Plastična kirurgija značajno je ulaganje pa, naravno, želite zadržati rezultate što je dulje moguće. Održavanje počinje odmah nakon operacije jer vaše radnje u tom razdoblju mogu značajno utjecati na kasnije rezultate. Ne zaboravite biti strpljivi sa samim sobom u fazi oporavka i dati si dovoljno vremena da se izliječite prije nego procijenite svoje rezultate. Nakon što se svi izliječite, možete zadržati svoje rezultate prilagođavanjem načina života na nekoliko jednostavnih načina.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje odgovarajućih tehnika za njegu
Korak 1. Polako nakon operacije promovirajte zacjeljivanje i spriječite nastanak ožiljaka
Morat ćete se odmoriti kako biste ozdravili bez obzira na sve, ali neke operacije zahtijevaju više zastoja od drugih. Izbjegavajte teške aktivnosti i vježbe nakon operacije onoliko koliko vam kirurg preporučuje. Ovisno o vašoj operaciji, to mogu biti dani, sedmice ili čak mjeseci.
- Možda ćete također morati ograničiti određene vrste pokretljivosti kako biste izbjegli naprezanje šavova i rana, što može uzrokovati ili pogoršati ožiljke.
- Na primjer, nakon povećanja grudi, možete sigurno nastaviti normalne aktivnosti i vježbati nakon 3 sedmice.
- Nakon rinoplastike trebali biste moći nastaviti s normalnim aktivnostima nakon 2 sedmice.
- Izbjegavajte naporne aktivnosti 1 mjesec nakon liposukcije.
Korak 2. Neka vaše hirurške rane budu čiste, zavijene i ocijeđene
Ovisno o vrsti operacije koju imate, možda ćete biti odgovorni za isušivanje i previjanje rana, pa se pobrinite da poznajete odgovarajuće tehnike. Očistite područje blagim sapunom, isperite ga mlakom vodom i osušite prije ponovnog nanošenja masti i obloga.
- Možda ćete morati izbjegavati tuširanje ili kupanje kratko vrijeme nakon operacije, pa pitajte svog ljekara.
- Ako imate odvode, vaš će vas kirurg vjerojatno po prvi put doći promijeniti zavoj. Svakako postavite sva pitanja koja imate, jer ćete nakon toga sami morati promijeniti zavoje. Odmah se obratite svom liječniku ako osjetite komplikacije ili imate pitanja.
- Nakon liposukcije morat ćete nositi kompresijske zavoje do 6 tjedana kako biste smanjili oticanje i pomogli tijelu da zadrži novi oblik.
Korak 3. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost i prikrijte rane ako izađete van
Izlaganje sunčevoj svjetlosti može uzrokovati ili pogoršati ožiljke kada su vam rane u fazi zarastanja, stoga se klonite sunca koliko god možete. Ako morate biti na otvorenom, pokrijte rane odjećom i vratite se unutra što je prije moguće.
Također ste podložniji opekotinama od sunca nekoliko sedmica nakon operacije
Korak 4. Slijedite upute vašeg kirurga o lijekovima i kremama
Ako vam kirurg propisuje oralne lijekove koje morate uzimati nakon operacije kako biste ublažili bol, spriječili infekciju i potaknuli ozdravljenje, uzmite ih točno prema uputama. Iste upute vrijede za sve kreme ili masti koje ste propisali kako biste spriječili i upravljali ožiljcima.
- Zapravo, najbolji način za optimiziranje rezultata vaše operacije je pomno slijediti preporučene postoperativne upute koje vam je dao vaš plastični kirurg. To se može odnositi na fizičke aktivnosti, lijekove, dijetu, alkohol/pušenje, putovanja i izlaganje suncu.
- Neke operacije će ostaviti ožiljke bez obzira na sve, ali u većini slučajeva ožiljci se mogu značajno smanjiti ili izbjeći sve dok slijedite upute za njegu nakon njege.
