Citomegalovirus (CMV) je uobičajen virus, a otprilike 50% ljudi u SAD -u već mu je bilo izloženo. Međutim, zdrava odrasla osoba obično ima simptome slične gripi ili ih uopće nema. Virus je opasan samo za HIV pozitivne osobe, primatelje transplantata i druge s oslabljenim imunološkim sustavom, kao i manjinu izloženih novorođenčadi. Bez odgovarajuće identifikacije i liječenja, bolest može biti fatalna za ove osobe. Najbolji način za smanjenje šanse za CMV infekciju je izbjegavanje kontakta s tjelesnim tekućinama, uključujući krv, sluz, sjeme i pljuvačku. Redovno pranje ruku takođe će pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ostanite čisti
Korak 1. Operite ruke
Često i temeljito pranje ruku sapunom i vodom u trajanju od 15-20 sekundi može pomoći u sprječavanju CMV-a, posebno nakon promjene pelena ili dodirivanja sline, urina ili nazalnog sekreta kod malog djeteta. Da biste pravilno oprali ruke, koristite sapun i pjenu najmanje 10 sekundi. Obavezno operite stražnje strane ruku, kao i dlanove. Uvucite se pod nokte i među prste.
Potaknite i svoju djecu na pranje ruku. Uputite ih u odgovarajuću metodu
Korak 2. Ne dodirujte unutrašnjost nosa ili usta
Budući da se CMV apsorbira kroz sluznicu, držanje ruku podalje od nosa i usta ključan je korak u sprječavanju infekcije. Umjesto da na primjer iz zubima izvadite malo zalutale hrane, upotrijebite čačkalicu ili protresite malo vode u ustima.
- Ispuhajte nos maramicom. Operite ruke nakon toga.
- Uvijek operite ruke prije čišćenja koncem.
Korak 3. Izbjegavajte kontakt s krvlju
Transfuzija krvi i presađeni organi mogu dovesti do CMV infekcije. Iako ponekad nema alternative, posavjetujte se sa svojim liječnikom koji će vam pomoći pronaći potencijalne alternative transfuziji krvi i transplantaciji organa ako ste zabrinuti zbog CMV -a.
- Korištenje i dijeljenje prljavih igala također može uzrokovati CMV infekciju. Ako ste ovisni o intravenoznim drogama (ili bilo kojoj drugoj drogi), potražite pomoć od kvalificiranog savjetnika za zlouporabu supstanci.
- Ako čistite površinu na kojoj je krv, nosite rukavice za jednokratnu upotrebu. Pokrijte kapljice krvi papirnatim ručnikom i ostavite ih da upiju krv. Sipajte 10% otopinu izbjeljivača oko rubova krvi. Nastavite sipati otopinu prema središtu krvi, a zatim bacite papirnati ubrus. Obrišite preostalu krv, a zatim još jednom poprskajte područje izbjeljivačem i obrišite ga papirnim ubrusom. Stavite sve papirne ubruse i rukavice za jednokratnu upotrebu koje ste koristili u smeće.
- Sterilizirajte predmete koji su došli u dodir s krvlju u alkoholu ili kipućoj vodi.
Korak 4. Budite posebno oprezni ako je vaš imunološki sistem oslabljen
Pojedinci sa HIV/AIDS -om ili drugim autoimunim nedostatkom trebaju poduzeti dodatne korake kako bi izbjegli zarazu CMV -om. Na primjer, izbjegavajte se posjeći, pa odmah primijenite prvu pomoć. Nastavite uzimati lijekove kako je propisano i slijedite sve upute ljekara. Ako razvijete simptome CMV -a (pogledajte dolje), odmah potražite liječničku pomoć.
Održavajte odličnu higijenu i izbjegavajte kontakt s nedavno korištenom posteljinom ili drugim materijalima koji mogu sadržavati tjelesne tekućine
Metoda 2 od 3: Vježbanje dobre higijene s drugima
Korak 1. Ne dijelite posuđe, šolje ili tanjire
Ugodno je večerati sa prijateljima i porodicom, ali kad to učinite, uvijek koristite svoju šalicu, pribor i posuđe. U suprotnom biste se mogli slučajno izložiti slini zaraženoj CMV-om.
- Ako vam neko ponudi gutljaj pića, ljubazno odbijte. Na primjer, recite: "Hvala, ali nisam žedan."
- Budite oprezni pri izbacivanju papira, plastike ili drugih tanjira, šoljica i pribora za jednokratnu upotrebu. Operite ruke nakon rukovanja ovim predmetima.
Korak 2. Vježbajte siguran seks
Ljudi koji su zaraženi CMV -om mogu ga prenijeti svojim seksualnim partnerima. Koristite kondom tokom seksa kako biste ograničili mogućnost dobijanja CMV infekcije. Nemojte imati seks sa ljudima čija seksualna istorija ne poznajete.
Budući da tjelesne tekućine sadrže CMV virus, zaštitite se i tijekom oralnog seksa
Metoda 3 od 3: Prepoznavanje simptoma
Korak 1. Potražite groznicu
Groznicu karakterizira osjećaj vrućine ili jako rashlađenosti, čak i u okruženju s ugodnom temperaturom. Koristite termometar za dijagnosticiranje da li neko ima temperaturu. Za odrasle, svaka tjelesna temperatura iznad 100ºF (38ºC) smatra se groznicom.
- Normalna tjelesna temperatura je 98,6 stepeni Fahrenheita. Vaša tjelesna temperatura može biti nešto viša ili niža od ove. Upotrijebite abnormalnu temperaturu i povezane simptome kako biste utvrdili imate li groznicu.
- Drugi simptomi groznice uključuju znojenje, drhtavicu, glavobolju i dehidraciju.
- Temperature između 103 i 106 stepeni Celzijusa mogu uzrokovati zbunjenost, razdražljivost ili halucinacije.
Korak 2. Budite svjesni boli u grlu
Otečene žlijezde i grlobolja mogu ukazivati na to da ste oboljeli od CMV -a. Ako vas grlo neprestano boli, osjećate grebanje ili hrapavost ili vrat natečen, pratite svoje stanje.
Koristite lijekove za grlo bez recepta za ublažavanje oteklina i bolova u grlu
Korak 3. Pratite nivo energije
Pojedinci sa CMV -om često pate od ekstremnog umora. Možete se osjećati bezvoljno i stalno umorni. Spavajte najmanje osam sati svake noći kako biste smanjili osjećaj umora.
Korak 4. Posjetite ljekara
Budući da simptomi CMV -a mogu biti posljedica mnogih bolesti, važno je potvrditi ili isključiti postojanje CMV -a testom krvi. Ako simptomi u skladu s CMV -om potraju, razgovarajte sa svojim liječnikom o svom stanju. On ili ona mogu vam preporučiti da obavite test za traženje CMV -a i propisati plan liječenja.
- Pojedinci s oslabljenim imunološkim sustavom mogu pokazati dodatne simptome, uključujući proljev, hepatitis, otežano disanje i upalu pluća.
- Dojenčad s urođenim CMV -om također mogu pokazati jedinstvene simptome, poput žutice, napadaja, osipa ljubičastih mrlja po koži i niske porođajne težine.
- Laboratorijski test može otkriti virus u tjelesnim tekućinama osobe (krv ili urin) ili biopsijom tkiva.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- CMV može uzrokovati simptome kada se beba rodi ili kasnije u djetetovom životu.
- U razvoju su vakcine za sprječavanje CMV infekcije.
