Origano ima prirodna antibakterijska i antivirusna svojstva koja su ga učinila tradicionalnim lijekom za prehladu već duže vrijeme. Iako istraživanja nisu podržala ulje origana kao lijek, mnogi ga ljudi koriste za olakšanje. Postoji mnogo načina za uzimanje origanovog ulja koje može ublažiti prehladu: u obliku kapsula, kao lokalni tretman, udahnuti ga parom ili uzeti na usta s malo vode. Međutim, budite oprezni s uljem origana. Također može opeći vaše grlo, uznemiriti želudac i uzrokovati probleme s probavom uklanjanjem dobrih bakterija u crijevima. Nemojte uzimati ulje origana duže od nedelju dana i razgovarajte sa lekarom pre nego što ga kombinujete sa drugim lekovima.
Koraci
Metoda 1 od 2: Uzimanje ulja origana oralno
Korak 1. Koristite ulje origana za liječenje blagih simptoma prehlade
Simptomi poput glavobolje, bolova u mišićima, grlobolje, curenja iz nosa i kašlja mogli bi se djelomično ublažiti uljem origana. Ako imate ozbiljnije simptome, obratite se ljekaru prije nego što uzmete origano za liječenje svoje bolesti.
Origano bi mogao ometati neke lijekove protiv prehlade. Pitajte liječnika ili ljekarnika može li origano učiniti vaše lijekove manje efikasnim
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego počnete uzimati ulje origana
Iako je ulje origana općenito sigurno uzimati za blage simptome prehlade, ono može djelovati u interakciji s drugim lijekovima i učiniti ih manje učinkovitima. Ako imate druga stanja zbog kojih uzimate lijekove ili ako vam se simptomi prehlade pogoršaju, posebno je važno razgovarati s liječnikom.
Vaš liječnik će vam također moći dati više informacija o mjerama opreza koje trebate poduzeti, poput smanjenja doze ili samo uzimanja ulja origana nekoliko dana
Korak 3. Potražite ulje origana P73 u kojem je karvakrol naveden kao aktivni sastojak
Carvacrol je sastojak ulja origana s antivirusnim i antibakterijskim svojstvima. P73 ulje origana je 73% divljeg ljekovitog origana i ima najveću koncentraciju karvakrola.
Ako više volite uzimati ulje origana, a da ga ne okusite, isprobajte kapsule ulja origana u kojima se kao aktivni sastojak navodi i karvakrol. Kapsule ulja origana možete kupiti u trgovini zdrave hrane, ljekarni ili na internetu. Kada ih kupujete putem interneta, odaberite uglednu internetsku trgovinu
Korak 4. Pomiješajte ulje origana s vodom za tradicionalni lijek protiv prehlade
Koristite 3-10 kapi ulja origana i 1 žlicu (15 mL) vode. Pomiješajte sastojke u čaši ili zdjeli. Gurnite ga u ustima i ispod jezika 20-30 sekundi, a zatim ga progutajte. Uzmite 2 doze svaki put kada ga upotrijebite za ukupno 6-20 kapi ulja origana.
- Ponavljajte tretman 4 puta dnevno dok simptomi gripe ne nestanu.
- Ulje origana samo po sebi može nadražiti grlo i želudac, pa ga je važno kombinirati s vodom. Možete koristiti i maslinovo ulje ako vam pomaže da progutate ulje origana s manje iritacija.
- Budite oprezni pri oralnom uzimanju origana. Neki ljudi mogu imati alergijsku reakciju.
Varijacija:
Koristite 1-3 kapi origana za djecu ako vam ljekar kaže da je u redu.
Korak 5. Kapaljkom stavite 2 kapi smjese pod jezik
Ostavite smjesu pod jezikom 3-5 minuta. Zatim ga isperite vodom ili progutajte.
Također možete staviti 2 kapi ulja origana u čašu vode i grgljati s njom, a zatim progutati vodu. Međutim, vjerojatnije je da će vam ovo uznemiriti želudac
Korak 6. Uzimajte smjesu do 4 puta dnevno i prestanite je koristiti nakon sedmicu dana
Sigurno je uzimati do 4 doze origano ulja dnevno. Ravnomjerno rasporedite doze i prestanite koristiti ulje origana nakon tjedan dana.
Ako prehlada i dalje traje duže od sedmice, vjerojatno ćete je morati liječiti drugim lijekom
Korak 7. Izbjegavajte korištenje origanovog ulja ako ste trudni ili dojite
Još nije utvrđeno je li ulje origana sigurno za trudnice ili dojilje. Najsigurnije je izbjegavati ulje origana kao hladan tretman.
Ako ste trudni ili dojite, još uvijek možete pokušati skuhati čaj od origana ili kuhati s origanom, a oba su savršeno sigurna
Metoda 2 od 2: Konzumiranje ulja origana u drugim oblicima
Korak 1. Uzmite kapsulu origana kako biste izbjegli neugodan okus ulja
Ulje origana samo po sebi ima vrlo snažan okus. Kako ne biste uopće probali, uzmite ulje origana u obliku kapsula. Pronađite kapsule origana s aktivnim sastojkom karvakrolom i slijedite upute koje ste dobili s kapsulama kako biste uzeli pravu dozu, obično 1 tabletu dva puta dnevno.
- Ne uzimajte origano kapsule na prazan želudac. Jedite prvo da ne biste uznemirili želudac uljem origana.
- Nemojte uzimati ulje origano kapsula duže od 1 sedmice i razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego počnete uzimati origano.
Korak 2. Koristite eterično ulje origana u difuzoru za liječenje prehlade terapijom parom
Udisanje pare može olakšati začepljenje i ublažiti curenje iz nosa, čak i privremeno. Origano ulje dodano u difuzor eteričnih ulja moglo bi pomoći u čišćenju nosa i pluća.
- Ako nemate difuzor, dodajte nekoliko kapi origano ulja u šerpu ključale vode. Udahnite paru.
- Ovo je možda najsigurniji način uzimanja origanovog ulja.
Korak 3. Lokalno nanesite origano kako biste ublažili bolove
Pomiješajte 1 kap origano ulja na svaku 1 žličicu (4,9 mL) maslinovog ulja. Lagano utrljajte smjesu u bolne mišiće ili u grudi.
Ponovno nanesite smjesu kad se bolovi počnu vraćati
Korak 4. Napravite čaj od sušenog origana
Korištenjem sušenog origana nećete postići toliko visoku koncentraciju karvakrola kao čisto ulje origana, ali bi ipak moglo potencijalno pružiti olakšanje. Prelijte 240 ml tečne kipuće vrele vode preko 1 kašičice (3 g) origana i ostavite da se stvrdne 10 minuta.