- Vaš lekar će možda zatražiti da izbegavate određene lekove i tokom perioda oporavka. Ako trebate, zatražite popis lijekova koji objašnjava šta biste trebali, a šta ne biste trebali uzeti tokom oporavka.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije isprobavanja tehnika oporavka ili suplemenata
Neki dodaci i tehnike mogu negativno utjecati na lijekove protiv bolova ili druge recepte koje uzimate kako biste podržali liječenje. Ako ne obavijestite svog liječnika prije nego što pokušate nešto novo, moglo bi doći do ozbiljnih komplikacija poput otkazivanja organa, stoga se uvijek prvo posavjetujte sa svojim liječnikom.
Lako je postati nestrpljiv kada je u pitanju izlječenje, ali nemojte isprobavati nikakve tehnike oporavka o kojima ste čitali na internetu ili koristiti nove homeopatske, vitaminske ili biljne dodatke prije nego što prvo razgovarate sa svojim kirurgom
Korak 6. Izbjegavajte nošenje naočala ili ispuhavanje nosa nakon rinoplastike
Nošenje naočala koje vam leže na nosnici može promijeniti rezultate rinoplastike, pa ćete to morati izbjegavati oko 4 sedmice. Ako ne možete nositi kontakte, pokušajte omotati komad trake oko mosta naočala i zalijepiti traku na čelo. Možda se čini pomalo neugodno, ali vrijedi zaštititi svoje rezultate!
- Također je važno ne ispuhavati nos najmanje 1 sedmicu nakon rinoplastike.
- Ako trebate kihati, učinite to otvorenih usta. Zatim nježno obrišite nos maramicom.
- Ne trljajte nos najmanje 8 sedmica nakon operacije.
Korak 7. Nosite podržavajući grudnjak za oporavak nakon povećanja grudi
Važno je nositi grudnjak cijelo vrijeme nakon operacije povećanja grudi kako biste osigurali pravilno zarastanje i poduprli grudi, stoga uložite u 1-2 grudnjaka za oporavak. Ovi odjevni predmeti izrađeni su od prozračne tkanine i podesivih naramenica i trebali bi vam pristajati bez pritiska. Grudnjaci za oporavak dolaze u mnogim stilovima i tkaninama, pa odaberite nekoliko koji vam se sviđaju.
Grudnjaci za oporavak posebno su dizajnirani odjevni predmeti koji pružaju stabilnost, povećavaju cirkulaciju i pružaju blagu kompresiju za pomoć u limfnoj drenaži. Oni također mogu pomoći u liječenju boli
Korak 8. Budite strpljivi sa sobom i procesom ozdravljenja
Normalno je da nakon operacije imate modrice, otekline i druge probleme koji mogu vizualno utjecati na područje. Možete se zabrinuti da modrice ili ožiljci nikada neće nestati ili vas oticanje može navesti da vjerujete da liposukcija nije uspjela. Važno je dati tijelu nekoliko tjedana ili možda čak mjeseci da se potpuno oporavi prije nego uživate u punim rezultatima postupka.
- Na primjer, obično je potrebno 6-8 tjedana da se vide potpuni rezultati povećanja grudi.
- Nakon liftinga lica, barem mjesec dana možete osjetiti modrice i otekline. To je normalno, stoga se ne brinite.
- Potrebno je oko 6 tjedana da otok i bol nestanu nakon liposukcije.
- Mogu se pojaviti modrice oko nosa i područja oko očiju 2-3 sedmice nakon rinoplastike.
Metoda 2 od 2: Prilagođavanje stila života
Korak 1. Držite ožiljke dalje od sunca najmanje godinu dana
Može proći i do godinu dana ili više da se ožiljci plastične operacije potpuno zacijele. Prvih godinu dana pokušajte u potpunosti izbjeći sunčevu svjetlost na ožiljcima jer sunčeva svjetlost može uzrokovati tamnjenje ožiljnog tkiva. Ako morate izaći van, pokrijte područje i nanesite dosta kreme za sunčanje kao dodatnu zaštitu.
Obavezno koristite SPF 30 ili više na ožiljcima
Korak 2. Navlažite zacijeljene rane kako biste ograničili ožiljke
Tkivo ožiljka ne može se podmazati na način na koji to može uobičajena koža. Nakon zacjeljivanja rana važno je navlažiti ožiljke losionom ili mašću 2-3 puta dnevno. Nanesite proizvod na dužinu ožiljka i umasirajte ga u kožu čvrstim kružnim pokretima.
