i drugih citokina. Postoji mnogo različitih tvari na koje osoba može biti alergična, poput prašine, peludi, biljaka, dlake kućnih ljubimaca, uboda i uboda insekata, hrane, lijekova, materijala poput lateksa, plijesni, gljivica, pa čak i žohara. Alergije se mogu razviti u bilo kojem trenutku. Mnoge alergije razvijaju se u djetinjstvu, ali odrasli mogu razviti i nove alergije. Naučite kako dijagnosticirati alergije kod odraslih kako biste mogli liječiti sve probleme. Alergije su česte i možete se nositi s njima promjenama načina života, medicinskim tretmanom, upravljanjem simptomima i terapijom desenzibilizacije (putem posebno obučenog alergologa). Obično biste trebali izabrati najmanje invazivan način liječenja alergija.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptoma alergije
Korak 1. Uočite bilo kakve respiratorne probleme
Ako ste razvili alergiju kod odraslih na alergen iz zraka, možete primijetiti simptome povezane s respiratornim sistemom. Ako se alergen udahne ili je u zraku, simptomi mogu uključivati kihanje ili curenje iz nosa.
- Možda ćete osjetiti i probleme s očima, poput svrbeža ili suzenja očiju.
- Može vam biti narušeno disanje. Kašalj je obično simptom alergije koji se zanemaruje. Ljudi mogu misliti da su prehlađeni, ali kašalj je zapravo posljedica alergije.
- Ako piskate, imate nedostatak zraka ili stezanje u prsima, to su znakovi ozbiljne reakcije. Ako je disanje otežano, nazovite hitnu pomoć ili odmah idite u hitnu pomoć.
Korak 2. Potražite sve probavne probleme
Neke alergije mogu se pokrenuti unošenjem određenih tvari. Ako se alergen unese, simptomi mogu utjecati i na vaš probavni sistem. Ovi simptomi mogu uključivati povraćanje, mučninu, želučane tegobe i proljev.
Ako je reakcija na uneseni alergen jaka, možete izbiti u košnice
Korak 3. Provjerite ima li reakcija na izloženost koži
Također možete razviti alergiju na iritacije kože. Izlaganje kože alergenu može dovesti do kožnih osipa i osipa. Također možete osjetiti neobičan svrbež kože.
Korak 4. Pratite druge simptome
Drugi simptomi alergije mogu se propustiti jer nisu obično povezani s alergijama. Jedan od simptoma koji se često propušta je umor. Umor se može pojaviti jer vas simptomi alergije drže budnima ili iscrpljuju tako da se osjećate kao da nemate energije.
Glavobolje zbog sinusne boli mogu biti i simptomi alergije kod odraslih
Metoda 2 od 3: Dijagnosticiranje alergija u odrasloj dobi
Korak 1. Idite svom ljekaru
Ako mislite da ste razvili alergije kod odraslih koje se ne mogu efikasno liječiti lijekovima bez recepta, posjetite svog ljekara. Kad posjetite svog ljekara, oni će uzeti medicinsku istoriju i porodičnu istoriju. Alergije su uobičajene u nekim porodicama. Vaš lekar će takođe utvrditi da li ste već alergični na bilo šta jer oni sa postojećom alergijom imaju tendenciju da razviju još više alergija.
Ljekar će također obaviti fizički pregled i postaviti pitanja o vašim simptomima
Korak 2. Nabavite testove kože
Ljekar može preporučiti alergijsko testiranje. Jedna vrsta alergije može se obaviti putem kožnih testova. Ovi se testovi mogu izvesti malim ubodom ili posjekotinom na koži ili vrlo malom injekcijom neposredno ispod površine kože. Ove testove će vam najčešće provesti specijalist ljekar alergolog.
- Pozitivni rezultati ukazuju reakcija paljenja i izbijanja, koja je podignuta, crvena, svrbežna kvržica okružena kružnim područjem otekline i crvenila u testnom području.
- Većina alergijskih testova minimalno je bolna, iako će pozitivni rezultati biti svrbež i natečenost.
- Rizik od anafilaksije ili teške alergijske reakcije je rizik tokom testiranja na alergiju. Vaš alergolog ili ljekar će biti posebno obučeni za upravljanje ovom reakcijom, ako se pojavi.
Korak 3. Poduzmite krvne pretrage
Druga vrsta testa alergije koju vaš ljekar može predložiti je test krvi. Ova vrsta testa može se obaviti za mjerenje antitijela na alergene. Krvni se testovi ponekad naručuju za osobu koja ima kožni poremećaj koji otežava testiranje kože, za bebe i vrlo malu djecu ili za osobe koje uzimaju neke vrste lijekova ako ljekar sumnja da može doći do anafilaksije.
Uz bilo koji alergijski test, anafilaksija je mogući rizik i ne može se predvidjeti s potpunom sigurnošću
Korak 4. Vodite dnevnik alergija
Postoji veliki broj mogućih alergena koji mogu uzrokovati vaše simptome. Možete pomoći svom ljekaru da utvrdi na šta ste alergični tako što ćete voditi dnevnik alergija. Pratite gdje se nalazite, šta radite i šta vam je u neposrednoj blizini kada osjetite simptome.
