Mnoge stvari mogu uzrokovati otečeni nos: rinoplastika, trudnoća, alergijska reakcija, ozljeda lica ili slomljen nos. Srećom, iako natečeni nos može biti pomalo bolan i pomalo neugodan, to nije ozbiljno stanje. Smanjenje oticanja nosa relativno je brz i jednostavan proces. Pokušajte nanijeti led na natečena područja kako biste smanjili oticanje i izbjegli nadražujuće tvari koje izazivaju upalu nosa. Ako otok ostane, zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako bi vam mogao procijeniti nos.
Koraci
Metoda 1 od 3: Brzo ublažavanje boli
Korak 1. Držite pakovanje leda na nosu 10-15 minuta odjednom
Napunite mokru krpu sa 5-6 kockica leda. Zatim stavite oblog leda direktno na natečeni dio nosa i držite ga na mjestu s umjerenim pritiskom. Prejako pritiskanje može biti bolno ili dodatno oštetiti vaš nos. Hladnoća s leda smanjit će oteklinu. Nakon što prođe 10-15 minuta, uklonite pakovanje leda.
- Ako ne želite koristiti krpu za pranje rublja, možete kupiti plastičnu vrećicu leda u ljekarni. Ostavite ga u zamrzivaču 3-4 sata pre upotrebe.
- Ne držite kockice leda direktno uz nos jer se mogu zalijepiti za kožu ili uzrokovati ozebline.
Korak 2. Nanesite pakovanje leda 4 puta dnevno 1-2 dana
Ako ste budni 16 sati dnevno, držite ledeni omot uz nos jednom svaka 4 sata. Nanesite paket leda, na primjer, u 9:00, 13:00, 17:00 i 21:00. Ako vam je nos i dalje natečen nakon 24 sata, koristite pakovanje leda i sljedeća 24 sata.
- Upotreba pakovanja leda više od ovoga neće biti efikasna u smanjenju otoka.
- Držanje vrećice leda uz nos pomoći će i u smanjenju boli povezane s ozljedom ili rinoplastikom.
Korak 3. Uzimajte lijekove protiv bolova bez recepta svakih 4-6 sati
NSAID lijekovi protiv bolova poput Ibuprofena i Advila umanjit će oticanje uz smanjenje boli koju možete osjetiti s natečenim nosom. Uzimanje previše OTC lijekova protiv bolova može oštetiti vaše tijelo (posebno želudac), stoga pažljivo slijedite upute otisnute na pakovanju lijeka.
Izbjegavajte uzimanje više tableta protiv bolova nego što je navedeno na bočici. Za većinu lijekova protiv bolova, izbjegavajte uzimanje više od 3000 mg dnevno. Obično se radi o 4 doze lijeka
Korak 4. Držite glavu uzdignutu dok spavate
Podupiranje 1 ili 2 dodatna jastuka ispod glave omogućit će istjecanje krvi i drugih tekućina iz natečenog nosa. Kada se probudite nakon noćnog odmora ili sna, vaš će nos biti manje bolan, a otok će također nestati.
Ako ne podignete glavu dok se odmarate, možete se probuditi s bolnim, pulsirajućim i natečenim nosom
Metoda 2 od 3: Izbjegavanje nadražujućih tvari i isušivanje sinusa
Korak 1. Uzmite OTC sprej za nos kako biste suzbili alergije
U proljeće i jesen mnogi ljudi pate od sezonskih alergija. Ove alergije-i često kihanje i ispuhavanje koje uzrokuju-mogu uzrokovati oticanje nosa. Uzmite sprej za nos prema uputama i raspršite lijek direktno u nos. Većinu treba uzeti jednom dnevno, s 1 ili 2 spreja po nosnici.
- Kupite sprejeve za nos protiv alergija u ljekarni ili trgovini.
- Flonase i Nasacort popularni su nazalni steroidni sprejevi koje možete isprobati.
- Hidratantna krema sa slanim rastvorom soli može vam pomoći sa bilo kakvom sirovošću koju osjetite od ispuhavanja nosa.
Korak 2. Izbjegavajte alergene koji izazivaju oticanje nosa
Ako su vaše alergije uzrokovane nesezonskim alergenom, izbjegavajte alergen. Neke alergije na kozmetičke proizvode poput krema za lice, losiona ili sapuna mogu uzrokovati oticanje nosa. U tom slučaju prestanite koristiti ove proizvode. Ili, ako ste alergični na kućne ljubimce, izbjegavajte provoditi vrijeme u kućama prijatelja s kućnim ljubimcima.
Korak 3. Klonite se zagađivača koji iritiraju i upale vaš nos
Zagađenje zraka i dim iz cigareta (i drugih duhanskih proizvoda) mogu uzrokovati oticanje sluznice unutar nosa. Izbjegavajte okruženja ispunjena dimom i ostanite što je više moguće u zatvorenim prostorima u danima sa visokim zagađenjem.
Ako ne možete ostati u zatvorenim prostorima za vrijeme zagađenja, nosite kiruršku masku ili zavoj preko usta i nosa
Korak 4. Isperite nos slanom vodom kako biste uklonili nadražujuće tvari
Ako se borite s disanjem na nos, unutarnje membrane vjerojatno su natečene. Kupite lonac za ispiranje nosa u lokalnoj ljekarni i slijedite upute za ispiranje nadražujućih tvari iz nosa. Ispiranje nosnih prolaza slanom vodom uklonit će sve nadražujuće tvari koje mogu uzrokovati oticanje.
