Bolesti šaka, stopala i usta najčešće su u male djece, a uzrokuje ih koksaki virus, koji je vrlo zarazan. Bolesti šaka, stopala i usta uzrokuju osip koji je vrlo karakterističan Osip je na dlanovima i tabanima te u ustima. Bolest traje samo oko tjedan dana, ali za to vrijeme možete osjetiti i groznicu, grlobolju i simptome slične prehladi. Ne postoji lijek za bolesti ruku, nogu i usta, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste podržali oporavak.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ublažavanje boli
Korak 1. Uzmite lijek protiv bolova koji se prodaje bez recepta
Da biste se riješili boli uzrokovane ranama na rukama, stopalima i ustima, možda ćete htjeti uzeti i lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.
- Provjerite sa svojim ljekarom ako niste sigurni koliko ćete uzeti ili koliko dati svom djetetu.
- Obavezno provjerite i upute na pakiranju i pažljivo ih se pridržavajte.
- Nemojte davati aspirin djeci jer može uzrokovati rijetko, ali po život opasno stanje koje se naziva Reyeov sindrom.
Korak 2. Koristite lokalno sredstvo protiv bolova
Gel za ublažavanje boli također može pomoći da se čirevi na ustima učine podnošljivijima. Potražite lokalni gel za ublažavanje boli koji je siguran za upotrebu na ustima i slijedite upute za uporabu na pakiranju.
Korak 3. Natapkajte kamilicu ranama
Čaj od kamilice ima umirujuća i antivirusna svojstva, pa može pomoći u zacjeljivanju rana uzrokovanih bolestima ruku, stopala i usta. Da biste koristili čaj od kamilice, skuhajte šalicu čaja od kamilice i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu. Zatim umočite vatu u čaj i pomoću vate nanesite malo čaja na rane.
Možete koristiti i sok od bazge ili čaj, koji bi mogao biti bolja opcija za djecu zbog okusa. Bazga ima i antivirusna svojstva
Korak 4. Ispirati grlo toplom slanom vodom
Grgljanje s toplom, slanom vodom nekoliko puta dnevno također može pomoći u ublažavanju boli uzrokovane ranama u ustima i grlu. Zagrijte malo vode tako da bude topla, ali ne vruća. Zatim u vodu dodajte žličicu morske soli i miješajte vodu dok se sol potpuno ne otopi. Gutajte zalogaj ove vode oko 30 sekundi. Ponavljajte cijeli dan kako biste ublažili bol.
Metoda 2 od 3: Podrška oporavku
Korak 1. Ostanite hidrirani
Važno je ostati hidriran dok se nosite s bolestima ruku, stopala i usta, posebno ako imate temperaturu. Pijte osam čaša vode od 8 unci dnevno i pijte više ako i dalje osjećate žeđ.
- Hladna voda je najbolja jer će vas hidratizirati i pomoći u ublažavanju rana. Možda ćete htjeti svaki dan uključiti i malo sladoleda i zdjelu sladoleda.
- Nazovite svog ljekara ako imate problema s pijenjem ili zadržavanjem tekućine. Ako dijete liječite rukom, nogom i ustima, pobrinite se da vaše dijete pije puno tekućine.
Korak 2. Jedite blagu hranu
Začinjena, slana ili kisela hrana može iritirati vaše rane i uzrokovati da se bol pogorša, pa je najbolje izbjegavati ovu hranu dok se ne oporavite. Na primjer, mogli biste pojesti malo zobenih pahuljica i umaka od jabuka, toplu pileću juhu s malo običnog smeđeg pirinča ili smoothie napravljen s mlijekom, smrznutu bananu i žlicu maslaca od kikirikija.
- Pokušajte isprati usta s malo tople vode nakon jela kako biste se riješili ostataka hrane koji mogu iritirati rane.
- Nazovite svog ljekara ako zbog čireva postane previše bolno za jelo.
Korak 3. Odmorite se dovoljno
Kao i kod svake bolesti, dovoljno odmora ključno je za oporavak od bolesti šaka, stopala i usta. Vašem tijelu je potreban odmor kako bi se borio protiv bolesti i popravio tkiva. Pobrinite se da svake noći spavate najmanje osam sati.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje širenja bolesti
Korak 1. Često perite ruke
Bolesti šaka, stopala i usta su zarazne, pa je važno često prati ruke. Pobrinite se da svi u vašem domaćinstvu znaju učiniti isto. Često pranje ruku može spriječiti širenje bolesti šaka, stopala i usta.
Korak 2. Ostanite kod kuće od škole ili posla
Možda ćete morati uzeti slobodno vrijeme s posla ili iz škole ako imate bolest ruku, nogu i usta. Kada imate bolest šake, stopala i usta, zarazni ste, a u blizini drugih izlažete se i riziku da ih zarazite.
Korak 3. Izbjegavajte dodirivanje i ljubljenje ljudi
Iako može biti teško izbjeći svaki fizički kontakt s ljudima za vrijeme trajanja vaše bolesti, važno je izbjegavati ljubljenje ljudi ili dodirivanje rukama dok ste bolesni. Poljubivši i dodirnuvši nekoga, izložićete ga riziku od dobijanja ove bolesti.
Ne dijelite posuđe, proizvode za usne, boce s vodom ili bilo koji drugi predmet koji je došao u kontakt s vašim ustima. Ako ipak dodirnete nečiji osip od coxsackieja, odmah operite ruke
Korak 4. Odmah očistite zaprljane površine
Kako biste spriječili da se članovi vašeg domaćinstva zaraze dodirivanjem zaprljanih površina, očistite sve onečišćene površine. Na primjer, ako vam jedna rana iscuri malo tekućine dok okrećete kvaku, upotrijebite sprej za dezinfekciju i papirnati ubrus da odmah očistite kvaku.
Korak 5. Držite djecu kući iz škole i/ili vrtića
Djeca i odojčad s tom bolešću ne bi trebali ići u školu dok su zarazni. To znači da ako vaše dijete ili odojče ima bolest šaka, stopala i usta, morat ćete ga držati kod kuće izvan škole i/ili vrtića dok se simptomi ne očiste, vjerojatno otprilike tri do pet dana. Međutim, može proći i do 10 dana dok se znakovi bolesti ne razjasne.
