Svi su rođeni jedinstveni i trebali bi slaviti posebne osobine koje ih čine takvim kakvi jesu iznutra i izvana. Važno je naučiti da se svi rađaju lijepi i da lijepo lice nije ograničeno samo na određene ljude. Svako može postići blistavo, lijepo lice uz njegu i svakodnevno održavanje. Slijedeći dosljedne rutine i primjenjujući zdrave navike, sigurno će slijediti lijepo lice koje će vam povećati samopouzdanje i učiniti da se osjećate sjajno.
Koraci
Metoda 1 od 3: Njega vaše kože
Korak 1. Održavajte kožu čistom
Kad se vaša koža ne opere na odgovarajući način, postaje začepljena, mrlja i na njoj se pojavljuju tamne mrlje. Uvijek uklonite mitesere, prljavštinu i ulje kako biste održali čistu kožu. Vaša koža temelj je lijepog lica, pa je važno da se o njoj jako brinete.
Koristite kremu za čišćenje koja odgovara vašem tipu kože i za svakodnevnu upotrebu. Steknite naviku umivanja lica svako jutro i svaku večer
Korak 2. Vježbajte tjedne tretmane pilinga za lijepu kožu
Piling uklanja suhe, mrtve stanice kože koje vaše lice čine dosadnim i neujednačenim. Mrtve stanice kože ne reflektiraju svjetlost kao svježa koža, ostavljajući vas bez zdravog sjaja. Bilo da koristite sredstvo za čišćenje, masku ili krpu za pranje, obavezno dosljedno piling.
- Budite nježni pri pilingu laganim pritiskom i kružnim pokretima. Također, uvijek prestanite kad vam koža počne osjećati neugodu.
- Piling je najbolje ograničiti na jednom tjedno, posebno ako imate osjetljivu kožu.
Korak 3. Upotrijebite sodu bikarbonu za piling za ekstra mekanu kožu
Kada pomiješate sodu bikarbonu s toplom vodom, stvorit ćete odličan piling koji je siguran i nježan za vašu kožu. Sve što trebate učiniti je pomiješati jednake dijelove sode bikarbone i vode i kružnim pokretima utrljati je u lice. Masirajte oko jednu minutu, a zatim isperite toplom vodom.
Završite proces sjajnom hidratantnom kremom za lice koja će hidratizirati vašu kožu. Koža može postati suha nakon što je očistite ili napravite piling, pa svakako zamijenite svu izgubljenu vlagu u koži
Korak 4. Prestanite dodirivati i povlačiti lice
Postoje određeni trenuci u kojima je nemoguće ne dodirnuti vaše lice, ali važno je ograničiti koliko se kontakata zaista događa. Svaki put kad stavite bradu na dlan, ispucate prištić ili čak protrljate umorne oči nakon dugog dana, oštećujete kožu. Naše ruke začepljuju pore prljavštinom i uljem, a sva ta trljanja i trzanja stvaraju fine linije, bore i mikro suze na licu.
Korak 5. Budite dosljedni s hidratantnom kremom za lice
Bez obzira na vaš tip kože, trebali biste koristiti hidratantnu kremu za lice kako biste hidratizirali i nahranili kožu. Prilikom odabira najboljeg losiona za lice pronađite proizvode sa svim prirodnim sastojcima koji ne sadrže ulje. Ovo će vašoj koži dati prednosti esencijalnih biljaka poput aloe vere, ali neće začepiti pore.
- Potražite hidratantnu kremu koja sadrži hijaluronsku kiselinu ili ceramide. Ovi sastojci dodatno hidriraju.
- Koristite hidratantni losion u roku od dvije minute nakon izlaska iz tuša ili kade jer koža postaje porozna i bolje upija losion.
- Prilikom nanošenja budite nježni i potrudite se da potpuno utrljate losion. Ne zaboravite da nanesete losion i na vrat.
- Suhe zime, klima -uređaji, šminka i vjetar mogu dovesti do isušivanja kože, stoga obavezno svakodnevno nadopunjujte lice hidratantnom kremom.
