Suočavanje s ulkusima na nogama može biti zaista frustrirajuće. Srećom, postoji mnogo lakih načina da se čir zacijeli. Najčešći uzrok čireva na nogama je loša cirkulacija krvi. Dakle, najbolji način za liječenje čira na nogama je poboljšati cirkulaciju krvi. Prije početka bilo kakvog samoliječenja, važno je prvo utvrditi je li čir uzrokovan problemima s venama ili arterijama, jer se tretmani za dvije vrste ulkusa razlikuju. Nakon toga postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste pomogli prirodnom zacjeljivanju ulkusa na nogama.
Koraci
Metoda 1 od 3: Medicinsko liječenje čira
Korak 1. Posjetite svog liječnika kako biste dobili informacije o vašem čirevu
Liječenje čira ovisi o tome radi li se o arterijskom ulkusu (uzrokovanom problemima s arterijama) ili venskom ulkusu (uzrokovanom problemima s venama). Liječenje arterijskog ulkusa često je hitno. Zato je važno da prije nego što pokušate sami izliječiti čir pozovite svog ljekara i zatražite njihov stručni savjet.
- Vaš liječnik će prvo pregledati ranu, a zatim će očitati krvni tlak na gležnju i ruci kako bi izmjerio protok krvi u donjoj nozi.
- Venski čirevi na nogama češći su od arterijskih, čineći više od 90% svih slučajeva.
Korak 2. Razmislite o operaciji za liječenje arterijskog ulkusa na nozi
Začepljena ili sužena arterija najčešći je uzrok čira na arterijskoj nozi. Ova blokada smanjuje količinu krvi koja može dotjecati do tkiva u vašoj nozi. Slab protok krvi može lišiti tkivo kisika i hranjivih tvari, što može dovesti do smrti tkiva. Iz tog razloga, liječenje arterijskog ulkusa na nogama hitna je stvar.
- Vaš liječnik vas može uputiti na vaskularnog kirurga koji može obaviti operaciju ili za uklanjanje začepljene arterije (angioplastika) ili za dodavanje novog puta za protok krvi i zaobilaženje začepljenja.
- Iako se vaša vanjska rana može zacijeliti već 2 sedmice nakon operacije, može proći nekoliko mjeseci da se tkiva u potpunosti zacijele.
Korak 3. Očistite i obucite čir na nozi uz pomoć medicinskih stručnjaka
Kada posjetite bolnicu ili kliniku, prva stvar koju će vaš liječnik ili medicinska sestra učiniti će biti čišćenje mrtvog tkiva i ostataka s čira na nozi. Zatim će koristiti zavoj za oblačenje čira. Čišćenje i oblačenje čira jednom sedmično pomoći će da se čir prirodno zacijeli.
- Očistite i obucite čir pod nadzorom medicinskog stručnjaka.
- Većina venskih čireva zacjeljuje se za 3-4 mjeseca, ali nekima treba više vremena. Budite strpljivi i pridržavajte se savjeta svog ljekara.
Korak 4. Nosite kompresijski zavoj za čir na venskoj nozi
Kompresijski zavoj pomoći će smanjiti oticanje i poboljšati cirkulaciju krvi u nogama, pomažući protok krvi natrag do srca. Kompresijski zavoj će također pomoći u liječenju oteklina. Ovi zavoji se obično mijenjaju jednom sedmično i trebali bi se nositi svaki dan, tačno prema uputstvima ljekara.
- Samo obučeni zdravstveni radnik može pravilno staviti kompresijski zavoj, stoga se pridržavajte režima liječenja koji vam je preporučio liječnik.
- Neki medicinski radnici će koristiti kompresijske čarape i druge kompresivne uređaje umjesto kompresijskih zavoja, ali oni rade na isti način.
- Kompresijsko liječenje ne može se koristiti za liječenje arterijskih ulkusa jer bi smanjilo, a ne povećalo dotok krvi u nogu.
Metoda 2 od 3: Pomoć izlječenju čira
Korak 1. Redovito hodajte kako biste lakše zacijelili čir na nozi
Dugo sjedenje može pogoršati oticanje oko čira na nozi. Dakle, budite aktivni. Redovita tjelovježba jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u nogama i pomogli prirodnom zacjeljivanju čira na nozi. Samo dodavanje šetnji u vašu dnevnu rutinu učinit će mnogo dobrog za vaš čir.
- Svakodnevna 30-minutna šetnja pomoći će smanjiti otok i poboljšati protok krvi u nogama.
- Nosite udobne cipele i čarape koje ne pogoršavaju čir na nogama.