Medicinski izraz za oticanje nosa je rinitis. Iako je ovo oticanje često ograničeno na sluznicu u nosnicama, teški rinitis može uzrokovati oticanje cijelog nosa
Korak 5. Smanjite količinu soli i prerađene hrane koju jedete
Posipajte manje kuhinjske soli na svoje dnevne obroke i fokusirajte se na zdravu, cjelovitu hranu s niskim udjelom natrija. Sol i nezdrava prerađena hrana mogu učiniti da vaše tijelo zadrži vodu i natekne. Smanjenje soli posebno je korisno ako vam nos natekne tijekom trudnoće, jer nekoliko prethodnih koraka možda neće smanjiti oticanje.
Prerađena hrana uključuje konzervirano povrće, američki sir, žitarice za doručak, jela spremna za mikrovalnu pećnicu i prerađeno meso
Korak 6. Pijte manje kofeina tokom dana
Kofein koji se nalazi u pićima poput kafe, sode i čaja uzrokuje da vaše tijelo zadrži vodu. Ako ste trudni ili ste nedavno radili rinoplastiku, neki od ovih otoka mogu se pojaviti u nosu. Konzumiranje slatkih napitaka s kofeinom (posebno sode) može pogoršati oticanje, jer šećeri također uzrokuju zadržavanje vode u tijelu.
Dakle, ako obično pijete 3-4 šalice kave ili sode ujutro i popodne, smanjite na 1-2 šalice
Metoda 3 od 3: Posjeta ljekaru zbog slomljenog nosa
Korak 1. Zakažite termin ako sumnjate da vam je slomljen nos
Ako ste dobili udarac u nos, a oticanje nosa (i prateći bol) nisu nestali nakon 3-5 dana, trebali biste posjetiti liječnika. Također zakažite termin ako osjetite slomljene kosti u nosu ili vam nos izgleda krivo nakon udarca.
Ako oteklina i bol nakon rinoplastike ne splasnu nakon 5-7 dana, nazovite svog plastičnog kirurga i pitajte što vam preporučuju
Korak 2. Opišite svoje simptome svom ljekaru
Recite svom ljekaru kako ste i kada zadobili povredu nosa. Također, navedite sve simptome koje ste imali od tada. To može uključivati glavobolju, krvarenje iz nosa, oticanje i opću bol u nosu. Na kraju, obavijestite svog liječnika ako ste imali problema s disanjem od incidenta ili ako niste mogli potpuno disati kroz nos.
Vaš ljekar će također htjeti znati uzimate li trenutno neke lijekove na recept ili lijekove bez recepta
Korak 3. Napravite rendgen kako biste procijenili slomljeni nos
Ako vaš liječnik ne može lako utvrditi je li vam nos slomljen, možda će morati upotrijebiti 1 ili više snimki za procjenu vašeg nosa. Ljekar će vjerovatno naručiti rendgen ili kompjutersku tomografiju (CT) radi otkrivanja slomljenih kostiju u nosu. Ovi snimci će ljekaru omogućiti bolji pregled kostiju u vašem nosu.
Vaš ljekar će također naručiti rendgen ili CT ako sumnja da su vaše lice ili vještina pretrpjeli dodatne ozljede zbog ozljede koja je oštetila vaš nos
Korak 4. Posjetite ORL stručnjaka ako vam je slomljen nos
Ako vaš liječnik opće prakse utvrdi da vam je nos slomljen, najvjerojatnije će vas uputiti specijalistu za uši, nos i grlo (ORL). ORL doktor će moći ponovno poravnati slomljene kosti u nosu, postaviti fragmente tako da se pravilno postave i zapakirati nos kako bi spriječio daljnja oštećenja. Oni također mogu zatražiti da uzmete antibiotike dok zacjeljivanje frakture nosa.
Prilikom odlučivanja između stručnjaka za ORL, kontaktirajte svoje osiguravajuće društvo i provjerite je li stručnjak u mreži
Korak 5. Vratite se ORL specijalistu nakon 2-3 dana
Ako vam specijalist ORL spakuje i namjesti slomljeni nos, najvjerojatnije će htjeti da zakažete drugi termin u ovom roku. Tijekom ovog kontrolnog pregleda, ORL doktor će pregledati vaš nos, provjeriti ima li ozdravljenja i ukloniti gazu za pakiranje iz nosa.
Ako nazalni lom ne zacjeljuje dobro, ORL specijalist može odlučiti da vam na nos nanese udlagu za nos
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Čak i ako sumnjate da vam je nos slomljen, otok je najbolje liječiti 2-3 dana prije odlaska liječniku. Otok može izobličiti oblik nosa čak i ako nije slomljen, a liječnik neće moći reći je li otečeni nos slomljen ili ne.
- Ako vam se na nosu pojavi ljuskava, crvena koža (sa ili bez popratnog oticanja), možda imate zdravstveno stanje poznato kao rozacea. Ovo stanje može biti izazvano manjim događajem poput konzumiranja začinjene hrane. Ako mislite da imate rosaceu, zakažite pregled kod svog ljekara ili kod dermatologa.
