Čišćenje i održavanje noktiju na nogama sastavni je dio pravilne njege stopala. Budući da vam stopala često nisu vidljiva i nemaju pameti, lako je zanemariti nakupljanje prljavštine i prljavštine pod noktima na nogama. Uspostavljanje navika njegovanja noktiju na nogama važan je aspekt vaše ukupne higijene. Također će vam pomoći u sprječavanju zdravstvenih problema povezanih s noktima na nogama i povećati vašu udobnost.
Koraci
Dio 1 od 3: Svakodnevno pranje nogu i noktiju
Korak 1. Navlažite noge
Operite stopala i nokte svaki dan kako biste spriječili miris i gljivične infekcije. To možete učiniti kao dio svoje uobičajene higijenske rutine, na primjer dok se tuširate ili kupate. Započnite vlaženjem stopala i noktiju na nogama toplom vodom.
Korak 2. Očistite stopala kao i svaki drugi dio tijela
Za pranje nogu koristite uobičajeni sapun ili sredstvo za pranje tijela. Možda biste također htjeli koristiti plovuć ili lufu za čišćenje suhe, mrtve kože. Umivaonik takođe dobro funkcioniše. Pazite samo da ne trljate previše jer to može uzrokovati oštećenja.
Nanesite malo sapuna ili sredstva za ispiranje tijela na mokra stopala, a zatim ih rukama ili spužvom ili krpom nanesite u pjenu. Pobrinite se da spužvom ili krpom pređete i preko prstiju na rukama i nogama
Korak 3. Isperite sapun
Nakon što ste oprali sve površine stopala i noktiju. Sapun potpuno isperite pod toplom vodom ili potapanjem u kadu s čistom vodom.
Korak 4. Potpuno osušite noge nakon pranja
Čistim, suhim ručnikom osušite stopala nakon što ih operete. Osušite nokte na nogama i uđite između prstiju.
Dio 2 od 3: Korištenje stopala za čišćenje i ribanje za čišćenje noktiju na nogama
Korak 1. Potopite noge u toplu vodu
Namakanje stopala u toploj vodi može pomoći da se oslobodi prljavštine i olakša njihovo temeljito čišćenje. Također će omekšati vaše nokte na nogama, olakšavajući im šišanje. Za namakanje noktiju na nogama možete jednostavno upotrijebiti mlaku vodu. Po želji možete dodati i eterična ulja ili malo morske soli. Potopite stopala i nokte u vodu oko 15 minuta.
Korak 2. Piling kože oko noktiju na nogama
Kada završite s namakanjem noktiju na nogama, napravite piling kože oko noktiju. Piling je čin ili uklanjanje mrtvih stanica kože s određenog područja tijela. Ovo pomaže osloboditi vaša stopala od mrtve kože i čisti i revitalizira područje oko noktiju na nogama.
- Za ribanje noktiju na stopalima koristite piling za piling ili četku za nokte.
- Neki ljudi natapaju stopala u Epsom soli pomiješanoj s toplom vodom kako bi omekšali kožu. Ovo je odlična opcija ako vas noge malo bole.
- Postoje neki pilingi u kozmetičkim salonima koji dolaze s eksfolirajućim mikro perlicama, ali takve su tvari kritizirane jer su štetne za okoliš i ne moraju nužno djelovati bolje od tvari s prirodnom teksturom.
- Nježno umasirajte nokte na nogama i stopalima odabranom supstancom. Možda ćete morati upotrijebiti određenu silu kako biste stanice kože olabavili. Kada završite, isperite stopala u hladnoj ili mlakoj vodi i dobro ih osušite.
Korak 3. Isperite sapun i piling
Nakon što završite s ribanjem i pilingom noktiju na stopalima i stopalima, umočite ih natrag u umivaonik kako biste ih isprali. Ako je voda vrlo sapunasta, možda ćete je morati prvo promijeniti. Isperite stopala dok sav sapun ne nestane.
Korak 4. Temeljito osušite
Nakon pranja nokti i nožni prsti moraju se potpuno osušiti. Vlažne noge, posebno ako se stavljaju u cipele i čarape, mogu potaknuti rast gljivica. Potpuno osušite stopala čistim, suhim peškirom. Zatim ih ostavite da se osuše na zraku nekoliko minuta prije nošenja cipela ili čarapa.
Dio 3 od 3: Uklanjanje mrlja, vlaženje i podrezivanje noktiju
Korak 1. Uklonite sve mrlje
Ako imate mrlje na noktima na nogama, možda ćete ih moći ukloniti ili spriječiti. Određeni uobičajeni proizvodi za domaćinstvo mogu biti efikasni u uklanjanju mrlja na noktima. Ako i dalje imate mrlje na noktima nakon čišćenja, pokušajte upotrijebiti jednu od ovih metoda:
- Vodikov peroksid se može koristiti za uklanjanje mrlja na noktima. Pomiješajte jedan dio peroksida s tri dijela vode. Zatim namačite nokte 10 minuta, a zatim isperite.
- Sok od limuna je također djelovao na uklanjanje mrlja. Nakapajte nekoliko kapi limunovog soka na svaki nokat, ostavite da odstoji nekoliko minuta, a zatim isperite krpom za pranje.
- Ako lakirate nokte na nogama, nanošenje temeljnog premaza prije nanošenja laka može spriječiti mrlje.
Korak 2. Nanesite hidratantnu kremu
Nakon što se stopala osuše, možda ćete htjeti nanijeti i hidratantnu kremu. Također je dobra ideja svakodnevno vlažiti stopala jer se stopala lako isušuju. Možete koristiti svoju uobičajenu hidratantnu kremu ili kupiti posebnu hidratantnu kremu za stopala.
Nanesite hidratantnu kremu i na nokte na nogama i na zanoktice
Korak 3. Izrežite nokte na nogama ravno i umjereno kratko
Podrežite nokte na nogama ravno, ali ne prekratko. Rezanje noktiju na nogama prekratko ili pod uglom može dovesti do urastanja noktiju. Održavanje noktiju na umjerenoj dužini također može spriječiti razvoj gljivica i drugih vrsta oštećenja, poput podizanja nokta s noktiju ako se o nešto uhvati.