Korak 6. Nosite kremu za sunčanje svaki dan
Ako predugo ostavljate kožu izloženu i nezaštićenu, to može uzrokovati nepovratna oštećenja zbog UV zraka koje dolaze od sunca. Sunce uzrokuje bore, tamne mrlje i rak kože koji će se polako razvijati s vremenom. Lak način da svakodnevno nosite kremu za sunčanje je da kupite losion za lice koji u sebi sadrži i kremu za sunčanje. Potražite lagane losione koji koriste prirodne sastojke.
- Losioni koji sadrže kreme za sunčanje lako se nose ispod uobičajene šminke i pružit će vam potrebnu zaštitu.
- Koristite kremu za sunčanje koja sadrži najmanje SPF 30.
Score
0 / 0
Metod 1 Kviz
Zašto biste trebali koristiti hidratantni losion na koži odmah nakon izlaska iz tuša?
Da biste stekli naviku da ga često koristite.
Pokušaj ponovo! Bilo da se tuširate ili ne, trebali biste svakodnevno prati i hidratizirati lice. To će vam pomoći ukloniti prljavštinu i održati kožu mekom. Ipak, ako se tuširate, najbolje je odmah navlažiti. Odaberite drugi odgovor!
To je najbolji način za uklanjanje mrtvih stanica kože.
Ne! Kako biste pravilno uklonili suhe, mrtve ćelije kože, htjet ćete kožu oljuštiti pilingom, maskom ili krpom. To možete učiniti otprilike jednom sedmično. Pogodi ponovo!
Čistićete lice čistim rukama.
Ne baš! Istina je da naše ruke sadrže mnogo klica i prljavštine koje uzrokuju nakupljanje ili izbijanje na licu. Potrudite se da izbjegnete dodirivanje lica, ali postoji bolji razlog za hidrataciju odmah pod tušem. Odaberite drugi odgovor!
Koža bolje upija losion.
Nice! Pametna je ideja navlažiti lice odmah nakon kupanja ili tuširanja jer je vaša koža porozna i bolje će upiti losion, što dovodi do mekše, glatke i zdrave kože. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 2 od 3: Korištenje šminke za poboljšanje ljepote
Korak 1. Nemojte se previše šminkati
Određeni podlozi i bronzeri mogu biti vrlo gusti, uzrokujući suhu kožu i začepljene pore. Ovi proizvodi također mogu koristiti neprirodne sastojke koji ometaju prirodnu kemijsku ravnotežu kože, uzrokujući neujednačen ten.
- Najbolji način za stvaranje ujednačenog tona kože šminkom je korištenje lagane tonirane hidratantne kreme. Omogućit će vam prirodno prekrivanje za kojim žudite, a također će hidratizirati vašu kožu.
- Ne zaboravite da uvijek umivate lice noću i uklonite sve tragove šminke kako bi koža bila čista i bistra.
Korak 2. Dodajte zdrav sjaj svojim obrazima rumenilom
Pronalaženje rumenila odgovarajuće boje za vaš tip kože može biti vrlo laskavo. Dodaje zdravu nijansu vašoj koži i pomaže jabukama vaših obraza da se istaknu. Uzmite veliku okruglu četku i umočite je u svoju omiljenu boju rumenila. Kružnim pokretima nanesite rumenilo na jabuke obraza.
- Pronađite jabuke svojih obraza smiješeći se u ogledalu i nanoseći rumenilo na najkružniji dio obraza. Dodajte samo onoliko koliko vam daje zdrav sjaj.
- Ako imate hladnu toniranu kožu, pokušajte koristiti ružičasto ili rumenilo u boji brusnice. Za toplu kožu, rumenila breskve i crvene boje najbolje će vam izgledati.
Korak 3. Pokrijte tamne kolutove korektorom ispod očiju
Koža ispod očiju je vrlo tanka i osjetljiva, a to često dovodi do podočnjaka zbog kojih možete izgledati umorno. Da biste im se uklopili u vaš uobičajeni ton kože, lagano nanesite korektor ispod očiju kako biste prikrili promjenu boje. Ovi korektori sadrže zelene nijanse koje pomažu ukloniti ljubičaste nijanse ispod vaših očiju.