- Praćenje gdje, kada i koliko su vam simptomi loši može vam pomoći da suzite mogućnosti. Budući da je jedan od glavnih pristupa liječenju alergija izbjegavanje alergena, vođenje dnevnika o alergijama može biti učinkovita metoda i za dijagnozu i za prevenciju.
- Na primjer, ako uđete u nečiju kuću s mačkama i psima, počnete kihati, svrbiti, kašljati ili vam se zasuze oči, velika je vjerovatnoća da mačke i psi mogu biti barem dio problema.
- Provjerite broj peludi u vašem području kada počnete imati simptome. Broj peludi se deli na različite vrste ili klase polena. To vam može dati bolju ideju na koji pelud ste alergični.
- Ako počnete osjećati simptome kada vi ili netko drugi prašite ili usisavate, možda imate alergiju na prašinu.
- Ako postoje određene biljke koje vas svrbe, to su potencijalni alergeni.
Metoda 3 od 3: Liječenje alergija
Korak 1. Izbjegavajte alergene
Jedan od najboljih tretmana za alergije je uvijek prevencija. Ako možete izbjeći izvor alergena, tada možete ukloniti alergije. Često je to lakše reći nego učiniti, ali to je važan prvi korak.
Na primjer, ako ste alergični na školjke ili orahe, trebali biste izbjegavati konzumiranje ove hrane. Ako ste alergični na mačke, trebali biste se suzdržati od uzimanja mačaka kao kućnog ljubimca ili ograničiti svoju izloženost mačkama
Korak 2. Liječenje alergija medicinskim putem
Medicinske mogućnosti za liječenje alergija su lijekovi, poput dekongestiva, antihistaminika i drugih lijekova koji sprječavaju oslobađanje histamina i drugih tvari uključenih u alergijski odgovor.
- Ako vaše alergije nisu preozbiljne i čini se da su respiratorne, pokušajte ih liječiti antihistaminicima bez recepta, poput difenhidramina (Benadryl), cetirizina (Zyrtec) i loratadina (Alavert, Claritin). Ako se vaše alergije poboljšaju, nastavite s ovim tretmanom.
- Antihistaminici mogu uzrokovati pospanost osobe. Prije vožnje ili rukovanja teškim mašinama, provjerite kako ti lijekovi djeluju na vas. Potražite nespavane verzije ovih lijekova koje ćete uzimati danju.
- Imunoterapija može biti korisna u sprječavanju alergija. To može biti u obliku alergijskih injekcija, što je dio procesa poznatog kao desenzibilizacija. Tokom toga, u osnovi trenirate imunološki sistem da umanji alergijsku reakciju. Ovisno o tome na što ste alergični, vaš ljekar može preporučiti drugi oblik imunoterapije, poput tableta ili kapi koje stavljate pod jezik.
Korak 3. Uklonite hranu koja izaziva
Ako mislite da ste alergični na neku vrstu hrane, poput mliječnih proizvoda ili glutena, tada ćete ih htjeti izbaciti iz prehrane. To će potrajati nekoliko sedmica. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome kako biste bili sigurni da još uvijek dobivate sve potrebne hranjive tvari. Započnite izbacivanjem sumnjive hrane iz prehrane. Primijetite da li se vaši simptomi poboljšavaju kada izbacite hranu. Zapišite sve što jedete u dnevnik simptoma hrane.
- Nakon nekoliko tjedana, polako ponovo unesite hranu koja izaziva. Zabilježite sve simptome koje osjetite nakon konzumiranja hrane.
- To vam može pomoći da identificirate hranu koju trebate trajno smanjiti ili ograničiti u svojoj prehrani.
Korak 4. Koristite prirodne tretmane alergija
Postoji nekoliko različitih načina na koje možete prirodno liječiti svoje alergije. Možete pokušati uvesti promjene u prehrani kako biste povećali nutritivnu kvalitetu hrane i naglasili hranu bogatu hranjivim tvarima. Također biste trebali izbjegavati hranu povezanu s povećanom osjetljivošću na alergene, uključujući alkohol, kofein, mliječne proizvode, boje za hranu, crveno meso, šećer i proizvode od pšenice. Postoje i brojni prirodni tretmani koje možete isprobati za svoje alergije. Ovi prirodni pristupi su dijetetski, biljni, homeopatski i dopunski.
- Ako niste sigurni koje ljekovito bilje uzeti i dozu, trebate se obratiti naturopatskom liječniku za procjenu ukupnog zdravlja tijela, alergija i interakcija između postojećih lijekova.
- Dodaci prehrani mogu uključivati upotrebu vitamina za jačanje i podršku vašeg imunološkog sistema. Možete isprobati suplemente, poput kvercetina i drugih bioflavonoida, koji djeluju kao prirodni antihistaminici.
- Biljke se mogu koristiti posebno za liječenje simptoma. Na primjer, dong guai je prirodni antihistaminik. Možete uzimati homeopatske lijekove koji ovise o vašim specifičnim simptomima.