Korak 2. Podignite nogu dok sjedite ili ležite kako biste ublažili oticanje venskog ulkusa
Kad god sjednete, podignite noge kako biste spriječili skupljanje krvi u nogama. Kad podignete zahvaćenu nogu, učinite to tako da vam prsti budu u ravnini s očima.
- Za podizanje nogu možete koristiti jastuk za kauč, jastuke, kofer ili klin od pjene.
- Stavite jedan od gore navedenih predmeta ispod madraca kako bi vam noge bile podignute dok spavate tokom noći.
- Podignite stopala barem nekoliko minuta svakih sat vremena.
- Noge neka vam vise obješene ako imate arterijski čir na nozi.
Korak 3. Redovito vježbajte noge kako biste potaknuli bolju cirkulaciju
Još jedna stvar koju trebate učiniti dok sjedite je pomicanje nogu i stopala. Da biste to učinili, pomičite stopala gore -dolje i rotirajte gležnjeve.
Noge biste trebali pomicati kad god sjedite duže vrijeme. Pomicanje na nekoliko minuta jednom na sat dobro je pravilo
Korak 4. Hranite se zdravo
Vaša svakodnevna prehrana trebala bi uključivati razno voće i povrće, škrobne ugljikohidrate, proteine, mliječne proizvode i ulje. Uravnotežena prehrana važna je kako biste svom tijelu osigurali sve hranjive tvari koje su mu potrebne za održavanje zdravlja.
Gubitak težine također može pomoći u sprječavanju i liječenju čireva
Korak 5. Prestanite pušiti kako bi vaši krvni sudovi bili otvoreni
Duhan ima nuspojave sužavanja krvnih žila. Da biste prirodno izliječili čir na venskoj nozi, najvažnije što možete učiniti je pomoći da ove žile budu što širom otvorene.
- Također biste trebali razmisliti o smanjenju konzumiranja alkohola.
- Kognitivna bihevioralna terapija može vam pomoći da prestanete pušiti prirodnim putem. Terapeut vam može pomoći da promijenite razmišljanje o pušenju i može vam dati niz vještina da se nosite s teškim procesom.
Korak 6. Zaštitite svoju zahvaćenu nogu od daljnjih ozljeda
Nosite udobnu i dobro prianjajuću obuću kako biste izbjegli pogoršanje čira. Izbjegavajte češanje nogu jer to može oštetiti kožu i uzrokovati nove čireve.
- Mnogi ljudi s venskim ulkusima na nogama osjećaju osip i svrbež kože. Prošireni ekcem je često uzrok.
- Održavajte kožu dobro navlaženom hidratantnim losionom.
Metoda 3 od 3: Kada zatražiti medicinsku njegu
Korak 1. Posjetite svog ljekara ako imate ranu na nozi koja ne zaraste 2-3 sedmice
Većina rana se samo zacjeljuje ili poboljšava u roku od nekoliko tjedana. Ako imate ranu na nozi koja u to vrijeme ne pokazuje znakove zarastanja, nazovite svog ljekara. Oni mogu odrediti koju vrstu čira imate i što bi moglo biti uzrok.
- Drugi simptomi čira na nogama uključuju svrbež, crvenilo, oticanje i curenje tekućine iz rane.
- Oštećena noga također može biti teška, bolna ili zategnuta.
Korak 2. Potražite liječničku pomoć ako se simptomi pogoršaju
Ako vaš čir ne liječi čak ni uz medicinsku njegu, ili ako primijetite da se simptomi mijenjaju ili pogoršavaju, odmah se obratite svom liječniku. Možda imate sekundarnu infekciju u rani i vjerojatno ćete je morati liječiti lijekovima. Uobičajeni znakovi infekcije uključuju:
- Pogoršanje crvenila, otoka, bola ili topline oko rane
- Gnoj, krv ili žućkasta ili zamućena tečnost koja dolazi iz rane
- Loš miris
- Groznica, jeza ili opći osjećaj lošeg osjećanja
Korak 3. Radite sa svojim ljekarom kako biste riješili bilo koja osnovna stanja
Liječenje stanja koje uzrokuje vaš čir može mu pomoći da bolje zacijeli ili spriječiti stvaranje novih čireva. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako riješiti sve vaše zdravstvene probleme koji bi mogli uzrokovati vaš čir.
- Možda imate rizik od razvoja ulkusa na nogama ako imate arterijsku bolest (poput bolesti perifernih arterija), dijabetes ili artritis.
- Neki lijekovi također vas mogu izložiti riziku. Ako vaš liječnik misli da vaš lijek uzrokuje čireve, razgovarajte s njima o prilagođavanju doze ili poduzimanju drugih mjera za smanjenje neželjenih nuspojava.