- Utrljajte prst u korektor za oči i utapkajte ga ispod očiju. Uvijek počnite od vanjskog kuta oka i uđite unutra kako biste spriječili bore.
- Prilikom nanošenja nikada ne trljajte kožu ispod očiju. To će također dovesti do bora i pucanja kapilara, što uzrokuje još tamnije krugove.
Korak 4. Eksperimentirajte s konturiranjem lica
Možete odigrati ili umanjiti određene značajke na licu četkom, smeđim bronzerom i markerima za šminku. Konturisanje može pomoći vašim jagodicama da se istaknu, redefinirati liniju vilice ili čak učiniti vaš nos manjim. Konturisanje u početku može biti nezgodno, pa da vam pomognemo, pokušajte pogledati tutorial za šminkanje za početak.
- Označivači šminke koriste se za skretanje pažnje na značajke na koje želite da se ljudi usredotoče, poput vaših jagodica ili linije vilice.
-
Bronzeri pomažu u oblikovanju ispod jagodica kako biste smršavili lice.
- Počnite s četkom koja je lagano utrljana u bronzer. Otprašite dodatni bronzer i krenite kružnim pokretima nanošenjem četke na sljepoočnice te se spustite do jagodica.
- Nastavite dok ne dođete do sredine vilice, a zatim se zaustavite. Ovo je jednostavan korak za postizanje lijepih obraza.
Korak 5. Nosite maskaru da biste otvorili oči
Crna maskara laska svima i lako se nanosi. Napuhuje tanke trepavice i pomaže u produženju kratkih. Za mekši izgled, možete pokušati koristiti smeđu maskaru.
- Nakon što nanesete maskaru, uvijte trepavice uvijačem za trepavice koji će vam još više otvoriti oči.
- Nemojte nanositi više od jednog sloja maskare jer će se početi skupljati i izgledati neuredno. Neka bude jednostavno s jednim slojem i isperite maskaru svake noći.
Korak 6. Pokušajte oblikovati obrve u laskavi luk
Dobro njegovane obrve pojačat će vašu prirodnu zakrivljenost obraza i očiju, što ističe ljepotu i ženstvenost. Idite u salon kako bi vam stručnjak obrisao obrve kako bi vam dao najbolji oblik lica.
- Ne želite čupati obrve previše tanke ili prekratke. Zadržite prirodne linije obrva kako biste lakše stvorili definiciju na licu.
- Ako trebate dodati obrve, kupite olovku za obrve koja će ispuniti ili zamračiti područja na vašim obrvama kako biste dobili potpuniji izgled.
Score
0 / 0
Metod 2 Kviz
Zašto nikada ne biste trljali kožu ispod očiju prilikom nanošenja šminke?
Koža ispod očiju je sklona isušivanju.
Ne baš! Prilikom nanošenja šminke važno je odabrati podloge i bronzere koji vam neće začepiti pore niti isušiti kožu. Ipak, htjet ćete biti oprezni s kožom ispod očiju iz drugog razloga. Postoji bolja opcija!
Koža ispod očiju je porozna i sklona nakupljanju.
Pokušaj ponovo! Zaista je važno svaku večer oprati svu šminku s lica. Ako ga ostavite uključenog, doći će do nakupljanja, izbijanja i suhe kože koja se peruta. Koža ispod očiju nije poroznija od ostatka lica, ali ipak biste trebali biti oprezni. Odaberite drugi odgovor!
Možete stvoriti tamnije krugove.
Tako je! Trljanje kože ispod očiju zapravo može uzrokovati pucanje kapilara, što može učiniti to područje još tamnijim. Također možete uzrokovati bore, stoga umjesto trljanja koristite nježnu četku. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 3 od 3: Početak iznutra
Korak 1. Spavajte dovoljno
Vrlo je važno za vaše cjelokupno zdravlje da spavate najmanje osam do devet sati svake noći. Nedostatak adekvatnog sna prenijet će se na vaše lice sa tupom kožom i tamnim krugovima ispod očiju. Takođe, jednom kada propustite noćni san, ne možete kasnije to nadoknaditi prekomjernim spavanjem jer je šteta već napravljena. Kako bi vaša koža izgledala svježe i sjajno, napravite redovan raspored spavanja.