- Ovo održava ožiljno tkivo pokretnim i mekim. Očvrslo tkivo ostavit će trajni ožiljak.
- Normalno je da nakon operacije doživite 3-6 mjeseci crvenila rane.
Korak 3. Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu kako biste održali zdravu težinu
Zdrava prehrana važna je bez obzira na vrstu operacije koju ste imali, ali posebno ako ste imali postupak poput liposukcije koji je uključivao smanjenje tjelesne težine. Pokušajte uključiti više voća, povrća, integralnih žitarica i nemasnih proteina u svoju prehranu kako biste ostali zdravi i izgledali sjajno. Također, smanjite količinu šećera, jednostavnih ugljikohidrata i zasićenih masti koje jedete. Takođe je važno da ostanete hidrirani svaki dan.
- Pokušajte jesti 5-6 malih obroka tokom dana kako biste održali nivo energije.
- Pravilna hidratacija može kontrolirati glad i pomoći vam u održavanju zdravog metabolizma.
Korak 4. Redovito vježbajte da biste ostali zdravi i zadržali novi oblik tijela
Vježba donosi prednosti bez obzira na operaciju koju ste imali, ali je izuzetno važna za održavanje rezultata postupka oblikovanja tijela poput liposukcije ili smanjenja grudi. Nakon što vam liječnik da zeleno svjetlo za povratak normalnim aktivnostima nakon procesa ozdravljenja, nastojte u svoju prehranu uključiti 30 minuta umjerenog vježbanja svaki dan. Razgovarajte sa svojim hirurgom o planu vježbi koji vam može pomoći da održite svoj izgled.
Možda biste htjeli izbjeći određene vježbe ili dizanje tegova koji u nekim slučajevima opterećuju ili naprežu kirurško područje. Na primjer, izbjegavajte sklekove ako ste imali povećanje grudi jer opterećuje mišiće i može s vremenom pomjeriti vaše implantate
Korak 5. Izbjegavajte cigarete i ograničite alkohol kako biste spriječili komplikacije
Nikotin smanjuje sposobnost vašeg tijela da se izliječi, pa može produžiti vrijeme oporavka. Također može uzrokovati komplikacije poput boli i krvarenja, a može čak i pogoršati ožiljke. Alkohol također može zakomplicirati proces ozdravljenja, pa ograničite konzumaciju ili potpuno prestanite piti.
- Mnogi estetski kirurzi s certifikatom odbora zahtijevaju od pacijenata da prestanu pušiti prije operacije i traže od njih da izbjegnu tu naviku nakon operacije zbog njihovih štetnih učinaka.
- Drugi poznati faktori za koje se zna da ubrzavaju proces starenja i imaju štetan utjecaj na kožu su stres, izlaganje suncu i nedostatak pravilnog sna.
Korak 6. Razmislite o revizijskoj operaciji kako biste obnovili ili poboljšali početnu operaciju
Ako niste zadovoljni rezultatima ili ste primijetili da se kvaliteta rezultata smanjuje, vaš će kirurg možda kasnije moći izvršiti reviziju. Na primjer, ako vam se implantati dojke pokvare ili puknu nakon postupka povećanja grudi, vaš kirurg može vratiti vaše rezultate.
- Ne zaboravite dati svom tijelu dovoljno vremena da se oporavi prije nego što odlučite da obavite više posla. Uživanje u svim prednostima vaše operacije može potrajati duže nego što mislite.
- Ostali nekirurški kozmetički zahvati, poput neurotoksina (npr. BOTOX, Dysport, itd.), Punila za meka tkiva, lasera i medicinskih uređaja mogu pomoći u održavanju ili poboljšanju ishoda.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Prije operacije detaljno proučite upute za njegu sa svojim kirurgom kako biste znali što možete očekivati.
- Provjerite može li vam vaš kirurg dati odštampana uputstva za njegu. Bit ćete omamljeni i možda ćete osjetiti bol nakon operacije, što je normalno. Pozivanje na štampane upute mnogo je lakše nego oslanjanje na vašu memoriju kada ste u ovom stanju.
- Imajte na umu da je održavanje rezultata plastične operacije dugoročna obaveza.
- Budite strpljivi i izbjegavajte ocjenjivati svoje rezultate prije nego što se potpuno izliječite.