U skladu s tim isplanirajte raspored sna kako biste mogli uklopiti preporučenu količinu sna svake noći
Korak 2. Jedite odgovarajuću hranu koja je potrebna vašoj koži za napredak
Slijedeći piramidu hrane koju regulira FDA, postavljate se za zdravo iznutra, kao i zdravo, sjajno izvana. Ono što odlučite unijeti u svoje tijelo odražava se spolja kroz kožu i lice. Naša koža se hrani vitaminima i mineralima u hrani koju jedemo, stoga jedite voće, povrće, žitarice i bjelančevine, koje su posebno bitne za našu kožu jer se od toga sastoji naša koža.
Pravilna prehrana pomoći će vašoj koži da se izbjegne akne i prištiće, dok previše šećera može uzrokovati pucanje kože
Korak 3. Pijte puno vode
Voda pomaže u liječenju mnogih problema povezanih s kožom. Uklanja pukotine, stvara živahniju kožu, omekšava i hidratizira kožu te pomaže ujednačavanju tonusa kože. Minimalna preporučena količina vode dnevno je osam čaša, ali ako možete, popijte još više. Ovo je vitalni korak ka lijepom licu.
- Uvijek nosite vodu sa sobom tokom dana. To će vas potaknuti da pijete više vode.
- Voda pomaže koži da postane gipka i potiče zdravo podmlađivanje stanica.
Korak 4. S osmijehom reflektirajte ljepotu iznutra
Osmijeh je jedan od najboljih načina da postignete lijepo lice. Ljudi prvo vide vaše lice, a prvo primijete vaš izraz. Neka svi vide vašu unutrašnju ljepotu tako što ćete nositi osmijeh na licu što je više moguće i često se smijati.
- Kad pozdravljate nekoga ili razgovarate, iscrtajte mu osmijeh kako biste mu pokazali da ste sigurni i sretni.
- Sreća zrači, a često će i ličnost neke osobe postati fizička privlačnost za druge.
Score
0 / 0
Metod 3 Kviz
Kako se možete potaknuti da pijete više vode tokom dana?
Postavite alarme na telefonu.
Ne baš! Iako je dobra ideja pratiti unos vode ako se toga sjećate, ne želite se osjećati kao da vam to predstavlja muku. Umjesto toga, usredotočite se na promjene načina života koje će vam pomoći da ostanete hidrirani. Pogodi ponovo!
Imajte "prijatelja za vodu" koji vas potiče da pijete više vode.
Pokušaj ponovo! Raditi na zdravijem načinu života s prijateljem je odlična ideja, ali ne želite izluđivati jedno drugo. Umjesto toga, pronađite način da hidrataciju učinite jednostavno dijelom svog životnog stila. Postoji bolja opcija!
Držite bocu vode sa sobom.
Da! Vjerovali ili ne, tako je jednostavno! Uz bocu vode pored sebe bit će mnogo lakše ostati hidriran. Pronađite onu koja vam se sviđa i krenite na put ka zdravijem načinu života. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Uspravite se kako biste izgledali samouvjereno.
- Koristite što prirodnije kozmetičke proizvode.
- Koristite kremu za sunčanje bez obzira na mrak ili svjetlinu vašeg tena. Vrijeme provedeno na suncu se zbraja i na kraju ćete vidjeti kumulativna oštećenja.
- Jedite zdravu hranu i svakodnevno unosite vitamine. Vi ste ono što jedete.
- Ne koristite previše šminke! Želite da ljudi misle da je to prirodno.
- Dovoljno se naspavajte, provodite vrijeme vani (sa zaštitom od sunca) i udišite svjež zrak koji je dobar za vaše pore.
